10 mẹo giúp chàng kéo dài “cuộc vui” trên giường
Hãy “tự sướng” với hình ảnh “lên đỉnh” của nàng chứ không phải của mình. Nói cách khác, hãy sử dụng thời gian “làm việc” cho 15 phút.Trung bình, các quý ông có thể kéo dài “cuộc vui” trong khoảng 5-10 phút. Và 71% các quý ông lại muốn các “cuộc vui” này kéo dài hơn nữa. Câu hỏi đặt ra là liệu mong muốn này có thể thực hiện được không.
Các quý ông hãy tham khảo các “chiến lược” dưới đây để có thể cải thiện được tình hình như mong muốn.
1. Làm chủ những cảm giác “tự sướng”
Hãy “tự sướng” với hình ảnh “lên đỉnh” của nàng chứ không phải của mình. Nói cách khác, hãy sử dụng thời gian của mình: “làm việc” cho 15 phút. Tức là quý ông có thể để mình lên gần tới “đỉnh” nhưng kìm giữ lại và không cho xuất binh cho tới khi hết thời gian.
2. Co thắt
Nếu bạn cảm thấy mình đang “tăng nhiệt” trong “cuộc vui”, hãy dừng lại và dùng tay siết chặt vừa phải ngay dưới đầu dương vật, tập trung sức ép lên ống niệu đạo của chạy dọc theo mặt dưới của dương vật. Điều này giúp đẩy ra khỏi máu của dương vật ngay lập tức có thể làm giảm phản ứng xuất tinh.
3. Cảm nhận được các giai đoạn
Quá trình phản ứng tình dục có bốn giai đoạn: hưng phấn, cao trào, cực khoái, và giải phóng.
Video đang HOT
Bí quyết ở đây là bạn cần nhận ra các đặc điểm cảm giác của mình trong từng giai đoạn. Mức độ hứng thú tình dục của bạn được đo trên thang điểm từ 1 đến 10. Hãy cố gắng giữ cho mình ở 7.
4. Tập những bài thể dục tốt cho tình dục
Kegel là một bài tập giúp thắt chặt các cơ bắp chịu trách nhiệm kiểm soát xuất tinh. Hãy thường xuyên luyện tập các bài thể dục này bằng cách hít vào như thể cắt đứt dòng chảy của nước tiểu và sau đó thở đẩy ra và lại dừng lại.
Một khi đã thực hành bài tập này, bạn nên luyện tập thường xuyên và có thể thực hannhf ở bất kì đâu. Khi co thắt các cơ hãy đếm đến 10 và thả ra.
5. Ấn vào chứ không đẩy
Ấn vào cuối dương vật, nơi nằm ngay bên trong phía đầu ngoài của âm vật của nàng. Giữ “cậu bé” ở bên ngoài “cô bé” để có thể làm chủ tình hình.
6. Giữ một chút lịch sự
Ưu tiên phụ nữ, rồi sau đó mới tới quý ông – đó là câu chúng ta thường nói mỗi khi giữ cửa. Trong chuyện này cũng vậy. Khi bạn giúp cô ấy “lên đỉnh” trước bạn, bạn sẽ thoát khỏi một số áp lực phải làm cho cô ấy hài lòng, đồng thời cũng giải tỏa tâm lý cho bạn.
7. Hãy hỏi bác sĩ về Prozac
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng 73% những người đàn ông bị xuất tinh sớm đã được chữa khỏi hoặc cải thiện tình hình sau khi uống 20mg thuốc Prozac trong một ngày, và dùng trong một tuần. Sau đó thì tăng liều lượng lên 40mg.
8. Làm tiếp “hiệp 2″
Sau lần xuất binh đầu tiên, hãy vệ sinh sạch sẽ và quay lại kích thích cho cô ấy để cũng vào “hiệp 2″, tất nhiên là với điều kiện cả hai cùng tỉnh táo chứ chưa chìm vào giấc ngủ.
Hầu hết đàn ông đều có thể “cầm cự” được lâu hơn trong “hiệp 2″ này. Và càng thực hành nhiều lần, bạn sẽ càng thành công trong chuyện “kéo dài” ngay ở lần đầu.
