10 vật dụng phái đẹp cần có trong mùa hè

Lan Hương15:15 07/04/2016

Mùa hè là lúc bạn thỏa sức diện váy hoa, quần ngố và bikini…ngoài trời. Tuy nhiên, dưới cái nắng gay gắt, chắc hẳn bạn cũng muốn ở nhà hơn là bước ra ngoài chơi thể thao phải không?

Vâng, đừng lo lắng. Dưới đây là những cách giúp bạn tận hưởng nắng hè đầy phong cách. Hãy ghi lại và chắc chắn bạn sẽ không bước ra ngoài mà không có 10 thứ cần thiết dưới đây.

10 vật dụng phái đẹp cần có trong mùa hè

Mũ mùa hè

Hãy tự cứu mình khỏi những tia sáng mùa hè khắc nghiệt với một chiếc mũ mùa hè xinh đẹp. Càng rộng vành, càng tốt. Chúng cũng khá thời trang. Vì vậy, bạn có thể bảo vệ chính mình mà không làm ảnh hưởng đến phong cách của bạn.

Kính mát thời trang

Hãy đầu tư mua một cặp kính mát màu sắc rực rỡ để bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Một cặp kính mát cũng dễ dàng kết hợp với các trang phục mùa hè.

Son dưỡng môi

Trong khi kem chống nắng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi cháy nắng, thì đôi môi bạn cũng cần được bảo vệ tương tự. Một son dưỡng môi có hương vị trái cây sẽ là gợi ý hoàn hảo cho sắc môi bạn thêm hồng.

Túi xách

Video đang HOT

Một chiếc túi xách là sự lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè này. Hãy chắc chắn rằng bạn đầu tư một chiếc túi xách, để giúp bạn có thể chứa đủ những sản phẩm mùa hè cần thiết.

Nước hoa

Chọn một mùi hương cho mùa hè này, giúp bạn thư giãn ngay lập tức khỏi cái nóng mùa hè.

Khăn quàng

Thêm một hoặc nhiều chiếc khăn quàng đủ màu sắc vào danh sách những thứ cần thiết trong mùa hè của bạn. Nó không những giúp bạn chắn ánh nắng mặt trời, mà còn giúp bạn thể hiện phong cách của mình.

Xịt khoáng

Sắm cho mình một lọ xịt khoáng hoặc nước hoa hồng, để có thể bổ sung độ ẩm cho da bạn bất cứ lúc nào.

Dép tông

Những đôi dép tông thời trang đầy màu sắc là những thay thế tuyệt vời cho giày cao gót trong mùa hè này. Chúng siêu dễ thương, và cũng giúp bạn chân của bạn được thông thoáng.

Nước

Tám ly nước là cần thiết trong mùa hè. Hãy mua một bình chứa nước thời trang, thêm một chút chanh và uống khi cần.

Kem chống nắng

Một loại kem dưỡng ẩm và chống nắng là thứ hàng đầu không thể thiếu trong danh sách của bạn. Hãy chắc chắn thoa kem chống nắng của bạn trước khi ra ngoài, sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời trong suốt mùa hè.

Theo BĐT Gia Đình VN

7 cách giữ nguyên cân nặng mùa hè

Mùa hè là thời gian để bạn diện những bộ đồ bơi 'nóng bỏng' hay những bộ trang phục vô cùng mát mẻ, và đây cũng là khoảng thời gian bạn dễ dàng tăng cân nhất.

1. Thay kem bằng sữa chua

Thay kem bằng sữa chua có thể giảm đi một lượng calo đáng kể nạp vào cơ thể, nhưng bạn biết đấy, giá sữa chua cũng chẳng hề rẻ chút nào. Vì vậy thay vì mua tại cửa hàng, bạn có thể tự làm tại nhà với công thức rất đơn giản. Để thay đổi khẩu vị, bạn cũng có thể chuẩn bị một cốc sữa không béo, một cốc nhỏ nước cốt anh đào hoặc hỗn hợp sô cô la và mix hỗn hợp trên với đá bằng máy xay sinh tố. Vậy là bạn đã có một thức uống ngon lành với 280 calo rồi đấy. Ngoài ra bạn cũng có thể chuẩn bị cho mình món sữa chua trộn chuối hay bất kì loại quả nào khác để thêm phần hương vị cho thực đơn mùa hè.

