11 điều đang khiến cho t.ình d.ục của bạn “c.hết dần, c.hết mòn”
Những “thủ phạm” gây ra việc chán “yêu” có thể chính bạn cũng không ngờ tới.
(Ảnh minh họa)
Gần đây, chuyện t.ình d.ục của vợ chồng bạn càng lúc càng trở nên khó khăn hơn. Bạn không còn cảm hứng với “chuyện ấy” hoặc ham muốn t.ình d.ục quá thấp. Đâu là lí do cho việc tồi tệ này? Dưới đây là những “thủ phạm” gây ra chuyện chán “yêu” của vợ chồng bạn:
Rượu
Khi uống một lượng ít rượu, nó có thể tăng thêm hứng khởi, kích thích ham muốn với t.ình d.ục của bạn. Nhưng nếu bạn uống rượu thường xuyên và quá nhiều, các phản ứng hóa học nhất định trong não sẽ ức chế việc sản xuất testosterone. Liên tục uống nhiều rượu cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng cực khoái và dẫn đến ham muốn t.ình d.ục thấp.
Chất kích thích
Đồ uống như cà phê, nước ngọt, nước có ga cũng là thủ phạm ngăn chặn khả năng t.ình d.ục của bạn. Điều này là bởi chất cafein là có trong các loại nước này dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố và g.iết c.hết ham muốn t.ình d.ục của bạn. Vì thế hãy nhớ rằng, uống một tách cà phê trước khi lên giường không phải là một ý tưởng tốt.
Lượng đường quá nhiều
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lượng đường quá mức có thể ảnh hưởng đến sản xuất testosternone ở nam giới và cản trở quá trình sản x.uất t.inh dịch của họ. Ngoài ra, cơ thể có lượng đường quá nhiều cũng sẽ làm khó khăn trong việc duy trì thể lực cho t.ình d.ục.
Tập thể dục cường độ cao
Tập thể dục mang lại sự cân bằng trong hoạt động nội tiết tố và tăng ham muốn t.ình d.ục. Tuy nhiên, tập thể dục quá nhiều sẽ gây ra tác dụng ngược lại là mệt mỏi. Khi tập thể dục với cường độ cao, cơ thể mất quá nhiều năng lượng và không còn sức cho các hoạt động khác, vì vậy, nhu cầu t.ình d.ục cũng giảm thấp.
Mất ngủ
Ngủ ít hơn 5 giờ mỗi này sẽ làm giảm ham muốn t.ình d.ục ở cả nam và nữ giới. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, hormone giới tính ở nam giới và nữ giới thiếu ngủ giảm hơn rất nhiều so với người có thời gian ngủ bình thường.
Video đang HOT
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thuốc chống trầm cảm làm cho ham muốn t.ình d.ục thấp hơn do giảm sản xuất lượng testosterone. Tuy nhiên, không phải tất cả các thuốc chống trầm cảm có thể can thiệp vào đời sống t.ình d.ục của bạn. Nếu như loại thuốc bạn đang sử dụng để cải thiện chứng trầm cảm nhưng làm giảm ham muốn t.ình d.ục, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
(Ảnh minh họa)
Có một sự thật là, căng thẳng làm giảm những ham muốn t.ình d.ục. Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố trong năm 2010 trong tạp chí Y học t.ình d.ục nói rằng, phụ nữ t.iền mãn kinh thường bị giảm ham muốn t.ình d.ục bởi vì họ đối diện với những căng thẳng, mệt mỏi nói chung của độ t.uổi này.
Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị mọc tóc, hãy cẩn thận. Nó có thể g.iết c.hết ham muốn t.ình d.ục của bạn. Trung tâm nghiên cứu khóa tiết niệu trung tâm y tế của đại học Boston phát hiện ra rằng một số loại thuốc điều trị chứng hói đầu có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe t.ình d.ục và có ảnh hưởng tới sức khỏe tổng quát của con người.
Ăn quá nhiều hoặc quá ít
Khi bạn ăn quá nhiều các loại thức ăn như thịt đỏ, xúc xích sẽ không chỉ làm tắc nghẽn động mạch mà còn ngăn chặn lưu lượng m.áu đến bộ phận s.inh d.ục và ham muốn t.ình d.ục thấp.
Tuy nhiên, khi ăn quá ít, thiếu calo sẽ cướp đi tất cả các năng lượng cần thiết để giúp bạn có sức lực cho “chuyện ấy”.
Sắt trong chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng tới đời sống t.ình d.ục của bạn. Đây là một trong những lí do tại sao phụ nữ thiếu m.áu lại có ham muốn t.ình d.ục thấp. Sắt giúp sản xuất các tế bào màu đỏ và thúc đẩy lưu thông m.áu ở vùng s.inh d.ục, tăng ham muốn t.ình d.ục.
Xem quá nhiều phim k.hiêu d.âm có thể kích thích bạn dẫn đến t.hủ d.âm và việc “một mình” này sẽ khiến bạn không còn muốn gần gũi người bạn đời thêm nữa. Vì vậy, hạn chế xem phim k.hiêu d.âm và thưởng thức đời sống t.ình d.ục thực tế của mình nhiều hơn.
Theo Emdep
Nước ép lựu: Bí quyết tăng ham muốn chuyện s.ex cho cả 2 giới
Kết quả nghiên cứu vừa chỉ ra rằng, nước ép lựu có thể cải thiện đáng kể ham muốn t.ình d.ục cho cả 2 giới.
