2 thứ nước giúp Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông “cải lão hoàn đồng”, U60 tự tin đóng vai 17 t.uổi
Lý Gia Hân gây bất ngờ khi ở độ t.uổi ngũ tuần nhận đóng vai thiếu nữ 17 t.uổi trong phim mới.
Lý Gia Hân (sinh năm 1970) là một diễn viên nổi tiếng TVB, từng đăng quang Hoa hậu Hồng Kông năm 1988. Nhan sắc của cô để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng công chúng, thậm chí còn được mệnh danh là “Hoa hậu đẹp nhất lịch sử Hồng Kông”. Ở t.uổi độ t.uổi ngũ tuần, mỹ nhân họ Lý vẫn dành được sự mến mộ bởi sự trẻ trung cùng vóc dáng gọn gàng.
Đăng quang hoa hậu năm 18 t.uổi, Lý Gia Hân trở thành nàng hậu đẹp nhất Hồng Kông với dòng m.áu lai Bồ Đào Nha – Trung Quốc.
Ở độ t.uổi U60, sắc vóc của Lý Gia Hân vẫn trẻ trung, xinh đẹp khiến công chúng xao xuyến.
Sau một khoảng thời gian nghỉ ngơi, mới đây Lý Gia Hân tiết lộ sẽ quay trở lại với dự án phim truyền hình. Theo hình ảnh mới nhất được truyền thông đăng tải, có thể thấy mái tóc dài thướt tha của nữ diễn viên đã được cắt ngắn.
Mái tóc mới của Lý Gia Hân khiến nhiều khán giả tò mò về tạo hình trong phim mới cô.
Ngay sau đó, người đẹp họ Lý cho biết cô phải hóa thân thành thiếu nữ 17 t.uổi trong bộ phim mới nên quyết định “xuống tóc” và hy vọng nhận được sự ủng hộ từ khán giả.
Ngay khi những hình ảnh được đăng tải, rất nhiều người hâm mộ kỳ vọng vào tạo hình mới của Lý Gia Hân và dành lời khen ngợi cho nhan sắc trẻ trung cùng làn da sáng không tỳ vết của cô. Bên cạnh đó, kiểu tóc ngắn layer này cũng khiến cho người đẹp U60 trẻ ra hơn chục t.uổi.
Tạo hình nhân vật trong phim mới của Lý Gia Hân nhận được nhiều sự ủng hộ từ công chúng. Nhiều người còn bình luận không tin rằng cô đã bước sang độ t.uổi U60 bởi gương mặt trẻ trung, làn da sáng khỏe.
Tuy nhiên, Hoa hậu 53 t.uổi từng bị cư dân mạng chê xuống sắc trầm trọng khi xuất hiện tại một sự kiện vào năm ngoái. Cụ thể, dưới ống kính chụp cận, nhan sắc thật của Lý Gia Hân bị “lật tẩy” khi gương mặt lộ nhiều nếp nhăn, đặc biệt ở phần mắt và mũi. Bên cạnh đó, Hoa hậu họ Lý trông cũng mệt mỏi và tiều tụy hơn rất nhiều so với khoảng thời gian trước kia.
Nhan sắc xuống cấp của Lý Gia Hân từng g.ây s.ốc cho khán giả khi lộ nhiều dấu vết t.uổi tác ở vùng mắt và cằm.
Mặc dù bị chê xuống sắc nhưng có thể thấy làn da của nữ diễn viên vẫn mịn màng, sáng bóng
Video đang HOT
Hiện tại, nữ diễn đã lấy lại phong độ về sức khỏe và nhan sắc. Cô thường xuyên đăng tải hình ảnh của mình trên mạng xã hội và nhận được nhiều lời khen ngợi khi ngày càng trẻ trung, thanh lịch không hề thua kém những cô gái đôi mươi.
Nhan sắc hiện tại của Lý Gia Hân nhận được nhiều lời khen ngợi khi ngày càng trẻ trung và rạng rỡ.
Cô hay đăng ảnh mặt mộc, khoe vẻ đẹp tự nhiên với làn da sáng khỏe, mịn màng.
Nữ diễn viên cũng thường xuyên phô diễn vóc dáng thon gọn, không một chút mỡ thừa.
Chia sẻ về bí quyết giữ gìn nhan sắc không t.uổi, người đẹp họ Lý cho biết đó là thành quả của những năm tháng tập luyện và gìn giữ khắt khe. Để sở hữu vóc dáng săn chắc, người đẹp chú trọng vào dinh dưỡng của bữa sáng và thường xuyên luyện tập thể thao, đặc biệt là yoga bay.