2. Chú ý đồ uống lạnh

Nếu bạn là tín đồ của các loại cocktail, vậy hãy chú ý vào đây.

Lấy ví dụ từ cocktail Bloody Margaret nhé, có tới 600 calo trong một ly cocktail loại này, tương đương với sáu chai bia đấy. Nếu bạn không muốn từ bỏ loại thức uống ngon lành này, hãy tự pha chế riêng cho mình một loại cocktail trong hè này xem.

Công thức cho bạn là: Một cốc nhỏ rượu rum và một chút nước dứa nguyên chất, một phần tư cốc chuối lát đông lạnh, một phần tư cốc nước cốt dừa không đường, và một ít đá. Mix chúng lên, và bạn đã có một loại đồ uống chỉ chứa 175 calo mà thôi.

3. Thực đơn sushi cho các bữa ăn

Rất nhiều người thích ăn sushi hay gimbap Hàn Quốc, tuy nhiên do cách chế biến hiện nay với các công thức rán, chiên, tẩm phô mai, sốt... các món ăn này có lượng calo lên đến 500 cơ. Lời khuyên cho bạn là đừng quên ăn ăn chúng cùng các món khai vị, các loại rau quả, salat, có thể ăn kèm cá nướng nữa để bữa ăn của bạn đủ chất mà có hàm lượng calo thấp nhất có thể.

4. Cẩn thận với đồ uống đóng chai

Tất cả các loại đồ uống giải khát đóng chai đều chứa lượng đường nhiều vô kể. Giải pháp cho bạn là tự xay sinh tố và làm nước ép hoa quả tại nhà, như thế vừa bổ sung vitamin C cho cơ thể, vừa không lo bị béo phải không?

5. Ăn bỏng ngô không chứa bơ

Đi xem phim không có bỏng ngô sẽ thật là buồn chán, nhưng các bạn biết không, bắp rang bơ cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến bạn béo lên trông thấy. Hãy chọn loại bỏng ít bơ nhất có thể, như thế lượng calo bạn nạp vào cơ thể sẽ ít hơn 225 calo.

6. Cải thiện món tráng miệng

Các loại món tráng miệng kiểu như khoai tây đi kèm với hành tây kiểu Pháp sẽ là thảm họa cho bạn với hơn 375 calo trong một đĩa. Giải pháp cho bạn là hãy sử dụng đậu chiên và rau quả bổ dưỡng như bông cải xanh tươi, cà chua, dưa chuột thái lát, nho. Bạn có thể vắt nước chanh và dầu oliu lên món khai vị, hoặc thêm một chút mù tạc, nước sốt... đảm bảo món khai vị của bạn chỉ có 250 calo mà thôi.

7. Bỏ qua các loại bánh mì, bánh bao

Không cần biết bạn đang ăn đồ nướng hay một loại đồ ăn nhanh nào đó, nếu bạn muốn giữ nguyên cân nặng của mình, hãy loại bỏ bánh mì ra khỏi thực đơn. Như thế, bạn đã tránh xa khỏi 150-300 calo rồi đó. 75% người Mỹ không thể đạt được yêu cầu đủ rau xanh trong mỗi bữa ăn, vì vậy họ đành phải đổi bánh mỳ thành rau xanh, đặc biệt là các loại rau như rau sống, rau diếp... vì những loại rau này có hàm lượng calo thấp (30 calo) mà lại giàu vitamin D và protein.

Mùa hè rất dễ tăng cân, vì vậy bạn hãy tìm cho mình khẩu phần ăn hợp lý và đừng quên tập thể dục thể thao nhé.

Theo iOne

7 bí quyết chăm sóc tóc mùa hè Hãy chăm sóc cho mái tóc khỏe mượt để thoải mái tung tăng đi biển ngày hè, teen nhé! Đừng để tia UV trở thành nỗi sợ hãi của tóc. Bạn hãy thực hiện những bí quyết dưới đây để có mái tóc đẹp trong mùa hè. 1. Bảo vệ khỏi clo trong bể bơi Để có bể bơi trong xanh, người ta...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mũ rộng vành làm đẹp mùa hè son dưỡng môi

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...