Rửa mặt bằng nước lá ổi có tác dụng gì?

Theo dõi VGT trên

Lá ổi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt trong việc làm đẹp, vậy rửa mặt bằng nước lá ổi có tác dụng gì?

Rửa mặt bằng nước lá ổi có tác dụng gì?

Báo Lao động dẫn nguồn trang Healthsite cho biết, lá ổi mang lại lợi ích trong việc cải thiện và chăm sóc làn da, có thể giúp giảm mụn, sáng da hiệu quả.

Theo các nghiên cứu, lá ổi chứa kali và axit folic, là nguyên liệu có thể sử dụng để chăm sóc da hiệu quả. Với các hoạt chất như isoflavonoid, axit gallic, axit ascorbic, và carotenoid, lá ổi có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và nhiễm trùng. Chất chống oxy hóa trong lá ổi hỗ trợ phục hồi tổn thương da hiệu quả.

Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời DS Hoàng Thu chỉ ra những tác dụng của nước lá ổi với da mặt như sau:

- Giúp giảm nếp nhăn: Lá ổi cũng có đặc tính loại bỏ gốc tự do mạnh hơn nhiều so với quả, khiến lá ổi trở thành giải pháp để ngăn ngừa nếp nhăn. Ngoài ra, lá ổi còn có các hợp chất giúp làm săn chắc da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

- Có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá: Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Trung Quốc, lá ổi có đặc tính kháng khuẩn hiệu quả, đặc biệt với vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, nghiên cứu cũng phát hiện ra lá ổi cũng có đặc tính chống viêm giúp làm dịu da, làm giảm sự xuất hiện của mụn.

- Giúp điều trị viêm da dị ứng:Lá ổi cũng có đặc tính chống dị ứng giúp ngăn ngừa sản xuất histamine – một hợp chất do cơ thể sản xuất để chống lại chất lạ, gây viêm và hình thành các triệu chứng dị ứng – do đó rất tốt để giúp điều trị bệnh viêm da dị ứng. Ngoài ra, lá ổi cũng có đặc tính chống viêm giúp giảm mẩn đỏ, ngứa do viêm da dị ứng gây ra.

- Giúp làm sáng các đốm (đen và đỏ) trên da: Lá ổi có các thành phần không chỉ giúp giảm viêm, tiêu diệt vi khuẩn, các hợp chất làm săn chắc trong lá ổi còn giúp loại bỏ các đốm đỏ và đen, làm sáng các vết thâm… trên da.

Rửa mặt bằng nước lá ổi có tác dụng gì? - Hình 1

Nước lá ổi rất tốt cho sức khỏe mà cũng rất tốt trong việc làm đẹp

Một số cách sử dụng lá ổi trong việc làm đẹp

Bạn có thể tham khảo các cách làm đẹp bằng nước lá ổi như sau:

Sử dụng lá ổi làm sáng da

Thành phần:

Video đang HOT

Lá ổi non
Một chút nước

Cách thực hiện:

- Xay nhuyễn lá ổi non trong nước thành hỗn hợp sệt (có thể thêm vào hỗn hợp một ít sữa chua).

- Rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, rồi xông hơi mặt trong 5 phút (nếu có thể) để mở lỗ chân lông.

- Đắp đều hỗn hợp lá ổi tươi lên mặt, để khô hoàn toàn, rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

- Thực hiện 2-3 lần một tuần trong khoảng một tháng để thấy thấy làn da sáng hơn, hạn chế nếp nhăn…

Lưu ý, mặt nạ lá ổi này có tác dụng kích thích, thư giãn trên da, điều này là bình thường. Tuy nhiên, đối với người có làn da nhạy cảm, hãy thử nghiệm trước khi sử dụng.

Sử dụng lá ổi trị viêm da dị ứng

- Dùng lá ổi khô, vò nát cho vào nồi, đổ nước đun sôi cho đến khi nước chuyển sang màu nâu (cô đặc hơn).

- Để dung dịch nguội, sau đó dùng bông gòn thoa dung dịch lên mặt hoặc vùng da muốn điều trị. Thoa kỹ lên mặt và để trong khoảng 15 phút, sau đó bạn có thể rửa mặt bằng nước thường.

- Thực hiện 2 lần/tuần.

Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.

Rửa mặt hàng ngày bằng nước lá ổi

Bên cạnh việc thực hiện một trong hai cách trên, bạn đừng quên sử dụng nước lá ổi để rửa mặt hàng ngày thay cho sữa rửa mặt.

