10 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư vú

Hoàng Nam13:55 28/09/2012

Bạn không hề có dấu hiệu nào của bệnh ung thư vú, nhưng đây là một căn bệnh khá phổ biến, vì vậy việc ngăn ngừa bệnh là rất cần thiết cho bạn và những người xung quanh. Chúng tôi xin giới thiệu với bạn 10 loại thực phẩm có thể ngăn ngừa ung thư vú.

1. Rau quả giòn

Bông cải xanh có thể không gây hào hứng với trẻ em, nhưng chúng có khả năng chống ung thư rất cao. Thêm vào đó súp lơ, mầm bruxen và cây cải đều chứa chất chống oxy hóa và giúp ngăn tế bào estrogen bị bệnh không xâm nhập vào những tế bào khỏe mạnh.

2. Quả anh đào

Ảnh minh họa

Đẹp và rất tiện khi bỏ vào miệng của bạn như một chiếc kẹo, anh đào có chứa chất chống lại nhiều loại ung thư, bao gồm cả ung thư vú. Chúng cũng có một chất chống viêm và chất chống oxy hóa tự nhiên.

3. Cà chua

Ảnh minh họa.

Cho dù thái hạt lựu, thái lát, xay nhuyễn, nghiền hoặc phơi khô ngoài nắng, cà chua có chứa lycopene, chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại ung thư và chống viêm. Đó là lý do loại quả này là phổ biến nhất tại Hoa Kỳ. Hãy chọn các giống khác nhau và thưởng thức chúng.

4. Tỏi

Ảnh minh họa

Video đang HOT

Khá nặng mùi nhưng là một gia vị tuyệt vời cho món súp và nước sốt, tỏi có chứa một nhóm hợp chất có khả năng diệt vi khuẩn, nấm, và kích thích hệ thống miễn dịch. Nghiên cứu cho thấy rằng các tế bào ung thư vúchết khi tiếp xúc với tỏi trong ống nghiệm.

5. Cá hồi

Nên ăn cá 2 lần/ tuần sẽ tốt cho sức khỏe của bạn. – Ảnh minh họa.

Nghiên cứu cho thấy ăn một số loại cá 2 lần/tuần có lợi cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là khi thực đơn bao gồm cá hồi. Chức nhiều dầu cá, thực phẩm này có chứa omega-3 axit béo cần thiết, đã được chứng minh làm giảm nguy cơ ung thư vú, giảm viêm, cải thiện tuần hoàn máu, và có thể cải thiện khả năng phản ứng với hóa trị.

6. Nghệ

Ảnh minh họa

Rất phổ biến trong các món ăn Ấn Độ, loại thảo dược này cũng họ với gừng, thường được nghiền thành bột màu vàng cam, chủ yếu được sử dụng để thêm hương vị và màu sắc cho thực phẩm. Hãy nghĩ đến các món ăn như cà ri. Có lợi cho sức khỏe, nghệ chứa dầu thơm, chứng minh những hoạt động chống viêm và chốngung thư của nó. Nó cũng bảo vệ chống lại các tia độc hại.

7. Đậu nành

Ảnh minh họa.

Những người ăn chay rất thích đậu nành nhờ tính linh hoạt và hữu dụng của nó như là một nguồn protein thay cho thịt đỏ. Nhưng có nhiều tác dụng khác của chúng. Đậu nành có chứa các chất phytochemical giúp giảm đáng kể nguy cơ phát triển ung thư vú.

8. Trà xanh

Ảnh minh họa

Chắc bạn đã nghe nói về nhiều lợi ích sức khỏe của trà xanh – ví dụ như để giảm cân, chống lão hóa và bảo vệ da. Chất chống oxy hóa mạnh của nó cũng ngăn cản các tế bào ung thư phát triển. Nghiên cứu cho thấy rằng những người thường xuyên uống trà xanh làm giảm nguy cơ của nhiều bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư vú.

9. Hạt lanh

Ảnh minh họa.

Thực phẩm nhỏ bé này có chứa các chất chống ung thư bới chúng có khả năng giảm nguy cơ lây lan của các tế bào ung thư. Hạt lanh chứa chất xơ và axit béo omega-3 chống viêm trong cơ thể.

10. Dâu tây

Ảnh minh họa

Chúng quả thật là rất ngon nhưng dâu tây, quả mâm xôi và quả dâu đen có chứa chất chống lại ung thư được gọi là ellagic axit. Quả việt quất, mâm xôi và dâu đen đặc biệt là có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ của một số bệnh ung thư.

Theo SKDS

Làm gì khi phát hiện ung thư vú?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia ở Viện Ung thư vú Quốc gia Mỹ (NBCF), dù có bị ung thư vú hoặc nghi có khối u bất thường thì mọi người cần phải bình tĩnh và thực hiện đầy đủ số bước cần thiết.

