14 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn có thể mắc bệnh tim, chớ bỏ qua!

Thiên Lan15:37 11/01/2021

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Vì vậy, nhận biết được các triệu chứng của bệnh tim có thể giúp cứu mạng bạn.

Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng thực sự ho kéo dài nhiều tháng có thể là dấu hiệu của bệnh tim – ẢNH: SHUTTERSTOCK

Sau đây là 14 dấu hiệu bạn có thể mắc bệnh tim, đừng bao giờ bỏ qua, theo Power Of Positivity .

1. Đau ngực hoặc đau lưng

Đây là triệu chứng phổ biến của bệnh tim, xảy ra do một động mạch bị tắc nghẽn.

Là cảm giác căng tức bên trong hoặc trên ngực, hoặc cảm giác nóng ran ở ngực. Cơn đau có thể kéo dài vài phút, khi hoạt động hoặc nghỉ ngơi.

Gọi cấp cứu ngay nếu các triệu chứng không biến mất sau vài phút hoặc càng nặng hơn.

2. Huyết áp cao

Kiểm tra huyết áp – SHUTTERSTOCK

Huyết áp cao thường không có triệu chứng. Nếu không chữa trị, có thể dẫn đến đột quỵ hoặc cơn đau tim.

Tập thể dục, ăn ít muối và ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm huyết áp. Nếu nặng có thể bác sĩ sẽ cho uống thuốc.

3. Đau dạ dày và các vấn đề về tiêu hóa

Trong cơn đau tim, một số người cảm thấy khó tiêu, buồn nôn hoặc đau dạ dày. Phụ nữ có xu hướng bị triệu chứng này hơn nam giới. Nếu bị đau dạ dày và thêm bất kỳ triệu chứng đau tim nào khác, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức vì có thể là cơn đau tim.

4. Đau cánh tay

Cơn đau lan xuống cánh tay trái là một triệu chứng đau tim cổ điển. Cơn đau thường lan tỏa từ ngực ra ngoài, theo Power Of Positivity .

5. Chóng mặt

Nếu bị chóng mặt và tức ngực, có thể đó là cơn đau tim. Chóng mặt là do huyết áp giảm nhanh vì tim không hoạt động bình thường. Gọi cấp cứu ngay lập tức.

6. Đau hàm hoặc đau cổ họng

Đây là một triệu chứng bất thường của bệnh tim. Nhưng nếu bị đau hàm hoặc đau cổ họng và đau ngực, điều đó có thể là cơn đau tim. Nên gọi cấp cứu ngay lập tức nếu có triệu chứng này, cùng với các triệu chứng đau tim khác.

7. Đột nhiên mệt mỏi cực độ

Đây là một triệu chứng rất dễ bị bỏ qua. Nếu nhận thấy kiệt sức trong vài tháng qua, nên đi khám sớm. Những thay đổi nhỏ nhưng nguy hiểm, vì vậy đừng bỏ qua. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh tim sớm.

8. Ngủ ngáy

Nếu ngáy to, như thể đang bị nghẹn hoặc thở hổn hển, đó có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ gây căng thẳng cho tim và có thể gây ra bệnh tim. Hãy báo cho bác sĩ biết về các triệu chứng này.

9. Đổ mồ hôi lạnh

Nếu bị đổ mồ hôi lạnh dù không làm việc nặng, đây có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim. Thông thường, triệu chứng này sẽ xuất hiện cùng với các triệu chứng đau tim khác. Đừng chần chừ gọi cấp cứu. Thà cấp cứu lầm còn hơn chết oan.

10. Ho kéo dài

Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng thực sự ho kéo dài nhiều tháng có thể là dấu hiệu của bệnh tim, theo Power Of Positivity.

Nếu ho ra chất nhầy màu trắng hồng hoặc trắng, đây là dấu hiệu của bệnh suy tim.

Nguyên nhân do tim không thể tiếp tục bơm máu đi khắp cơ thể, do đó máu sẽ rò rỉ trở lại phổi. Hãy mau đi kiểm tra phổi và tim.