9. Hãy để nàng ở vị trí “thượng phong”
Khi cô ấy ở trên, dương vật của bạn sẽ ít bị kích thích hơn. Lúc này, hãy nhắc cô ấy khi nào thì cần nhanh, khi nào thì cần chậm hoặc mạnh để tránh rủi ro cho người ở dưới.
10. Không nghĩ đến cực khoái của mình
Ở não có một khu vực chịu trách nhiệm góp phần tạo ra cực khoái cho dù bạn có cố gắng hay không. Nhưng bạn càng tập trung thì cơn cực khoái càng nhanh đến. Vì vậy hãy tập trung vào những gì đang diễn ra, ví dụ như hãy khen cặp đùi của cô ấy và bạn sẽ cảm thấy niềm vui lan tỏa khắp cơ thể mình.
Theo alo
Khi nào cuộc sống tình dục sung mãn nhất?
Ở lứa tuổi nào, người ta có hoạt động tình dục mãnh liệt nhất? Một nghiên cứu mới trả lời câu hỏi này đem lại sự ngạc nhiên cho nhiều người.
Theo trang zdravoe, các nghiên cứu mới đây đều cho thấy một hiện tượng chung: cuộc sống tình dục đến với loài người ngày càng ở lứa tuổi trẻ hơn.
Đặc biệt, khi con cái lớn lên, cảm thấy mình đã trưởng thành, mong muốn mình tách khỏi căn nhà ở chung với bố mẹ và có một chỗ ở riêng nhiều khi chỉ trên dưới 20. Họ lấy nhau khá sớm, cặp vợ chồng trẻ tự thu xếp được mọi chuyện cho mình và dành khá nhiều thời gian và phương tiện cho "chuyện ấy".
Theo số liệu điều tra của các chuyên gia, giai đoạn đầu tiên của cuộc sống tình dục được đặc trưng bằng hoạt động mang tính cá nhân rất cao, là giai đoạn tìm kiếm, thử nghiệm, rơi vào lứa tuổi 20-30.
Lúc này về thể chất, họ đang ở thời gian thể lực rất tốt, song lại xuất hiện nhiều vấn đề tương đối lớn, đặc biệt là sự thiếu hài hoà xung quanh chuyện ấy.
Lý do là về mặt tâm lý họ vẫn chưa ổn định, "chỉ biết mình" mà thiếu quan tâm đến "đối tác", những sự ham muốn làm họ bất chấp các "kỹ năng" cần thiết của những cuộc "giao ban".
Tuổi tác ngày càng lớn lên, tâm lý chung là điềm tĩnh hơn, sâu lắng và chín chắn hơn, không cuồng nhiệt như xưa và tự biết về bản thân minh cũng như "đối tác" của mình với tất cả tính cách cá nhân của một con người.
Sự hiểu biết về nhau, thông cảm với nhau của cả hai bên đều trở nên sâu sắc. Những sự ngại ngần cũng hầu như không còn nữa.
Nếu ở giai đoạn "trẻ người non dạ" trước đây không tạo ra ở họ những thói quen có hại, nếu sự mâu thuẫn về tính dục không để lại ở họ những chấn thương tâm lý, thì giờ đây những stress trong cuộc sống cũng không tác động quá mạnh đến sức khoẻ của họ.
Những cuộc "giao ban" chậm rãi hơn, kéo dài hơn. Chính thời kỳ này là thời kỳ thuận lợi nhất để họ hưởng thụ những niềm vui mà hoạt động tính dục mang lại.
Bởi vậy các khoa học kết luận lứa tuổi tốt nhất để sinh hoạt tình dục vừa bảo đảm được hạnh phúc vừa củng cố được hôn nhân, đồng thời điều tiết được sức khoẻ rơi vào lứa tuổi 45 - 55. Bắt đầu sống trong thời trung niên chính là lúc cuộc sống tình dục sung mãn nhất cả về thể xác lẫn tinh thần.
Theo Alo
Nam giới không đạt được "đỉnh" - Vì sao? Khoái cực là đáp ứng tình dục cũng giống như giai đoạn hưng phấn - có tính phản xạ và do các trung tâm thần kinh ở tủy sống chi phối. Về mặt giải phẫu những trung tâm này cận kề với các trung tâm chi phối bàng quang và hậu môn. Vì thế nếu tổn thương ở phần thấp của cột sống...