10 cách giúp Adam có cuộc ân ái nồng nàn
Một người đàn ông trung bình chỉ duy trì được từ 5 đến 10 phút trong suốt cuộc ân ái, và 71% đàn ông muốn kéo dài hơn khoảng thời gian này. Hãy sử dụng những phương pháp dưới đây và bạn sẽ được như ý.
1. Chuyên gia về thủ dâm
Thủ dâm với cảm giác cực khoái của nàng trong tâm trí, chứ không phải bằng hành động. Nói cách khác, tận dụng thời gian: cố gắng duy trì tới 15 phút. Đưa bản thân tiến gần đến thời gian lên đỉnh, nhưng đừng để mình xuất tinh trước khi thời gian kết thúc.
2. Kiềm chế
Nếu bạn quá kích động trong quá trình quan hệ, hãy tạm dừng và bóp chặt ngay phía dưới đầu dương vật, tập trung lực vào ống đái- ống dẫn theo phần phía dưới của dương vật. Cách này sẽ ngăn dòng máu chạy vào dương vật và tạm thời kiềm chế quá trình xuất tinh.
3. Xác định chính xác thời điểm xuất tinh
Quá trình phản ứng sinh dục có bốn giai đoạn: hứng thú, trước khi lên đỉnh, cực khoái và bão hòa. Mẹo là ở chỗ phải nhận biết được cảm giác trong suốt quá trình ân ái. Đánh giá sự hứng thú tình dục của bạn theo mức độ từ 1 đến 10. Cố gắng để duy trì bản thân ở thang điểm 7.
Ảnh minh họa
4. Bài tập tình dục
Kegel là một bài tập tình dục giúp làm săn chắc các cơ chịu trách nhiệm kiểm soát sự xuất tinh. Làm quen với các bài tập bằng cách cắt ngang dòng nước tiểu, rồi lại bắt đầu và dừng lại, lặp đi lặp lại liên tục như thế. Một khi bạn quen với bài tập, hãy luyện tập các bài tập của Kegel mọi nơi: bàn làm việc, sau bánh lái…Thắt chặt các cơ và giữ tư thế đó khi đếm đến 10, rồi thả lỏng.
5. Nhấn, không thọc
Nhấn chặt điểm cuối của dương vật vào đầu âm vật của nàng. Duy trì tư thế đó ở vị trí cửa âm đạo của nàng, nơi có hầu hết các dây thần kinh nhạy cảm tập trung. Khi đang trong quá trình giao hợp, hãy tập trung vào những di chuyển nhỏ và cạn ở vị trí nằm trong âm đạo của nàng khoảng 2 đến 3 inch.
6. Thể hiện sự lịch thiệp
Ưu tiên cho nàng trước không chỉ thể hiện khi bạn mở cửa và nhường lối cho nàng mà ngay cả khi bạn giúp nàng lên đỉnh trước. Điều đó cũng làm giảm áp lực thỏa mãn và cả nỗi lo tâm lý cho bạn.
Video đang HOT
7. Tư vấn bác sỹ về thuốc Prozac ( cho bệnh yếu sinh lý)
Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng 73% đàn ông đều trải qua trường hợp xuất tinh sớm và đã được chữa khỏi hoặc có cải thiện sau khi dùng 20 miligam Prozac mỗi ngày trong vòng 1 tuần và 40mg sau đó.
8. Tiếp tục lượt hai
Kết thúc sự xuất tinh sớm với việc chú ý hơn tới ham muốn của nàng, rồi quay lại thế chủ động. Hầu hết đàn ông duy trì lâu hơn trong lần ân ái thứ hai. Và luyện tập càng nhiều, bạn càng duy trì được dài hơn thời gian cuộc mây mưa.
9. Để nàng nằm trên
Khi nàng ở trên, dương vật của bạn sẽ ít bị kích thích hơn. Và yêu cầu nàng làm chậm – những chuyển động kéo dài và nhanh rất nguy hiểm cho quá trình sinh lý của đàn ông.
10. Ngừng suy nghĩ về sự cực khoái của bản thân
Khu vực não bộ chịu trách nhiệm về việc tạo ra cực khoái liên quan đến việc bạn có cố gắng để có được nó trọn vẹn không hay phải dừng lại. Càng chú ý vào nó, càng khó để đạt được cảm giác đó. Cho nên hãy tập trung vào những gì đang diễn ra- như là bắp đùi mịn màng của nàng trên mông bạn, và nó sẽ khuếch tán sự hưng phấn khắp cơ thể bạn.
"Yêu" nhạt, vì đâu nên nỗi?
- Vì sao "chuyện ấy" của bạn trở nên nhạt nhẽo? Hãy tìm hiểu nguyên nhân để biến cuộc "yêu" trở nên nồng nàn hơn.
Tốc độ "yêu" lệch pha, bạn không ngừng phàn nàn về bản thân, bạn lo lắng về âm thanh khi "lên đỉnh" hay bạn "yêu" để chiều chàng... Vì sao " chuyện ấy" của bạn trở nên nhạt nhẽo?
