11 lý do cực khoái tốt cho sức khỏe
Cực khoái giúp lưu thông các chất dinh dưỡng trong má.u làm đẹp da, bạn chìm vào giấc ngủ ngon và sâu, tốt cho tim mạch, hạn chế đau đầu.
Dưới đây là những tác dụng tốt cho sức khỏe của tình trạng cực khoái khi “yêu”:
Giúp hạn chế đi bác sĩ
Quan hệ tìn.h dụ.c và đạt thăng hoa thường xuyên có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp hạn chế các rắc rối, mệt mỏi cần gặp bác sĩ.
Kích thích hoạt động của não
Kết quả quét MRI cho thấy não của người phụ nữ kích hoạt mạnh mẽ trong cơn cực khoái. Lưu lượng má.u và oxy được tăng cường đến não mang lại tác dụng tuyệt vời cho bộ nhớ.
Tạo cảm giác khoan khoái như chất gây nghiệ.n cocain
Tiến sĩ về thần kinh học David Linden tại Mỹ đã quét não bộ của đàn ông, phụ nữ, người đồng tính, song tính và tìm thấy kết quả tương tự nhau ở tất cả các giới tính. Cơn cực khoái kích thích não, làm tăng cường cảm giác hưng phấn như khi sử dụng cocaine. “Đó là lý do se.x và cực khoái có thể trở nên gây nghiệ.n,” tiến sĩ Linden nói.
Cực khoái mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Ảnh minh họa: Mirror
Liều thuố.c của tình yêu
Hormone oxytocin được sinh ra trong quá trình sinh nở, cho con bú và sau khi đạt cực khoái giúp tăng cường cảm giác vui vẻ. Đây thật sự là một liều thuố.c của tình yêu, thúc đẩy các mối quan hệ, cử chỉ âu yếm, yêu thương.
Hoạt động tìn.h dụ.c giúp tăng cường tác dụng của thuố.c chống trầm cảm. Trong khi cực khoái, endorphin hay còn hoạt chất dẫn truyền thần kinh được sản sinh, có tác dụng xoa dịu tổng thể. Nếu bạn đang căng thẳng trước một cuộc họp vào sáng hôm sau, se.x có thể là cứu cánh. Các nhà nghiên cứu Anh phát hiện ra rằng cực khoái có thể làm giảm huyết áp và căng thẳng cho đến hai tuần sau đó.
Video đang HOT
Liệu pháp chống mất ngủ hiệu quả
Quan hệ tìn.h dụ.c giúp tăng cảm giác buồn ngủ, dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon và sâu. Nghiên cứu trên 2.632 phụ nữ Mỹ cho thấy 39% những người th.ủ dâ.m có thể thư giãn và chìm vào giấc ngủ một cách nhanh chóng.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Quan hệ tìn.h dụ.c một lần hoặc hai lần một tuần giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống khỏi các tác nhân gây bệnh, làm lành các tổn thương hiệu quả.
Làm đẹp da
Cực khoái giúp tăng lưu lượng má.u đến da, kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm các mạch má.u trong da mở ra. Theo thời gian, cực khoái thường xuyên có thể giúp mang theo các chất dinh dưỡng trong má.u làm đẹp da. Ngoài ra hormone stetoid chống lão hóa da cũng được sản sinh khi quan hệ. Đây là cách làm đẹp tự nhiên và hiệu quả.
Hạn chế đau đầu
Kích thích điể.m G làm tăng ngưỡng chịu đau của một người phụ nữ. Một nghiên cứu ở 83 phụ nữ bị đau nửa đầu cho thấy các cơn đau dịu hẳn khi đạt được cực khoái.
Cải thiện khả năng sinh sản
Thụ tinh trong ống nghiệm có thể giúp đứ.a tr.ẻ chào đời mà không cần quan hệ tìn.h dụ.c. Tuy nhiên theo hai nhà sinh vật học người Anh, Robin Baker và Mark Bellis, cực khoái có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản đáng kể. Phụ nữ đạt cực khoái có thể giữ lại tin.h trùn.g trong cơ thể sau khi quan hệ và các cơn gò nhịp nhàng của tử cung làm tăng khả năng tin.h trùn.g di chuyển đúng hướng.
Tốt cho tim mạch
Một nghiên cứu ở Israel cho thấy phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh tim cao hơn nếu ít đạt cực khoái và ngược lại.
Theo VNE
Công dụng không ngờ của hồng xiêm
Không chỉ giàu vitamin A, các khoáng chất và tannin... tốt cho sức khỏe, hồng xiêm còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
1. Bổ sung năng lượng tức thì
Hàm lượng glucose cao trong hồng xiêm cung cấp đường cho cơ thể trong một vài phút. Đó là lý do tại sao trái cây này rất tốt cho những người cần bổ sung năng lượng như phụ nữ mang thai, tr.ẻ e.m đang phát triển, các vận động viên.
