2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông “cải lão hoàn đồng”, U60 tự tin đóng vai 17 tuổi

Theo dõi VGT trên

Lý Gia Hân gây bất ngờ khi ở độ tuổi ngũ tuần nhận đóng vai thiếu nữ 17 tuổi trong phim mới.

Lý Gia Hân (sinh năm 1970) là một diễn viên nổi tiếng TVB, từng đăng quang Hoa hậu Hồng Kông năm 1988. Nhan sắc của cô để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng công chúng, thậm chí còn được mệnh danh là “Hoa hậu đẹp nhất lịch sử Hồng Kông”. Ở tuổi độ tuổi ngũ tuần, mỹ nhân họ Lý vẫn dành được sự mến mộ bởi sự trẻ trung cùng vóc dáng gọn gàng.

2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông cải lão hoàn đồng, U60 tự tin đóng vai 17 tuổi - Hình 1

Đăng quang hoa hậu năm 18 tuổi, Lý Gia Hân trở thành nàng hậu đẹp nhất Hồng Kông với dòng máu lai Bồ Đào Nha – Trung Quốc.

2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông cải lão hoàn đồng, U60 tự tin đóng vai 17 tuổi - Hình 2

Ở độ tuổi U60, sắc vóc của Lý Gia Hân vẫn trẻ trung, xinh đẹp khiến công chúng xao xuyến.

Sau một khoảng thời gian nghỉ ngơi, mới đây Lý Gia Hân tiết lộ sẽ quay trở lại với dự án phim truyền hình. Theo hình ảnh mới nhất được truyền thông đăng tải, có thể thấy mái tóc dài thướt tha của nữ diễn viên đã được cắt ngắn.

2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông cải lão hoàn đồng, U60 tự tin đóng vai 17 tuổi - Hình 3

Mái tóc mới của Lý Gia Hân khiến nhiều khán giả tò mò về tạo hình trong phim mới cô.

Ngay sau đó, người đẹp họ Lý cho biết cô phải hóa thân thành thiếu nữ 17 tuổi trong bộ phim mới nên quyết định “xuống tóc” và hy vọng nhận được sự ủng hộ từ khán giả.

Ngay khi những hình ảnh được đăng tải, rất nhiều người hâm mộ kỳ vọng vào tạo hình mới của Lý Gia Hân và dành lời khen ngợi cho nhan sắc trẻ trung cùng làn da sáng không tỳ vết của cô. Bên cạnh đó, kiểu tóc ngắn layer này cũng khiến cho người đẹp U60 trẻ ra hơn chục tuổi.

2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông cải lão hoàn đồng, U60 tự tin đóng vai 17 tuổi - Hình 4

Tạo hình nhân vật trong phim mới của Lý Gia Hân nhận được nhiều sự ủng hộ từ công chúng. Nhiều người còn bình luận không tin rằng cô đã bước sang độ tuổi U60 bởi gương mặt trẻ trung, làn da sáng khỏe.

Tuy nhiên, Hoa hậu 53 tuổi từng bị cư dân mạng chê xuống sắc trầm trọng khi xuất hiện tại một sự kiện vào năm ngoái. Cụ thể, dưới ống kính chụp cận, nhan sắc thật của Lý Gia Hân bị “lật tẩy” khi gương mặt lộ nhiều nếp nhăn, đặc biệt ở phần mắt và mũi. Bên cạnh đó, Hoa hậu họ Lý trông cũng mệt mỏi và tiều tụy hơn rất nhiều so với khoảng thời gian trước kia.

2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông cải lão hoàn đồng, U60 tự tin đóng vai 17 tuổi - Hình 5

Nhan sắc xuống cấp của Lý Gia Hân từng gây sốc cho khán giả khi lộ nhiều dấu vết tuổi tác ở vùng mắt và cằm.

2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông cải lão hoàn đồng, U60 tự tin đóng vai 17 tuổi - Hình 6

Mặc dù bị chê xuống sắc nhưng có thể thấy làn da của nữ diễn viên vẫn mịn màng, sáng bóng

Video đang HOT

Hiện tại, nữ diễn đã lấy lại phong độ về sức khỏe và nhan sắc. Cô thường xuyên đăng tải hình ảnh của mình trên mạng xã hội và nhận được nhiều lời khen ngợi khi ngày càng trẻ trung, thanh lịch không hề thua kém những cô gái đôi mươi.

