10 ‘thần dược’ chữa hiếm muộn từ thiên nhiên
Cần phải làm gì để có được niềm hạnhh phúc chờ đợi một sinh linh chào đời? Nếu vợ chồng bạn hiếm muộn, bạn hoàn toàn có thể khắc phục vấn đề này nhờ thực phẩm từ thiên nhiên. Hãy tận dụng những “thần dược” chữa vô sinh dưới đây để nhanh lên chức ba mẹ nhé!
Sữa chua hoặc những loại sữa lên men pro rất giàu canxi, rất tốt cho hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Loại đồ ăn này sẽ giúp bạn có thêm năng lượng để thụ thai.
Cánh mày râu đôi khi được khuyên nên uống bổ sung kẽm khi họ đang cố gắng có em bé nhưng việc tìm những loại thực phẩm tự nhiên bổ sung vào cơ thể sẽ tốt hơn nhiều.
Trong trường hợp này, trứng là lựa chọn số 1.
Trong trứng có rất nhiều dưỡng chất quan trọng như kẽm, sắt, phốt pho và Vitamin A,D,B và E… rất tốt cho khả năng sinh sản.
Các loại bánh mì ít chất béo, ít ngọt hoặc các loại ngũ cốc tăng cường chất sắt, dồi dào selen được cho là tốt cho sức khỏe đặc biệt là sức khỏe sinh sản.
Mật ong từ xưa tới nay đã được sử dụng như là 1 loại dược chất sinh học (Vital medicine) có nhiều công dụng chữa bệnh và rất tốt với sức khỏe con người.
Theo các nghiên cứu và ứng dụng từ nước ngoài, gần đây, mật ong còn được biết đến với công dụng chữa vô sinh vô cùng mới mẻ.
Dùng mật ong với thời gian dài có thể giúp tin.h trùn.g khỏe mạnh.
Vốn là loại thực phẩm giàu acid folic, măng tây giúp giảm thiểu nguy cơ không rụng trứng ở phụ nữ.
Video đang HOT
Thực tế, có rất nhiều phụ nữ vì muốn kích thích sự rụng trứng, nhằm tăng khả năng thụ thai nên thường uống bổ sung thuố.c có chứa axit folic trước và sau khi thụ thai.
Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bổ sung axit folic theo con đường tự nhiên để tăng cường khả năng sinh sản.
Các loại hạt như hướng dương, dạt dẻ cười, hạt bí… là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho bạn.
Những loại thực phẩm này rất giàu chất selen – một trong những khoáng chất cần thiết cho việc tăng cường khả năng thụ thai.
Nếu các bạn đang phân vân ăn gì để chữa vô sinh, các chị em hãy chăm cho chồng ăn các món có lá hẹ như: cháo hẹ, rau hẹ xào lươn, rau hẹ xào tôm nõn, hẹ xào…
Tất cả các món này để tốt cho việc điều trị chứng xuấ.t tin.h sớm, giúp quý ông nhanh chóng được lên chức bố.
Đối với nam giới, chất bổ dưỡng quan trọng để gia tăng khả năng sinh sản là vitamin C và kẽm.
Vitamin C là chất chống oxy hóa có mặt trong huyết tương của tin.h trùn.g, giúp tin.h trùn.g không bị vón cục và dính kết, vì vậy làm tăng cơ hội thụ thai.
Trong giá đỗ có đủ chất dinh dưỡng, giàu protein (ngang với sữa) nhưng lượng calo lại rất thấp, nhiều vitamin: đặc biệt là kẽm, omega3, vitamin B2, Vitamin C, vitamin B12, …
Đỗ sau khi ngâm thành giá thì giá trị dinh dưỡng tăng cao: Vitamin B2 tăng 2-4 lần, caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần, vitamin B12 tăng 10 lần.
Chính vì vậy, với các cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn giá đỗ chính là thức ăn chữa vô sinh rẻ tiề.n và hiệu quả.
Quả chuối rất giàu vitamin B6 và nó có tác dụng hỗ trợ trong việc thụ thai thành công nhờ kiểm soát những thay đổi nội tiết tố.
Nếu cơ thể bạn thiếu hụt B6, điều này có thể khiến cơ thể bạn gặp phải các vấn đề bất thường như kin.h nguyệ.t không đều, trứng và tin.h trùn.g phát triển kém…
Do đó, nếu muốn tăng cường khả năng sinh sản của mình, bạn đừng quên bổ sung chuối vào chế độ ăn uống của mình.
Nước rau ngót cho chồng yếu tin.h trùn.g: Theo y học dân gian, rau ngót giàu giá trị dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Trong rau ngót cũng chứa các hợp chất có thể tăng chất lượng và số lượng tin.h trùn.g.
Chỉ cần uống 2 cốc nước rau ngót xay sống(300ml) đặc sánh, xanh ngắt mỗi ngày là có thể chữa vô sinh cho những quý ông có tin.h trùn.g yếu.
Đồng thời, lá rau ngót còn có nhiều hợp chất phytochemical giúp khơi dậy tiềm năng và khả năng tìn.h dụ.c cho đàn ông.
Rau ngót còn chứa một nhóm hoạt chất sterol có tác dụng như hormone sin.h dụ.c có thể tạo hưng phấn tìn.h dụ.c vì thế nó cũng tốt cho phụ nữ.
