25 cách đơn giản để có một đời sống tình dục tuyệt vời

hao08:26 16/07/2011

Thỉnh thoảng bạn nên “nuông chiêu” bản thân bằng cách mua cho mình những món quà thú vị.

Đời sông tình dục tuyêt vời không chỉ được xây đắp bằng cách học hỏi những kĩ năng yêu đương, khéo léo trong chuyên chăn gôi mà còn bắt nguôn từ chính những thói quen đơn giản trong cuôc sông hàng ngày của bạn. Khi mà tạo cho mình những thói quen tôt, bạn sẽ có môt sức khỏe đảm bảo cho mọi viêc, sự tươi trẻ, xinh xắn, đáng yêu, và đó chính là những bước nên cho môt đời sông tâm lý thăng hoa.

Dưới đây là 25 thói quen đơn giản giúp bạn có môt đời tình dục tuyêt vời.

1. Giữ vài phút yên lặng vào buôi sáng khi bạn vừa dây khỏi giường, điêu này sẽ khiên bạn có những giây phút tâp trung trong ngày.

2. Thở châm, đặc biêt là khi bạn ăn, nêu muôn thư giãn, hãy thở 4 giây, rôi hít vào 6 giây và thở ra 8 giây, làm như vây 3 lân bạn sẽ thây thoải mái.

3. Sử dụng loại sữa tắm với những mùi hương nhẹ nhàng giúp bạn cảm thây hạnh phúc hơn.

4. Thưởng cho mình môt loại dâu thơm thât quyên rũ, nông nàn khiên bạn cảm thây mình như nữ hoàng.

Nghe nhạc và chơi đàn là môt gợi ý thú vị (Ảnh minh họa)

5. Tự mua cho mình những bông hoa hông thât đẹp và chiêm ngưỡng vẻ đẹp của nó.

6. Bắt đâu môt ngày mới với môt ly nước chanh giúp bạn minh mân hơn.

7. Có môt bữa ăn sáng nhẹ nhàng và ngon lành đê tinh thân sảng khoái và không bị những cơn đói hành hạ khi đang làm viêc.

8. Ngủ ít nhât 8 tiêng môt ngày.

Video đang HOT

9. Đi dã ngoại và chụp cho mình những tâm hình thât đẹp.

10. Ở trong bôn tắm 5 phút hoặc lâu hơn đê cơ thê được chăm sóc kĩ.

11. Đọc sách văn chương đê thưởng ngoạn được những cái hay đẹp của văn học.

12. Uông môt ly trà hương vị thảo cỏ trước khi đi ngủ.

13. Thỉnh thoảng nhây lên giường đê thây mình vân còn như môt đứa trẻ con.

14. Uông nhiêu nước (ít nhât là 8 ly trong ngày) đê sự trao đôi chât trong bạn diên ra tôt hơn. Nước sẽ làm cho các cơ quan trong cơ thê bạn được cân bằng.

15. Khi gặp môt vân đê gì đó tiêu cực, hãy tự an ủi bản thân mình: “Đó chỉ là môt bât lợi trong khoảnh khắc, không tôn tại lâu dài”, điêu đó sẽ làm cho bạn tích cực và thoải mái hơn.

Hãy tự trang điêm cho mình đê thây xinh đẹp và yêu đời (Ảnh minh họa)

16. Hãy cảm ơn cuôc sông vê những gì bạn có được: bữa ăn, tiên bạc, cuôc sông, tình yêu, hay bât cứ thứ gì nhỏ nhât.

17. Thay đôi khâu phân ăn của mình đê có được: 50% là rau, 20% là ngũ côc, 20% là protein và 10% chât béo đê cơ thê bạn có đây đủ chât dinh dưỡng và năng lượng.

18. Bắt đâu môt ngày mới bằng viêc hát hoặc là nhảy môt bài bât kì mà bạn thích.

19. Hãy tạo mục đích cho cuôc sông của mình, đừng đê mình trở thành người mât phương hướng.

20. Hãy luôn mở cửa sô đê không khí tôt lành bay vào nhà.

21. Khi rảnh, hãy cuôn tròn mình trong chăn cả tiêng đông hô, tự nuông chiêu bản thân sau những ngày ngôi mêt mỏi ở cơ quan.

22. Hãy nói ra những ý nghĩ và cảm xúc của mình, đừng đê nó bị kiêm chê quá.

23. Dành nhiêu thời gian cho những sở thích của bạn, bạn sẽ hài lòng khi thực hiên được chúng,

24. Đọc những quyên sách hay xem những chương trình mà bạn yêu thích, đừng đê đời sông tinh thân của mình tẻ nhạt.

