10 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng

PHẠM QUÝ15:47 01/07/2020

Ngủ sai tư thế, không dùng kính râm khi ra ngoài, tắm nước nóng thường xuyên hay chọn sai chất liệu vỏ gối là những thói quen xấu khiến bạn già đi nhanh chóng.

Ngủ sai tư thế: Ngủ với tư thế nằm nghiêng, đầu quay sang 1 bên làm tăng áp lực ở cổ, vai và suy giảm nguồn cung cấp máu cho não. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn hay bị quầng thâm mắt và sưng, phù mặt sau khi thức dậy. Cách tốt nhất là bạn nên nằm ngửa, đôi khi có thể trở mình sang hai bên nhưng không nhiều. Đặc biệt, không nên dùng gối quá cao khi ngủ vì thói quen này sẽ tạo thành nếp nhăn trên cổ.

Không dùng kính râm: Theo các chuyên gia, vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm nên dễ hình thành nếp nhăn khi bạn nheo mắt dưới ánh sáng mạnh. Vì vậy, đeo kính râm khi ra ngoài dưới trời nắng là biện pháp phòng ngừa tác hại này.

Nhai một bên: Nếu bạn chỉ tập trung nhai thức ăn 1 bên hàm thì nên từ bỏ thói quen này. Bởi đây chính là nguyên nhân khiến mặt bạn mất cất xứng do cơ 1 bên yếu và 1 bên lại luôn săn chắc.

Nói chuyện điện thoại quá nhiều: Nói chuyện điện thoại khiến bạn giữ nguyên tư thế cầm thiết bị đó áp sát vào tai trong thời gian dài. Thói quen này khiến bạn bị hình thành nếp nhăn ở cổ và má.

Dành nhiều thời gian cho điện thoại và máy tính bảng: Khi sử dụng điện thoại và máy tính bảng, cổ của bạn hầu hết sẽ phải nhìn xuống. Tái diễn tư thế này liên tục sẽ gây ra chứng phù mắt, đau mỏi cổ và da nhăn.

Video đang HOT

Nghiêng cằm trên tay: Khi ngồi, nhiều người có thói quen chống tay lên bàn và gối cằm trên tay. Theo các chuyên gia, tư thế này sẽ khiến da mặt của bạn trở nên kém đàn hồi, dễ bị chảy xệ và nhanh hình thành nếp nhăn hơn.

Nhíu mày: Nhíu mày, cau mày hay mím môi… sẽ khiến cơ mặt của bị căng cứng, từ đó khiến da bị mất độ đàn hồi và nhanh bị lão hóa hơn.

Tắm nước nóng thường xuyên: Mặc dù tắm nước nóng giúp bạn thư giãn tốt, nhưng tắm thường xuyên lại gây hại cho da của bạn. Một số nghiên cứu có chứng minh rằng, tắm nước nóng nhiều sẽ làm da bạn bị khô, tróc và nhanh lão hóa.

Ngồi điều hòa quá nhiều: Thói quen ngồi điều hòa quá nhiều khiến da của bạn bị mất độ ẩm và khô. Đây cũng là nguyên nhân khiến da của bạn không khỏe mạnh và nhanh bị lão hóa.

Chọn sai vỏ gối: Nhiều người hiện nay thường chọn vỏ gối làm bằng vải cotton nhưng không biết rằng loại vải này có thể gây hại cho da mặt của bạn. Cách tốt nhất là bạn nên sử dụng vỏ gối bằng vải lụa hay satin gây ít ma sát. Ngoài ra, bạn cũng cần thường xuyên thay vỏ gối để tránh tích tụ vi khuẩn gây hại cho da.

Không dụi mắt, dưỡng ẩm đều đặn giúp tránh lão hóa sớm vùng da mắt

Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm vậy nên cũng rất nhanh lão hóa, chúng ta cần có những cách chăm sóc đặc biệt cho vùng da này để luôn có diện mạo trẻ trung, xinh đẹp và tự tin nhất!

Bất kì cô gái nào cũng luôn lo lắng về nếp nhăn, quầng thâm, vết chân chim hay da bị chảy xệ ở xung quanh mắt. Bởi vùng da này vô cùng nhạy cảm nếu không có biện pháp chăm sóc tốt sẽ rất dễ gây ra tình trạng lão hóa sớm.

