10 lý do bạn nên uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ

Trung Thương14:23 25/01/2019

Thưởng thức một tách trà hoa cúc nóng giúp làm dịu cơn đói lúc nửa đêm.

Công dụng của trà hoa cúc đối với sức khỏe và sắc đẹp

Theo ngoisao.net

Những thức uống giúp da sáng hồng mặc kệ thời tiết xấu

Trong tiết trời se lạnh, cầm trong tay một ly trà nóng thì thật tuyệt vời. Và sẽ còn tuyệt hơn nữa khi mà bạn có thể tự pha chế cho mình những thức uống ngon lành, thanh mát mà lại có công dụng đẹp da.

1.Nước chanh mật ong thanh lọc, trắng da

Chanh và mật ong là các thực phẩm có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả. Thức uống làm đẹp da này còn gíup tăng sinh các tế bào mới, đào thải tế bào cũ. Chanh và mật ong còn giúp làm giảm sắc tố đen gây sạm da. Không chỉ tốt cho da, chanh và mật ong còn giúp hóa giải các gốc tự do gây bệnh. Hơn nữa còn giúp chống ô xi hóa nếu dùng lâu dài. Thời gian sử dụng nước chanh mật ong thích hợp là lúc sáng trước khi ăn sáng 15 - 20 phút. Uống liên tục trong 2 - 3 tháng để thấy được kết quả.

Thực hiện món thức uống làm đẹp da chanh mật ong cần có:

- 1/2 quả chanh tươi

- 2 muỗng cà phê mật ong

- 300 ml nước ấm.

Khuấy đều các nguyên liệu và uống khi còn ấm. Bạn có thể cho thêm một nhúm muối để tăng hiệu quả thanh lọc ruột.

2.Sâm bí đao mát gan, lợi bài tiết, sạch mụn

Bí đao có sử dụng để chế biến thành một đồ uống vừa giúp giải khát, tốt cho sức khỏe, vừa giữ dáng, đẹp da. Uống nước bí đao thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng hơn. Bí đao là loại quả có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo không có và có thể làm giảm mỡ tích tụ trong cơ thể. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 0,2 - 0,5 lít nước bí đao sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng.

Thực hiện món thức uống làm đẹp da sâm bí đao cần có:

- 1kg bí đao rửa sạch cắt khúc

- 6gr thục địa

- 1 quả la hán bẻ nhỏ

- 1 bó lá dứa

- (200gr) 1 thỏi đường phèn to

- 2 - 3 lít nước

Cho bí đao cắt khúc, thục địa, la hán và mía vào nồi, đổ thêm nước rồi đun. Khi thấy nồi bí sôi thì vặn nhỏ lửa đun thêm 30 phút nữa để bí đao chín mềm. Cho lá dứa, đường phèn vào và đun lửa nhỏ liu riu thêm 15 phút nữa thì tắt bếp. Với tiết trời se lạnh bạn nên uống khi còn ấm nhé. Có thể cho thêm ít hạt chia để tăng công dụng giảm cân.

3.Trà hoa cúc giảm căng thẳng, giúp da hồng hào

Trà hoa cúc (Chamomile) chứa Chamezulene, một hợp chất hoá học thơm có đặc tính là kháng viêm, giảm đau. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi do công việc hay đang bị cảm lạnh, một tách trà hoa cúc nóng sẽ xoa dịu bạn ngay tức thì. Hương thơm nhẹ dịu của hoa cúc có thể giúp mạch máu giãn nở, thần kinh thư giản. Bên cạch đó bạn có thể thấm nước trà vào bông và lau mặt. Không chỉ giúp ngăn ngừa mụn nước trà hoa cúc còn giúp làm sạch, sáng da.

Thực hiện món thức uống làm đẹp da trà hoa cúc cần có:

- 10gr hoa cúc khô rửa sạch để ráo

- 15gr cam thảo

- 30 ml mật ong

- 200ml nước.

Đun sôi nước, thả hoa cúc, cam thảo và đun cùng. Khi trà sôi trở lại thì chỉnh lửa liu riu đun thêm 2 phút nữa. Sau đó tắt bếp và cho mật ong vào cho vừa miệng. Món thức uống làm đẹp da này nên uống khi còn nóng ấm sẽ có hiệu quả hơn. Nếu muốn dùng để dưỡng da thì bạn hay chừa lại một ít, không có mật ong, thấm vào bông và lau mặt như toner.

Theo lofficiel.vn

10 điều nên làm để chống béo bụng do đầy hơi Tình trạng buổi sáng ngủ dậy bụng xẹp lép nhưng lại căng phồng vào buổi tối có thể giải quyết bằng những cách sau. Ăn chậm, nhai kỹ Ăn chậm, nhai kỹ, chia thức ăn thành nhiều phần nhỏ, không ăn quá no là những cách giúp giảm đầy hơi, chướng bụng, đồng thời giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn, hạn chế...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tăng cường hệ miễn dịch giảm viêm da giảm mỡ trà hoa cúc trị mất ngủ giảm da mẫn ngứa

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.