11. Chân và mắt cá sưng phù

Video đang HOT

Phù chân là một báo động đỏ cho bệnh tim – ẢNH: SHUTTERSTOCK

Phù chân là một báo động đỏ của bệnh tim. Nếu bị sưng phù chân, mắt cá hoặc ngón chân, có nghĩa là tim không bơm đúng cách, do đó máu bị dồn về tĩnh mạch dẫn đến sưng phù. Bệnh tim khiến thận khó loại bỏ nước và natri ra khỏi cơ thể, cũng dẫn đến phù nề, theo Power Of Positivity .

12. Tim đập nhanh

Tim của mọi người thỉnh thoảng đập nhanh, thường là khi phấn khích hoặc lo lắng, nhưng nếu nó xảy ra khá thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của bệnh tim. Báo cho bác sĩ về cảm giác này. Đó có thể là dấu hiệu của rung nhĩ, cần được điều trị.

13. Bị đau nửa đầu

Các nghiên cứu cho thấy rằng các cơn đau tim thường xảy ra trong cơn đau nửa đầu.

Người bị đau nửa đầu, nếu có tiền sử gia đình bệnh tim, không được uống thuốc triptan vì chúng làm thu hẹp mạch máu. Nên báo cho bác sĩ biết về tình trạng này.

14. Người có nhiều con, phụ nữ dậy thì sớm

Khỏa sát cho thấy, người có nhiều con, nguy cơ mắc bệnh tim càng cao.

Phụ nữ, bắt đầu hành kinh trước 12 tuổi hoặc mãn kinh trước tuổi 46, có nhiều nguy cơ bị đột quỵ hơn.

Ngoài ra, những phụ nữ đã từng sẩy thai hoặc cắt bỏ tử cung có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

Làm gì để giữ cho trái tim khỏe mạnh?

Ăn thực phẩm ít chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

Ăn nhiều rau, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt.

Hạn chế ăn đường và muối.

Ăn thịt nạc và thêm cá vào chế độ ăn ít nhất 2 lần một tuần.

Tập thể dục là cách tuyệt vời để tránh bệnh tim.

Bỏ hút thuốc, vì thuốc lá có hại cho tim và phổi.

Giảm cân để giảm mức cholesterol và ngăn ngừa tắc nghẽn.

Không ăn quá nhiều để tránh tăng cân.

Giải tỏa căng thẳng vì điều này ảnh hưởng đến tim.

Bổ sung vitamin D vì đây là loại vitamin có lợi cho tim mạch.

Khám sức khỏe định kỳ hằng năm , theo Power Of Positivity.

Thỉnh thoảng bị đau ngực có nguy hiểm không?

Chúng ta thường nghĩ rằng đau ngực là dấu hiệu của cơn đau tim, tuy nhiên đau ngực không nhất thiết có nghĩa là bạn có vấn đề về tim.

Có rất nhiều thủ phạm tiềm ẩn khác gây nên cơn đau ngực như trào ngược hoặc đau ngực do gắng sức sau khi tập nặng. Cả hai đều khó chịu. Nhưng không nghiêm trọng như cơn đau tim.

Tuy nhiên, cần phải nói rõ, các bác sĩ tim mạch cho biết đau ngực là một dấu hiệu cảnh báo mà bạn không bao giờ nên bỏ qua. Bạn nên luôn tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bị đau ngực.

Dưới đây là những lý d o nghiêm trọng và không quá nghiêm trọng khiến cơn đau ngực xuất hiện rồi biến mất, theo các chuyên gia tim mạch.

Các loại đau ngực

Đau ngực diễn ra theo nhiều mức độ từ nhức và đau âm ỉ đến đau nhói và dữ dội. Nó có thể khác nhau ở mỗi người, ngay cả khi nguyên nhân là giống nhau. Và loại đau hoặc cường độ đau không nhất thiết quyết định liệu đó là vấn đề ở tim hay một cái gì đó ít nghiêm trọng hơn. Trên thực tế, đôi khi cơn đau ngực không nghiêm trọng lắm như co thắt thực quản hoặc chấn thương cơ xương lại rất dữ dội, trong khi đau ngực liên quan đến tim có thể rất kín đáo.

