1001 điều nhất định phải biết về vaccine phòng bệnh sởi

Theo dõi VGT trên

Tiêm chủng đầy đủ vaccine phòng bệnh sởi là cách tốt nhất để ngăn ngừa căn bệnh truyền nhiễm phổ biến này.

1001 điều nhất định phải biết về vaccine phòng bệnh sởi - Hình 1

Đây là một căn bệnh truyền nhiễm cấp tính và gây ra do virus siêu vi sởi nằm ở mũi và họng của người bệnh. Bệnh rất dễ lây nhiễm từ người này sang người khác qua đường không khí và có khả năng lây nhiễm cao trong cộng đồng.

Tuy rằng bất kỳ đối tượng ở lứa tuổi nào cũng đều có nguy cơ mắc bệnh, nhưng trẻ em thường mắc sởi nhiều hơn người lớn. Mức độ và diễn tiến của bệnh cũng khác nhau phụ thuộc vào sức đề kháng và miễn dịch của mỗi người.

1001 điều nhất định phải biết về vaccine phòng bệnh sởi - Hình 2

Phát ban, mắt đỏ là triệu chứng điển hình của bệnh sởi (Ảnh: Internet)

Những triệu chứng điển hình của bệnh là sốt cao, phát ban, mắt đỏ, ho, chảy nước mũi. Thời gian ủ bệnh thông thường là 2 tuần, nhưng đôi khi có thể kéo dài hơn 20 ngày. Triệu chứng ban đầu của bệnh sởi là sốt cao và viêm đường hô hấp, nổi ban đỏ sau khi sốt từ 3 đến 4 ngày. Các nốt ban dát sẩn, từ sau tai lan dần đến trán, gáy và xuống lưng, ngực. Các vết này sẽ mất dần sau 1 tuần và để lại vết thâm.

Mỗi người thường chỉ mắc sởi 1 lần, do đó trẻ em rất dễ mắc bệnh vì hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh. Bệnh lây trực tiếp qua đường hô hấp khi nói chuyên, hắt hơi. Nếu không được điều trị kịp thời thì sởi có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm đến sức khoẻ bao gồm:

- Viêm thanh quản.

- Viêm phế quản.

- Biến chứng thần kinh như viêm não, viêm màng não…

- Biến chứng đường tiêu hóa như viêm niêm mạc miệng, viêm ruột,…

Dưới đây là những điều mà cha mẹ cần biết về việc tiêm phòng cũng như bản chất của vaccine phòng bệnh sởi:

1. Tiêm vaccine phòng bệnh sởi có tác dụng như thế nào?

Vaccine phòng bênh sởi là một loại vaccine có tác dụng ngăn ngừa virus gây bệnh sởi hiệu quả. Trong vaccine có chứa virus sống đã được giảm độc lực. Đặc biệt vaccine MVVac có chứa virus sởi chủng AIK-C, được nuôi cấy trên tế bào phôi gà sạch SPF tiên phát. Chúng khá an toàn, mà ít tác dụng phụ, kể cả với những người bị HIV.

Đặc biệt, vaccine phòng bệnh sởi có hiệu quả khá cao. Tỷ lệ trẻ 9 tháng tuổi miễn dịch với sởi sau khi tiêm 1 mũi đầu là 85%. Tỷ lệ này tăng lên đến 95% với trẻ trên 12 tháng tuổi. Các trường hợp trẻ sau khi tiêm chủng chưa đáp ứng miễn dịch hầu hết đều đáp ứng tốt sau mũi tiêm thứ 2 và tác dụng của vaccine này có thể kéo dài trong nhiều năm.

2. Chống chỉ định

Trẻ từ 9 tháng tuổi trở lên có thể tiêm vaccine phòng bệnh sởi, mũi thứ 2 có thể được nhắc lại khi trẻ được 15 đến 18 tháng tuổi. Tuy vậy, không phải ai cũng đủ điều kiện sức khỏe để tiêm chủng phòng sởi, đặc biệt chống chỉ định với các trường hợp:

- Mẫn cảm với các thành phần của vaccine.

- Người đang mắc bệnh nhiễm trùng cấp tính.

- Người bị suy giảm hệ miễn dịch.

Video đang HOT

- Không tiêm vaccine phòng bệnh sởi đối với phụ nữ có thai.

- Không tiêm cho người đang mắc bệnh lao đang tiến triển mà chưa được điều trị.

