2 việc cần phải làm ngay để vượt qua khủng hoảng hôn nhân

THỦY LINH14:18 30/06/2022

Bất kỳ cặp đôi nào trong đời sống hôn nhân của mình cũng sẽ có lúc phải trải qua một giai đoạn khủng hoảng nào đó khiến cho người trong cuộc nhiều lúc cảm thấy mệt mỏi, thất vọng về nhau và mất niềm tin vào cuộc sống chung vợ chồng.

Chuyên gia tâm lý Tuệ An cho biết, trong cuộc sống hôn nhân sẽ có lúc xảy ra khủng hoảng, mâu thuẫn căng thẳng. Đó là điều không thể tránh khỏi. Lúc này chính cách xử sự và thái độ đối mặt với khó khăn của mỗi người sẽ là yếu tố quyết định xem liệu cuộc hôn nhân của bạn sẽ đi được bao xa.

Đừng yếu đuối như vậy vì chẳng ai yếu đuối mà hạnh phúc hết. Hãy khóc một chút thôi rồi gạt nước mắt, ngồi dậy, hít thở, cảm nhận sâu sắc sự sống của chính bạn, tiếng nhịp đập trái tim, luồng khí vào và ra nơi cánh mũi, những cảm giác trên da thịt để biết rằng bạn vẫn đang ở đây, bạn vẫn đang tồn tại.

Đừng làm gì hết

Điều đầu tiên cần làm khi gặp khủng hoảng kể cả trong tình yêu hôn nhân hay bất cứ lĩnh vực nào đó chính là: “ĐỪNG LÀM GÌ HẾT”. Tại sao vậy ? Vì đơn giản bạn khó có thể làm gì đúng đắn khi cảm xúc đang hỗn loạn quá đau buồn, hụt hẫng, tức giận, sợ hãi.

Những lời nói và hành động ngay giây phút đấy rất dễ khiến ta lại hối hận về sau vì mình đã lỡ buông lời tổn thương, chỉ trích ai đó, vì mình đã lỡ hành xử theo bản năng mà không đưa trí tuệ và bản lĩnh vào, vì có thể sau hành động và lời nói đó chúng ta đã không còn như trước đây, không thể nhìn mặt nhau mà bình an nữa.

Video đang HOT

Ảnh minh họa.

Hãy “ĐỪNG LÀM GÌ HẾT” cho đến khi bạn ổn trở lại, hơi thở được điều hoà, tâm trí ổn định rồi lúc này hãy quan sát thật đa chiều về sự khủng hoảng hay trục trặc vừa qua, bạn có đang thổi phồng nó lên bằng sự phóng đại không giới hạn của mình không, bạn đã đứng vào chỗ của người ấy mà suy nghĩ đến cùng hay không ?

Con người hay dán nhãn, mọi thứ đến đều không được ghi nhận sự thật như nó đang là mà kéo theo là hàng loạt định kiến được chi phối bởi sự tiêu cực đang bùng phát bên trong. Hãy chậm lại một chút và quan sát đúng đắn nhé.

Hãy suy nghĩ tích cực

Tiếp theo, để vượt qua khủng hoảng hãy xoay chuyển góc nhìn của bạn một chút vì cái gì cũng có hai mặt nên bạn đang thấy tiêu cực thì có nghĩa là tích cực sẽ tồn tại ngay sau đó. Những điều người ấy đã làm cho bạn, đã tốt với bạn, bạn học được gì sau bài học này, bạn làm thế nào để vượt qua. Hãy nhìn khủng hoảng dưới góc độ một bài tập cần giải còn bạn thì là học sinh xuất sắc ở trường đời nên kiểu gì mà chẳng giải xong…

Hãy luôn luôn tin rằng, mọi thứ rồi sẽ ổn, nếu chưa ổn chưa phải là cuối cùng… Hãy cứ vui lên để rồi sau nước mắt sẽ vẫn là nụ cười bạn nhé.

