2 việc cần phải làm ngay để vượt qua khủng hoảng hôn nhân

THỦY LINH14:18 30/06/2022

Bất kỳ cặp đôi nào trong đời sống hôn nhân của mình cũng sẽ có lúc phải trải qua một giai đoạn khủng hoảng nào đó khiến cho người trong cuộc nhiều lúc cảm thấy mệt mỏi, thất vọng về nhau và mất niềm tin vào cuộc sống chung vợ chồng.

Chuyên gia tâm lý Tuệ An cho biết, trong cuộc sống hôn nhân sẽ có lúc xảy ra khủng hoảng, mâu thuẫn căng thẳng. Đó là điều không thể tránh khỏi. Lúc này chính cách xử sự và thái độ đối mặt với khó khăn của mỗi người sẽ là yếu tố quyết định xem liệu cuộc hôn nhân của bạn sẽ đi được bao xa.

Đừng yếu đuối như vậy vì chẳng ai yếu đuối mà hạnh phúc hết. Hãy khóc một chút thôi rồi gạt nước mắt, ngồi dậy, hít thở, cảm nhận sâu sắc sự sống của chính bạn, tiếng nhịp đập trái tim, luồng khí vào và ra nơi cánh mũi, những cảm giác trên da thịt để biết rằng bạn vẫn đang ở đây, bạn vẫn đang tồn tại.

Đừng làm gì hết

Điều đầu tiên cần làm khi gặp khủng hoảng kể cả trong tình yêu hôn nhân hay bất cứ lĩnh vực nào đó chính là: “ĐỪNG LÀM GÌ HẾT”. Tại sao vậy ? Vì đơn giản bạn khó có thể làm gì đúng đắn khi cảm xúc đang hỗn loạn quá đau buồn, hụt hẫng, tức giận, sợ hãi.

Những lời nói và hành động ngay giây phút đấy rất dễ khiến ta lại hối hận về sau vì mình đã lỡ buông lời tổn thương, chỉ trích ai đó, vì mình đã lỡ hành xử theo bản năng mà không đưa trí tuệ và bản lĩnh vào, vì có thể sau hành động và lời nói đó chúng ta đã không còn như trước đây, không thể nhìn mặt nhau mà bình an nữa.

Video đang HOT

Ảnh minh họa.

Hãy “ĐỪNG LÀM GÌ HẾT” cho đến khi bạn ổn trở lại, hơi thở được điều hoà, tâm trí ổn định rồi lúc này hãy quan sát thật đa chiều về sự khủng hoảng hay trục trặc vừa qua, bạn có đang thổi phồng nó lên bằng sự phóng đại không giới hạn của mình không, bạn đã đứng vào chỗ của người ấy mà suy nghĩ đến cùng hay không ?

Con người hay dán nhãn, mọi thứ đến đều không được ghi nhận sự thật như nó đang là mà kéo theo là hàng loạt định kiến được chi phối bởi sự tiêu cực đang bùng phát bên trong. Hãy chậm lại một chút và quan sát đúng đắn nhé.

Hãy suy nghĩ tích cực

Tiếp theo, để vượt qua khủng hoảng hãy xoay chuyển góc nhìn của bạn một chút vì cái gì cũng có hai mặt nên bạn đang thấy tiêu cực thì có nghĩa là tích cực sẽ tồn tại ngay sau đó. Những điều người ấy đã làm cho bạn, đã tốt với bạn, bạn học được gì sau bài học này, bạn làm thế nào để vượt qua. Hãy nhìn khủng hoảng dưới góc độ một bài tập cần giải còn bạn thì là học sinh xuất sắc ở trường đời nên kiểu gì mà chẳng giải xong…

Hãy luôn luôn tin rằng, mọi thứ rồi sẽ ổn, nếu chưa ổn chưa phải là cuối cùng… Hãy cứ vui lên để rồi sau nước mắt sẽ vẫn là nụ cười bạn nhé.

Chiếc chìa khóa lạ xuất hiện trong cặp da của chồng hé lộ bí mật động trời về người chồng đáng kính

Chiếc chìa khóa lạ và thái độ ấp úng của chồng khiến tôi nghi ngờ có chuyện gì đó rất mờ ám.

Tôi khá hài lòng về chồng mình và gia đình nhỏ của mình, sau 5 năm kết hôn, chúng tôi đã có hai con, là tài sản quý giá nhất mà tôi có. Vợ chồng tôi không giầu có, nhưng đảm bảo về cuộc sống hàng ngày, chi tiêu thoải mái, sống ở thành phố nhà cửa không phải thuê mướn, nên so với bạn bè tôi cũng có nhiều cái để tự hào.

