1 tuần kiên trì với 1 ly sữa nghệ, bạn sẽ có được làn da căng mịn như em bé

Từ trước đến nay, sữa tươi kết hợp với nghệ vẫn là một trong những phương pháp làm được các chị em ưa chuộng.

Thực tế là nếu bổ sung các công thức giàu dinh dưỡng vào thời điểm này, bạn sẽ đạt được nhiều tác dụng tuyệt vời hơn. Nhờ vào nhưng chất có trong nghệ, làn da của bạn sẽ tươi tắn và không tì vết, đặc biệt là khi kết hợp với sữa.

Trong tinh bột nghệ có chứa một hàm lượng kháng khuẩn, chống viêm ngăn các tác nhân xấu xâm nhập vào da gây nên mụn, mẩn ngứa cực kỳ hiệu quả. Loại nguyên liệu này còn có khả năng ức chế sản sinh melanin – nguyên nhân hình thành nám, tàn nhang và đồi mồi trên khuôn mặt, đồng thời giảm thiểu hại từ ánh nắng mặt trời một cách tối ưu.

Bên cạnh đó, hàm lượng protein dồi dào trong sữa tươi tăng cường độ đàn hồi giúp làn da săn chắc, tránh hình thành nếp nhắn và tạo nên sự trắng hồng cho làn da. Ly nước bổ dưỡng này còn giúp giảm cân nếu bạn kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, khoa học.

Cách pha sữa tươi và bột nghệ

Nguyên liệu:

- 1 muỗng canh tinh bột nghệ

- 100ml sữa tươi

- 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện

Bạn cần đun sôi sữa tươi đã chuẩn bị trong nồi và cho tinh bột nghệ đã chuẩn bị vào chiếc ly sứ hoặc thủy tinh. Vừa đổ sữa tươi nóng vào vừa khuấy đều để bột không vón cục mà hòa tan hết. Thêm mật ong vào, trộn đều là có thể thưởng thức ngay.

Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên uống ly sữa bổ dưỡng này trước bữa ăn sáng khoảng 20 phút. Phương pháp này giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong rất vượt trội.

Cách thứ hai đó là vo viên và uống mỗi ngày. Đó là cho lượng tinh bột nghệ và mật ong đồng đều vào chung chiếc bát, dùng muỗng trộn đều để thu được hỗn hợp sền sệt. Vệ sinh tay cẩn thận rồi vò hỗn hợp thu được thành từng viên nhỏ, tròn bằng đầu ngón tay út. Đặt các viên nghệ lên khay mang đi phơi dưới ánh nắng mặt trời khoảng 2 giờ đồng hồ hoặc nướng trong lò vi sóng 10 – 15 phút. Cho những viên nghệ nhỏ này vào lọ thủy tinh, bảo quản nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời để sử dụng mỗi ngày.

Mỗi sáng, có thể uống 2 viên tinh bột nghệ mật ong này với nước ấm. Hiệu quả đạt được vẫn tương tự như sữa nghệ.

Theo phunutoday.vn