Chiếc chìa khóa lạ xuất hiện trong cặp da của chồng hé lộ bí mật động trời về người chồng đáng kính

Chiếc chìa khóa lạ và thái độ ấp úng của chồng khiến tôi nghi ngờ có chuyện gì đó rất mờ ám.

Tôi khá hài lòng về chồng mình và gia đình nhỏ của mình, sau 5 năm kết hôn, chúng tôi đã có hai con, là tài sản quý giá nhất mà tôi có. Vợ chồng tôi không giầu có, nhưng đảm bảo về cuộc sống hàng ngày, chi tiêu thoải mái, sống ở thành phố nhà cửa không phải thuê mướn, nên so với bạn bè tôi cũng có nhiều cái để tự hào.

Đời sống hôn nhân của tôi diễn ra trong yên bình, chưa có bất kỳ sóng gió nào bởi cả hai luôn học cách nâng niu, trân trọng tình cảm của nhau. Đã có người nói với tôi: "Chồng đẹp trai, bóng bảy như thế ra ngoài dễ có bồ lắm đó. Nhớ mà giữ, kẻo có ngày hối hận". Tôi chỉ cười trừ, chắc người ta trêu đùa tôi thôi, chứ chồng tôi thương yêu vợ con như vậy, lấy đâu ra người bên ngoài.

Tôi ghét nhất chuyện cặp bồ, coi những kẻ ăn vụng là những người dối trá, đáng ghét. Thấy mấy đứa bạn học cùng hay các chị em đồng nghiệp suốt ngày kể lể, ghen tuông chồng à ơi, cặp kè với người bên ngoài mà tôi thấy họ thật khổ. Những lúc chứng kiến cảnh đó, tôi thấy rất tự hào về gia đình mình.

Tôi cứ nghĩ, cuộc đời mình dẫu không giầu có bằng ai, nhưng hạnh phúc cũng chẳng thua kém ai là được... Cách đây một tuần, tôi vô tình thấy được chiếc chìa khóa lạ trong chiếc cặp da công sở hàng ngày chồng mang đi làm. Một chiếc chìa khóa bình thường, tôi vốn dĩ không quan tâm lắm đến chuyện riêng của chồng, nhưng quả thực lần này có gì đó khiến tôi tò mò, khó hiểu.

(Ảnh minh họa)

Khi xuất hiện chiếc chìa khóa được để riêng, không cùng chùm chìa khóa của chồng khiến tôi quan tâm. Chiếc chìa khóa này là khóa phòng to, cửa ra vào. Thấy tôi cầm chiếc chìa khóa đó, chồng tôi vội qua lấy chiếc cặp và chìa khóa, ấp úng nói: " À, chìa khóa phòng chung cư của cậu em cùng phòng. Nó đang bán, gửi anh một chìa khóa nếu có khách đến tiện thì qua mở cho khách xem trong trường hợp nó đi vắng".

Chồng hay chia sẻ với tôi mọi điều, nhưng chuyện này giờ mới nói. Hơn nữa, vừa tháng trước cậu đồng nghiệp của chồng còn kể với tôi là thích ở chung cư, khi nào phải có thật nhiều tiền mới nghĩ đến mua nhà đất phải rộng. Vậy sao mà quyết định bán nhà nhanh như vậy được. Tôi có hỏi thêm về chuyện nhà cửa của cậu ta, chồng tôi liền nổi cáu: " Ôi dào, chuyện nhà cửa đồng nghiệp của anh, em quan tâm làm gì".

Thái độ của chồng khiến tôi không thể không nghi ngờ có chuyện gì đó mờ ám. Đêm hôm đó, lần đầu tiên tôi tự ý xem điện thoại của chồng, tôi mở được mật khẩu bởi có lần chồng nhờ tôi bấm gọi có việc gấp. Tôi đọc được đoạn tin nhắn quan tâm, thân mật của chồng với một người phụ nữ khác, hai người họ phải rất thân thiết trên mức bình thường.

