Thực hành theo những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tránh những rủi ro không cần thiết cho làn da và hạ thấp các nguy hại tiềm năng từ tia UVA, UVB.
1. Thoa một lượng kem đầy đủ: Lượng kem chống nắng được các nhà sản xuất đề nghị bạn thoa để có thể bảo vệ hữu hiệu cho làn da bạn mỗi khi đi ra ngoài là từ 35- 40ml/ người / một lần. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng bạn đang áp dụng thoa kem chống nắng có chỉ số SPF15, nhưng nếu không sử dụng một lượng chính xác đầy đủ theo khuyến cáo của nhà sản xuất thì bạn chỉ có thể nhận được những lợi ích của nó tương đương với kem chống nắng có chỉ số SPF8.
2. Tìm mua kem chống nắng của những nhãn hiệu tin cậy và nổi tiếng để an tâm hơn khi sử dụng và nhận được hiệu quả cao hơn
3. Kem chống nắng cần được áp dụng khi làn da bạn đã được làm sạch và để khô. Bạn nên thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Thời gian này đủ đế kem chống nắng hấp thụ vào da.
Video đang HOT
Nhớ bôi kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài nhé!
4. Nếu bạn ra ngoài trong khoảng thời gian có nhiều tia UV có hại nhất ( từ 11:00h trưa đến 3 chiều) thì đương nhiên phải thoa kem chống nắng. Nhưng bạn vẫn nên thoa kem ngay cả khi trời mát vì các tia UV vẫn có thể có hại cho làn da bạn.
5. Sự đổ mồ hôi, những bài tập bơi sẽ khiến kem chống nắng bị loại bỏ và tiêu hao mất từ da bạn. Vì vậy sau khi tham gia vào bất kỳ hoạt động nào, bạn cần phải áp dụng thoa kem chống nắng ngay cả với những sản phẩm kem chống nắng không thấm nước.
6. Mỗi ngày bạn nên sử dụng kem chống nắng cho khuôn mặt, mu bàn tay, bàn chân…của bạn để hạn chế nguy cơ khô da, nếp nhăn, vết lốm đốm, các dấu hiệu lão hóa sớm và ung thư da.
7. Mỗi khi đi ra ngoài, ngoài kem chống nắng, bạn nên mặc áo chống nắng, mũ rộng vành và kính râm để giúp hạn chế tia UV tiếp xúc với da.
8. Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF chống nắng ít nhất là 15 để bảo vệ chống lại tia UVA và UVB có hại.
9. Thời tiết u ám vẫn cần còn đòi hỏi phải thoa kem chống nắng bởi vì 80 % bức xạ cực tím vẫn còn tồn tại trong những ngày nhiều mây.
10. Trẻ em và trẻ sơ sinh cũng cần được bảo vệ bằng kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài. Hãy sử dụng kem chống nắng với công thức đặc biệt dành cho trẻ em. Đây là những loại kem chống nắng với các thành phần nhẹ nhàng và chỉ số SPF cao hơn.
Lê Nhi
(Tổng hợp theo About)
Tin mới nhất
Uốn tóc có hại không?
10:06:04 07/11/2024
Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.
Công thức tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà
10:04:06 07/11/2024
Muối và nước cốt chanh đều chứa các hoạt chất có tác dụng làm sạch da đầu hiệu quả. Đây là những nguyên liệu dễ tìm kiếm tại nhà và cách thực hiện cũng khá đơn giản.
Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh
10:01:48 07/11/2024
Phát ban: thường xảy ra ở trên da mặt, tay hoặc chân với những nốt sần đỏ và gây ngứa ngáy. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ thể bị phản ứng với luồng không khí lạnh xâm nhập vào và gây ra sự sản sinh histamin.
Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'
10:45:30 06/11/2024
Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.
Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật
19:21:49 05/11/2024
Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.
Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid
13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.
Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội
13:11:48 05/11/2024
Tuy nhiên, sau 3 lần bôi, da mặt chị K. nổi mẩn đỏ li ti, sau đó nóng rát và đỏ hết mặt. Chị dùng đắp mặt nạ, chườm đá làm mát nhưng mặt tiếp tục sưng phù nên đã lên bệnh viện ở TP Hồ Chí Minh để khám và điều trị.
6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn
10:14:43 05/11/2024
Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn mang lại cho bạn làn da sáng mịn.
5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
19:36:20 04/11/2024
Một số sản phẩm chăm sóc da chứa hoạt chất mạnh có thể làm khô da hơn, đặc biệt khi trong những ngày thời tiết hanh khô. Sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu mạnh có thể làm tăng nguy cơ da thô ráp, nứt nẻ.
Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?
19:29:42 04/11/2024
Môi cũng nên được trang điểm nhẹ nhàng với màu sắc tự nhiên. Tông màu hồng hoặc cam nhạt sẽ rất thích hợp. Bạn có thể sử dụng son bóng hoặc son kem để tạo hiệu ứng môi căng mọng, quyến rũ nhưng vẫn giữ được sự ngọt ngào.
Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
19:24:54 04/11/2024
Trương Vũ Kỳ từng tiết lộ trong một chương trình rằng cô sử dụng mặt nạ da heo để chăm sóc da. Người đẹp khẳng định cô thấy da mặt căng mọng, thậm chí là hơn tất cả mọi công cụ làm đẹp khác.
Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống
18:21:33 04/11/2024
4 loại thực phẩm rất giàu collagen này, đặc biệt tốt cho phụ nữ. Bạn hãy thường xuyên ăn để duy trì sức khỏe tốt và loại bỏ tình trạng da nứt nẻ trong mùa khô hanh.