Đau ngực ở phụ nữ

Đau ngực do trào ngược hoặc ho nhiều là giống nhau giữa phụ nữ và nam giới. Tuy nhiên, với cơn đau tim, phụ nữ có thể gặp một số triệu chứng "lạ" khác với những triệu chứng của nam giới.

Không giống như nam giới, phụ nữ ít bị đau ngực như một triệu chứng biểu hiện của cơn đau tim. Đôi khi các triệu chứng có thể khó thấy hơn đối với bệnh nhân nữ, chẳng hạn như chỉ tức nặng hoặc thậm chí chỉ khó thở. Các bệnh nhân nữ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cần nhận thức được tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể, đặc biệt là khi tập thể dục và/hoặc khi có những hoạt động thể lực nặng khác.

Phụ nữ nên luôn tin vào bản năng của mình và thông báo cho bác sĩ khi có điều gì đó không ổn để có thể đánh giá thêm. Phụ nữ có phần dễ có các triệu chứng khó thở, buồn nôn/nôn và đau lưng hoặc hàm khi bị cơn đau tim hơn nam giới.

Theo Hội Tim mạch Mỹ, dưới đây là những dấu hiệu của cơn đau tim. Hãy gọi cấp cứu và đến bệnh viện ngay lập tức:

- Cảm giác tức ngực khó chịu, bóp chặt, đầy hoặc đau ở giữa ngực, kéo dài hơn một vài phút, xuất hiện rồi tự hết.

- Đau hoặc khó chịu ở một hoặc cả hai cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc dạ dày

- Khó thở có hoặc không kèm theo khó chịu ở ngực

- Đổ mồ hôi lạnh, buồn nôn hoặc chóng mặt.

Đau ngực không liên quan đến tim

Có một số lý do khiến bạn cảm thấy đau ngực mà không liên quan đến vấn đề tim mạch. Có các cơ, mô liên kết, xương, da, phổi, thực quản, dạ dày và rất nhiều dây thần kinh ở vùng ngực, đó là lý do tại sao bạn thường liên tưởng cơn đau ngực với bệnh tim. Tuy nhiên, tim không được trang bị các dây thần kinh như nhiều bộ phận cơ thể khác.

Đau ngực không liên quan đến tim được gọi là đau quy chiếu (referred pain): Bạn cảm thấy đau ở một chỗ, nhưng căn nguyên gây đau lại ở một chỗ khác. Ví dụ như trào ngược thường được cảm thấy ở vùng ngực, nhưng cơn đau không xuất phát từ tim.

Công bằng mà nói, các nguyên nhân không do tim gây ra đau ngực phổ biến hơn nhiều so với các nguyên nhân do tim. Nhưng vấn đề là các triệu chứng như vậy đòi hỏi cả đánh giá định tính và bệnh cảnh để hiểu rõ hơn về cách tìm hiểu chúng và đâu là nguyên nhân có thể xảy ra nhất.

Vì lý do đó, đừng mặc định rằng đau ngực không nghiêm trọng chỉ vì nó có thể không ở tim. Cho dù có ở tim hay không, bạn cũng nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp càng sớm càng tốt.

Dưới đây là một số tình trạng đau ngực không liên quan đến tim:

Đau ngực do căng cơ

Bạn có thể cảm thấy đau ngực xuất hiện sau khi nâng tạ hoặc chấn thương ở vùng ngực. Các phương pháp điều trị thường bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá/chườm nóng và thuốc giảm đau không kê đơn và/hoặc thuốc chống viêm (NSAID) để điều trị căng cơ. Tuy nhiên, chấn thương ở ngực và bất kỳ cơn đau ngực nào trong hoặc sau khi tập thể dục đều cần được đánh giá y tế.

