10 cách làm đẹp miễn phí

Theo dõi VGT trên

Cách làm đẹp miễn phí dưới đây không chỉ giúp bạn xinh tươi mỗi ngày mà còn giải tỏa stress.

Trong công việc lẫn trong cuộc sống, bạn có thể bị stress bất cứ lúc nào, làm thế nào để vực dậy tinh thần và giải tỏa những nỗi lo đang vây quanh bạn? Bạn hãy thử làm theo những gợi ý dưới đây.

1. Nghe nhạc

Lắng nghe những bản nhạc, giai điệu yêu thích là phương pháp tuyệt vời để giảm stress và xua tan sự âu lo. Những bản nhạc êm dịu có tác dụng thư giãn đầu óc căng thẳng. Nó còn có khả năng giảm huyết áp, làm nhịp tim và nhịp thở chậm lại.

Hãy tìm ra thể loại nhạc thích hợp nhất với bạn và làm thành một bộ sưu tập để giúp bạn thư giãn.

2. “Thả mình” trong bồn tắm

Hãy mở nhạc êm dịu, thắp sáng những ngọn nến và thả mình trong bồn tắm để tận hưởng cảm giác ấm áp của làn nước. Thư giãn trong làn nước nóng sẽ giúp giảm viêm khớp và cơ bắp, giảm stress và căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon hơn.

10 cách làm đẹp miễn phí - Hình 1
Thư giãn giúp bạn ngủ ngon, da đẹp hơn, tóc khỏe hơn (Ảnh minh họa).

3. Thư giãn cùng hương thơm

Mùi thơm của tinh dầu quanh phòng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Nếu bạn không thích dùng tinh dầu, hãy thử đặt chậu hoa oải hương hoặc chanh và nến thơm ở xung quanh nhà hay phòng làm việc, Bạn cũng nên sử dụng mùi hương trong phòng tắm.

4. Masage

“Trút bỏ” áp lực bằng cách massage là một phương pháp trên cả tuyệt vời. Massage toàn thân sẽ giúp giảm bớt căng thẳng và xoa dịu cơ bắp, giúp chúng ta thoải mái, dễ chịu.

Nếu chưa bao giờ đi massage là bạn đang đánh mất một trong những điều thú vị nhất trong cuộc sống.

5. Suy ngẫm

Đây cũng là một cách tuyệt vời, không những làm giảm stress mà còn giúp chúng ta thư giãn đầu óc. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, việc suy ngẫm có thể giảm thiểu huyết áp, áp lực và gia tăng lượng endrophin – một chất trong não có tác dụng kích thích và tạo cảm giác dễ chịu.

10 cách làm đẹp miễn phí - Hình 2
Suy ngẫm giúp não sản sinh cảm giác dễ chịu (Ảnh minh họa).

Video đang HOT

Bạn chỉ việc ngồi hoặc nằm trong một không gian yên tĩnh, nhắm mắt và tập trung suy nghĩ về một điều gì đó, hít thở thật sâu và tĩnh tâm. Sự suy ngẫm sẽ mang lại nguồn năng lượng tích cực.

Bạn hãy thử làm như vậy trong 10 phút, sẽ xua tan stress và mang lại nhiều lợi ích cho bạn.

6. Ngủ

Ngủ là một cách làm không tốn tiền mà luôn luôn hiệu quả. Một giấc ngủ thật sâu và ngon giấc sẽ tác động hiệu quả đến mức độ stress, chức năng miễn dịch và chống lại các căn bệnh.

Thiếu ngủ không những làm giảm khả năng phục hồi sức lực mà còn làm gia tăng stress. Tuy nhiên, đừng ngủ quá nhiều vì nó sẽ làm bạn mệt mỏi lờ đờ.

7. Tự thôi miên

Hãy quên đi những gánh nặg trong công việc khiến bạn phải lo nghĩ. Theo chuyên gia David Spiegel – ĐH Stanford (Mỹ), thôi miên là mức cao nhất của sự chú ý tập trung.