Theo Lao Động
8 loại thực phẩm vàng hỗ trợ khả năng thụ thai
Tỷ lệ thụ thai thành công của các cặp vợ chồng sẽ tăng lên khi cả hai người có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý.
Nếu vợ chồng bạn cũng đang cố gắng thụ thai, hãy thêm những loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày:
Các loại hạt
Nhiều loại hạt rất ngon miệng lại bổ dưỡng, còn có tác dụng tăng khả năng thụ thai không? Các loại hạt như hướng dương, dạt dẻ cười, hạt bí... là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho bạn.
Đặc biệt là hạnh nhân, loại hạt rất ngon miệng lại bổ dưỡng này còn có tác dụng tăng khả năng thụ thai không? Bởi hạnh nhân rất giàu vitamin E giúp bảo vệ trứng và DNA tin.h trùn.g đồng thời tăng sức khỏe của tin.h trùn.g ở nam giới. Những loại thực phẩm dạng hạt này rất giàu chất selen - một trong những khoáng chất cần thiết cho việc tăng cường khả năng thụ thai.
Trái cây: Cam, chanh và chuối
Trái cây tốt cho sức khỏe, cũng giúp thúc đẩy khả năng sinh sản (Ảnh minh họa)
Trái cây luôn luôn là người bạn tốt với tất cả mọi người và cam chanh cũng vậy. Những loại Vitamin có trong họ nhà cam quýt sẽ giúp cơ thể bạn tăng khả năng sinh sản. Nếu bạn ghét ăn cam trực tiếp, hãy bổ sung cho mình mỗi buổi sáng một ly nước cam tươi hoặc một ly nước chanh.
Chuối rất giàu kali, giúp tăng năng lượng và nhanh chóng phục hồi cơ thể. Loại trái cây này còn là nguồn chứa carbohydrate dồi dào, giúp cơ thể khỏe mạnh và thúc đẩy khả năng sinh sản.
Các loại rau xanh rậm lá
Các loại rau xanh rậm lá chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho việc thụ thai. Chẳng hạn như cải bó xôi và cải xanh đều cung cấp rất nhiều vitamin A giúp phát triển nang buồng trứng và tăng dịch cổ tử cung. Đồng thời, cải bó xôi còn giàu chất sắt cũng được chứng minh liên quan đến tăng khả năng sinh sản.
Sữa chua
Đồ ăn này sẽ giúp bạn có thêm năng lượng để thụ thai
Sữa chua hoặc những loại sữa lên men pro rất giàu canxi, rất tốt cho hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Loại đồ ăn này sẽ giúp bạn có thêm năng lượng để thụ thai.
Hải sản
Cá hồi chứa lượng lớn chất selen, giúp tăng khả năng sinh sản của tin.h trùn.g.
Cá là loại thực phẩm dồi dào nguồn vitamin cũng như selen, i-ốt. Ngoài ra cá còn chứa rất nhiều axit béo omega-3, vitamin A,D mà không một loại thực phẩm nào có được.
Nhất là cá hồi, loại cá giàu axit béo Omega này còn chứa lượng lớn chất selen cũng như các chất béo tốt cho sức khỏe khác. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất selen giúp tăng khả năng sinh sản của tin.h trùn.g, bảo vệ trứng và tin.h trùn.g khỏi các gốc tự do.
Và hàu được coi là loại thuố.c kích thích tìn.h dụ.c tự nhiên. Tuy nhiên, nó giúp tăng khả năng thụ thai bởi hàm lượng kẽm, vitamin D, B12 trong đó rất cao. Vitamin D giúp cân bằng glucose và giúp dạ con co bóp tốt hơn trong quá trình lâm bồn. Đồng thời, chất kẽm trong hàu cũng giúp tăng chất lượng tin.h trùn.g.
Protein nạc
Các loại thịt và thịt gia cầm nạc chứa chất sắt, kẽm và protein rất quan trọng cho việc sinh sản. Tuy nhiên, một số chuyên giá lại khuyến cáo không nên ăn quá nhiều protein vởi chế độ ăn chứa quá nhiều protein lại có tác dụng ngược là hạn chế khả năng thụ thai.
Trứng
Cánh mày râu đôi khi được khuyên nên uống bổ sung kẽm khi họ đang cố gắng có em bé nhưng việc tìm những loại thực phẩm tự nhiên bổ sung vào cơ thể sẽ tốt hơn nhiều. Trong trường hợp này, trứng là lựa chọn số 1. Trong trứng có rất nhiều dưỡng chất quan trọng như kẽm, sắt, phốt pho và Vitamin A,D,B và E... rất tốt cho khả năng sinh sản.
Bánh mỳ, ngũ cốc
Các loại bánh mì ít chất béo, ít ngọt hoặc các loại ngũ cốc tăng cường chất sắt, dồi dào selen được cho là tốt cho sức khỏe đặc biệt là sức khỏe sinh sản.
Theo Phunutoday
Trắc nghiệm kiến thức về sức khỏe sinh sản Nam giới trên 40 tuổ.i có nguy cơ cao sinh con bất thường di truyền. Đây cũng là nguyên nhân khiến người vợ dễ bị sảy thai. Khảo sát liên quan đến nhận thức sinh sản ở châu Á - Thái Bình Dương năm 2012 của Merck Serono (Đức) tiến hành trên 1.000 phụ nữ tại 10 quốc gia trong khu vực cho...