Để giữ gìn vóc dáng, người đẹp U60 chú trọng luyện tập thể thao và cân đối dinh dưỡng.
Bên cạnh đó, để giữ gìn làn da cùng sức khỏe, Lý Gia Hân còn thường xuyên sử dụng một trong hai loại nước ép là cà rốt và táo. Đây cũng là loại nước dưỡng nhan được người đẹp Hồng Kông vô cùng ưa chuộng trong suốt nhiều năm qua.
Công dụng của hai loại nước ép cho làn da, làm đẹp như sau:
1. Nước ép táo
Táo giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa có tác dụng cải thiện sức khỏe làn da. Ngoài ra, nước ép từ táo còn được sử dụng rộng rãi như một biện pháp tự nhiên để hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến da liễu như viêm da, ngứa, n.hiễm t.rùng, da khô nứt nẻ và nếp nhăn. Thành phần polyphenol trong nước ép táo còn giúp ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm.
2. Nước ép cà rốt
Cà rốt rất giàu beta-carotene, chất xơ, vitamin K, kali giúp cho làn da mịn màng và mềm mại. Bên cạnh đó, chất oxy hóa có trong cà rốt giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào da, giảm nếp nhăn, hỗ trợ trong việc làm đều màu da do sắc tố gây ra và loại bỏ các tế bào da c.hết.
Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau
Chị em công sở thường đau đầu về việc giảm cân vì phải ngồi làm việc 8 tiếng cả ngày. Dưới đây là 7 thói quen giúp nàng công sở giảm cân, tác dụng không nhờ đấy
Cuộc sống bận rộn với công việc văn phòng khiến nhiều chị em gặp khó khăn trong việc giữ gìn vóc dáng. Tuy nhiên, chỉ với một vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả mà không cần tốn nhiều thời gian hay công sức. Dưới đây là 7 tuyệt chiêu đơn giản giúp nàng công sở lấy lại vóc dáng thon gọn, khám phá cùng Báo Đắk Nông!
1 Tự tay chuẩn bị bữa trưa
Bạn có đang vướng vào "cám bẫy" thức ăn nhanh mỗi khi đến giờ trưa? Lượng calo cao và cảm giác uể oải sau khi ăn khiến bạn mệt mỏi và ảnh hưởng đến hiệu quả công việc?
Đừng lo lắng! Bí quyết đơn giản cho bữa trưa văn phòng đầy đủ dinh dưỡng chính là tự chuẩn bị từ nhà. Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến khích thói quen này bởi sự tiện lợi và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Chỉ với vài thao tác tìm kiếm đơn giản trên internet, bạn sẽ có vô số công thức nấu ăn phù hợp với lịch trình bận rộn. Thêm vào đó, nhiều món ăn chỉ cần vài phút chuẩn bị và dễ dàng hâm nóng trong lò vi sóng khi thưởng thức.
Tự tay chuẩn bị bữa trưa
2 Uống nhiều nước
Cảm giác đói không phải lúc nào cũng là dấu hiệu cho thấy bạn cần ăn. Đôi khi, nó chỉ đơn giản là cơ thể đang báo hiệu rằng bạn cần bổ sung nước. Việc mang theo bình nước và duy trì thói quen uống nước đều đặn trong ngày có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói và hạn chế ăn vặt hiệu quả.
Theo khuyến nghị của Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ, phụ nữ năng động nên uống ít nhất 2.7 lít nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe. Uống đủ nước không chỉ giúp bạn giảm cảm giác đói mà còn mang lại nhiều lợi ích khác như chống mệt mỏi, ngăn đau đầu và hỗ trợ giảm cân.
Ngoài ra, uống nhiều nước còn là một phần quan trọng của các chế độ ăn kiêng lành mạnh. Nước giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no lâu, từ đó giúp bạn hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể.
Uống nhiều nước
3 Đừng ngồi cả ngày
Ngồi lâu được Viện Mayo Clinic tại Mỹ khẳng định là yếu tố nguy cơ cao cho các bệnh như béo phì, tiểu đường, huyết áp cao,... Thay đổi thói quen bằng cách đứng nhiều hơn trong ngày có thể cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.
Một số cách đơn giản để thực hiện như ngồi duỗi chân khi làm việc, đứng khi gọi điện thoại, đứng ít nhất 30 phút mỗi giờ. Giáo sư Jack Callaghan chia sẻ: " Đứng ít nhất 30 phút mỗi giờ là điều lý tưởng để đạt được những lợi ích về sức khỏe."