Bạn mặc đồ thể thao khi đi ngủ
Vậy thì đừng mong chờ cảm xúc của chàng sẽ gia tăng, hay ít nhất anh ấy có hứng động chạm đến bạn. Đàn ông có trực quan chuẩn hơn so với các giác quan khác, và việc bạn mặc gì ở trên giường sẽ gợi mở câu chuyện "yêu đương" với chàng bằng chính chất liệu đó.
Khó để giải thích, tuy nhiên đàn ông luôn thích và đánh giá cao người phụ nữ biết đầu tư và quan tâm đến sự gợi cảm của bản thân. Nếu chàng "kết" tấm lưng ong của bạn, đừng ngại dùng thắt lưng để gây sự chú ý. Hay với những đường cong lợi thế, hãy chọn trang phục khêu gợi nhất. Thậm chí, khi soi gương và bạn muốn khóc rằng: "mình chẳng còn eo ót gì nữa" thì đồ lót sexy không có tội. Qua cách bạn quan tâm đến mình như thế nào trên giường, chàng sẽ biết, bạn muốn gì trong "chuyện ấy".
" Bạn trai trước kia của em từng làm như thế này..."
Chẳng người đàn ông nào muốn xem lại một bộ phim đã cũ và lặp lại lịch sử, nhất là khi trên giường. Có thể ý tốt của bạn muốn chỉ dẫn chàng theo trật tự và đường đi thuận lợi như "người cũ" trước kia, tuy nhiên, bạn nên linh động bằng cách qua bỏ chủ ngữ.
Cách tốt nhất để giữ chân một chàng trai, hãy để anh ấy là duy nhất. Giống như "yêu", bạn có thể chia sẻ với chàng : "em thích khi anh...", "khi anh..., em như bị anh thiêu đốt"... Sáng tạo và linh động trong cách chia sẻ cảm xúc với chàng, sẽ chẳng người đàn ông nào từ chối việc làm bạn hạnh phúc.
Bạn làm gì, khi chàng đã sẵn sàng?
Bức tranh tưởng tượng là người đàn ông của bạn đã nằm trên giường, sẵn sàng và chờ đợi...trong khi bạn đang phiêu du trong nhà tắm với công cuộc vệ sinh, dưỡng da, làm đẹp. Với nam giới, "chuyện ấy" là ưu tiên lớn và họ sẽ làm tốt hơn, khi thời điểm thích hợp. Trước khi bạn hoàn thành hành trình làm đẹp gian nan, có thể chàng đã phải ngâm ngùi đi ngủ hoặc cảm xúc "tụt dốc không phanh".
Mặc nguyên quần áo đi làm lên giường khiến "chuyện ấy" không còn cảm hứng (Ảnh minh họa)
Để múi giờ "yêu" không lệch nhau, bạn nên tranh thủ thu xếp công việc nhà, sắp xếp thói quen làm đẹp. Bạn sẽ có dư dả thời gian làm đẹp sau khi chàng "ngủ ngon". Hoặc bạn có thể mời chàng làm cùng, như nhờ chàng thoa kem dưỡng da ban đêm, massage kem dưỡng da cùng anh ấy, "vô ý" thoa kem trước anh ấy, tô son môi một cách gợi cảm...Chàng sẽ tự biết mình phải làm gì khi ấy.
"Yêu" với mật độ dày đặc và thường xuyên
"Yêu" khác với trả bài. Rất nhiều cặp đôi rơi vào trạng thái "lười yêu" và trải qua "chuyện ấy" như hành động giải tỏa nhu cầu tâm sinh lí hay đáp ứng mong muốn của nửa kia. Đó là lí do vì sao một trong hai người hoặc cả hai sẽ nhanh chán cơm, thèm phở.
Để cả hai cùng cảm thấy khao khát "nửa kia" và sáng tạo không gian trong "chuyện ấy", qua đêm trong khách sạn, một vị trí mới mà cả hai chưa thử, không gian khác...Mạo hiểm và khám phá là điều khiến đàn ông thích thú và theo đuổi, vậy còn chờ điều gì mà bạn không để chàng là gã thợ săn khờ khạo.
Bạn chưa bao giờ dẫn đường
Theo các khảo sát tình dục trên tạp chí Ivillage, hơn 30% phụ nữ chia sẻ rằng hầu hết đối phương của họ chủ động trong suốt các lần "yêu". Điều này không hẳn xấu nhưng hãy thay đổi nó.
Chàng sẽ không ngừng thấp thỏm và tưởng tượng về bạn, khi bạn chủ động nhắn cho anh ấy những tin nhắn hấp dẫn, hình ảnh quyến rũ hiếm có...và để chàng phải theo đuổi suy nghĩ của bạn, hết bất ngờ này đến ngạc nhiên khác trên giường.