Nếu được thực hiện hợp lý, thôi miên có thể giúp thư giãn đầu óc, giảm huyết áp và áp lực lên các cơ. Hãy cố gắng tự thôi miên khoảng 5 phút/ lần, 3 – 4 lần mỗi ngày.

8. Hẹn hò

Hãy gạt bỏ mọi thứ sang một bên, tắm rửa sạch sẽ, dùng một loại nước hoa yêu thích nào đó, chọn cho mình một bộ trang phục thật ưng ý và đi dạo, đi shopping hay nhà sách… hoặc hẹn hò, gặp gỡ bạn bè cũng là một giải pháp tuyệt vời.

9. Cười thật sảng khoái

Cười thật to và thoải mái sẽ cắt đứt tình trạng stress, giúp cơ thể thư giãn và chức năng miễn dịch hoạt động tốt hơn.

10 cách làm đẹp miễn phí - Hình 3
Nụ cười vừa giảm stress vừa giúp da mịn màng (Ảnh minh họa).

Hãy tìm những niềm vui trong cuộc sống và các hoạt động vui nhộn có thể làm bạn cười để làm tăng chức năng miễn dịch của cơ thể và chống lại các căn bệnh.

10. Vận động cơ thể

Hãy thử các bài tập thể chất như khiêu vũ, chạy bộ… Yoga cũng là một phương pháp tốt để “delete” stress. Bạn sẽ phát hiện ra khi ngồi thiền, đầu tiên tư duy sẽ ngưng lại, sau đó toàn bộ tâm hồn lắng lại, khiến cơ thể rơi vào trạng thái hoàn toàn tĩnh tại.

Đây là một cách thả lỏng thuần túy, có tác dụng làm tiêu tan mọi mệt mỏi và áp lực mỗi ngày.

Tóm lại, chúng ta đừng để rơi vào trạng thái không thỏa mãn với mọi việc, dù là nhỏ nhặt nhất. Hãy học cách tận hưởng cuộc sống và tạo ra sự cân bằng giữa công việc – gia đình – bạn bè và những thú vui cá nhân.

Nếu như bạn không cân bằng được những giá trị cốt lõi của cuộc sống, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy hạnh phúc.

Các mẹo giải tỏa căng thẳng tuyệt vời dành cho phụ nữ

- Mặc một chiếc áo mà bạn thích nhất và bắt đầu “gặm nhấm” một cuốn sách hay.

- Ăn một thanh sôcôla sẽ giúp bạn định thần.

- Uống một tách trà và ăn vài chiếc bánh quy.

- Ngâm mình trong bồn đầy bóng xà phòng.

- Tự thưởng cho mình một buổi ăn chơi “xả láng”.

- Đi làm móng và masage.

- Nhưng tất cả mọi công việc và hít thở thật sâu.

- Ăn tối cùng người ấy dưới ánh nến lãng mạn. Nghe bất cứ thể loại nhạc nào giúp bạn thư thái. Có đôi lúc, bạn hãy thử gào thét với thể loại rock metal để xua tan căng thẳng.

- Đi xem phim hoặc hài kịch.

Theo Mai Chi (Cẩm nang mua sắm)

Mẹo giữ nếp tóc xoăn lâu bền

Hãy khám phá những bí kíp hữu hiệu giúp bạn giữ được nếp tóc xoăn óng mượt và bền lâu nhất!

Không gội đầu ngay sau khi uốn tóc

Mẹo giữ nếp tóc xoăn lâu bền - Hình 1

Sau khi uốn tóc 3 ngày, bạn tuyệt đối không nên gội đầu để tránh làm mất nếp của mái tóc. Thời gian này đủ để những nếp tóc định hình và lưu giữ lâu hơn. Hơn thế, gội đầu sẽ rửa trôi đi một phần thuốc giữ nếp tóc và khiến tóc nhanh mất nếp hơn.