Bước 1: Tư vấn

Nên tư vấn bác sĩ chuyên khoa tại các trung tâm chuyên điều trị bệnh ung bướu. Có ba nơi cần tư vấn là bác sĩ đã từng điều trị cho bản thân, cho gia đình: hai là bác sĩ chuyên phẫu thuật điều trị bệnh ung thư vú và ba là hãng bảo hiểm y tế, vì đây là nơi có thể hỗ trợ kinh phí cho quá tình điều trị của người bệnh.

Bước 2: Chuẩn bị hồ sơ bệnh của cá nhân

- Trước tiên, cần ghi cụ thể chi tiết về khối u đã phát hiện ra: Kích thước, mức độ thay đổi, thời gian xuất hiện...

- Thống kê những loại thuốc đã sử dụng, kể cả thuốc kê theo đơn hay thuốc không kê đơn, thuốc bổ, thực phẩm dinh dưỡng...

- Thống kê số lần chụp ngực bằng kỹ thuật X-quang trong vòng 2 năm gần đây, kể cả phim chụp, nhận xét của bác sĩ.

- Tóm tắt quá trình phát triển khối u hoặc những kết quả bất thường sau khi chụp X-quang. Nếu đã qua sinh thiết nên tập hợp kết quả. Ngoài ra, cũng cần tóm tắt tiểu sử mắc bệnh ung thư vú trong gia đình.

Khi nghi ngờ bị ung thư vú, cần đi kham ngay lập tức. (Ảnh minh họa)

Bước 3: Đi khám

Để có kết quả chính xác, bác sĩ có thể thực hiện 3 phương pháp khám như khám thể chất, kiểm tra bằng kĩ thuật hình ảnh và sinh thiết.

Kiểm tra thể chất có nghĩa là kiểm tra trực tiếp tất cả các mô vú, hạch bạch huyết, kiểm tra ở tư thế nằm, ngồi và theo chỉ dẫn của thầy thuốc.

Kiểm tra kĩ thuật hình ảnh: Chụp X-quang hay chụp quang tuyến vú và dò siêu âm. Tùy thuộc mức độ mắc bệnh cũng như kết quả những lần chiếu chụp trước đó mà bác sĩ có thể làm thêm các bước chụp mới. Kĩ thuật chụp X-quang được xem là phổ biến. Bằng kĩ thuật X-quang bác sĩ sẽ biết được kết quả, tuy nhiên cũng có tới 20% không thể hiện rõ kết quả mà người ta phải làm thêm bước siêu âm và sinh thiết.

Siêu âm: Mục đích của siêu âm là đánh giá cụ thể khối u đã sờ thấy, xác định cấu trúc là u nang chứa chất lỏng hay u cứng. Trường hợp là khối u cứng không phải là u nang đơn giản thì phải thực hiện bước sinh thiết tiếp theo.

Sinh thiết hỗ trợ bằng chân không: Trong kỹ thuật này người ta sẽ lấy mẫu mô trong vú phân tích để xác định u lành hay ác tính, chỉ trong vòng 2 - 3 ngày là biết kết quả. Ngoài kiểm tra sinh thiết bằng chân không còn có kĩ thuật sinh thiết cắt bỏ, có nghĩa là cắt bỏ khối u, nhất là trong trường hợp u ác tính.

Bước 4: Chờ kết quả

Phần lớn những người đi khám đều hồi hộp muốn biết sớm kết quả. Khi nhận kết quả nên rủ người thân cùng đi, trường hợp âm tính cũng nên phô-tô lại các kết quả để lưu vào hồ sơ, tham khảo cho những lần khám tiếp theo. Trường hợp xấu chẳng may mắc bệnh cũng không nên quá bi quan, thất vọng. Nên chụp lại các kết quả khám bệnh và nên tư vấn bác sĩ cụ thể về bệnh tình, như dạng bệnh, mức độ bệnh cũng như những điều cần làm, đặc biệt là cách điều trị.

Nếu chưa thật tin vào kết quả khám bệnh có thể tư vấn khám tiếp. Đặc biệt tư vấn cách hỗ trợ, điều trị, phương pháp thử nghiệm di truyền đối với 2 loại gen mà người ta tình nghi là thủ phạm mắc bệnh là gen BRCA1 và BRCA2. Hiện nay khoa học phát triển, người ta có thể yêu cầu phân tích di truyền các mô sinh thiết, trong số này có kĩ thuật mới là Oncotyne DX, có khả năng kiểm tra các gen và dự báo được rủi ro mắc bệnh và khả năng tái phát trong tương lai. Phương pháp này chỉ nên dùng khi phát hiện ra các khối u lympo mà không tìm thấy tế bào ung thư trong đó.