Đời sống hôn nhân của tôi diễn ra trong yên bình, chưa có bất kỳ sóng gió nào bởi cả hai luôn học cách nâng niu, trân trọng tình cảm của nhau. Đã có người nói với tôi: "Chồng đẹp trai, bóng bảy như thế ra ngoài dễ có bồ lắm đó. Nhớ mà giữ, kẻo có ngày hối hận". Tôi chỉ cười trừ, chắc người ta trêu đùa tôi thôi, chứ chồng tôi thương yêu vợ con như vậy, lấy đâu ra người bên ngoài.

Tôi ghét nhất chuyện cặp bồ, coi những kẻ ăn vụng là những người dối trá, đáng ghét. Thấy mấy đứa bạn học cùng hay các chị em đồng nghiệp suốt ngày kể lể, ghen tuông chồng à ơi, cặp kè với người bên ngoài mà tôi thấy họ thật khổ. Những lúc chứng kiến cảnh đó, tôi thấy rất tự hào về gia đình mình.

Tôi cứ nghĩ, cuộc đời mình dẫu không giầu có bằng ai, nhưng hạnh phúc cũng chẳng thua kém ai là được... Cách đây một tuần, tôi vô tình thấy được chiếc chìa khóa lạ trong chiếc cặp da công sở hàng ngày chồng mang đi làm. Một chiếc chìa khóa bình thường, tôi vốn dĩ không quan tâm lắm đến chuyện riêng của chồng, nhưng quả thực lần này có gì đó khiến tôi tò mò, khó hiểu.

(Ảnh minh họa)

Khi xuất hiện chiếc chìa khóa được để riêng, không cùng chùm chìa khóa của chồng khiến tôi quan tâm. Chiếc chìa khóa này là khóa phòng to, cửa ra vào. Thấy tôi cầm chiếc chìa khóa đó, chồng tôi vội qua lấy chiếc cặp và chìa khóa, ấp úng nói: " À, chìa khóa phòng chung cư của cậu em cùng phòng. Nó đang bán, gửi anh một chìa khóa nếu có khách đến tiện thì qua mở cho khách xem trong trường hợp nó đi vắng".

Chồng hay chia sẻ với tôi mọi điều, nhưng chuyện này giờ mới nói. Hơn nữa, vừa tháng trước cậu đồng nghiệp của chồng còn kể với tôi là thích ở chung cư, khi nào phải có thật nhiều tiền mới nghĩ đến mua nhà đất phải rộng. Vậy sao mà quyết định bán nhà nhanh như vậy được. Tôi có hỏi thêm về chuyện nhà cửa của cậu ta, chồng tôi liền nổi cáu: " Ôi dào, chuyện nhà cửa đồng nghiệp của anh, em quan tâm làm gì".

Thái độ của chồng khiến tôi không thể không nghi ngờ có chuyện gì đó mờ ám. Đêm hôm đó, lần đầu tiên tôi tự ý xem điện thoại của chồng, tôi mở được mật khẩu bởi có lần chồng nhờ tôi bấm gọi có việc gấp. Tôi đọc được đoạn tin nhắn quan tâm, thân mật của chồng với một người phụ nữ khác, hai người họ phải rất thân thiết trên mức bình thường.

Mang những chuyện bất thường của chồng kể cho đứa bạn thân có kinh nghiệm, nó nhận định chồng tôi khả năng có người bên ngoài. Để tránh nghi ngờ oan, cứ nhờ người đi theo chồng vài hôm là biết. Nghe theo lời bạn, tôi đã phát hiện ra chồng mình có bồ, một cô bồ trẻ đẹp. Anh ta cung phụng, chiều chuộng cô bồ hết mức, chiếc chìa khóa lạ đó chính xác là chìa khóa cửa căn hộ hạng sang mà chồng tôi thuê cho cô ta ở.

Tôi đau khổ, dằn vặt khi biết được sự thật của chồng. Tôi muốn ly hôn chồng càng nhanh càng tốt, nhưng lại thương các con còn nhỏ, chúng sẽ ra sao khi thiếu tình thương của bố hoặc mẹ. Tôi chưa biết mình phải làm gì bởi mọi thứ đang sụp đổ, tôi có nên đến đánh ghen hay thẳng thừng ly hôn chồng phản bội?

(Yenvy@...)

7 cách đơn giản để vợ chồng giữ hạnh phúc nhưng không phải đôi nào cũng biết Đời sống hôn nhân là cả một quãng đường dài mà đôi khi sẽ xuất hiện những mâu thuẫn. Theo chuyên gia tâm lý Hồng Hương, 8 cách đơn giản để vợ chồng giữ hạnh phúc nhưng không phải cặp đôi nào cũng biết dưới đây. 1. Hãy luôn nghĩ tốt, tôn trọng nhau về nhau Sự tôn trọng giữa vợ chồng là...