Hãy cùng theo dõi những cách chăm sóc đặc biệt cho vùng da quanh mắt dưới đây để có thể đẩy xa viễn cảnh lão hóa và luôn giữ được diện mạo rạng ngời, tươi trẻ nhé!

Vùng da quanh mắt căng, mịn sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ.

1. Không dụi mắt

Một hành động tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến làn da lão hóa sớm.

Thói quen dụi mắt có ở rất nhiều người và có lẽ ai cũng nghĩ nó chẳng có chút ảnh hưởng gì đến cơ thể cả nhưng sự thật không phải như vậy. Bởi chính thói quen dụi mắt đó có thể gây nên tình trạng lão hóa cho vùng da quanh mắt của bạn.

Khi dụi mắt sẽ tạo nên áp lực cộng với việc làn da bị co kéo và cứ như vậy theo thời gian vùng da nhạy cảm quanh mắt có thể bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Chỉ một hành động đơn giản, bình thường vậy thôi mà có thể khiến bạn già nhanh hơn vậy nên hãy bỏ thói quen nguy hiểm đó ngay nhé!

2. Tẩy da chết một cách nhẹ nhàng

Làm sạch da vùng da quanh mắt là vô cùng cần thiết.

Da của chúng ta hàng ngày đều tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn vậy nên nếu chỉ làm sạch bằng nước thôi là chưa đủ mà cần phải tẩy da chết thường xuyên để loại bỏ hết tết bào chết của da cũng như những chất bẩn còn bám lại. Và vùng da quanh mắt cũng không ngoại lệ, việc tẩy da chết sẽ kích thích da tái tạo, giúp da căng mịn.

Tuy nhiên vùng da này lại rất mỏng và nhạy cảm nên chúng ta cần làm sạch một cách nhẹ nhàng. Đặc biệt nên tránh dùng loại tẩy da chết dạng hạt vì khi dùng loại này sẽ phản tác dụng, còn khiến da nhanh lão hóa hơn vì nó sẽ gây trầy xát tổn thương da.

3. Dưỡng ẩm đều đặn

Việc dưỡng ẩm đều đặn sẽ giúp vùng da quanh mắt không bị lão hóa.

Da khô sẽ dẫn đến nhiều tình trạng mà bạn không thể ngờ tới như vùng mắt có thể khiến nếp nhăn xuất hiện hoặc da bị chảy xệ. Vậy nên việc bổ sung độ ẩm cần thiết cho vùng da quanh mắt là điều vô cùng cần thiết. Chỉ cần sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da và có thêm các thành phần chống lão hóa như peptide hay retinol thì làn da của bạn sẽ luôn khỏe mạnh và xóa tan tình trạng nếp nhăn mà bao cô nàng lo sợ.

4. Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời thì hầu như lúc nào cũng xuất hiện và nó có thể tiếp xúc trực tiếp với da thường xuyên, điều này gây nên tình trạng lão hóa sớm vì ánh nắng có thể phá hủy collagen của da. Nhất là vùng da nhạy cảm quanh mắt thì càng cần được bảo vệ vì nó có thể là nơi đầu tiên bị ảnh hưởng bởi ánh nắng. Vậy nên hàng ngày chúng ta đều cần bôi kem chống nắng cho vùng da này và nhất định không được bỏ quên cả đuôi mắt và mí mắt. Ngoài ra để tránh cả những tác động tiêu cực đến thị lực thì chúng ta nên cần thêm một chiếc kính râm để bảo vệ một cách tốt nhất.

Vùng da quanh mắt là vùng có thể tố cáo độ lão hóa của chúng ta, vậy nên hãy cố gắng ngăn chặn tình trạng này bằng những biện pháp đơn giản để giúp chúng ta luôn có vẻ ngoài tự tin, tươi trẻ trước mọi người nhé!

Theo bestie.vn

7 thói quen khiến phụ nữ già đi nhanh chóng Không có người phụ nữ nào không muốn mình luôn trẻ đẹp, thế nhưng, nếu có những thói quen xấu này, phụ nữ sẽ càng già đi nhanh chóng. 1. Thức suốt đêm Thức khuya có thể gây ra quầng thâm, bọng mắt và nám da, và nó cũng có khả năng gây lão hóa da sớm, khiến phụ nữ trông già hơn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.