2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông cải lão hoàn đồng, U60 tự tin đóng vai 17 tuổi - Hình 7

2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông cải lão hoàn đồng, U60 tự tin đóng vai 17 tuổi - Hình 8

Nhan sắc hiện tại của Lý Gia Hân nhận được nhiều lời khen ngợi khi ngày càng trẻ trung và rạng rỡ.

2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông cải lão hoàn đồng, U60 tự tin đóng vai 17 tuổi - Hình 9

Cô hay đăng ảnh mặt mộc, khoe vẻ đẹp tự nhiên với làn da sáng khỏe, mịn màng.

2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông cải lão hoàn đồng, U60 tự tin đóng vai 17 tuổi - Hình 10

Nữ diễn viên cũng thường xuyên phô diễn vóc dáng thon gọn, không một chút mỡ thừa.

Chia sẻ về bí quyết giữ gìn nhan sắc không tuổi, người đẹp họ Lý cho biết đó là thành quả của những năm tháng tập luyện và gìn giữ khắt khe. Để sở hữu vóc dáng săn chắc, người đẹp chú trọng vào dinh dưỡng của bữa sáng và thường xuyên luyện tập thể thao, đặc biệt là yoga bay.

2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông cải lão hoàn đồng, U60 tự tin đóng vai 17 tuổi - Hình 11

Để giữ gìn vóc dáng, người đẹp U60 chú trọng luyện tập thể thao và cân đối dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, để giữ gìn làn da cùng sức khỏe, Lý Gia Hân còn thường xuyên sử dụng một trong hai loại nước ép là cà rốt và táo. Đây cũng là loại nước dưỡng nhan được người đẹp Hồng Kông vô cùng ưa chuộng trong suốt nhiều năm qua.

Công dụng của hai loại nước ép cho làn da, làm đẹp như sau:

1. Nước ép táo

Táo giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa có tác dụng cải thiện sức khỏe làn da. Ngoài ra, nước ép từ táo còn được sử dụng rộng rãi như một biện pháp tự nhiên để hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến da liễu như viêm da, ngứa, nhiễm trùng, da khô nứt nẻ và nếp nhăn. Thành phần polyphenol trong nước ép táo còn giúp ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm.

2. Nước ép cà rốt

Cà rốt rất giàu beta-carotene, chất xơ, vitamin K, kali giúp cho làn da mịn màng và mềm mại. Bên cạnh đó, chất oxy hóa có trong cà rốt giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào da, giảm nếp nhăn, hỗ trợ trong việc làm đều màu da do sắc tố gây ra và loại bỏ các tế bào da chết.

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau

Chị em công sở thường đau đầu về việc giảm cân vì phải ngồi làm việc 8 tiếng cả ngày. Dưới đây là 7 thói quen giúp nàng công sở giảm cân, tác dụng không nhờ đấy

Cuộc sống bận rộn với công việc văn phòng khiến nhiều chị em gặp khó khăn trong việc giữ gìn vóc dáng. Tuy nhiên, chỉ với một vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả mà không cần tốn nhiều thời gian hay công sức. Dưới đây là 7 tuyệt chiêu đơn giản giúp nàng công sở lấy lại vóc dáng thon gọn, khám phá cùng Báo Đắk Nông!

1 Tự tay chuẩn bị bữa trưa

Bạn có đang vướng vào "cám bẫy" thức ăn nhanh mỗi khi đến giờ trưa? Lượng calo cao và cảm giác uể oải sau khi ăn khiến bạn mệt mỏi và ảnh hưởng đến hiệu quả công việc?

