10 thói quen nên có để ‘chuyện ấy’ thăng hoa hơn
1 nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 1/3 phụ nữ và 15% đàn ông trên thế giới không muốn làm ‘chuyện ấy’ thường xuyên.
10 thói quen dưới đây sẽ giúp bạn tìm lại cảm hứng như thuở ban đầu.
1. Tạo nên những buổi hẹn hò lãng mạn
Cuộc sống hôn nhân rất dễ bị nhàm chán nếu bạn chỉ mãi quanh quẩn trong nhà. Ham muốn ‘chuyện ấy’ cũng dễ bị tắt lụi nếu bạn thường xuyên ăn mặc lôi thôi, tuyềnh toàng. Hãy tìm kiếm lại cảm giác mặn nồng bằng việc làm nên những điều lãng mạn dù là nhỏ nhất. 1 buổi tối lên đồ thật đẹp đi xem phim, ăn nhà hàng, đi dạo phố sẽ khiến các cặp đôi thêm ngọt ngào.
Đôi khi, việc gạt bỏ áp lực công việc, trách nhiệm với con cái sẽ khiến tình cảm thăng hoa và chuyện ân ái cũng dễ tìm lại cảm giác hơn.
2. Kiểm tra các biện pháp tránh thai đang dùng
Nếu hưng phấn trong ‘chuyện ấy’ của bạn mới gặp vấn đề, thì nguyên nhân có thể do việc thay đổi nội tiết tố. Thuốc ngừa thai có thể là ‘thủ phạm’ chính của việc làm ngưng trệ hoặc gián đoạn quá trình sản xuất testosterone trong cơ thể.
Không chỉ kiểm soát việc mang bầu, nhiều loại thuốc tránh thai làm giảm ham muốn ở phụ nữ. Vì vậy, hãy tìm hiểu kỹ các thành phần của thuốc hoặc tìm đến bác sỹ để được tư vấn.
3. Kiểm tra các loại thuốc khác đang sử dụng
Ngoài thuốc tránh thai, các loại thuốc điều trị cao huyết áp, trào ngược dạ dày thực quản,… hoặc cảm giác lo lắng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến ham muốn trong đời sống vợ chồng. Hãy thảo luận 1 cách thẳng thắn với bác sỹ để tìm phương pháp điều trị khác phù hợp và ít tác dụng phụ hơn.
4. Chia sẻ việc nhà bình đẳng
Tiến sĩ Millheiser, giám đốc Chương trình Y tế Sức khỏe Nữ giới, bệnh viện Stanford, Mỹ cho rằng, áp lực công việc tại cơ quan, việc nhà, chăm sóc con cái có thể là nguyên nhân làm giảm sự thân mật của vợ chồng. Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là có sự phân công mọi việc 1 cách bình đẳng, chia sẻ gánh nặng không chỉ giúp có thêm thời gian mà còn giúp các cặp đôi cảm thấy hạnh phúc và tin cậy lẫn nhau hơn rất nhiều.
Video đang HOT
5. Giữ cho phòng ngủ lãng mạn và riêng tư
Các cặp vợ chồng khi có con gần như không còn sự riêng tư và lãng mạn trong phòng ngủ như trước. Tuy ngủ riêng nhưng lũ trẻ có thể sang bất cứ lúc nào hoặc sự quấy nhiễu của thú cưng. Nên hạn chế việc này và tìm cách tạo dựng lại không gian riêng tư bằng cách khóa trái cửa để hai người có không gian ‘yêu’ lãng mạn hơn.
6. Gạt bỏ căng thẳng, mệt mỏi
Căng thẳng, mệt mỏi có thể là nguyên nhân chính khiến ham muốn ‘chuyện ấy’ bị giảm sút rõ rệt. Cách làm đơn giản nhưng khá hiệu quả để gạt bỏ tâm trạng tiêu cực này là ngâm mình trong bồn tắm ấm hoặc đọc 1 cuốn sách yêu thích. Thư giãn, thả lỏng cơ thể giúp bạn hồi phục thể trạng và tìm lại cảm giác ‘yêu’ mãnh liệt.
1 nghiên cứu khoa học được đăng trên tạp chí Journal of Sexual Medicine cho thấy mối liên hệ giữa thực đơn ăn uống thiếu khoa học với việc phụ nữ và nam giới gặp trở ngại khi muốn đạt cảm giác hưng phấn và hài lòng trong ‘chuyện ấy’. Khi cholesterol tích tụ trong động mạch, làm cản trở quá trình lưu thông m.áu.
Các tốt nhất là bổ sung các loại trái cây, rau củ, giảm thực phẩm chứa nhiều chất béo động vật và các sản phẩm từ sữa nguyên kem.
8. Bổ sung các loại thực phẩm hỗ trợ ‘chuyện ấy’
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhiều loại thực phẩm chứa các thành phần và vitamin có tác dụng tăng cường ham muốn t.ình d.ục. Bạn có thể bổ sung quả bơ, hạnh nhân, dâu tây, hàu,… vào thực đơn ăn uống hàng ngày để cảm thấy hài lòng hơn trong đời sống ‘phòng the’.
