13 cách trị mụn lưng tại nhà cực kì hiệu quả

Mụn là vấn đề vô cùng khó chịu mà bất cứ bạn gái nào cũng muốn tránh đúng không nào. Nếu ghét mụn một thì chắc chắn bạn sẽ ghét mụn lưng đến mười cơ.

# Giấm táo

Giấm táo có khả năng chống lại vi khuẩn, vi rút gây bệnh vô cùng tuyệt vời với các acid hữu cơ. Cách trị mụn ở lưng bằng giấm táo rất đơn giản. Bạn chỉ cần trộn 1 phần giấm táo với 3 phần nước, sau đó thoa lên da. Sau 5 đến 20 giây, bạn có thể dùng khăn để lau khô da, vậy là xong rồi đấy.

# Bổ sung kẽm cho cơ thể

Kẽm là chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của tế bào, điều tiết hormone và tăng cường khả năng miễn dịch. Nhờ các yếu tố này mà bổ sung kẽm cũng được xem là cách trị mụn ở lưng hiệu quả. Hãy nhớ sử dụng kẽm qua con đường ăn uống, việc bôi kẽm lên da sẽ không mang lại hiệu quả cho làn da của bạn.

# Mặt nạ mật ong và quế

Mật ong và quế là 2 nguyên liệu có khả năng chống oxy hóa vô cùng tuyệt vời. Bạn có thể nhận được tối đa công dụng của 2 thành phần này thông qua quá trình đắp mặt nạ cho da lưng. Hãy kết hợp mật ong và quế theo tỉ lệ 2:1 và áp dụng lên da trong 15 phút, nhớ rửa sạch lại da sau 15 phút.

# Dầu cây trà – Tea tree oil

Dầu cây trà rất nổi tiếng với khả năng tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm da. Bạn chỉ cần thoa tinh dầu cây trà 5% lên vùng da mụn, việc còn lại cứ để dầu cây trà lo. Sau 3 tháng sử dụng, bạn sẽ thấy tình trạng mụn trên lưng giảm đến mức thấp nhất.

# Trà xanh

Bên cạnh dầu cây trà thì trà xanh cũng là một chất chống oxy hóa, giảm mụn rất tốt. Trong trà xanh có flavonoids và tannins giúp chống lại vi khuẩn và giảm viêm cho da. Bạn có thể tự làm công thức chăm sóc da từ việc đắp trực tiếp trà xanh sau khi được nấu và làm nguội lên da.

# Cây Witch Hazel

Như trà xanh, các chế phẩm từ cây Witch Hazel có chứa tannins – một chất kháng khuẩn cực mạnh. Bên cạnh giảm mụn, chế phẩm từ cây Witch Hazel còn giúp bạn giảm thâm, làm dịu vết côn trùng cắn, giảm gàu cho da đầu,…

# Nha đam

Bên trong lá nha đam chứa một lớp gel lỏng có khả năng kháng viêm, chữa lành vết thương. Ngoài ra nha đam còn chứa axit salicylic và lưu huỳnh. Tất cả các thành phần trên đều sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mụn ở lưng.

# Dầu cá

Trong dầu cá chứa một lượng rất lớn Omega-3. Đây là chất béo mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong số những lợi ích đó có khả năng hydrat hóa, dưỡng ẩm cho da và ngăn ngừa mụn trứng cá trở lại. Bên cạnh đó, nhờ nồng độ EPA và DHA cao, dầu cá sẽ giúp giảm các yếu tố gây viêm, ngăn ngừa mụn trứng cá quay trở lại.

# Tẩy tế bào chết

Khi lớp da chết trên cùng được loại bỏ cũng là lúc môi trường sống của vi khuẩn gây mụn bị loại bỏ. Nhờ đó mà mụn sẽ được giảm thiểu một cách rõ rệt. Ngoài ra tẩy da chết còn giúp làm thông thoáng lỗ chân lông.

# Giảm lượng đường trong chế độ ăn

Đồ ăn và mụn trứng cá có sự liên quan mật thiết với nhau, nhất là đồ ngọt có đường. Đường khiến chỉ số insulin và đường huyết tăng, là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Vì thế hãy giảm lượng đường tiêu thụ mỗi ngày trong thực đơn của bạn.

# Giảm lượng sữa tiêu thụ

Bơ, phô mai,…đều là thành phần được tạo nên từ sữa. Các sản phẩm này sẽ khiến lượng hormone trong cơ thể của bạn bị thay đổi, ảnh hưởng đến nội tiết tố từ đó gây ra mụn.

# Giảm căng thẳng

Cơ thể căng thẳng liên tục trong khoảng thời gian dài sẽ khiến bã nhờn tiết ra không kiểm soát. Thậm chí ở một số người, căng thẳng còn gây ra các vấn đề liên quan đến viêm da, từ đó hình thành mụn. Để giảm căng thẳng, bạn nên ngủ nhiều hơn, hoạt động thể thao, hít thở sâu,…

# Tập thể dục đều đặn

Thể dục sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông của máu. Máu lưu thông đều sẽ nuôi dưỡng tế bào da tốt hơn, giúp ngăn ngừa và giảm tình trạng mụn trứng cá trên da. 30 phút mỗi ngày và tập 3 ngày trong tuần là đủ để cơ thể giảm mụn hiệu quả.

Theo kenhphunu.com