Đừng lo lắng! Bí quyết đơn giản cho bữa trưa văn phòng đầy đủ dinh dưỡng chính là tự chuẩn bị từ nhà. Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến khích thói quen này bởi sự tiện lợi và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Chỉ với vài thao tác tìm kiếm đơn giản trên internet, bạn sẽ có vô số công thức nấu ăn phù hợp với lịch trình bận rộn. Thêm vào đó, nhiều món ăn chỉ cần vài phút chuẩn bị và dễ dàng hâm nóng trong lò vi sóng khi thưởng thức.

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau - Hình 1
Tự tay chuẩn bị bữa trưa

2 Uống nhiều nước

Cảm giác đói không phải lúc nào cũng là dấu hiệu cho thấy bạn cần ăn. Đôi khi, nó chỉ đơn giản là cơ thể đang báo hiệu rằng bạn cần bổ sung nước. Việc mang theo bình nước và duy trì thói quen uống nước đều đặn trong ngày có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói và hạn chế ăn vặt hiệu quả.

Theo khuyến nghị của Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ, phụ nữ năng động nên uống ít nhất 2.7 lít nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe. Uống đủ nước không chỉ giúp bạn giảm cảm giác đói mà còn mang lại nhiều lợi ích khác như chống mệt mỏi, ngăn đau đầu và hỗ trợ giảm cân.

Ngoài ra, uống nhiều nước còn là một phần quan trọng của các chế độ ăn kiêng lành mạnh. Nước giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no lâu, từ đó giúp bạn hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể.

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau - Hình 2
Uống nhiều nước

3 Đừng ngồi cả ngày

Ngồi lâu được Viện Mayo Clinic tại Mỹ khẳng định là yếu tố nguy cơ cao cho các bệnh như béo phì, tiểu đường, huyết áp cao,... Thay đổi thói quen bằng cách đứng nhiều hơn trong ngày có thể cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.

Một số cách đơn giản để thực hiện như ngồi duỗi chân khi làm việc, đứng khi gọi điện thoại, đứng ít nhất 30 phút mỗi giờ. Giáo sư Jack Callaghan chia sẻ: " Đứng ít nhất 30 phút mỗi giờ là điều lý tưởng để đạt được những lợi ích về sức khỏe."

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau - Hình 3
Đừng ngồi cả ngày

4 Một vài bài tập cơ bản

Căng thẳng và mệt mỏi là những vấn đề thường gặp trong môi trường làm việc văn phòng. Đừng lo lắng, chỉ với vài bài tập đơn giản ngay tại bàn làm việc, bạn có thể lấy lại năng lượng và tập trung hoàn toàn cho công việc.

Một số bài tập đơn giản tại văn phòng:

Đứng dậy và duỗi người: Sau mỗi 30 phút, hãy đứng dậy và duỗi người trong vài phút để cải thiện lưu thông máu và giảm căng cơ.

Tập yoga:Yoga là một lựa chọn tuyệt vời để tăng cường sức dẻo dai, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Tập các bài tập cardio nhẹ nhàng: Đi bộ tại chỗ, xoay cổ tay, xoay cổ chân,... là những bài tập cardio đơn giản giúp tăng nhịp tim và đốt cháy calo.

Tập các bài tập tăng cường sức mạnh:Squat, plank, lunges,... là những bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là cơ bắp ở phần thân dưới.

Hãy dành 10-15 phút mỗi ngày để tập luyện tại văn phòng. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực về cả sức khỏe thể chất và tinh thần.

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau - Hình 4
Một vài bài tập cơ bản

5 Chuẩn bị món ăn nhẹ lành mạnh

Dù làm việc tại nhà hay văn phòng, ăn vặt trong giờ làm việc là thói quen phổ biến. Khi cơn đói ập đến hay cảm giác buồn chán len lỏi, hãy lên kế hoạch cho những bữa ăn nhẹ thông minh. Trái cây tươi, sữa chua, protein lắc hay các loại hạt như hạnh nhân sẽ giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu và cung cấp năng lượng cho công việc.

Hãy hạn chế dự trữ bánh kẹo, đồ ngọt - những "kẻ thù" của cân nặng - tại bàn làm việc. Thay vào đó, hãy ưu tiên thức ăn nhẹ lành mạnh để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Chọn lựa thông minh giúp bạn vừa thỏa mãn sở thích ăn vặt, vừa duy trì vóc dáng và nâng cao hiệu quả công việc.