Không chỉ giúp hỗ trợ loại bỏ và ngăn ngừa mụn tốt, mà việc làm này còn có tác dụng hữu hiệu trong vấn đề làm sạch da, se khít lỗ chân lông, tăng sức đề kháng cho da khỏe mạnh.

Nguyên liệu:

2 nắm lá ổi non

1 lít nước

Cách làm: Rửa sạch lá ổi, để ráo nước rồi cho vào nồi nước đang sôi và đậy nắp lại, tiếp tục đun thêm khoảng 5 phút. Sau đó tắt bếp và để nguội, cất tủ lạnh dùng dần. Mỗi ngày 2 lần, bạn làm ướt da với nước ấm xong thì dùng nước lá ổi thoa khắp mặt và massage nhẹ nhàng trong 1 phút. Cuối cùng xả sạch lại bằng nước mát.

Ngoài ra, có thể sử dụng lá ổi để trị viêm da dị ứng. Nghiền nát lá ổi khô và cho vào bồn nước ấm. Ngâm mình trong nước lá ổi có thể làm dịu cơn ngứa, giảm mụn, mẩn đỏ từ đó làm giảm tình trạng viêm da hiệu quả.

Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...

Da mụn, thâm, nếp nhăn... là tình trạng rất thường gặp, gây mất thẩm mỹ, thường khiến chị em tìm kiếm các phương pháp điều trị.

Nếu vấn đề không nghiêm trọng, có thể áp dụng phương pháp chữa trị tại nhà một cách dễ dàng bằng lá ổi.

Lá ổi giống như quả, chứa kali và axit folic, khiến chúng trở thành siêu thực phẩm cho làn da. Lá ổi có tác dụng kháng khuẩn nhờ các thành phần hoạt tính như isoflavonoid, axit gallic, axit ascorbic, carotenoid giúp chống nhiễm trùng và viêm da. Chất chống oxy hóa có trong lá ổi giúp phục hồi tổn thương da.

1. Tác dụng của lá ổi đối với da

- Giúp giảm nếp nhăn : Lá ổi cũng có đặc tính loại bỏ gốc tự do mạnh hơn nhiều so với quả, khiến lá ổi trở thành một giải pháp để ngăn ngừa nếp nhăn. Ngoài ra, lá ổi còn có các hợp chất giúp làm săn chắc da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn... - Hình 1

Lá ổi rất tốt cho các tình trạng da như mụn trứng cá, sẹo, sắc tố và tông màu da không đều màu.

- Có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá : Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Trung Quốc, lá ổi có đặc tính kháng khuẩn rất hiệu quả, đặc biệt đối với vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, nghiên cứu cũng phát hiện ra lá ổi cũng có đặc tính chống viêm giúp làm dịu da, làm giảm sự xuất hiện của mụn.

- Giúp điều trị viêm da dị ứng : Lá ổi cũng có đặc tính chống dị ứng giúp ngăn ngừa sản xuất histamine - một hợp chất do cơ thể sản xuất để chống lại chất lạ, gây viêm và hình thành các triệu chứng dị ứng - do đó rất tốt để giúp điều trị bệnh viêm da dị ứng. Ngoài ra, lá ổi cũng có đặc tính chống viêm giúp giảm mẩn đỏ, ngứa do viêm da dị ứng gây ra.

- Giúp làm sáng các đốm (đen và đỏ) trên da: Lá ổi có các thành phần không chỉ giúp giảm viêm, tiêu diệt vi khuẩn, các hợp chất làm săn chắc trong lá ổi còn giúp loại bỏ các đốm đỏ và đen, làm sáng các vết thâm... trên da.

2. Cách sử dụng lá ổi

2.1 Sử dụng lá ổi làm sáng da

Thành phần:

Lá ổi non

Một chút nước

Cách thực hiện:

- Xay nhuyễn lá ổi non trong nước thành hỗn hợp sệt (có thể thêm vào hỗn hợp một ít sữa chua).

- Rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, rồi xông hơi mặt trong 5 phút (nếu có thể) để mở lỗ chân lông.

- Đắp đều hỗn hợp lá ổi tươi lên mặt, để khô hoàn toàn, rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

- Thực hiện 2-3 lần một tuần trong khoảng một tháng để thấy thấy làn da sáng hơn, hạn chế nếp nhăn...