1001 điều nhất định phải biết về vaccine phòng bệnh sởi - Hình 3

Không tiêm vaccine phòng bệnh sởi cho phụ nữ có thai (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, những đối tượng sau cần thận trọng và cần có chỉ định từ bác sĩ trước khi tiêm vaccine phòng bệnh sởi:

- Người đang sốt có thể tạm hoãn tiêm phòng. Sau khi hết sốt ít nhất 3 ngày có thể tiêm vaccine phòng bệnh sởi.

- Những người đang trong quá trình điều trị có ảnh hưởng và liên quan đến hệ miễn dịch.

- Những người có tiền sử bị dị ứng, co giật nên thận trọng.

3. Tác dụng phụ

Tuy hiếm khi xảy ra, nhưng vẫn cần chuẩn bị sẵn các phương tiện y tế để đề phòng trường hợp shock phản vệ hoặc các phản ứng dị ứng nặng sau khi tiêm vaccine phòng sởi. Ngoài ra một số phản ứng phụ có thể gặp bao gồm: đau, sưng và ban đỏ tại chỗ tiêm. Đôi khi cũng có thể bị sốt, phát ban, ho hoặc sổ mũi. Những triệu chứng này có thể kéo dài từ 1 đến 3 ngày rồi tự khỏi.

Bên cạnh đó, các phản ứng phụ như o giật, viêm não hay giảm tiểu cầu rất hiếm gặp. Mọi người cũng cần lưu ý với các trường hợp mẫn cảm, dị ứng hoặc đang mắc các bệnh nhiễm khuẩn.

4. Thời điểm nên tiêm vaccine phòng bệnh sởi

Tại Việt Nam, trẻ sơ sinh được chỉ định tiêm vaccine phòng sởi trong giai đoạn từ 9 đến 11 tháng tuổi. Nếu trẻ ở trong vùng có nguy cơ lây nhiễm cao thì có thể tiêm từ 6 tháng tuổi. Mũi thứ 2 nên được tiêm vào khoảng 15 – 18 tháng và có thể lặp lại mũi 3 lúc 4 đến 6 tuổi. Cần lưu ý rằng khoảng cách tối thiểu của 2 mũi tối thiểu là 1 tháng.

Với trẻ em trên 12 tháng tuổi, trẻ vị thành niên và người lớn nên tiêm chủng đủ 2 mũi vaccine trước ít nhất 28 ngày khi phải đi vào vùng dịch. Đặc biệt, phụ nữ trước khi mang thai nên chích ngừa sởi – quai bị – Rubella (MMR) nếu chưa có kháng thể. Tuy rằng người đã tiêm chủng ngừa sởi vẫn có thể mắc bệnh nhưng mức độ bệnh nhẹ hơn và khả năng lây nhiễm ít hơn.

5. Tiêm vaccine phòng sởi ở đâu?

Vaccine phòng sởi khá an toàn, hiệu quả tốt trong việc phòng ngừa bệnh và là một vaccine rất cần thiết đối với mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Do đó. để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn một địa chỉ y tế chất lượng, uy tín và nghe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Tổng hợp các câu hỏi thường gặp về vaccine phòng sởi

Sởi có thể phòng ngừa một cách hữu hiệu bằng phương pháp chủng ngừa. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều những thắc mắc, câu hỏi thường gặp về vaccine phòng sởi mà mọi người quan tâm.

Tổng hợp các câu hỏi thường gặp về vaccine phòng sởi - Hình 1

Sởi là một căn bệnh truyền nhiễm do virus gây ra. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào. Khi mắc phải, bệnh nhân thường có các triệu chứng sốt, phát ban... và gây nên các biến chứng nghiêm trọng như viêm tai giữa, viêm phổi... Một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để ngăn ngừa bệnh và dưới đây là tổng hợp những câu hỏi thường gặp về vaccine phòng sởi.

1. Đối tượng nào có nguy cơ mắc bệnh sởi?

Trên thực tế, tất cả mọi người đều có nguy cơ nhiễm bệnh nếu chưa có miễn dịch. Ngoài ra, nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc sở bao gồm:

- Trẻ nhỏ chưa được tiêm phòng vaccine sởi.

- Trẻ chưa đáp ứng miễn dịch dù đã tiêm vaccine.

- Người chưa từng mắc sởi và chưa tiêm vaccine phòng sởi.