Ngoài ra, với hàm lượng cao carbohydrates và các chất dinh dưỡng thiết yếu, hồng xiêm mang lại nhiều lợi ích cho những bà mẹ đang mang thai và cho con bú. Loại quả này còn làm giảm suy nhược cơ thể và các triệu chứng khác trong thời kỳ mang thai như buồn nôn, chóng mặt.
2. Ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy
Hồng xiêm chứa nhiều chất xơ (khoảng 5,6 g/100 g), làm giảm nguy cơ bị táo bón, đồng thời còn hỗ trợ các tế bào ruột già và tăng khả năng chống nhiễ.m trùn.g. Vì thế, đây là phương thuố.c nhuận tràng rất hiệu quả.
Bên cạnh đó, hồng xiêm còn là nguồn cung cấp phong phú tannin và polyphenolic - các chất có lợi cho đường tiêu hóa. Hồng xiêm sẽ giúp loại bỏ chất thải, làm sạch dạ dày dẫn đến giảm tiêu chảy. Các khoáng chất dồi dào trong loại quả này cũng giúp cho việc hình thành các enzyme cần thiết trong dạ dày, từ đó điều chỉnh quá trình trao đổi chất và giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ.
Hàm lượng chất xơ và tannin trong hồng xiêm giúp ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy và giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ. Ảnh: Shuttershock.
3. Chống trầm cảm
Giống như một loại thuố.c a.n thầ.n, hồng xiêm giúp làm dịu các dây thần kinh và giảm bớt căng thẳng. Do đó những người hay bị mất ngủ, lo âu và trầm cảm thường được khuyên nên ăn loại quả này.
4. Giúp chắc khỏe xương
Một trong những lợi ích sức khỏe của hồng xiêm chính là rất giàu canxi. Bởi vậy, nó rất có lợi cho phụ nữ bị loãng xương.
5. Tốt cho mắt
Hồng xiêm là trái cây chứa hàm lượng vitamin A rất lớn. Theo nhiều nghiên cứu, vitamin A giúp cải thiện tầm nhìn, kể cả ở tuổ.i già. Vì vậy, để duy trì thị lực tốt, bạn nên ăn hồng xiêm thường xuyên.
6. Ngăn ngừa ung thư
Các chất chống oxy hóa, chất xơ và dinh dưỡng được tìm thấy trong loại quả này cũng giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Ví dụ, vitamin A bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh ung thư phổi và khoang miệng.
7. Chống viêm, ngăn ngừa vi khuẩn
Hàm lượng tannin có trong hồng xiêm được coi là một chất chống viêm tuyệt vời. Bên cạnh khả năng giúp phòng chống các bệnh như viêm thực quản, viêm ruột, hội chứng kích thích ruột và viêm dạ dày, tannin còn làm giảm sưng và đau.
Chất chống oxy hóa polyphenol được tìm thấy trong trái cây này giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của virus, chống ký sinh trùng và kháng khuẩn. Vitamin C ngăn chặn các gốc tự do có hại cho cơ thể. Sắt, folate, niacin và pantothenic giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.
8. Cầm má.u
Hồng xiêm có thể ngăn ngừa chả.y má.u trong các trường hợp chấn thương. Hạt của loại quả này còn được sử dụng để giảm vết muỗi đốt và côn trùng cắn.
9. Lợi ích khác
Lượng magie có trong hồng xiêm có lợi cho má.u và cách mạch má.u. Kali giúp điều hòa huyết áp ổn định và thúc đẩy hệ tuần hoàn khỏe mạnh. Folate và sắt ngăn chặn các bệnh thiếu má.u. Ngoài ra trái cây này còn cải thiện sức đề kháng giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh truyền nhiễm.
Hồng xiêm đóng vai trò như một chất lợi tiểu, giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể qua đường tiểu thường xuyên.
Hàm lượng vitamin C dồi dào giúp chống ho và cảm lạnh rất hiệu quả. Ăn hồng xiêm thường xuyên giúp bạn phòng chống và điều căn bệnh nhiễ.m trùn.g lạnh mãn tính.
Các chất chống oxy hóa này giúp ngăn chặn các gốc tự do, làm giảm các nếp nhăn ở phụ nữ.
Theo Zing
5 điều bắt buộc phải biết khi ăn cá Cá là thực phẩm vàng cho sức khỏe nhưng nếu không biết cách ăn sẽ vô cùng nguy hại cho sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tính mạng. Lượng cá nên ăn mỗi tuần Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo mọi người nên ăn 2 bữa cá mỗi tuần, đặc biệt là những loại cá có chứa hàm lượng axit béo Omega-3...