Mang những chuyện bất thường của chồng kể cho đứa bạn thân có kinh nghiệm, nó nhận định chồng tôi khả năng có người bên ngoài. Để tránh nghi ngờ oan, cứ nhờ người đi theo chồng vài hôm là biết. Nghe theo lời bạn, tôi đã phát hiện ra chồng mình có bồ, một cô bồ trẻ đẹp. Anh ta cung phụng, chiều chuộng cô bồ hết mức, chiếc chìa khóa lạ đó chính xác là chìa khóa cửa căn hộ hạng sang mà chồng tôi thuê cho cô ta ở.

Tôi đau khổ, dằn vặt khi biết được sự thật của chồng. Tôi muốn ly hôn chồng càng nhanh càng tốt, nhưng lại thương các con còn nhỏ, chúng sẽ ra sao khi thiếu tình thương của bố hoặc mẹ. Tôi chưa biết mình phải làm gì bởi mọi thứ đang sụp đổ, tôi có nên đến đánh ghen hay thẳng thừng ly hôn chồng phản bội?

(Yenvy@...)

7 cách đơn giản để vợ chồng giữ hạnh phúc nhưng không phải đôi nào cũng biết Đời sống hôn nhân là cả một quãng đường dài mà đôi khi sẽ xuất hiện những mâu thuẫn. Theo chuyên gia tâm lý Hồng Hương, 8 cách đơn giản để vợ chồng giữ hạnh phúc nhưng không phải cặp đôi nào cũng biết dưới đây. 1. Hãy luôn nghĩ tốt, tôn trọng nhau về nhau Sự tôn trọng giữa vợ chồng là...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ00:14

Quay đầu "né chốt", thanh niên khiến bạn gái nằm đường sau cú tông cực mạnh00:24

Quảng Ninh: Chú rể điểu khiển xe đi đón dâu bất ngờ đâm vào dải phân cách00:32

Con gái đi lấy chồng vô tình xem camera, nghe bố nói câu này liền tức tốc về nhà00:21

Ông chú U45 cưới cô gái kém 20 tuổi ở Đà Nẵng: Rước dâu bằng mô tô, sính lễ cưới có Baby Three00:55

Ô tô 4 chỗ vượt ẩu rồi "chạm mặt" một chiếc xe đặc biệt: "Đúng người, đúng thời điểm là đây!"00:23

Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý00:31

Cảnh tượng bất ngờ trong sân Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người giật mình00:31

Nước đi không ngờ tới của chú tài xế U55 đạp xích lô ở Hà Nội, "phát tài" nhờ chở Sơn Tùng M-TP03:20

Thấy chồng im lặng ngồi quay lưng, cụ bà U100 làm một việc hút 2 triệu lượt xem00:30

Ra chân ác ý đạp cô gái giữa phố đông, gã đàn ông được dự đoán sẽ sớm "lên phường"00:15

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mâm cơm ngày giỗ bố và hành động bất ngờ của mẹ chồng khiến tôi nghẹn ngào

08:54:33 31/12/2024

Tết với mọi nhà thường là niềm vui, là khoảng thời gian sum vầy, rộn ràng tiếng cười. Nhưng với gia đình chồng tôi, Tết lại gợi nhắc một nỗi buồn khó nguôi.

Đem 20 triệu đến cho mẹ chồng trả viện phí, tôi sững người khi nghe được cuộc trò chuyện của bố mẹ chồng

08:50:37 31/12/2024

Dùng dằng mãi, bố chồng đã trực tiếp đẩy vợ chồng tôi ra khỏi cửa, quyết không cho chúng tôi ở lại để về nhà chăm con cũng như tránh ảnh hưởng tới công việc.