2. Những phương pháp phòng tránh bệnh sởi là gì?

Những biện pháp tốt nhất để phòng tránh bệnh sởi bao gồm:

- Tiêm vaccine phòng sởi để chủ động phòng bệnh.

- Cách ly bệnh nhân ngay khi phát hiện mắc bệnh. Hạn chế tiếp xúc với người khác tối thiểu 4 ngày sau khi phát ban.

Tổng hợp các câu hỏi thường gặp về vaccine phòng sởi - Hình 2

Hạn chế để bệnh nhân tiếp xúc với người khác tối thiểu 4 ngày sau khi phát ban (Ảnh: Internet)

- Tẩy trùng, vệ sinh sạch sẽ, thông thoáng nơi làm việc.

- Hạn chế tập trung đông người khi có dịch.

3. Có thể tiêm phòng sởi nếu nghi ngờ đã lây nhiễm virus gây bệnh hay không?

Đây là một trong những câu hỏi thường gặp về vaccine phòng sởi phổ biến. Câu trả lời là có thể tiêm phòng trong trường hợp nghi ngờ đã lây nhiễm bệnh. Tuy nhiên cần tiêm vaccine càng sớm càng tốt, đặc biệt cần tiêm trong vòng 72 giờ sau khi tiếp xúc với virus thì mới có hiệu quả.

4. Tiêm phòng sởi đầy đủ vẫn có thể mắc bệnh đúng hay sai?

Trên thực tế, rất ít người mắc sởi sau khi được chủng ngừa đầy đủ. Điều này là do hiệu quả của vaccine phòng sởi là 97%. Do vậy, vẫn có 1 tỷ lệ nhỏ người tiêm phòng vaccine sởi đầy đủ vẫn mắc bệnh nếu tiếp xúc với virus gây bệnh.

Lý giải cho điều này, các nhà khoa học đã giải thích rằng do miễn dịch của người bệnh không đáp ứng với vaccine. Tuy nhiên nếu được chủng ngừa đầy đủ khi bị mắc bệnh sẽ nhẹ hơn, cũng ít có khả năng lây nhiễm ra cộng đồng.

5. Hiệu quả của vaccine phòng sởi như thế nào?

Tính hiệu quả của vaccine sởi là rất cao. Nếu chỉ tiêm 1 liều, hiệu quả ngăn ngừa đạt 93%, tỷ lệ này sẽ tăng lên 97% nếu tiêm đủ 2 liều khi tiếp xúc với virus.

Vậy tại sao cần phải tiêm hai liều vaccine sởi? Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh được rằng chỉ có khoảng 85% số trẻ 9 tháng tuổi tiêm vaccine sởi đáp ứng miễn dịch. 15% trẻ còn lại không đáp ứng miễn dịch do 1 số yếu tố như miễn dịch truyền từ mẹ còn tồn lưu, chất lượng bảo quản vaccine...

Tổng hợp các câu hỏi thường gặp về vaccine phòng sởi - Hình 3

Hiệu quả ngăn ngừa sởi đạt 97% nếu tiêm đủ 2 liều vaccine (Ảnh: Internet)

Tiêm mũi vaccine phòng sởi thứ 2 sau khi trẻ đủ 12 tháng tuổi là cơ hội thứ 2 tạo miễn dịch cho những trẻ chưa đáp ứng, tăng tỷ lệ trẻ có miễn dịch cộng đồng lên trên 95%.

6. Ai nên tiêm mũi vaccine phòng sởi thứ hai?

Những ai chưa đáp ứng miễn dịch, chưa tiêm vaccine hoặc chưa từng mắc sởi đều là đối tượng nên tiêm mũi vaccine thứ 2. Tuy vậy, tổ chức y tế thế giới WHO cũng đã đưa ra khuyến cáo rằng không nhất thiết phải xét nghiệm xác định tình trạng miễn dịch của trẻ để chỉ định tiêm vaccine. Từ đó, các trường hợp chưa tiêm mũi thứ 2, không nhớ rõ lịch trình tiêm vaccine sởi đều nên tiêm phòng cẩn thận.

7. Miễn dịch sau tiêm vaccine sởi có bền vững suốt đời không? Sau khi tiêm phòng có thể nhiễm virus sởi không?

Ttuy rằng tổ chức y tế thế giới đã cho biết có những trường hợp đáp ứng sau khi tiêm có miễn dịch bền vững suốt đời. Nhưng vẫn có một tỷ lệ rất nhỏ các trường hợp sau tiêm chủng mắc bệnh. Mặc dù vậy, các triệu chứng ở những bệnh nhân này thường nhẹ và không lây nhiễm nên không cần cách ly với cộng đồng.