Không tạo kiểu tóc thẳng thường xuyên

Mẹo giữ nếp tóc xoăn lâu bền - Hình 2

Thường xuyên tạo kiểu tóc thẳng bằng máy ép hay máy sấy sẽ làm hỏng nếp tóc xoăn bạn đang sở hữu. Hãy chỉ tạo kiểu tóc thẳng hay những nếp tóc khác khi có dịp thật đặc biệt và bạn thật sự muốn thay đổi diện mạo. Tốt nhất, bạn nên tạo những kiểu tóc búi, tết hay buộc tóc thuận theo nếp tóc xoăn tự nhiên.

Sử dụng dầu xả nhiều dưỡng chất

Mẹo giữ nếp tóc xoăn lâu bền - Hình 3

Tóc uốn thường rất khô và nhanh bị mất đi dưỡng chất khiến chân tóc khô xơ và mất đi vẻ đẹp. Vì vậy, sử dụng nhiều dầu xả hoặc hấp tóc thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc xoăn mượt mà hơn. Việc hấp tóc thường được áp dụng ít nhất 1 tháng/lần.

Cẩn thận khi chải tóc

Mẹo giữ nếp tóc xoăn lâu bền - Hình 4

Bạn cần hết sức cẩn thận khi chải mái tóc uốn xoăn. Hãy chọn cho mình lược thưa để gỡ rối tóc sau khi gội và thoa chút gel dưỡng dành cho tóc xoăn. Tiếp đó, sấy tóc khô và dùng lược dẹt để chải tóc thật mềm mượt.

Đầu tư vào gel dưỡng

Mẹo giữ nếp tóc xoăn lâu bền - Hình 5

Để lữu giữ nếp tóc thật lâu bạn không thể chi gội đầu và sấy tóc. Gel dưỡng dành cho tóc xoăn và tinh dầu chống tóc xơ khô là những loại kem dưỡng không thể thiếu để giữ nếp tóc thật hoàn hảo. Ngoài ra, vào những dịp đặc biệt, bạn có thể dùng thêm mousse làm dày tóc để sở hữu mái tóc xoăn bồng bềnh và dày dặn.

Cắt tóc thường xuyên

Mẹo giữ nếp tóc xoăn lâu bền - Hình 6

Tỉa đuôi tóc thường xuyên đảm bảo để bạn sở hữu mái tóc xoăn không bị xơ khô ở phía đuôi. Tỉa bớt tóc vừa giúp tóc mọc nhanh hơn vừa giúp dưỡng chất tập trung hơn để nuôi dưỡng mái tóc. Cùng với đó, những lọn tóc xoăn sẽ vào nếp và mềm mại, mượt mà hơn bội phần.

Để tóc khô tự nhiên

Mẹo giữ nếp tóc xoăn lâu bền - Hình 7

Sau khi gội, cố gắng để tóc khô tự nhiên nhằm giúp tránh làm tóc khô và dần bị xơ đuôi tóc. Ở điều kiện thời tiết mùa đông, để đảm bảo cho sức khỏe, bạn có thể sấy qua mái tóc ở nhiệt độ không quá nóng mà vẫn đủ để tóc ẩm.

Theo Đẹp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên QuangDanh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
14:43:24 23/12/2024
Vợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ýVợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ý
12:01:49 23/12/2024
Chìm phà chở 14 người ở Quảng Nam, nhiều xe máy bị rơi xuống sôngChìm phà chở 14 người ở Quảng Nam, nhiều xe máy bị rơi xuống sông
13:41:34 23/12/2024
Bão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là PabukBão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là Pabuk
14:35:11 23/12/2024
Văn Toàn nói lời đặc biệt với Hoà Minzy nhân kỷ niệm 10 năm ca hát, hứa hẹn chuyện "trăm năm"Văn Toàn nói lời đặc biệt với Hoà Minzy nhân kỷ niệm 10 năm ca hát, hứa hẹn chuyện "trăm năm"
12:00:13 23/12/2024
Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?
12:59:18 23/12/2024
Phân định trách nhiệm vụ bé gái ở trong nhà bị ô tô tông chếtPhân định trách nhiệm vụ bé gái ở trong nhà bị ô tô tông chết
13:06:16 23/12/2024
Camera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãiCamera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãi
13:44:43 23/12/2024