Co thắt thực quản

Nếu đã từng bị ợ chua hoặc trào ngược axit, bạn có thể đã quen với co thắt thực quản. Đó là cơn co thắt cơ gây đau xảy ra ở phần dưới thực quản. Đau có thể khác nhau, nhưng thường là đau nhói đột ngột. Nó có thể kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ.

Bạn có thể thử một số biện pháp tại nhà để giảm ợ nóng, nhưng ợ nóng thường xuyên có thể là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), là tình trạng viêm thực quản. Thực quản là ống nối miệng với dạ dày. Đi khám bác sĩ để thảo luận về các triệu chứng để giảm bớt và ngăn ngừa tổn thương thực quản.

Viêm sụn sườn

Còn được gọi là viêm khớp ức sườn, đây là một biến thể của thoái hóa khớp. Kiểu đau có thể khác nhau, nhưng thường được mô tả là đau nhói, nhức hoặc tức nặng.

Và kiểu đau ngực này có xu hướng xuất hiện rồi tự hết vì nó thường được kích thích bởi cử động ở vùng ức - sườn.

Nghỉ ngơi, chườm lạnh, xông hơi và thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen giúp giảm đau.

Như thường lệ, hãy gọi cho bác sĩ khi bị đau ngực. Ngay cả khi bạn đã được chẩn đoán là bị viêm khớp hoặc thoái hóa khớp, bác sĩ cũng cần biết đây có phải là cơn đau ngực mà bạn chưa từng gặp hay không.

Ho nhiều

Cảm lạnh thông thường hoặc bệnh gì đó nghiêm trọng hơn như viêm phổi, thường tạo ra chất nhầy và đờm, khiến bạn bị ho. Ho là cách cơ thể cố gắng làm sạch đờm và chất nhầy ở phổi, nhưng sau một vài ngày ho và thở gấp có thể khiến bạn đau ngực.

Điều trị cảm lạnh thông thường bao gồm các loại thuốc không kê đơn để giảm cảm lạnh, ho và giảm đau.

Cơn hoảng loạn

Thật khó để phân biệt giữa cơn hoảng loạn và cơn đau tim vì cả hai đều liên quan đến đau ngực và có các triệu chứng giống nhau. Nhưng đau ngực trong cơn hoảng loạn là khu trú và có thể xuất hiện rồi biến mất. Đau ngực trong cơn đau tim thường liên tục và tăng dần, và nó có thể lan từ ngực đến các vùng khác, chẳng hạn như một hoặc cả hai cánh tay, lưng, vai, bụng, cổ, cổ họng hoặc hàm. Tuy nhiên, hãy tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức để loại trừ cơn đau tim.

Thuyên tắc phổi

Đây là một tình trạng đe dọa tính mạng xảy ra khi có tắc nghẽn động mạch trong phổi, điển hình là do huyết khối. Các dấu hiệu đau hoặc sưng ở chân và đau ngực xuất hiện và tự hết khi gắng sức ban đầu có thể bị bỏ qua. Nhưng đây là một tình trạng cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Các triệu chứng có thể rất khác nhau. Nhưng đau ngực có xu hướng đột ngột, dữ dội và đau nhói. Nó không do hoạt động thể chất gây ra và thường kéo dài quá vài phút. Tình trạng này cần phải nhập viện với các lựa chọn điều trị như thuốc làm loãng máu, liệu pháp tan huyết khối, mang tất ép và trong một số trường hợp phải phẫu thuật để cải thiện lưu lượng máu và giảm thiểu hình thành cục máu đông mới.

Bệnh zona

Nếu đã từng bị thủy đậu, bạn có thể bị bệnh zona. Virus gây thủy đậu có thể nằm im trong cơ thể bạn và tái hoạt động sau nhiều năm hoặc nhiều thập kỷ-mặc dù tiêm chủng thủy đậu có thể giảm nguy cơ. Người lớn khỏe mạnh nên tiêm chủng thủy đậu ở tuổi 50 trở lên; bạn thường tiêm một liều sau đó là liều thứ hai từ 2 đến 6 tháng sau đó.

