10 vật dụng phái đẹp cần có trong mùa hè

Lan Hương15:15 07/04/2016

Mùa hè là lúc bạn thỏa sức diện váy hoa, quần ngố và bikini…ngoài trời. Tuy nhiên, dưới cái nắng gay gắt, chắc hẳn bạn cũng muốn ở nhà hơn là bước ra ngoài chơi thể thao phải không?

Vâng, đừng lo lắng. Dưới đây là những cách giúp bạn tận hưởng nắng hè đầy phong cách. Hãy ghi lại và chắc chắn bạn sẽ không bước ra ngoài mà không có 10 thứ cần thiết dưới đây.

10 vật dụng phái đẹp cần có trong mùa hè

Mũ mùa hè

Hãy tự cứu mình khỏi những tia sáng mùa hè khắc nghiệt với một chiếc mũ mùa hè xinh đẹp. Càng rộng vành, càng tốt. Chúng cũng khá thời trang. Vì vậy, bạn có thể bảo vệ chính mình mà không làm ảnh hưởng đến phong cách của bạn.

Kính mát thời trang

Hãy đầu tư mua một cặp kính mát màu sắc rực rỡ để bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Một cặp kính mát cũng dễ dàng kết hợp với các trang phục mùa hè.

Son dưỡng môi

Trong khi kem chống nắng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi cháy nắng, thì đôi môi bạn cũng cần được bảo vệ tương tự. Một son dưỡng môi có hương vị trái cây sẽ là gợi ý hoàn hảo cho sắc môi bạn thêm hồng.

Túi xách

Video đang HOT

Một chiếc túi xách là sự lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè này. Hãy chắc chắn rằng bạn đầu tư một chiếc túi xách, để giúp bạn có thể chứa đủ những sản phẩm mùa hè cần thiết.

Nước hoa

Chọn một mùi hương cho mùa hè này, giúp bạn thư giãn ngay lập tức khỏi cái nóng mùa hè.

Khăn quàng

Thêm một hoặc nhiều chiếc khăn quàng đủ màu sắc vào danh sách những thứ cần thiết trong mùa hè của bạn. Nó không những giúp bạn chắn ánh nắng mặt trời, mà còn giúp bạn thể hiện phong cách của mình.

Xịt khoáng

Sắm cho mình một lọ xịt khoáng hoặc nước hoa hồng, để có thể bổ sung độ ẩm cho da bạn bất cứ lúc nào.

Dép tông

Những đôi dép tông thời trang đầy màu sắc là những thay thế tuyệt vời cho giày cao gót trong mùa hè này. Chúng siêu dễ thương, và cũng giúp bạn chân của bạn được thông thoáng.

Nước

Tám ly nước là cần thiết trong mùa hè. Hãy mua một bình chứa nước thời trang, thêm một chút chanh và uống khi cần.

Kem chống nắng

Một loại kem dưỡng ẩm và chống nắng là thứ hàng đầu không thể thiếu trong danh sách của bạn. Hãy chắc chắn thoa kem chống nắng của bạn trước khi ra ngoài, sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời trong suốt mùa hè.

Theo BĐT Gia Đình VN

7 cách giữ nguyên cân nặng mùa hè

Mùa hè là thời gian để bạn diện những bộ đồ bơi 'nóng bỏng' hay những bộ trang phục vô cùng mát mẻ, và đây cũng là khoảng thời gian bạn dễ dàng tăng cân nhất.

1. Thay kem bằng sữa chua

Thay kem bằng sữa chua có thể giảm đi một lượng calo đáng kể nạp vào cơ thể, nhưng bạn biết đấy, giá sữa chua cũng chẳng hề rẻ chút nào. Vì vậy thay vì mua tại cửa hàng, bạn có thể tự làm tại nhà với công thức rất đơn giản. Để thay đổi khẩu vị, bạn cũng có thể chuẩn bị một cốc sữa không béo, một cốc nhỏ nước cốt anh đào hoặc hỗn hợp sô cô la và mix hỗn hợp trên với đá bằng máy xay sinh tố. Vậy là bạn đã có một thức uống ngon lành với 280 calo rồi đấy. Ngoài ra bạn cũng có thể chuẩn bị cho mình món sữa chua trộn chuối hay bất kì loại quả nào khác để thêm phần hương vị cho thực đơn mùa hè.