Lưu ý, mặt nạ lá ổi này có tác dụng kích thích, thư giãn trên da, điều này là bình thường. Tuy nhiên, đối với người có làn da nhạy cảm, hãy thử nghiệm trước khi sử dụng.

2.2 Sử dụng lá ổi trị viêm da dị ứng

- Dùng lá ổi khô, vò nát cho vào nồi, đổ nước đun sôi cho đến khi nước chuyển sang màu nâu (cô đặc hơn).

- Để dung dịch nguội, sau đó dùng bông gòn thoa dung dịch lên mặt hoặc vùng da muốn điều trị. Thoa kỹ lên mặt và để trong khoảng 15 phút, sau đó bạn có thể rửa mặt bằng nước thường.

- Thực hiện 2 lần/tuần.

Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhấtNữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025

Tin đang nóng

Á khôi bị giết phân xác ở Hà Nội và chìa khóa mở ra cánh cửa đánh ánÁ khôi bị giết phân xác ở Hà Nội và chìa khóa mở ra cánh cửa đánh án
10:26:51 26/01/2025
Thông báo chia tay gây sốc vào 27 Tết của couple "chị - em" đình đám, đàng gái rơi vào tình trạng bất ổnThông báo chia tay gây sốc vào 27 Tết của couple "chị - em" đình đám, đàng gái rơi vào tình trạng bất ổn
11:51:35 26/01/2025
Cô gái Phú Thọ lấy chồng xa 300km, năm nào cũng về ngoại ăn TếtCô gái Phú Thọ lấy chồng xa 300km, năm nào cũng về ngoại ăn Tết
13:06:23 26/01/2025
Danh sách Đỏ Đen chấn động: Bạch Lộc - Vương Hạc Đệ vào top, "tiểu Lưu Diệc Phi" và dàn sao lộ cả biển phốtDanh sách Đỏ Đen chấn động: Bạch Lộc - Vương Hạc Đệ vào top, "tiểu Lưu Diệc Phi" và dàn sao lộ cả biển phốt
12:35:58 26/01/2025
Xuân Son về nhà ăn Tết, bác sĩ nói đúng 1 câu "cực gắt" về món bánh chuối khoái khẩuXuân Son về nhà ăn Tết, bác sĩ nói đúng 1 câu "cực gắt" về món bánh chuối khoái khẩu
14:04:02 26/01/2025
Đoạn clip 16 giây phản chiếu nhan sắc thật của Hoa hậu Đặng Thu Thảo qua camera thườngĐoạn clip 16 giây phản chiếu nhan sắc thật của Hoa hậu Đặng Thu Thảo qua camera thường
12:31:01 26/01/2025
Tình trạng đáng lo ngại của Rosé (BLACKPINK) sau khi dính tin hẹn hò diễn viên laiTình trạng đáng lo ngại của Rosé (BLACKPINK) sau khi dính tin hẹn hò diễn viên lai
12:27:02 26/01/2025
Gary Neville được kêu gọi thay Ruben Amorim dẫn dắt MUGary Neville được kêu gọi thay Ruben Amorim dẫn dắt MU
11:39:12 26/01/2025

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Tiết lộ về giải pháp táo bạo chấm dứt xung đột Nga - Ukraine của Tổng thống Trump

Tiết lộ về giải pháp táo bạo chấm dứt xung đột Nga - Ukraine của Tổng thống Trump

Thế giới

16:11:47 26/01/2025
Vài giờ trước lễ nhậm chức của Tổng thống Trump hồi đầu tuần này, ông Putin đã khen ngợi nhà lãnh đạo Mỹ và cho biết Nga sẵn sàng đàm phán trên cơ sở tôn trọng lẫn nhau liên quan đến cuộc chiến ở Ukraine.
Bruno Fernandes đáp lại lời chế giễu tệ hại nhất của Amorim về MU

Bruno Fernandes đáp lại lời chế giễu tệ hại nhất của Amorim về MU

Sao thể thao

16:07:57 26/01/2025
Đội trưởng của Manchester United Bruno Fernandes cho biết các đồng đội của anh phải chứng minh rằng họ đủ giỏi và phải có đủ bản lĩnh để chơi cho quỷ đỏ sau những lời phàn nàn gay gắt của HLV Ruben Amorim
Cách làm món chả cá lá lốt đơn giản

Cách làm món chả cá lá lốt đơn giản

Ẩm thực

16:07:45 26/01/2025
Chả cá lá lốt là một món ăn thơm ngon, dễ làm và rất hợp cho những bữa cơm gia đình sum vầy, ấm áp. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!
Chị dâu biếu hộp mứt Tết, tôi mở ra xem thì sững người khi thấy bên trong là một chỉ vàng cùng tờ giấy note kín chữ