25. Thỉnh thoảng, hãy ngôi im lặng và nghĩ, bạn sẽ thây mình sáng suôt hơn và có thê nghĩ được ra nhiêu điêu thú vị.

Theo Bưu Điện Việt Nam

6 thói quen tốt bảo vệ làn da khỏi khô và nứt nẻ

Dưới đây là 6 thói quen tốt bạn nên thực hiện hàng ngày để tránh cho làn da không bị khô và nứt nẻ đồng thời duy trì được vẻ đẹp lâu dài.

Thời tiết mùa đông khô hanh gây nên những tác hại cho da như căng tức và nứt nẻ, khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Cách tốt nhất giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này là hiểu rõ về các chức năng và cách hoạt động của làn da trong mùa đông như thế nào để có những phương pháp chăm sóc mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Tắm nước ấm

Vào mùa đông khi thời tiết lạnh đến, bạn nên hình thành thói quen tắm với nước ấm hoặc nước có độ nóng vừa phải vì chúng sẽ giúp tiếp thêm sinh lực và rất có lợi cho làn da bằng cách kích thích lưu thông và tuần hoàn máu trong cơ thể.

Tắm bằng nước nóng trước khi đi ngủ sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ sâu và ngon lành

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Sử dụng loại kem dưỡng ẩm có chứa oxit kẽm và thành phần SPF30 sẽ hình thành một lớp màng bảo vệ chống lại các yếu tố có hại cho làn da của bạn.

Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng khi đi ra ngoài

Đồng thời, cũng đừng quên chăm sóc làn da vùng môi, hãy sử dụng son dưỡng ẩm cao có chứa vitamin E để có thể bảo vệ đôi môi của bạn hiệu quả.

Mách nhỏ nhé, bạn có thể dùng một chút mật ong nguyên chất bôi lên môi trước khi đi ngủ, các dưỡng chất có chứa trong mật ong sẽ giúp giữ ẩm đôi môi của bạn thật tuyệt vời.

Tẩy lớp da chết ít nhất 2 lần một tuần

Tẩy lớp tế bào da chết ít nhất hai lần một tuần sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và cho phép da hấp thụ thêm nhiều độ ẩm bởi vì vào mùa đông, da mất nước và trở nên khô và nứt nẻ.

Tẩy lớp tế bào da chết tự nhiên ít nhất 2 lần một tuần giúp bạn trông trẻ hơn mỗi ngày

Uống nhiều nước ấm

Uống đủ nước ấm sẽ cung cấp nước cho làn da của bạn và tăng tốc độ làm sạch máu trong cơ thể nhanh hơn.

Hãy uống nhiều nước ấm trong mùa đông

Uống một ly nước chanh nóng là một ý tưởng tốt vào mùa đông, làn da và cơ thể bạn sẽ được bảo vệ và tăng sức

Mặc ấm

Mặc nhiều lớp áo giữ ấm cơ thể trong mùa đông giúp bạn giảm bớt được tác hại của các yếu tố khắc nghiệt trong mùa đông như nhiệt độ và gió lạnh - là những tác nhân khiến làn da trở nên khô và nứt nẻ hơn.

Mặc ấm giúp bảo vệ làn da của bạn

Ngủ đủ giấc

Người ta thường nói rằng "tiền không thể mua được sức khỏe", việc thiếu ngủ, hay giấc ngủ không sâu trong một thời gian dài sẽ khiến tế bào da không được tái tạo một cách nhanh chóng. Đây là một trong những dấu hiệu bắt đầu của quá trình lão hóa da, do vậy bạn nên cố gắng không ngủ quá muộn để có thể bảo vệ làn da và cơ thể của mình thật tốt.

Ngủ đủ giấc, ít nhất 7 tiếng mỗi đêm

Theo PLXH

Những cách đơn giản cải thiện không khí trong lành cho hệ hô hấp Đã có những cách đơn giản để giảm bớt gánh nặng cho hệ hô hấp rồi đây! Khí thải ô tô, khói nhà máy, khói thuốc lá là nguyên nhân hiển nhiên gây ô nhiễm không khí và có hại cho con người. Nhưng không chỉ vậy, những vật dụng trong phòng cũng có thể làm cho lá phổi của chúng ta làm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Bà Phương Hằng náo loạn châu Âu, đứng đầu MXH ở Síp, giúp "cò nhà" lên hương04:04

Luật sư tỷ phú Gerard "ra đòn", đưa yếu tố tống tiền, kết hôn giả vào vụ kiện03:49

Kiểm tra phòng con vào buổi tối, ông bố sững sờ khi thấy cảnh tượng trước mắt, netizen thì cười ngất: "Con anh tài quá rồi!"00:14

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?