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau - Hình 5
Chuẩn bị món ăn nhẹ lành mạnh

6 Di chuyển bằng thang bộ

Bạn có biết rằng một hành động tưởng chừng đơn giản như đi cầu thang bộ lại mang đến vô số lợi ích cho sức khỏe nếu bạn duy trì mỗi ngày? Thay vì vội vã di chuyển bằng thang máy, hãy dành thời gian để leo cầu thang, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt tích cực trong sức khỏe của bản thân.

Chọn đi cầu thang bộ giúp đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức khoẻ tim mạch, sức khoẻ cơ bắp, cải thiện sức khoẻ tinh thần.

Để tăng thêm hứng thú, bạn có thể biến việc leo cầu thang thành một cuộc thi với bạn bè hoặc đồng nghiệp.

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau - Hình 6
Di chuyển bằng thang bộ

7 Để tinh thần được nghỉ ngơi

Căng thẳng là kẻ thù thầm lặng, khiến bạn ăn nhiều hơn và ít chú ý đến chế độ ăn uống. Để giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện thể dục, nghỉ ngơi đóng vai trò quan trọng giúp bạn giải tỏa căng thẳng và nạp lại năng lượng cho ngày dài.

Dành thời gian đọc sách trong giờ nghỉ trưa, hoặc đi dạo để thư giãntận hưởng thiên nhiên là những cách đơn giản giúp bạn tạm gác lại công việc. Những thói quen này không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn mang đến những thay đổi tích cực về thái độ và hành vi liên quan đến sức khỏe của bản thân.

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau - Hình 7
Để tinh thần được nghỉ ngơi

Trên đây là 7 thói quen giúp nàng công sở giảm cân, giữ gìn vóc dáng mà Báo Đắk Nông đã tổng hợp. Với những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, phụ nữ văn phòng vẫn có thể giảm cân một cách khoa học và an toàn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đôngĐể tóc đẹp ngay cả trong mùa đông
10:08:19 29/12/2024
4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực
06:40:29 29/12/2024
Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiênLàm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên
10:10:15 29/12/2024
Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?
10:22:50 29/12/2024
5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua
11:25:26 30/12/2024
U35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quảU35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quả
11:28:24 30/12/2024

Tin đang nóng

Nhói lòng trước những tin nhắn cuối cùng của các nạn nhân trên chuyến bay Hàn Quốc: Từng chữ đều để lại đau thương tột cùngNhói lòng trước những tin nhắn cuối cùng của các nạn nhân trên chuyến bay Hàn Quốc: Từng chữ đều để lại đau thương tột cùng
10:52:23 30/12/2024
Tiết lộ sốc về Triệu Lộ Tư: Không kiểm soát được hành vi, tự ngược đãi bản thân, luôn cảm thấy sắp chếtTiết lộ sốc về Triệu Lộ Tư: Không kiểm soát được hành vi, tự ngược đãi bản thân, luôn cảm thấy sắp chết
09:03:37 30/12/2024
Nữ diễn viên Việt giấu con kín bưng, 15 năm sau mới công khai: Nhìn cậu bé, ai nấy tiếc hùi hụi vì không lộ diện sớmNữ diễn viên Việt giấu con kín bưng, 15 năm sau mới công khai: Nhìn cậu bé, ai nấy tiếc hùi hụi vì không lộ diện sớm
09:00:16 30/12/2024
Rơi máy bay hạng nhẹ ở UAE, 2 phi công thiệt mạngRơi máy bay hạng nhẹ ở UAE, 2 phi công thiệt mạng
09:10:26 30/12/2024
Hoa hậu Vbiz vừa được bạn trai kém tuổi cầu hôn ở nước ngoài?Hoa hậu Vbiz vừa được bạn trai kém tuổi cầu hôn ở nước ngoài?
10:22:34 30/12/2024
Em gái Trấn Thành giải thích về chi tiết trong phim bị chỉ trích dữ dộiEm gái Trấn Thành giải thích về chi tiết trong phim bị chỉ trích dữ dội
05:56:39 30/12/2024
Xoài Non bị chê EQ thấp vì "dí" hỏi 1 câu khiến Gil Lê sượng trân trên livestreamXoài Non bị chê EQ thấp vì "dí" hỏi 1 câu khiến Gil Lê sượng trân trên livestream
07:52:23 30/12/2024
Vợ chồng chủ 2 doanh nghiệp bị bắt vì "hô biến" tài liệu kế toánVợ chồng chủ 2 doanh nghiệp bị bắt vì "hô biến" tài liệu kế toán
06:38:04 30/12/2024

