10 lý do bạn nên uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ
Thưởng thức một tách trà hoa cúc nóng giúp làm dịu cơn đói lúc nửa đêm.
Công dụng của trà hoa cúc đối với sức khỏe và sắc đẹp
Theo ngoisao.net
Những thức uống giúp da sáng hồng mặc kệ thời tiết xấu
Trong tiết trời se lạnh, cầm trong tay một ly trà nóng thì thật tuyệt vời. Và sẽ còn tuyệt hơn nữa khi mà bạn có thể tự pha chế cho mình những thức uống ngon lành, thanh mát mà lại có công dụng đẹp da.
1.Nước chanh mật ong thanh lọc, trắng da
Chanh và mật ong là các thực phẩm có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả. Thức uống làm đẹp da này còn gíup tăng sinh các tế bào mới, đào thải tế bào cũ. Chanh và mật ong còn giúp làm giảm sắc tố đen gây sạm da. Không chỉ tốt cho da, chanh và mật ong còn giúp hóa giải các gốc tự do gây bệnh. Hơn nữa còn giúp chống ô xi hóa nếu dùng lâu dài. Thời gian sử dụng nước chanh mật ong thích hợp là lúc sáng trước khi ăn sáng 15 - 20 phút. Uống liên tục trong 2 - 3 tháng để thấy được kết quả.
Thực hiện món thức uống làm đẹp da chanh mật ong cần có:
- 1/2 quả chanh tươi
- 2 muỗng cà phê mật ong
- 300 ml nước ấm.
Khuấy đều các nguyên liệu và uống khi còn ấm. Bạn có thể cho thêm một nhúm muối để tăng hiệu quả thanh lọc ruột.
2.Sâm bí đao mát gan, lợi bài tiết, sạch mụn
Bí đao có sử dụng để chế biến thành một đồ uống vừa giúp giải khát, tốt cho sức khỏe, vừa giữ dáng, đẹp da. Uống nước bí đao thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng hơn. Bí đao là loại quả có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo không có và có thể làm giảm mỡ tích tụ trong cơ thể. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 0,2 - 0,5 lít nước bí đao sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng.
Thực hiện món thức uống làm đẹp da sâm bí đao cần có:
- 1kg bí đao rửa sạch cắt khúc
- 6gr thục địa
- 1 quả la hán bẻ nhỏ
- 1 bó lá dứa
- (200gr) 1 thỏi đường phèn to
- 2 - 3 lít nước
Cho bí đao cắt khúc, thục địa, la hán và mía vào nồi, đổ thêm nước rồi đun. Khi thấy nồi bí sôi thì vặn nhỏ lửa đun thêm 30 phút nữa để bí đao chín mềm. Cho lá dứa, đường phèn vào và đun lửa nhỏ liu riu thêm 15 phút nữa thì tắt bếp. Với tiết trời se lạnh bạn nên uống khi còn ấm nhé. Có thể cho thêm ít hạt chia để tăng công dụng giảm cân.
3.Trà hoa cúc giảm căng thẳng, giúp da hồng hào
Trà hoa cúc (Chamomile) chứa Chamezulene, một hợp chất hoá học thơm có đặc tính là kháng viêm, giảm đau. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi do công việc hay đang bị cảm lạnh, một tách trà hoa cúc nóng sẽ xoa dịu bạn ngay tức thì. Hương thơm nhẹ dịu của hoa cúc có thể giúp mạch má.u giãn nở, thần kinh thư giản. Bên cạch đó bạn có thể thấm nước trà vào bông và lau mặt. Không chỉ giúp ngăn ngừa mụn nước trà hoa cúc còn giúp làm sạch, sáng da.
Thực hiện món thức uống làm đẹp da trà hoa cúc cần có:
- 10gr hoa cúc khô rửa sạch để ráo
- 15gr cam thảo
- 30 ml mật ong
- 200ml nước.
Đun sôi nước, thả hoa cúc, cam thảo và đun cùng. Khi trà sôi trở lại thì chỉnh lửa liu riu đun thêm 2 phút nữa. Sau đó tắt bếp và cho mật ong vào cho vừa miệng. Món thức uống làm đẹp da này nên uống khi còn nóng ấm sẽ có hiệu quả hơn. Nếu muốn dùng để dưỡng da thì bạn hay chừa lại một ít, không có mật ong, thấm vào bông và lau mặt như toner.
Theo lofficiel.vn
10 điều nên làm để chống béo bụng do đầy hơi Tình trạng buổi sáng ngủ dậy bụng xẹp lép nhưng lại căng phồng vào buổi tối có thể giải quyết bằng những cách sau. Ăn chậm, nhai kỹ Ăn chậm, nhai kỹ, chia thức ăn thành nhiều phần nhỏ, không ăn quá no là những cách giúp giảm đầy hơi, chướng bụng, đồng thời giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn, hạn chế...