Theo SKDS

6 ngộ nhận nguy hiểm về ung thư vú Hầu hết tất cả chị em phụ nữ đều đã nghe qua về cách phòng ngừa và chữa trị bệnh ung thư vú nhưng bạn nên biết rằng không phải tất cả những kinh nghiệm đó đều đúng. Hiểu sai về cách phòng ngừa và chữa trị ung thư vú sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe con người và thậm chí còn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump08:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cúm mùa diễn biến bất thường tại nhiều quốc gia: Chuyên gia khuyến cáo

15:05:00 06/02/2025

Các bệnh truyền nhiễm phổ biến khác trong nước như sốt xuất huyết, tay chân miệng, một số bệnh có vắc xin dự phòng có thể ghi nhận số mắc gia tăng ở nhiều nơi.

Phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của cúm mùa bằng vắc-xin

14:55:22 06/02/2025

Điều này xuất phát từ sự thay đổi thời tiết và gia tăng nhận thức của người dân về tầm quan trọng của việc chủ động phòng bệnh trước thông tin về dịch bệnh đang diễn ra trên diện rộng.

4 nguy hiểm tiềm ẩn từ thịt gà nên biết để tránh

14:47:46 06/02/2025

Thịt gà là món ăn nhiều người ưa thích thường xuyên đưa vào chế độ ăn. Thịt gà chứa nhiều protein nạc đáng kể, ít chất béo và có nhiều công thức nấu ăn với thịt gà.

Loại nấm tốt cho tim mạch, nhà nào cũng nên có

13:25:36 06/02/2025

Bổ sung mộc nhĩ vào thực đơn hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch người bệnh.

Rét đậm, rét hại: Người phải làm việc ngoài trời cần lưu ý gì?

13:12:14 06/02/2025

Trong lúc lao động, nếu thấy người nóng lên thì nên cởi bớt áo dần dần; Để có đủ nhiệt lượng lao động và chống rét, người lao động cần ăn uống đầy đủ chất đặc biệt là chất béo, gluxit và nên ăn uống nóng.

Dịch sởi có thể bùng phát, làm gì để phòng tránh?

12:54:41 06/02/2025

Hầu hết các trường hợp mắc sởi là không tiêm chủng/chưa tiêm đủ mũi vaccine phòng bệnh sởi hoặc chưa đến độ tuổi tiêm chủng vaccine sởi trong Chương trình tiêm chủng mở rộng.

Nhiều trẻ bị thương nghiêm trọng do chó cắn

12:43:40 06/02/2025

Bệnh viện Nhi Hà Nội cho biết, đã tiếp nhận trường hợp bé trai 8 tuổi bị chó cắn phải nhập viện trong tình trạng đa vết thương phần mềm, bao gồm vết thương ở tai phải, da đầu, cánh tay phải và nhiều vị trí khác trên cơ thể.

Quảng Nam: Một xã có tới 43 trẻ sốt phát ban nghi sởi

11:38:54 06/02/2025

Trong đó có 23 trẻ đang điều trị tại Trung tâm Y tế huyện Nam Trà My, 10 trẻ đang được điều trị tại Trạm Y tế xã Trà Leng, 3 trẻ điều trị tại Bệnh viện Phụ sản - Nhi Quảng Nam. 7 trẻ đã khỏi bệnh được ra viện.

Vi nhựa trong não người có xu hướng gia tăng

15:31:14 05/02/2025

Một phát hiện đáng chú ý khác trong nghiên cứu là nồng độ vi nhựa trong não của những người mắc chứng mất trí cao gấp khoảng 6 lần so với những trường hợp khác.

Gia tăng tai nạn ở trẻ em

15:28:48 05/02/2025

Tại đây, các bác sĩ chẩn đoán trẻ bị chấn thương sọ não do tai nạn giao thông, kèm theo có nhiều vết rách da, sưng nề vùng trán, vai, tay và bầm tím nhẹ vùng ngực. Sau khi được xử lý vết thương và điều trị tích cực, trẻ đã hồi phục sức ...

Những lưu ý cần biết về sức khỏe khi thời tiết lạnh giá

15:20:19 05/02/2025

Bộ Y tế khuyến cáo người dân dự phòng bảo vệ sức khỏe mùa lạnh, đặc biệt là người già và trẻ em, đó là hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9h đêm đến 6h sáng.

Uống nước lá ổi có giúp giảm cân?

15:06:29 05/02/2025

Nếu ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, 2 loại hormone này sẽ giúp chúng ta kiểm soát cảm giác thèm ăn và hạn chế ăn quá nhiều, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.