Tin mới nhất

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Có thể bạn quan tâm

Vợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hôn

Vợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hôn

Netizen

17:32:17 23/12/2024
Ngày 22/12 vừa qua, hot girl trứng rán Trần Thanh Tâm và chồng - Mai Thiên Ân đã chính thức về chung một nhà với đám cưới ở Gia Lai - quê nhà cô dâu.
Mặc đẹp, sang dễ dàng với cặp đôi áo và chân váy

Mặc đẹp, sang dễ dàng với cặp đôi áo và chân váy

Thời trang

17:30:29 23/12/2024
Những ý tưởng mặc đẹp, sang mùa cuối năm có sự góp mặt của áo sơ mi cổ điển, áo tweed, chân váy dài... mang đến hình ảnh vừa lạ vừa quen.
Mỹ nhân gen Z số 1 showbiz bị đàn anh công khai mỉa mai, nguyên nhân thực sự là gì?

Mỹ nhân gen Z số 1 showbiz bị đàn anh công khai mỉa mai, nguyên nhân thực sự là gì?

Sao châu á

17:26:52 23/12/2024
Byun Ki Soo đăng ảnh Karina và Zico lên nhận giải, bày tỏ sự thất vọng vì ban tổ chức ưu ái cho các ca sĩ nổi tiếng thay vì diễn viên hài.
Nga nỗ lực xử lý thảm họa môi trường sau sự cố tràn dầu ở Biển Đen

Nga nỗ lực xử lý thảm họa môi trường sau sự cố tràn dầu ở Biển Đen

Thế giới

17:10:46 23/12/2024
Sau vụ tràn dầu cũng ghi nhận hiện tượng cá heo nhảy lên bờ hàng loạt. Đây vốn là hiện tượng vô cùng hiếm xảy ra lâu nay ở vùng Krasnodar.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Ẩm thực

16:34:16 23/12/2024
Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng. Cả nhà mà được ngồi quây quần bên mâm cơm nóng hổi, thơm nức này trong mùa đông thì còn gì bằng.
Không thời gian: Hùng và bố căng thẳng

Không thời gian: Hùng và bố căng thẳng

Phim việt

15:47:15 23/12/2024
Trong trích đoạn giới thiệu Không thời gian tập 17, ông Cường (NSND Trung Anh) - bố của Hùng (Duy Khánh) lên đơn vị thăm con trai.
Khánh Vân không tin nổi khi chồng hơn 17 tuổi làm điều này sau hôn lễ

Khánh Vân không tin nổi khi chồng hơn 17 tuổi làm điều này sau hôn lễ

Sao việt

15:44:24 23/12/2024
Khánh Vân cho hay cô không tin nổi khi chồng lần đầu vừa chia sẻ lại viết lên tiếng, vừa trực tiếp phản hồi khi vợ gặp thị phi.
Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"

Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"

Tv show

15:40:46 23/12/2024
Ngay khi vừa mang bầu thì tôi phát hiện ra chồng vẫn còn vợ cũ, chưa li hôn. Tôi khóc như mưa - MC Thu Thảo chia sẻ.
Hai người tử vong khi va chạm với xe tải tại nút giao cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt

Hai người tử vong khi va chạm với xe tải tại nút giao cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt

Tin nổi bật

14:39:34 23/12/2024
Vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra vào khoảng 22h ngày 22/12 tại nút giao giữa quốc lộ 8 với lối vào cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt thuộc địa phận thôn Quang Chiêm, xã Thanh Bình Thịnh, huyện Đức Thọ, Hà Tĩnh.
Điều tra vụ nhân viên bảo vệ tử vong trước cơ sở massage ở TPHCM

Điều tra vụ nhân viên bảo vệ tử vong trước cơ sở massage ở TPHCM

Pháp luật

14:39:07 23/12/2024
Đến trưa nay (23/12) Công an quận Tân Bình vẫn đang phối hợp cùng các phòng nghiệp vụ Công an TPHCM phong toả hiện trường, khám nghiệm tử thi, điều tra nguyên nhân tử vong của người đàn ông trước cơ sở massage trên địa bàn.