Zona phát triển ở những vùng nhất định trên cơ thể, phổ biến nhất là trên ngực và lưng. (Mặc dù bạn có thể bị zona ở bất cứ đâu, kể cả cánh tay hoặc mặt.) Da nhạy cảm khi chạm vào, có cảm giác châm chích hoặc ngứa ran. Một loạt mụn nước đau cuối cùng hình thành (thường ở một bên của cơ thể) và tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng lâu dài và đau dây thần kinh ở một số người.

Bệnh zona cũng có thể cảm thấy giống như đau ngực, và cần đi khám bác sĩ không chỉ để loại trừ tình trạng tim mà còn để được điều trị để làm dịu các triệu chứng nếu bạn bị bệnh zona.

Đau ngực liên quan đến tim

Đau ngực là một dấu hiệu cảnh báo, bất kể nó xảy ra như thế nào.

Khó chịu ở ngực xảy ra khi gắng sức và giảm khi nghỉ ngơi cần phải được đánh giá y tế. Đau ngực xuất hiện khi nghỉ ngơi và kết hợp với các triệu chứng khác như khó thở, chóng mặt/choáng váng, buồn nôn, nôn hoặc tim đập nhanh cần được đánh giá y tế.

Dưới đây là một số tình trạng đau ngực liên quan đến tim:

Đau tim

Bạn có thể cho rằng cơn đau tim chỉ gây ra đau ngực đột ngột, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.

Đau ngực không thường xuyên có thể là dấu hiệu của cơn đau tim. Sẽ cần phải đánh giá kỹ lưỡng để xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng dựa trên tiền sử, khám thực thể và xét nghiệm chẩn đoán.

Đừng trì hoãn việc tìm sự trợ giúp khi bị đau ngực từng cơn hoặc đột ngột. Gọi cấp cứu hoặc đến ngay bệnh viện.

Bóc tách động mạch chủ

Bóc tách động mạch chủ là một tình trạng hiếm gặp nhưng nguy hiểm tính mạng xảy ra khi lớp phủ bên trong của động mạch chủ bị bong ra, dẫn đến tách rời ba lớp của thành động mạch chủ. Tình trạng này có thể gây ra đau ngực từng cơn hoặc đau dữ dội như rách ngực thường lan ra vai và lưng. Nó thường xảy ra hơn với nam giới trong độ tuổi từ 60 đến 80.

Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm huyết áp cao, xơ cứng động mạch, khiếm khuyết van động mạch chủ, bệnh mô liên kết hoặc chấn thương ngực, như tai nạn xe hơi.

Bạn không thể thiếu quyết đoán. Gọi cấp cứu và đến bệnh viện ngay lập tức nếu thấy bị loại đau ngực này.

Đau thắt ngực

Đau thắt ngực là thuật ngữ được sử dụng để mô tả sự khó chịu ở ngực hoặc đau xảy ra khi tim không nhận được đủ lượng máu và oxy. Đau ngực liên quan đến tim khởi phát do hoạt động thể chất và giảm bớt khi nghỉ ngơi thường được gọi là đau thắt ngực ổn định.

Mặt khác, đau thắt ngực không ổn định là tình trạng đau liên quan đến tim xảy ra ngay cả khi bạn không tập thể dục hoặc gắng sức. Đau thắt ngực không ổn định có thể xảy ra khi mảng xơ vữa động mạch vành bị vỡ và gây ra đau ngực liên quan đến tim khi nghỉ ngơi, hoặc thậm chí là các triệu chứng không ổn định về cường độ.

Các triệu chứng khác bao gồm đau ngực lan lên cổ họng hoặc hàm, tức hoặc nặng ngực, đau lan xuống cánh tay và giữa các xương bả vai.

Đừng chần chừ trơcs bất kì loại đau thắt ngực có thể xảy ra. Nó có thể là dấu hiệu của cơn đau tim. Hãy gọi cấp cứu và đến bệnh viện.

Viêm cơ tim

Nói một cách đơn giản, viêm cơ tim là tình trạng cơ tim bị viêm, thường là do nhiễm trùng. Nó cũng có thể do phản ứng thuốc hoặc bệnh lý viêm.

