10 công dụng như thần dược của nước ép khoai tây
Khoai tây chiên, nướng không tốt cho sức khỏe. Nhưng nước ép khoai tây đã được chứng minh là thần dược chữa các bệnh gan, dạ dày, tiểu đường, viêm khớp,…
Khoai tây là thực phẩm có hàm lượng calo thấp, rất giàu chất xơ, vitamin B6, kali, canxi, vitamin C và mangan. Ngoài ra, nó cũng là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa, hợp chất như flavonoid và phytonutrients có tác dụng ngăn chặn tế bào ung thư.
Tuy nhiên, khoai tây chiên hoặc nướng không mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Cách chế biến tuyệt vời nhất đối với loại thực phẩm này là nước ép khoai tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt “thân thiện” với dạ dày.
Mặc dù đối với nhiều người, nước ép khoai tây tươi có vẻ xa lạ nhưng từ lâu, các nhà khoa học đã chứng minh được, loại đồ uống này có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của dạ dày.
Khoai tây chứa hàm lượng lớn chất xơ hòa tan giúp giảm chỉ số đường huyết, kìm hãm sự tăng cao của lượng đường trong máu. Do đó, nước ép khoai tây tươi được khuyên dùng cho những người mắc bệnh tiểu đường.
2. Ngăn chặn tế bào ung thư phổi
Một số hợp chất có trong khoai tây được biết tới với khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư phổi. Bên cạnh đó, nó cũng rất hữu ích trong việc sử dụng để hỗ trợquá trình điều trị các bệnh về phổi.
3. Hỗ trợ điều trị bệnh đường hô hấp
Nước ép khoai tây có khả năng làm giảm lượng glucose trong máu vì vậy giúp ngăn ngừa nhiều bệnh đường hô hấp khác nhau.
Video đang HOT
4. Điều trị bệnh gout
Khoai tây có đặc tính chống viêm vì vậy giúp làm giảm sưng khớp do lượng axit uric dư thừa trong cơ thể gây ra. Khoai tây làm trung hòa axit uric và giảm chứng viêm, giúp điều trị bệnh gout.
5. Kích thích tuần hoàn máu
Tổ hợp vitamin B trong nước ép khoai tây có tác dụng tăng khả năng vận chuyển oxy của tế bào. Do đó, oxy được vận chuyển đến tất cả các bộ phận trong cơ thể, tăng lưu thông máu.
6. Điều trị viêm khớp
Nhờ đặc tính kháng viêm mạnh giúp giảm sưng tấy, khoai tây có tác dụng giảm đau do viêm khớp và các triệu chứng khác của nó.
7. Giảm đau lưng
Uống nước ép khoai tây có tác dụng làm giảm chứng đau lưng do viêm khớp gây ra. Ngoài ra, dùng miếng khoai tây tươi đắp lên vùng bị sưng, tấy đỏ sẽ làm dịu nhẹ ngay lập tức.
8. Hỗ trợ giảm cân
Khoai tây tươi rất giàu vitamin C giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra rằng, uống nước ép khoai tây thường xuyên sẽ làm giảm bài tiết hormone gây đói, hạn chế cảm giác thèm ăn.
9. Thải độc gan
Nước ép khoai tây được ví như là loại nước giải độc rẻ tiền nhất. Nó có tác dụng loại bỏ các độc tố trong gan và thận, đồng thời cải thiện chức năng hoạt động của các bộ phận này.
10. Điều trị viêm dạ dày
Nhờ tính chất chống axit tuyệt vời mà khoai tây được coi là thần dược đối với dạ dày. Nó có tác dụng điều trị chứng khó tiêu cực kỳ hiệu quả.
Nước ép khoai tây còn rất tốt khi kết hợp với các loại rau củ tươi khác. Nên sử dụng loại đồ uống này ngay sau khi ép để đạt được hiệu quả tối đa.
Q.D tổng hợp
Theo Dân sinh
Tại sao các mẹ sau sinh đều phải ăn rau ngót?