9. Làm những việc cả 2 cùng yêu thích
Cùng chạy bộ, tập thể dục, đi xe đạp,… tạo mối liên kết tình cảm, thúc đẩy cảm giác gần gũi nhiều hơn. Hai tiêu chí quan trọng để luôn thắp lửa trong chuyện ‘phòng the’ là mới vẻ và thú vị. Vì vậy, các cặp đôi tránh để tình cảm của mình bị nhàm chán nếu không muốn ‘chuyện ấy’ bị ảnh hưởng.
Tập luyện thường xuyên có tác dụng giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, nâng cao sức khỏe và đặc biệt tăng cường ham muốn trong ‘chuyện ấy’.
Trên thực tế, 1 nghiên cứu đã chỉ ra những người phụ nữ tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể cảm giác thỏa mãn chốn ‘phòng the’.
Theo Linh Trang (Theo Health/Danviet.vn
12 điều phải nhớ khi yêu
Để đ.ánh thức cảm giác yêu chốn phòng the, cần có nhiều "nghệ thuật". Muốn một "cuộc yêu" hoàn hảo, bạn cần chú ý tới những "tiểu tiết" sau đây:
1. Thật đơn giản bởi việc thổi bùng cảm hứng chuyện chăn gối lại bắt đầu từ việc bạn bước vào phòng tắm ra sao.
Một số phụ nữ thích mùi mồ hôi của đàn ông, một số khác không thích nhưng sẽ không có người nào thích mùi mồ hôi đã bị "ủ" quá lâu của chàng đâu. Bởi vậy, trước bất kỳ lần "yêu" nào, nên chú ý dành ít phút để tắm sạch sẽ, nhớ xức thêm chút nước hoa nàng thích bạn dùng nhé, đảm bảo nàng sẽ vô cùng thích thú.
2. Răng miệng cũng quan trọng trong lúc "yêu" giống như nách và "cậu bé", bởi vậy đừng quên "vệ sinh" kỹ những bộ phận nhạy cảm như vậy khi tắm. Lúc hôn, âu yếm nàng hay thậm chí là ngồi gần nàng, mùi khó chịu trong hơi thở của bạn sẽ là thứ g.iết c.hết cảm xúc "yêu" của nàng nhanh chóng nhất.
3. Tránh những bữa ăn quá nhiều đạm trước khi "yêu".
Lườn gà và măng tây thường được coi là những món ăn kích thích "chuyện ấy", có lẽ chỉ là vì có ảnh hưởng đặc biệt đến thị giác và khứu giác. Nhưng thực tế thì một chai rươu sâm banh là lựa chọn tốt hơn cả, nên dùng loại ít acid, cẩn thận bởi một số loại có thể gây khó tiêu.
3. Biết điểm dừng đúng lúc.
Rượu tăng hưng phấn, tạo "lửa" cho các chàng trong chuyện "yêu", nhưng sẽ giảm khả năng khi "lâm trận". Vì thế các chàng đừng mong nhận lại được sự hưởng ứng của nàng nếu các chàng đang trong tình trạng bị "con ma men" chế ngự.
4. Luôn đeo "áo mưa" cẩn thận khi ân ái cùng một bạn tình mới.
Dù bên ngoài cô ấy có vẻ "ngây thơ như 1 bà xơ", cẩn tắc vô ưu luôn là điều các quý ông nên nhớ. Thậm chí những người bạn tình thường xuyên khi quan hệ cũng thỉnh thoảng cấn có những lần xét nghiệm m.áu, kiểm tra sức khoẻ.
5. Đàn ông thường "dị ứng" với những "lời phê bình" về "vũ khí": Kích cỡ "cậu bé" khiến nhiều chàng mất tự tin, nhưng nên nhớ rằng "cậu bé" nào trông cũng nhỏ hơn trong mắt của chàng, còn trong mắt của nàng thì "cậu bé" lại lớn hơn so với thực tế. Thường thì phụ nữ thích "cậu bé" có chiều dài trung bình nhưng lớn 1 chút, nhưng đối với người yêu thương bạn thì thì chuyện ấy không thành vấn đề.
6. Đừng quá đột ngột hay tập trung vào "cô bé" ngay tức thời, bởi phụ nữ thích được vuốt ve và được hôn nồng nhiệt trên khắp cơ thể, do đó, các chàng hãy kiên nhẫn chiều nàng nhé. Học cách massage tinh tế, vì nó sẽ dễ dàng khuấy động cảm giác ham muốn cho cả hai, đặc biệt khi bạn tình của của bạn đang bị mệt mỏi hay căng thẳng. Có thể sử dụng các chất bôi trơn trong lúc quan hệ. Chắc chắn rằng bạn thể hiện sao cho "đối tác" biết bạn đang bị lôi cuốn thế nào khi ở bên nàng bằng cách tập trung hôn cô ấy thật nhiều, khen ngợi nàng bằng những câu nói dễ thương và hóm hỉnh nhé.