Nhiễm virus có thể gây viêm cơ tim. Ví dụ, Covid-19 được biết là gây viêm cơ tim ở một số bệnh nhân, và ngay cả những trường hợp Covid-19 tương đối nhẹ cũng có thể có dấu hiệu tổn thương tim.

Các triệu chứng bao gồm đau ngực hoặc đau xuất hiện và biến mất, lan đến hàm và cánh tay, mệt mỏi, tim đập nhanh (viêm cơ tim có thể gây loạn nhịp tim), choáng váng, khó thở sau khi tập thể dục hoặc khi nằm, phù ở tay, chân, mắt cá chân và bàn chân, và đột ngột mất ý thức.

Dù già hay trẻ, nếu có những triệu chứng này, hãy đi khám ngay lập tức.

Viêm màng ngoài tim

Viêm màng ngoài tim là tình trạng viêm ở màng mô mỏng bao phủ quanh tim. Ngực có thể đau nhói và như dao đâm, xuất hiện rồi hết, và thay đổi theo vị trí.

Viêm màng ngoài tim có thể do nhiễm virus, vi khuẩn hoặc nấm và đôi khi xảy ra sau khi phẫu thuật tim hoặc đau tim. Bệnh có thể là cấp hoặc mãn tính, với dạng cấp tính khiến bạn cảm thấy như bị cơn đau tim. Viêm màng ngoài tim cấp tính thường không kéo dài, trong khi mãn tính phát triển theo thời gian và có thể mất nhiều thời gian hơn để điều trị.

Cả hai đều không tốt cho tim, vì cả hai đều làm rối loạn nhịp tim và chức năng bình thường của tim. Mặc dù chúng hiếm khi đe dọa đến tính mạng, nhưng không có cách nào để biết cơn đau ngực là do viêm màng ngoài tim hay do cơn đau tim.

Đừng lãng phí thời gian, hãy nhanh chóng đến bệnh viện.

Thói quen ngủ lành mạnh giúp giảm nguy cơ suy tim Những người trưởng thành nếu duy trì thói quen ngủ lành mạnh (ngủ 7-8 giờ mỗi ngày và không bị mất ngủ thường xuyên, ngủ ngáy hoặc buồn ngủ quá mức vào ban ngày) sẽ giảm được 42% nguy cơ suy tim. Những điều bất thường trong giấc ngủ hé lộ nguy cơ mắc bệnh tim Theo nghiên cứu mới được công bố...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Lãnh đạo nước ngoài đầu tiên được ông Trump mời đến Nhà Trắng08:45

Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong03:42

Ông Trump muốn xây hệ thống phòng không Vòm Sắt 'Made in USA'09:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ăn thì là có tác dụng gì?

13:58:09 03/02/2025

Việc sử dụng thì là để có thể làm tăng tiết sữa đã được sử dụng từ nhiều thế kỷ, và cho đến nay, nhiều bà mẹ vẫn đang dùng những loại trà thảo mộc dựa trên cây thì là để có thể tăng tiết sữa.

Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

09:38:11 03/02/2025

Nhai kỹ thức ăn và ăn chậm có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp giảm triệu chứng khó chịu về tiêu hóa đồng thời giúp duy trì sức khỏe của đường ruột.

Ba không khi ăn hạt bí

14:46:57 02/02/2025

Bằng cách ăn vừa đủ, bảo quản đúng cách và chọn phương pháp chế biến lành mạnh, bạn có thể tận hưởng lợi ích của hạt bí một cách tốt nhất mà không gặp phải những rủi ro tiềm ẩn.

Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm

13:55:24 02/02/2025

Theo y học cổ truyền, quả quất có vị chua ngọt, tính ấm, quy vào kinh phế, có tác dụng trị ho, long đờm, giảm đau rát họng. Các hoạt chất trong quả quất có tính kháng khuẩn, kháng virus, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh...

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025

Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025

Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025

Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025

Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025

Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025

Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.