8. Có thể gặp những tác dụng phụ gì khi tiêm vaccine phòng sởi?

Vaccine phòng sởi đã được các nhà khoa học đánh giá là an toàn. Thông thường các phản ứng sau khi tiêm thường nhẹ như sốt, phát ban, sưng, nóng, đỏ, đau tại chỗ tiêm... Những tác dụng phụ này sẽ hết trong khoảng từ 1 đến 2 ngày mà không cần điều trị.

Các phản ứng nghiêm trọng sau tiêm vaccine sởi tuy rất hiếm gặp, nhưng cũng có thể xảy ra. Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn, trẻ cần được theo dõi y tế trong vòng 30 phút sau khi tiêm chủng. Các cơ sở y tế đều sẵn có thuốc điều trị và biện pháp xử trí kịp thời với các phản ứng quá mẫn này.

9. Trẻ dưới 9 tháng tuổi hoặc trên 18 tháng tuổi có thể tiêm vaccine sởi không?

Chỉ khi có chỉ đạo của chương trình tiêm chủng mở rộng trong trường hợp cần thiết mới tiêm vaccine phòng sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi. Tuy nhiên, cần lưu ý cần tiêm ngay vaccine khi trẻ đủ 9 tháng tuổi với các trường hợp trên do mũi tiêm trước 9 tháng tuổi không được tính là một mũi vaccine.

Tổng hợp các câu hỏi thường gặp về vaccine phòng sởi - Hình 4

Mũi tiêm trước khi trẻ đủ 9 tháng tuổi không được tính là một mũi tiêm vaccine (Ảnh: Internet)

Những trẻ trên 18 tháng tuổi chưa tiêm đủ hai mũi vaccine sởi cần tiêm đủ mũi càng sớm càng tốt.

10. Phụ nữ đang cho con bú có thể tiêm vaccine sởi không?

Các chuyên gia đã chứng minh được rằng phụ nữ đang cho con bú có thể tiêm vaccine phòng sởi. Điều này là do kháng thể sau khi tiêm phòng có thể bảo vệ mẹ và bài tiết qua sữa, giúp bảo vệ trẻ khỏi bệnh sởi khi trẻ chưa thể tự tạo miễn dịch.

11. Những trường hợp nào không nên tiêm vaccine phòng sởi?

Cần lưu ý những trường hợp dưới đây không nên tiêm vaccine phòng sởi:

- Những trường hợp phản ứng nghiêm trọng với liều tiêm vaccine sởi trước đây hoặc phản ứng với các thành phần của vaccine như gelatin, neomycin.

- Mặc dù hiện tại chưa có bằng chứng rõ ràng và cụ thể nào về việc tăng tỷ lệ bất thường bẩm sinh ở trẻ sinh ra, vẫn không nên tiêm vaccine sởi cho phụ nữ có thai.

- Các trường hợp sau khi tiêm mới phát hiện đã có thai cần thông báo cho cán bộ y tế để được theo dõi. Cũng như các vaccine sống khác, cần tránh có thai ít nhất một tháng sau tiêm.

- Không tiêm vaccine sởi cho các trường hợp suy giảm miễn dịch bẩm sinh hay hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải (AIDS).

- Không tiêm vaccine sởi cho người đang điều trị thuốc ức chế miễn dịch liều cao, xạ trị hoặc mắc các bệnh ác tính.

- Có thể tiêm vaccine sởi cho những người dương tính với HIV nhưng chưa chuyển sang giai đoạn AIDS.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống cà phê thường xuyên có hại hay lợi cho gan?Uống cà phê thường xuyên có hại hay lợi cho gan?
11:27:49 02/02/2025
Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì?Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì?
09:04:04 02/02/2025
Hai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộngHai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộng
18:35:43 02/02/2025
Các bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền địnhCác bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền định
09:11:26 02/02/2025
'3 nhiều, 1 giảm' cảnh báo bệnh tiểu đường'3 nhiều, 1 giảm' cảnh báo bệnh tiểu đường
11:20:38 03/02/2025
Ăn hạt dẻ thường xuyên: 5 lợi ích 'vàng' cho sức khỏeĂn hạt dẻ thường xuyên: 5 lợi ích 'vàng' cho sức khỏe
12:27:58 03/02/2025
Phát hiện mới cải thiện hiệu quả điều trị cho bệnh nhân ung thư vúPhát hiện mới cải thiện hiệu quả điều trị cho bệnh nhân ung thư vú
13:02:42 03/02/2025
Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắmLoại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm
13:55:24 02/02/2025