2. Chú ý đồ uống lạnh

Nếu bạn là tín đồ của các loại cocktail, vậy hãy chú ý vào đây.

Lấy ví dụ từ cocktail Bloody Margaret nhé, có tới 600 calo trong một ly cocktail loại này, tương đương với sáu chai bia đấy. Nếu bạn không muốn từ bỏ loại thức uống ngon lành này, hãy tự pha chế riêng cho mình một loại cocktail trong hè này xem.

Công thức cho bạn là: Một cốc nhỏ rượu rum và một chút nước dứa nguyên chất, một phần tư cốc chuối lát đông lạnh, một phần tư cốc nước cốt dừa không đường, và một ít đá. Mix chúng lên, và bạn đã có một loại đồ uống chỉ chứa 175 calo mà thôi.

3. Thực đơn sushi cho các bữa ăn

Rất nhiều người thích ăn sushi hay gimbap Hàn Quốc, tuy nhiên do cách chế biến hiện nay với các công thức rán, chiên, tẩm phô mai, sốt... các món ăn này có lượng calo lên đến 500 cơ. Lời khuyên cho bạn là đừng quên ăn ăn chúng cùng các món khai vị, các loại rau quả, salat, có thể ăn kèm cá nướng nữa để bữa ăn của bạn đủ chất mà có hàm lượng calo thấp nhất có thể.

4. Cẩn thận với đồ uống đóng chai

Tất cả các loại đồ uống giải khát đóng chai đều chứa lượng đường nhiều vô kể. Giải pháp cho bạn là tự xay sinh tố và làm nước ép hoa quả tại nhà, như thế vừa bổ sung vitamin C cho cơ thể, vừa không lo bị béo phải không?

5. Ăn bỏng ngô không chứa bơ

Đi xem phim không có bỏng ngô sẽ thật là buồn chán, nhưng các bạn biết không, bắp rang bơ cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến bạn béo lên trông thấy. Hãy chọn loại bỏng ít bơ nhất có thể, như thế lượng calo bạn nạp vào cơ thể sẽ ít hơn 225 calo.

6. Cải thiện món tráng miệng

Các loại món tráng miệng kiểu như khoai tây đi kèm với hành tây kiểu Pháp sẽ là thảm họa cho bạn với hơn 375 calo trong một đĩa. Giải pháp cho bạn là hãy sử dụng đậu chiên và rau quả bổ dưỡng như bông cải xanh tươi, cà chua, dưa chuột thái lát, nho. Bạn có thể vắt nước chanh và dầu oliu lên món khai vị, hoặc thêm một chút mù tạc, nước sốt... đảm bảo món khai vị của bạn chỉ có 250 calo mà thôi.

7. Bỏ qua các loại bánh mì, bánh bao

Không cần biết bạn đang ăn đồ nướng hay một loại đồ ăn nhanh nào đó, nếu bạn muốn giữ nguyên cân nặng của mình, hãy loại bỏ bánh mì ra khỏi thực đơn. Như thế, bạn đã tránh xa khỏi 150-300 calo rồi đó. 75% người Mỹ không thể đạt được yêu cầu đủ rau xanh trong mỗi bữa ăn, vì vậy họ đành phải đổi bánh mỳ thành rau xanh, đặc biệt là các loại rau như rau sống, rau diếp... vì những loại rau này có hàm lượng calo thấp (30 calo) mà lại giàu vitamin D và protein.

Mùa hè rất dễ tăng cân, vì vậy bạn hãy tìm cho mình khẩu phần ăn hợp lý và đừng quên tập thể dục thể thao nhé.

Theo iOne

7 bí quyết chăm sóc tóc mùa hè Hãy chăm sóc cho mái tóc khỏe mượt để thoải mái tung tăng đi biển ngày hè, teen nhé! Đừng để tia UV trở thành nỗi sợ hãi của tóc. Bạn hãy thực hiện những bí quyết dưới đây để có mái tóc đẹp trong mùa hè. 1. Bảo vệ khỏi clo trong bể bơi Để có bể bơi trong xanh, người ta...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.