Mẹ tôi hứa cho em dâu 500 triệu nếu chịu sinh con, em trai tôi vội đáp lại một câu khiến bà tức đến mức ngã quỵ

08:44:11 31/12/2024

Trong khi mẹ tôi lo lắng cho tương lai của các em thì em tôi chỉ biết nghĩ đến bản thân. Vợ chồng em trai tôi lấy nhau 3 năm, tổng thu nhập mỗi tháng gần 50 triệu, sống chung với bố mẹ tôi được 2 năm.

Vất vả cả buổi sáng lo đám giỗ nhà chồng, khi mâm cỗ dọn ra, bố chồng liếc nhìn rồi phán một câu khiến tôi nổi điên, quyết định ly hôn

08:40:47 31/12/2024

Tôi muốn hiền nhưng chẳng hiền nổi, chỉ đành vùng dậy để bảo vệ chính mình. Chồng tôi từng ly hôn. Khi yêu anh, tôi cũng đắn đo lắm.

Bố mẹ tôi cay đắng gạch tên quý tử ra khỏi di chúc vì món đồ trị giá 49 nghìn đồng

08:37:16 31/12/2024

Cuối cùng thì bố mẹ tôi cũng nhận ra sai lầm của mình khi nuông chiều con trai sai cách. Tôi vẫn nhớ cái ngày mùa hè năm tôi 8 tuổi.

Hai lời khuyên của cha giúp tôi không rơi vào cảnh "viêm màng túi" sau 10 năm đi làm

08:33:13 31/12/2024

Khi kiếm được tiền trong tay, tôi đã háo hức muốn mua chiếc xe hơi mới. Tuy nhiên, cuộc trò chuyện với cha đã thay đổi hoàn toàn kế hoạch chi tiêu của tôi, giúp tôi xây dựng nền tảng tài chính vững chắc suốt 10 năm qua.

Chồng đi công tác, vợ gọi điện giục về chăm sóc bà nội trong bệnh viện để cô ấy đi du lịch với bạn

08:28:23 31/12/2024

Chỉ vì suy nghĩ bồng bột, thiếu hiểu biết về chuyện hiếu kính với bố mẹ mà giờ tôi bị vợ giáng cho một đòn đau. Vợ chồng tôi đều có thu nhập cao nên ngay sau cưới tôi đã phân định rạch ròi.

Không nghe lời khuyên của con dâu, mẹ chồng tôi suýt phải trả bằng tính mạng

08:09:18 31/12/2024

Sau khi xuất viện, mẹ chồng rất hối hận, chỉ vì thiếu hiểu biết và sợ tốn tiền mà phải trả cái giá quá đắt. Bố mẹ chồng tôi là những người về hưu, có tiền và sống tiết kiệm.

Mẹ vợ coi thường vì tôi không lo được cho vợ con

08:04:08 31/12/2024

Sống cùng nhà vợ hơn 10 năm, tôi bị mẹ vợ coi thường vì làm ăn luôn thất bại, để vợ con phải khổ. Tôi và vợ yêu nhau từ khi học đại học.

Thưởng Tết không có, trưởng phòng vẫn bắt đóng gần 2 triệu mua đào tặng công ty

07:57:42 31/12/2024

Là lính mới không có thưởng Tết, tôi tái mặt khi phải đóng 1,8 triệu đồng cùng cả phòng mua cây đào tặng công ty, ngoài ra còn phải đóng tiền mua quà Tết biếu sếp.

Nghỉ Tết Dương lịch 1 ngày, vợ đi trực vẫn bắt chồng con về ngoại

07:53:19 31/12/2024

Tết Dương lịch chỉ được nghỉ một ngày, vợ phải trực nên tôi muốn đưa các con về thăm ông bà nội nhà gần hơn, nhưng cô ấy đùng đùng nổi giận, bắt về ngoại bằng được.

Nhận thông báo công ty không thưởng Tết, tôi lập tức nghỉ việc

07:48:57 31/12/2024

Tết năm nay vừa không có thưởng vừa mất việc nhưng không hối hận về vì đã nghỉ, tôi không thể tiếp tục làm ở một công ty không ghi nhận đóng góp của nhân viên.