Chồng đột nhiên không còn cảm hứng "yêu đương" (Ảnh minh họa)
"Yêu" để chiều chàng
Nếu bạn muốn "chuyện ấy" vào ngày mai, đừng ngại ngần chia sẻ với chàng điều bạn thật sự muốn, và đừng cố gắng "yêu" chỉ để chiều chàng. Trước khi quyết định nói "không", bạn có thể thử kéo cảm xúc của mình lên bằng cách nói chuyện với chàng, những câu chuyện đi vòng vèo rồi cũng về "chuyện ấy", kích thích chàng như cách chàng sẽ làm bạn muốn "yêu"... "Chuyện yêu" không phải là ép buộc, cũng không phải để vừa lòng chàng, bạn nên có suy nghĩ tích cực và cân nhắc khi nào tốt nhất để "yêu".
Bạn luôn phàn nàn về cơ thể mình
Những vết rạn da trên đùi, mụn dưới cằm...cảm giác bất an khi sợ chàng phát hiện ra điểm xấu sẽ lấy đi tự tin và sáng tạo của bạn trong "chuyện ấy". Với đàn ông, tự tin chính là sexy.
Từ chối dùng câu nói "dạo này em béo quá" trên giường và trong kho từ vựng của bạn. Đồ lót phù hợp sẽ giúp bạn trở thành nữ hoàng đêm tối. Nếu bạn muốn che giấu mỡ bụng, một chiếc áo yếm ren hoặc quần lót cạp cao cũng không là ý tưởng tồi, chúng sẽ giúp bạn thoải mái hơn và thon gọn ngay lập tức.
Bạn giấu suy nghĩ của mình sau "chuyện ấy"
Động lực để chàng làm việc tốt hơn chính là thực sự muốn bạn hạnh phúc, và đừng ngần ngại bộc lộ anh ấy biết những suy nghĩ của bạn sau "yêu". Cùng điền từ vào chỗ trống với chàng như: "em thật sự thích khi anh... chứ không phải là... anh như thiêu đốt em khi...". Hoặc nhẹ nhàng hướng dẫn bàn tay của anh ấy theo những gì bạn thích và nơi chính xác nó cần phải đến, chàng sẽ không phải "yêu" một mình và "chuyện ấy" được kết hợp ăn ý hơn.
Chồng "nhanh" vợ "chậm" là nguyên nhân khiến "chuyện ấy" không hòa hợp (Ảnh minh họa)
Chàng đột nhiên trở nên vô cảm
Đàn ông rất hào phóng và luôn sẵn sàng trong "chuyện ấy". Nhưng những khi bạn thấy chàng không còn nồng nàn ngọn lửa "yêu" hoặc ít/ không chú ý với bạn nữa, có thể bạn không đáp ứng được nhu cầu của chàng và anh ấy không muốn "yêu" bạn. Cuộc trò chuyện cởi mở trung thực giữa hai người sẽ tạo cơ hội cho chàng bộc lộ suy nghĩ của mình và bạn có thể giúp đỡ anh ấy với vấn đề đang gặp phải. Hoặc là màn "yêu" của hai bạn theo một khuôn mẫu cũ kĩ và lạc hậu thì đã đến lúc cách tân với màn dạo đầu nóng bỏng và sang trang mới cho "chuyện ấy".
Bạn rên rỉ... khi "lên đỉnh"
Nếu bạn thích những gì chàng làm và muốn anh ấy biết điều đó, rên rỉ, thở mạnh, gấp gáp sẽ giúp anh ấy định hướng bạn đang ở khung đường nào. Bạn lo lắng những âm thanh đó không được gợi cảm và có thể rất tệ, hay bạn sợ sẽ bị người khác nghe thấy, bạn hãy thử thay đổi ở các địa điểm cách biệt như khách sạn, buổi dã ngoại chỉ có hai người...để thực sự thoải mái khi "yêu". Bạn có thể luyện tập giọng nói, điều hòa hơi thở hay nghe thử khi chỉ có một mình. Quan trọng với chàng, đó là những âm thanh thực sự bạn muốn chàng biết chứ không phải là giả dối trong "chuyện ấy".
Chàng nhanh, nàng chậm
Tốc độ "yêu" cũng là điều đáng lưu tâm, có khi chàng muốn "đi tàu nhanh" nhưng bạn muốn mọi thứ diễn ra theo trình tự, đó là lúc cần sự hợp tác và thỏa thuận của hai người để "chuyện ấy" không bịlệch pha và sẽ tuyệt vời nhất.
Theo Bưu Điện Việt Nam
5 trường hợp dễ mang thai ngoài ý muốn Khi phụ nữ nằm phía trên trong quá trình yêu đương, tinh trùng sẽ khó tới được với trứng hơn, nhưng "khó" chứ không phải "không thể". Nhiều phụ nữ cho rằng họ không có khả năng mang thai khi "yêu" trong thời kỳ cho con bú hay uống thuốc tránh thai... Nếu bạn thật sự nghĩ vậy, điều này có thể sẽ...