Tin mới nhất

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

11:10:58 28/12/2024
Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những thay đổi nội tiết tố vẫn để lại dấu ấn rõ rệt trên cơ thể c...
Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

11:07:47 28/12/2024
Nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn tắm với sữa tắm không gây kích ứng, không chứa chất tẩy rửa. Ngay sau đó, thoa kem dưỡng ẩm dạng kem đặc, nhẹ nhàng vỗ bề mặt da.
Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

10:39:58 27/12/2024
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.
Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

10:35:43 27/12/2024
Điều này không chỉ làm giảm thời gian hồi phục mà còn đảm bảo kết quả thẩm mỹ hài hòa, đáp ứng nhu cầu ngày càng khắt khe của phụ nữ hiện đại.
Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...
7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

10:07:14 27/12/2024
Cà chua là loại quả có lượng carb thấp, giàu chất xơ và nước nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

12:59:55 26/12/2024
Ngoài ra, với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mẩn đỏ quanh mắt, việc lựa chọn loại tẩy trang nhẹ nhàng cho mắt và môi là điều đặc biệt quan trọng.
Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

12:30:08 26/12/2024
Ngoài việc lựa chọn và sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách, việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt cũng có lợi ích rất lớn trong việc bảo vệ vùng da quanh mắt.
10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

12:08:47 26/12/2024
Hơn nữa, loại đậu này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, phytoestrogen, giúp cân bằng hormone, hỗ trợ sức khỏe da. Việc tiêu thụ đậu nành có thể giúp giảm tình trạng khô da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

10:01:24 26/12/2024
Khi sử dụng mặt nạ đất sét, hãy nhớ thoa đều và để khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sau khi đắp mặt nạ, bạn có thể cảm nhận làn da thông thoáng, mịn màng và sạch sẽ hơn.
Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

09:59:21 26/12/2024
Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.
5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

09:57:23 26/12/2024
Hạt Brazil là nguồn cung cấp selen, vitamin E và chất béo lành mạnh. Selen là một chất chống oxy hóa mạnh, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch và tốt cho làn da, giúp bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương, làm giảm phản ứng dị ứng, giúp ...

Có thể bạn quan tâm

Đón tết 2025 nhẹ nhàng, thanh tao cùng tà áo dài suông

Đón tết 2025 nhẹ nhàng, thanh tao cùng tà áo dài suông

Thời trang

12:46:10 30/12/2024
Áo dài suông lụa tơ tằm, áo dài linen thêu họa tiết mang đến dáng vẻ thanh tao, nhẹ nhàng khó có thể nhầm lẫn với bất kỳ phom dáng áo dài nào khác.
Chuyện đó đây: Bị bắt vì bỏ mặc con tại sòng bạc

Chuyện đó đây: Bị bắt vì bỏ mặc con tại sòng bạc

Thế giới

12:43:26 30/12/2024
Tạp chí People hôm qua đưa tin một phụ nữ tên Rubi Verduzco (29 tuổi) ở bang Oklahoma của Mỹ đã bị bắt vào ngày 24.12 với cáo buộc bỏ mặc một đứa con tại khách sạn - sòng bạc Seminole Hard Rock ở TP.Hollywood thuộc bang Florida.
Không thời gian - Tập 21: Cường trở lại mặt trận mà không biết đã có con

Không thời gian - Tập 21: Cường trở lại mặt trận mà không biết đã có con

Phim việt

11:48:24 30/12/2024
Cường đi ra tiền tuyến cũng đồng nghĩa với việc phải xa Hồi, trong khi tình yêu của họ vừa chớm nở. Đây có lẽ cũng là khoảnh khắc cả hai tiếc nuối nhất.
Nghe lời chồng làm một việc, tôi đau đớn trở thành đứa con bất hiếu

