10 loại quả ăn thường xuyên giúp cải thiện kích thước vòng một
Đu đủ, chuối hay bưởi là những thức quả giàu vitamin, kích thích sản sinh nội tiết tố nữ, giúp vòng một đầy đặn hơn.
Hàm lượng dinh dưỡng cao gồm vitamin A, B, B1, B2, C, chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ trong đu đủ có tác dụng kích thích sản sinh estrogen, cải thiện số đo vòng một.
Bưởi rất giàu vitamin C, có tác dụng giúp vòng một đầy đặn và săn chắc hơn.
Cà chua có hàm lượng vitamin C và vitamin E phong phú. Vitamin C ngăn ngừa sự biến dạng ngực trong khi vitamin E hỗ trợ tuyến sữa phát triển, tăng độ đàn hồi cho vòng một. Các vitamin nhóm B trong cà chua cũng giúp làm nở ngực.
Chuối giàu kali và magie, hai chất làm giãn cơ tự nhiên. Ăn chuối đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa mà còn làm tăng số đo vòng một.
Quả bơ giàu axit béo có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, thúc đẩy tiết nội tiết tố nữ, giúp làm một trông tròn đầy hơn.
Video đang HOT
Nho giàu nội tiết tố nữ, ăn thường xuyên giúp chống chảy xệ và cải thiện kích thước vòng một.
Táo giàu carbonhydrate, vitamin. Đặc biệt là vitamin A và carotene, giúp cải thiện kích cỡ vòng một, đồng thời rất tốt cho sức khỏe.
Đào giàu chất béo, chất đạm, vitamin A, B và C, giúp ngực trở nên đầy đặn hơn khi ăn thường xuyên.
Cherry giàu sắt, vitamin nhóm B, C và canxi, photospho, giúp kích thích sản sinh nội tiết tố nữ, khiến ngực đầy đặn, làn da không còn nếp nhăn.
Lựu có chứa hàm lượng phytoestrogen rất cao, đây là thành phần kích thích sản sinh tế bào, làm tăng số đo vòng ngực.
Giang Nguyên
Theo Ngoisao.net
Nhờ món này, Ngân 98 cũng thua vòng 1 của mỹ nữ "Em chưa 18"
Có rất nhiều cách để tăng kích thước vòng 1 mà nhất định bạn không nên bỏ lỡ.
Kaity Nguyễn với nét đẹp lai Tây đầy cuốn hút
Nổi lên từ bộ phim "Em chưa 18", nữ diễn viên trẻ t.uổi Kaity Nguyễn còn nhận được nhiều sự chú ý bởi dù chiều cao khiêm tốn những cô nàng lại sở hữu vòng một khiến các nàng hot girl Việt cũng phải chào thua. Trong khi nhiều người khổ sở, buồn phiền để tìm ra cho mình phương pháp cải thiện vòng 1 thì Kaity Nguyễn đã có bí kíp riêng cho bản thân để duy trì "bảo bối" luôn căng tròn, đẫy đà.
Nữ diễn viên "Em chưa 18" được coi như là một hiện tượng của showbiz khi sở hữu vòng 1 khủng
Hình ảnh Kaity trong 1 phân đoạn của bộ phim "gây bão" làm nhức nhối bao gã trai
Vì nổi danh với số đo khủng nên những lần Kaity ăn diện trễ nải càng khiến dư luận được dịp xôn xao
Không những xinh đẹp, tài năng, Kaity Nguyễn luôn biết cách chăm chút bản thân để duy trì được nét xuân bền vững. Một trong những bí quyết mà nhất định bạn không nên bỏ qua để có được vòng 1 khiến mày râu "nhìn quên lối về" chính là ăn salad.
Salad là một trong những món ăn rất dễ thực hiện, ngoài công dụng giúp các nàng giảm béo thì nay nó được biết đến như một loại "thảo dược" giúp các chị em tự tin hơn.
Salad có thể làm từ các loại rau hay trái cây, mà đối với các loại rau có màu xanh đậm chứa hàm lượng oxi hóa tự nhiên, canxi, sắt... rất cao, có thể giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả. Trong khi đó, ở các loại trái cây như: bơ, dâu tây, nho, đào, mâm xôi... có chất phytoestrogen, rất thích hợp tăng kích thước cho phụ nữ ngực nhỏ và thiếu săn chắc.
Món salat rau yêu thích của Kaity Nguyễn
Chỉ cần nguyên liệu đơn giản từ bơ, dưa chuột, xà lách, vừng là bạn đã có món salat ngon
Thi thoảng bạn cũng nên đổi khẩu vị với salat cá, chứa nhiều chất Manga giúp tăng hormone s.inh d.ục và thúc đẩy mô vòng 1 phát triển
Bạn còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay công thức này để có vòng 1 hàng mơ ước
Kaity Nguyễn đã áp dụng thành công, còn bạn thì sao?
Ngoài salad, bạn còn có thể cải thiện vòng 1 dễ dàng nhờ những thực phẩm khác như sữa, các loạt hạt, thịt nạc, các loại ngũ cốc... tăng khẩu phần trong các bữa ăn.
Để có được món ăn đủ chất dinh dưỡng và cải thiện vòng 1 an toàn, bạn nên tham khảo trước những công thức làm salat khoa học. Tránh trộn những loại thực phẩm không phù hợp cùng nhau, gây đầy bụng, khó tiêu hóa và phản tác dụng.
Theo Dân Việt
4 cách để cô nàng ngực lép hô biến vòng 1 đầy đặn Tập thể dục, chế độ ăn uống và 1 chút mẹo nhỏ có thể giúp bạn cải thiện vòng 1 kém đầy đặn của mình. Phụ nữ luôn mong muốn mình có bộ ngực đầy đặn để có thể trông quyến rũ, gợi cảm hơn. Có nhiều cách để làm tăng kích thước vòng 1 của bạn mà không cần phẫu thuật. Bạn...