7. S.ex cũng cần có những "ngày nghỉ".
Hầu hết các chàng, ở cả những người vốn rất "sung sức", đặc biệt là những chàng chưa có kinh nghiêm, có trạng thái lo lắng hơn mức cần thiết và hoàn toàn "khoẻ mạnh" đều một lúc nào đó, có cảm cảm hứng "yêu" bị trì trệ mà biểu hiện là "cậu bé" cần thời gian lâu hơn bình thường để "nhập trận", hoặc gặp phải cảnh "chưa đi đến chợ đã rơi hết tiền".
8. Để cùng nàng "lên mây", không có phương pháp gì hiệu quả hơn là việc "làm nóng" cảm hứng trong cuộc "mây mưa".
Bạn có thể sử dụng một trong số những sản phẩm bôi trơn đang bán nhiều trên thị trường để giúp cậu bé "xung trận" thuận lợi hơn nhưng đừng bao giờ lạm dụng nó để đốt cháy giai đoạn, đỡ tốn công sức.
9. Đàn ông cho rằng chìa khoá để đưa nàng "lên đỉnh" chính là kích thích vuốt ve "cô bé" của nàng.
Phần phía trên "cô bé", chính là điểm dễ làm cho nàng đạt khoái cảm hơn cả nhưng nếu tăng cường độ và chỉ tạo "điểm nhấn" vào "vùng tam giác" thì nó lại phản tác dụng và tạo thành kỹ thuật l.àm t.ình đơn điệu, nhàm chán. Các chàng thường chăm chút "đôi gò bồng" quyến rũ, và "cô bé" mà thường bỏ quên mất việc khám phá những "mảnh đất" rất hấp dẫn khác trên cơ thể nàng. Hãy đi thẳng tới "chốn thâm cung" bằng những động tác nhanh, dịu dàng nhưng cũng đầy ham muốn để truyền "lửa" cho nàng nhé.
10. Mặc dù khoái cảm rất dễ đạt được nhưng hầu hết các nàng đều muốn trải qua cảm giác tột cùng trong cuộc "yêu".
"Yêu" là sự kết dính đỉnh điểm giữa đàn ông và phụ nữ và cảm giác mãn nguyện là "chất" tạo ra niềm hưng phấn thích thú lớn nhất. Các chàng được coi là những người "tiên phong" và chủ động hơn trong "chuyện ấy", nếu nhớ được điều đó mỗi lần cùng nàng thực hiện những "chuyến phiêu lưu" thì các chàng sẽ biết làm thế nào để trở thành một bạn tình hoàn hảo..
11. Đừng tự ảo tưởng rằng các nàng sẽ cảm thấy thoải mái khi chiêm ngưỡng chính làn da của mình.
Công ty chuyên về thiết bị phòng tắm SHUC đã tiến hành một cuộc khảo sát 3500 phụ nữ Anh và phát hiện ra một điều thú vị: cứ 10 người phụ nữ có 1 người cảm thấy "lúng túng" khi đối diện với chính cơ thể nàng khi cởi xiêm phục lúc bật điện. Bởi bình thường nàng phải tốn nhiều thời gian mỗi ngày để chăm chút cho cân nặng của mình, ngoại hình của mình, do đó khi không mảnh có vải che thân các nàng đôi lúc cảm thấy mất tự tin và độ an toàn và "sợ bị tổn thương" do các khuyết điểm trên người mình. Các chàng hãy nên nhạy cảm một chút trong chuyện này nhé, còn nếu cô ấy của bạn trông thật tuyệt, hãy vì chúa nói cho nàng biết điều đó nhé.
12. Lịch sự trên giường ngủ.
Đừng bao giờ dùng tay ép đầu nàng đi vào khu vực "cấm" ấy. Trong lúc dùng miệng để "âu yếm", không nên vội vàng đẩy "cậu bé" vào miệng nàng và tốt nhất hãy nói với cô ấy rằng bạn định l.àm c.huyện đ.ó để nàng chuẩn bị tinh thần. Muốn đạt "đỉnh", các quý ông hãy luôn thi hành chính sách nhường nhịn "phụ nữ luôn là số 1".
Thêm chút gia vị n.óng b.ỏng của những bộ phim XX với bạn tình sẽ cho bạn nhiều cơ hội thành công mỹ mãn hơn trong "chuyện yêu". Và dù có vội vàng đến đâu, cũng đừng quên ném đôi bít tất vướng víu ra khỏi đôi chân của bạn nhé.
Theo Giadinh
Bật mí chiêu nhỏ chốn phòng the khiến cả đời chàng mê mẩn không bao giờ "thèm của lạ" Bật mí chiêu nhỏ chốn phòng the khiến cả đời chàng mê mẩn không bao giờ "thèm của lạ" - là phụ nữ ai ai cũng cần biết. Động chạm êm dịu, nhẹ nhàng Có người đàn ông nào không phát cuồng vì những động chạm êm dịu của người phụ nữ họ yêu cơ chứ? Đặc biệt là trong lần đầu tiên...