Đừng ngồi cả ngày
4 Một vài bài tập cơ bản
Căng thẳng và mệt mỏi là những vấn đề thường gặp trong môi trường làm việc văn phòng. Đừng lo lắng, chỉ với vài bài tập đơn giản ngay tại bàn làm việc, bạn có thể lấy lại năng lượng và tập trung hoàn toàn cho công việc.
Một số bài tập đơn giản tại văn phòng:
Đứng dậy và duỗi người: Sau mỗi 30 phút, hãy đứng dậy và duỗi người trong vài phút để cải thiện lưu thông m.áu và giảm căng cơ.
Tập yoga:Yoga là một lựa chọn tuyệt vời để tăng cường sức dẻo dai, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
Tập các bài tập cardio nhẹ nhàng: Đi bộ tại chỗ, xoay cổ tay, xoay cổ chân,... là những bài tập cardio đơn giản giúp tăng nhịp tim và đốt cháy calo.
Tập các bài tập tăng cường sức mạnh:Squat, plank, lunges,... là những bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là cơ bắp ở phần thân dưới.
Hãy dành 10-15 phút mỗi ngày để tập luyện tại văn phòng. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực về cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
Một vài bài tập cơ bản
5 Chuẩn bị món ăn nhẹ lành mạnh
Dù làm việc tại nhà hay văn phòng, ăn vặt trong giờ làm việc là thói quen phổ biến. Khi cơn đói ập đến hay cảm giác buồn chán len lỏi, hãy lên kế hoạch cho những bữa ăn nhẹ thông minh. Trái cây tươi, sữa chua, protein lắc hay các loại hạt như hạnh nhân sẽ giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu và cung cấp năng lượng cho công việc.
Hãy hạn chế dự trữ bánh kẹo, đồ ngọt - những "kẻ thù" của cân nặng - tại bàn làm việc. Thay vào đó, hãy ưu tiên thức ăn nhẹ lành mạnh để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Chọn lựa thông minh giúp bạn vừa thỏa mãn sở thích ăn vặt, vừa duy trì vóc dáng và nâng cao hiệu quả công việc.
Chuẩn bị món ăn nhẹ lành mạnh
6 Di chuyển bằng thang bộ
Bạn có biết rằng một hành động tưởng chừng đơn giản như đi cầu thang bộ lại mang đến vô số lợi ích cho sức khỏe nếu bạn duy trì mỗi ngày? Thay vì vội vã di chuyển bằng thang máy, hãy dành thời gian để leo cầu thang, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt tích cực trong sức khỏe của bản thân.
Chọn đi cầu thang bộ giúp đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức khoẻ tim mạch, sức khoẻ cơ bắp, cải thiện sức khoẻ tinh thần.
Để tăng thêm hứng thú, bạn có thể biến việc leo cầu thang thành một cuộc thi với bạn bè hoặc đồng nghiệp.
Di chuyển bằng thang bộ
7 Để tinh thần được nghỉ ngơi
Căng thẳng là kẻ thù thầm lặng, khiến bạn ăn nhiều hơn và ít chú ý đến chế độ ăn uống. Để giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện thể dục, nghỉ ngơi đóng vai trò quan trọng giúp bạn giải tỏa căng thẳng và nạp lại năng lượng cho ngày dài.
Dành thời gian đọc sách trong giờ nghỉ trưa, hoặc đi dạo để thư giãn và tận hưởng thiên nhiên là những cách đơn giản giúp bạn tạm gác lại công việc. Những thói quen này không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn mang đến những thay đổi tích cực về thái độ và hành vi liên quan đến sức khỏe của bản thân.
Để tinh thần được nghỉ ngơi
Trên đây là 7 thói quen giúp nàng công sở giảm cân, giữ gìn vóc dáng mà Báo Đắk Nông đã tổng hợp. Với những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, phụ nữ văn phòng vẫn có thể giảm cân một cách khoa học và an toàn.
Tham khảo 5 kiểu tóc ngắn siêu sang và sành điệu của sao Việt cho dịp Tết Các mỹ nhân Việt có nhiều kiểu tóc ngắn sành điệu, trẻ trung để chị em tham khảo. Muốn có được vẻ ngoài nổi bật và trẻ trung hơn trong dịp Tết sắp tới, tóc ngắn chính là lựa chọn đáng lưu tâm. Không chỉ giúp "hack" t.uổi, tóc ngắn còn có thể mang đến sự sang trọng và nâng tầm nhan sắc....