Tin đang nóng

Sốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mangSốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mang
10:47:28 03/02/2025
Chấn động: Từ Hy Viên qua đờiChấn động: Từ Hy Viên qua đời
10:53:38 03/02/2025
Chồng cũ Uông Tiểu Phi bị chỉ trích vì động thái ngay khi Từ Hy Viên qua đờiChồng cũ Uông Tiểu Phi bị chỉ trích vì động thái ngay khi Từ Hy Viên qua đời
11:21:22 03/02/2025
Tạm giữ nhóm đối tượng giết trộm 6 con trâu của người dân trong dịp TếtTạm giữ nhóm đối tượng giết trộm 6 con trâu của người dân trong dịp Tết
09:52:31 03/02/2025
Xót xa khoảnh khắc lộ diện cuối đời của Từ Hy ViênXót xa khoảnh khắc lộ diện cuối đời của Từ Hy Viên
12:43:34 03/02/2025
Thi hài Từ Hy Viên được hỏa táng ở Nhật, di ngôn hé lộ tâm nguyện sau lần thập tử nhất sinh 9 năm trướcThi hài Từ Hy Viên được hỏa táng ở Nhật, di ngôn hé lộ tâm nguyện sau lần thập tử nhất sinh 9 năm trước
14:50:44 03/02/2025
Ca sĩ Minh Tuyết: "Hơn 20 năm, chồng chưa từng khiến tôi phải nghi ngờ"Ca sĩ Minh Tuyết: "Hơn 20 năm, chồng chưa từng khiến tôi phải nghi ngờ"
13:14:32 03/02/2025
Từ Hy Viên qua đời, chồng cũ doanh nhân vội về nước tranh gia sảnTừ Hy Viên qua đời, chồng cũ doanh nhân vội về nước tranh gia sản
14:53:32 03/02/2025

Tin mới nhất

Ăn thì là có tác dụng gì?

Ăn thì là có tác dụng gì?

13:58:09 03/02/2025
Việc sử dụng thì là để có thể làm tăng tiết sữa đã được sử dụng từ nhiều thế kỷ, và cho đến nay, nhiều bà mẹ vẫn đang dùng những loại trà thảo mộc dựa trên cây thì là để có thể tăng tiết sữa.
Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

09:38:11 03/02/2025
Nhai kỹ thức ăn và ăn chậm có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp giảm triệu chứng khó chịu về tiêu hóa đồng thời giúp duy trì sức khỏe của đường ruột.
Ba không khi ăn hạt bí

Ba không khi ăn hạt bí

14:46:57 02/02/2025
Bằng cách ăn vừa đủ, bảo quản đúng cách và chọn phương pháp chế biến lành mạnh, bạn có thể tận hưởng lợi ích của hạt bí một cách tốt nhất mà không gặp phải những rủi ro tiềm ẩn.
Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025
Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.
Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025
Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.
Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025
Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.
Vì sao không nên uống thuốc với trà?

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025
Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.
Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025
Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.
8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025
Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.
7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025
Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.
6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết

6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết

10:38:58 01/02/2025
Trà xanh vốn được biết đến như một thức uống giàu chất chống oxy hóa, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng uống trà xanh chính là một cách rất tốt để đánh bay mùi hôi hơi...

Có thể bạn quan tâm

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

Làm đẹp

15:52:02 03/02/2025
Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?

Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?