Vốn là loại rau chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, rau ngót thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của bà đẻ như là &"thần dược" nhằm giảm tiết dịch, tăng sức đề kháng, tăng tiết sữa ...
1. Giảm nguy cơ viêm nhiễm sau sinh
Cơ thể của sản phụ thường khá yếu và dễ bị viêm nhiễm phụ khoa sau khi sinh em bé. Bởi vậy, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi điều độ là điều cần thiết cho chị em thời điểm này. Rau ngót được ông bà ta từ xưa đến nay vẫn ưu ái dành cho bà đẻ không phải là không có lý do. Loại rau này khá lành tính bởi chúng chứa hàm lượng vitamin C khá lớn nhằm giúp cơ thể tổng hợp và sản xuất collagen, vận chuyển chất béo, chất điện giải trong cơ thể. Nhờ đó làm tăng sức đề kháng của cơ thể sản phụ nhằm chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây viêm nhiễm.
Ngoài ra, vitamin có trong rau ngót cũng giúp chị em minh mẫn hơn, chữa lành các vết thương đặc biệt là đối với các mẹ sinh mổ đồng thời cải thiện chức năng não bộ.
2. Làm sạch nhanh sản dịch, trị sót nhau
Khi mẹ sinh em bé xong, niêm mạc tử cung sẽ dần dần bị bong ra lẫn với những cục máu đông và chất nhày thoát ra ngoài tử cung. Đây được gọi là sản dịch, kể cả các mẹ sinh thường hay sinh mổ thì hiện tượng này đều xảy ra. Tuy nhiên, số lượng tiết dịch nhiều hay ít lại tùy thuộc vào cơ địa từng người, có người quá trình này kéo dài từ 2-6 tuần trong khi có người ít hơn.
Để giúp chị em nhanh chóng thoát khỏi tình trạng tiết dịch nhầy này, nhằm kích thích dịch sản tống hết ra khỏi cơ thể thì bạn nên ăn và uống nước rau ngót sau khi sinh. Cách tốt nhất là chị em nên luộc rau ngót hoặc ăn canh rau ngót sau khi sinh. Nếu chị em muốn uống trực tiếp để đạt kết quả tốt nhất, bạn có thể xay nhỏ rau ngót tươi với một chút nước sôi rồi uống mỗi ngày 1 cốc.
Ngoài ra, rau ngót cũng là phương thuốc hữu hiệu để trị sót rau, chống sa dạ con để dạ con sớm trở lại trạng thái ban đầu.
3. Tăng cường ham muốn tình dục sau sinh
Cảm giác sợ hãi khi quan hệ sau sinh hay thờ ơ không ham muốn quan hệ thường trở thành vấn đề khiến các sản phụ lo ngại. Theo các chuyên gia, rau ngót không chỉ có giá trị dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể mà còn hỗ trợ cải thiện chất lượng phòng the cho cả hai vợ chồng. Thực vậy, hợp chất phytochemical có tác dụng tăng cường khả năng nam giới và ham muốn yêu của nữ giới, phòng chống chứng lãnh cảm.
4.Lợi sữa
Điều này không còn bàn cãi thêm nữa, bởi rau ngót vốn được dân gian sử dụng như một bài thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Hàm lượng vitamin C có trong rau ngót còn nhiều hơn so với các loại trái cây nên rau ngót được các chị em ưa chuộng dùng để nấu món ăn cho bà đẻ và nấu ăn dặm cho trẻ sơ sinh.
Theo www.phunutoday.vn
Cẩn thận 'thần dược' giảm béo xách tay 'Thần dược' không có nhãn mác, uống vô thì bị tiêu chảy, ăn gì xổ nấy, ngủ mê mệt huyết áp tăng, đầu óc không tỉnh táo... Và những viên 'thần dược' này đang được rao bán tràn lan trên mạng xã hội. Rao bán thuốc giảm béo trên mạng - Ảnh: H.L. chụp lại Chị H., một phụ nữ ở Hà Nội,...