Nghe lời chồng làm một việc, tôi đau đớn trở thành đứa con bất hiếu

Góc tâm tình

11:46:56 30/12/2024
Câu chuyện bắt đầu cách đây hơn một năm. Khi đó, chồng tôi nói cần vốn để đầu tư vào một dự án lớn. Anh thuyết phục tôi thế chấp sổ đỏ căn nhà của bố mẹ tôi. Tôi là con một nên tài sản của bố mẹ đều dành cho tôi.
Chơi cầu trượt, bệnh nhi nguy kịch vì dây mũ vướng vào thành cầu, ngạt thở

Chơi cầu trượt, bệnh nhi nguy kịch vì dây mũ vướng vào thành cầu, ngạt thở

Sức khỏe

11:43:11 30/12/2024
Khi đang chơi cầu trượt, bệnh nhi 3 tuổi bỗng tím tái, ngừng thở. Sau khoảng 10 phút, em bé mới được phát hiện, trong tình trạng dây mũ áo vướng vào thành cầu, thắt vào cổ bé.
Khống chế đối tượng tàng trữ ma túy manh động

Khống chế đối tượng tàng trữ ma túy manh động

Pháp luật

11:38:40 30/12/2024
Trung tá Tạ Quang Dung, Trưởng Công an huyện Đakrông, tỉnh Quảng Trị cho biết, lực lượng vừa phối hợp bắt giữ thêm một đối tượng tàng trữ 600 viên ma túy tổng hợp.
Táo quân: Loạt câu nói "chất ngất" của bộ ba Ngọc Hoàng, Nam Tào, Bắc Đẩu

Táo quân: Loạt câu nói "chất ngất" của bộ ba Ngọc Hoàng, Nam Tào, Bắc Đẩu

Tv show

11:35:52 30/12/2024
Các câu nói ấn tượng, hài hước mà chứa đựng thông điệp sâu sắc luôn là đặc sản của chương trình Gặp nhau cuối năm - Táo quân trên VTV.
Choáng ngợp những phát hiện sâu trong lòng đất

Choáng ngợp những phát hiện sâu trong lòng đất

Lạ vui

11:30:06 30/12/2024
Các nhà khảo cổ trong năm 2024 đã có những phát hiện quan trọng ẩn sâu trong lòng đất hàng ngàn năm, những xác tàu thất lạc, hay những khám phá mới khi phân tích ADN.
10 nhà xưởng bị thiêu rụi trong vụ cháy ở làng nghề Liên Hà

10 nhà xưởng bị thiêu rụi trong vụ cháy ở làng nghề Liên Hà

Tin nổi bật

11:12:55 30/12/2024
Sau một thời gian nỗ lực chữa cháy, đến 19h50 cùng ngày, đám cháy cơ bản được khống chế, lực lượng chữa cháy tiếp tục triển khai làm mát, dập tàn, không để đám cháy bùng lại và tiếp tục tìm kiếm cứu nạn, cứu hộ.
T1 thống trị tuyệt đối LCK Awards 2024 khiến khán giả tranh cãi dữ dội

T1 thống trị tuyệt đối LCK Awards 2024 khiến khán giả tranh cãi dữ dội

Mọt game

11:03:11 30/12/2024
LCK Awards 2024 tiếp tục chứng tỏ sự thống trị tuyệt đối của đương kim vô địch CKTG 2024 - T1 nhưng từ đây cũng nảy sinh các ý kiến trái chiều.
Bùi Thạc Phong: Áp lực lớn nhất là bản thân mình

Bùi Thạc Phong: Áp lực lớn nhất là bản thân mình

Hậu trường phim

10:30:10 30/12/2024
Bùi Thạc Phong là một trong những gương mặt diễn viên trẻ gây được sự chú ý của khán giả với vai Lĩnh trong bộ phim Không thời gian đang phát sóng lúc 21h trên kênh VTV1.