Chị dâu biếu hộp mứt Tết, tôi mở ra xem thì sững người khi thấy bên trong là một chỉ vàng cùng tờ giấy note kín chữ

Góc tâm tình

15:12:10 26/01/2025
Tôi cứ nghĩ chị dâu chỉ biếu hộp mứt Tết thông thường thôi nên mới nhận. Có ai ngờ bên trong hộp mứt đó lại là một thứ đồ quý giá khác.
Mỹ nhân Hàn gây bão dịp Tết Nguyên đán: 22 năm trước là "tiểu Song Hye Kyo", yêu đương với bạn trai kém 10 tuổi

Mỹ nhân Hàn gây bão dịp Tết Nguyên đán: 22 năm trước là "tiểu Song Hye Kyo", yêu đương với bạn trai kém 10 tuổi

Hậu trường phim

15:03:24 26/01/2025
Mỹ nhân Hàn này có sự nghiệp đáng ngưỡng mộ. Hiện tại, bộ phim lãng mạn do cô đóng chính đang khuynh đảo màn ảnh nhỏ.
Cặp đôi diễn viên Vbiz công khai bên nhau hậu bị tóm 1001 hint yêu đương?

Cặp đôi diễn viên Vbiz công khai bên nhau hậu bị tóm 1001 hint yêu đương?

Sao việt

14:59:51 26/01/2025
Việt Anh chia sẻ bức hình bên Quỳnh Nga trong đêm Chung kết Bước nhảy Hoàn vũ 2024. Nam diễn viên còn chuẩn bị bó hoa để chúc mừng Quỳnh Nga
Nam ca sĩ Gen Z "đỉnh lưu" gây tranh cãi gay gắt vì... muốn cứu lấy âm nhạc, 1 Chị Đẹp cũng phải lên tiếng

Nam ca sĩ Gen Z "đỉnh lưu" gây tranh cãi gay gắt vì... muốn cứu lấy âm nhạc, 1 Chị Đẹp cũng phải lên tiếng

Nhạc việt

14:56:25 26/01/2025
Ngày 17/1, Wren Evans ra mắt MV Cứu Lấy Âm Nhạc - sản phẩm hợp tác cùng Apple và quay hoàn toàn bằng iPhone 16 Pro Max.
Robbie Williams tạo nên lịch sử bảng xếp hạng Anh

Robbie Williams tạo nên lịch sử bảng xếp hạng Anh

Nhạc quốc tế

14:48:46 26/01/2025
Robbie Williams đã tạo nên lịch sử bảng xếp hạng Anh sau khi giành được album đứng đầu bảng xếp hạng lần thứ 15 với Better Man.
17 năm trước đốn tim triệu dân vì xuất hiện trên quảng cáo Tết, cậu bé ngày nào giờ đã thành nam thần vạn người mê

17 năm trước đốn tim triệu dân vì xuất hiện trên quảng cáo Tết, cậu bé ngày nào giờ đã thành nam thần vạn người mê

Netizen

12:45:05 26/01/2025
Những quảng cáo Tết từng là một phần không thể thiếu trong ký ức của nhiều người, không chỉ bởi thông điệp ý nghĩa mà còn nhờ sự xuất hiện của những mẫu nhí đáng yêu, ngây thơ.
10 cách phối áo len mỏng giúp chị em qua Tết vẫn mặc đẹp

10 cách phối áo len mỏng giúp chị em qua Tết vẫn mặc đẹp

Thời trang

12:26:46 26/01/2025
Thời tiết của mùa xuân khá ấm áp. Bởi vậy mà không phải lúc nào, áo len dày dặn cũng là lựa chọn thời trang thích hợp. Chị em nên bổ sung áo len mỏng cho tủ đồ vì item này khá nhẹ nhàng, đồng thời mang đến sự trẻ trung, nữ tính.
Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu

Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu

Phong cách sao

12:22:48 26/01/2025
Ngày trước, Đỗ Thị Hà mặc đồ đơn giản và thanh lịch nhưng chưa có sự long lanh, ấn tượng. Tuy nhiên gần đây, nhờ phối đồ khéo léo mà dù phủ sóng phong cách với các tông màu trung tính, style của Đỗ Thị Hà vẫn rất cuốn hút.