ảnh minh họa
Lựu: "Siêu trái cây" dành cho nam giới?
Mới đây, nhóm nghiên cứu của trường Đại học Queen Margaret, Edinburgh (Anh) đã công bố kết quả nghiên cứu về tác dụng đặc biệt của quả lựu.
Nghiên cứu dựa trên khảo sát 58 người ở độ t.uổi từ 21-64. Sau khi kiểm tra mức độ hormone và huyết áp, các nhà khoa học đã cho những người tham gia uống một ly nước ép quả lựu.
Bên cạnh đó, nhóm nghiên cứu sử dụng các phương pháp khoa học để đo những thay đổi trong 11 loại cảm xúc, bao gồm sợ hãi, buồn bã, cảm giác tội lỗi, sự nhút nhát và tự tin...
Nước ép lựu có tác dụng tốt trong việc tăng cường sức khỏe nam giới.
Sau 2 tuần thử nghiệm, tất cả những người tham gia khảo sát đều có nồng độ androgen tăng lên đáng kể, dao động từ 16% -30%.
Ngoài ra, tâm trạng của những người này cũng có những biểu hiện tích cực và vui vẻ hơn so với trước đó.
Các nhà khoa học cho rằng, đối với nam giới, khi nồng độ hormone nam tăng thì các dấu hiệu ham muốn cũng tăng lên và biểu hiện ra một cách rõ ràng.
Chẳng hạn như râu sẽ mọc dày hơn, tiếng nói mạnh với âm vực sâu hơn và ham muốn tình dụccũng nhiều hơn.
Đối với nữ giới, ăn lựu làm cho tuyến thượng thận và buồng trứng sản xuất ra một số kích thích tố, làm tăng ham muốn t.ình d.ục, cải thiện sự săn chắc của xương và cơ bắp.
Ngoài ra, lựu giúp ngăn ngừa bệnh tim, cải thiện chức năng của hệ tuần hoàn, hỗ trợ quá trình lưu thông m.áu, từ đó cải thiện hiệu suất t.ình d.ục.
Cách chọn lựu ngon
Trên thị trường bán rất nhiều loại lựu, đặc biệt là vào chính vụ thu hoạch. Nhưng việc chọn được lựu ngon không phải là vấn đề đơn giản. Sau đây là một vài bí quyết giúp bạn mua được những quả lựu ngon ngọt, bổ dưỡng.
1. Lựu màu vàng thường ngọt hơn
Nhiều người nghĩ rằng trái cây càng đỏ càng ngọt, tuy nhiên lựu thì lại không hẳn như vậy. Lựu có rất nhiều chủng loại và màu sắc, phổ biến có 2 loại chính là lựu vỏ vàng và lựu vỏ đỏ.
Trong 2 loại này, giống lựu có vỏ màu vàng thường khá ngọt so với lựu đỏ. Giống lựu ngọt thường có màu da loang lổ, lá ngắn rộng, còn giống lựu chua có quả đều, màu vỏ sáng bóng, lá lựu hình nhọn dài.
2. Quả lựu góc cạnh ngon hơn quả tròn
Nhiều người mua lựu hay chọn những quả béo tròn, trơn tru. Trong thực tế, những quả lựu tròn trịa thường có vỏ tương đối dày.
Thay vào đó, những quả lựu góc cạnh, méo mó hoặc có các múi nhấp nhô chính là những quả lựu chín già, vỏ mỏng, hạt lựu bên trong sẽ mẩy và ngọt hơn.
3. Chọn những quả mọng nước, nặng tay
Khi cầm lựu lên thấy nặng tay, vỏ mỏng, mọng nước thì nên mua. Khi cầm 2 quả lựu có cùng kích thước, quả nào cảm thấy nặng hơn sẽ có lượng nước nhiều hơn, ngon hơn, phần thịt đầy đặn hơn.
4. Chọn quả tươi mới
Những quả lựu mới hái thường có phần vỏ dính chặt phần thịt. Khi bạn bổ lựu ra, nếu những hạt lưu rơi lả tả không dính chắc vào nhau chính là lựu đã cũ.
Những đốm đen trên vỏ lựu cũng chứng tỏ thời gian lưu trữ quá lâu. Nên chọn những quả có vỏ tươi sáng, không có vết trầy xước, nếu có lá thì nhìn lá còn tươi xanh.
5. Cách bóc lựu ngon
Dùng m.ũi d.ao nhọn khứa nhẹ từ cuống lựu xiên một vòng xung quanh trái lựu, không cắt quá sâu mà bị phạm vào hạt.
Dùng tay gỡ nhẹ trái lựu và cắt bỏ lõi trắng ở phía trong, hạt lựu sẽ "bung hoa" và gỡ hạt ăn rất thuận tiện, không bị nát tép lựu.
Theo Phununews
Những ‘thói quen’ t.ình d.ục cần cảnh giác Bạn có biết rằng tất cả những hoạt động không hợp lý thường ngày của bạn kể cả chế độ ăn, sinh hoạt đều tiềm ẩn nguy cơ gây suy giảm ham muốn? ảnh minh họa Hãy tham khảo một số nguyên nhân gây ra sự sụt giảm này để chắc chắn cuộc vui của bạn sẽ không trở thành thảm họa: Chế...