Sao việt

15:43:43 03/02/2025
Mới đây, mạng xã hội bất ngờ xôn xao trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc một cặp đôi Vbiz xuất hiện cùng nhau tại sân bay.
Từ Hy Viên trước khi mất: Tài hoa bạc mệnh, cuộc hôn nhân nhiều nước mắt

Từ Hy Viên trước khi mất: Tài hoa bạc mệnh, cuộc hôn nhân nhiều nước mắt

Sao châu á

15:33:25 03/02/2025
Sáng 3/2, gia đình nữ diễn viên Từ Hy Viên xác nhận cô đã qua đời do bệnh viêm phổi và cúm mùa. Ngôi sao Vườn sao băng xinh đẹp, tài năng nhưng cuộc sống tình cảm nhiều sóng gió.
Độc nhất vô nhị tại Grammy 2025: Taylor Swift 1 mình làm hành động lạ giữa lễ trao giải, biết lý do càng bất ngờ hơn

Độc nhất vô nhị tại Grammy 2025: Taylor Swift 1 mình làm hành động lạ giữa lễ trao giải, biết lý do càng bất ngờ hơn

Sao âu mỹ

15:29:45 03/02/2025
Trong lễ trao giải, khoảnh khắc Taylor Swift 1 mình đứng lên quẩy cổ vũ Sabrina Carpenter diễn trên sân khấu đã trở thành tâm điểm.
Chủ tịch CLB Hà Nội cầm xấp tiền lì xì cầu thủ, phong thái khác hẳn lúc ở nhà với hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

Chủ tịch CLB Hà Nội cầm xấp tiền lì xì cầu thủ, phong thái khác hẳn lúc ở nhà với hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

Netizen

15:28:47 03/02/2025
Chủ tịch CLB Hà Nội - Đỗ Vinh Quang vừa xuất hiện trong buổi tập đầu năm mới 2025 của CLB Hà Nội. Đỗ Vinh Quang đến chúc mừng năm mới và lì xì BHL, cầu thủ đội bóng.
Bộ phim đỉnh nhất của Từ Hy Viên: Nữ thần một thời, nhan sắc không đối thủ

Bộ phim đỉnh nhất của Từ Hy Viên: Nữ thần một thời, nhan sắc không đối thủ

Hậu trường phim

15:15:03 03/02/2025
Vai diễn Sam Thái đã giúp Từ Hy Viên trở thành ngôi sao hàng đầu châu Á và được đề cử Nữ diễn viên chính xuất sắc tại giải Kim Chung của Đài Loan.
Bộ phim cuối cùng của Từ Hy Viên trước khi qua đời

Bộ phim cuối cùng của Từ Hy Viên trước khi qua đời

Phim châu á

15:12:18 03/02/2025
Bộ phim cuối cùng của Từ Hy Viên được ra mắt là phim Cá Sấu Triệu Đô (tựa Anh: Million Dollar Crocodile) (2012).
9 ngày nghỉ Tết, CSGT TPHCM xử lý hơn 4.800 trường hợp vi phạm

9 ngày nghỉ Tết, CSGT TPHCM xử lý hơn 4.800 trường hợp vi phạm

Tin nổi bật

14:24:13 03/02/2025
Phòng CSGT cho biết, trong 9 ngày nghỉ Tết, lực lượng CSGT đã lập biên bản xử lý 4.804 trường hợp, tạm giữ 2.489 phương tiện, tước quyền sử dụng GPLX có thời hạn 664 trường hợp, trừ điểm GPLX đối với 375 trường hợp.
Lộ khoảnh khắc Quang Hải lì xì cho họ hàng, dân mạng tranh cãi cực gắt vì "người nổi tiếng mà lì xì 200k"?

Lộ khoảnh khắc Quang Hải lì xì cho họ hàng, dân mạng tranh cãi cực gắt vì "người nổi tiếng mà lì xì 200k"?

Sao thể thao

13:02:20 03/02/2025
Dù kì nghỉ tết Nguyên đán đã qua đi, nhiều người đã trở lại cuộc sống đi học đi làm nhưng câu chuyện xoay quanh Tết Ất Tỵ vẫn thu hút nhiều tương tác trên mạng xã hội.
Mặc đầm lụa satin để khoe sắc ngày xuân

Mặc đầm lụa satin để khoe sắc ngày xuân

Thời trang

12:50:48 03/02/2025
Mùa xuân với không khí mát mẻ rất phù hợp để bạn gái diện đầm lụa dịu dàng, họa tiết nổi bật dễ thương là lựa chọn phù hợp cho các hoạt động ngoài trời như đi dạo phố hay tới công sở.
Có phải tháng Giêng không bao giờ nhuận?

Có phải tháng Giêng không bao giờ nhuận?

Trắc nghiệm

11:44:47 03/02/2025
Soi Âm lịch Việt Nam thế kỷ 20 - 21 không thấy tháng Giêng là tháng nhuận, nhiều người tin rằng không bao giờ có nhuận tháng Giêng, chuyên gia nói gì về điều này?