Yoga trong nhà tù – cơ hội đổi đời cho các tù nhân Thái Lan
Nhiều nghiên cứu về phục hồi nhân phẩm cho tù nhân đã chỉ ra rằng các tù nhân đang tập yoga có sức khỏe thể chất và tinh thần đều rất tốt
Cuộc sống trong tù vốn được định nghĩa là giới hạn, buồn tẻ và thậm chí là đ.au đ.ớn. Với những tù nhân, thời gian trôi qua trong trại giam dường như chậm hơn rất nhiều so với bên ngoài. Một trong những lý do là vì họ không có việc gì để “g.iết thời gian”.
Thế nhưng, mọi thứ đã thay đổi tại một số nhà tù ở Thái Lan. Những nữ tù nhân ở đây nói rằng được giãn cơ và uốn dẻo trên tấm thảm là những phút giây duy nhất khiến họ cảm thấy tự do và “được sống” nhất.
Đôi khi, một số nhà tù ở Thái Lan may mắn được các chiến dịch tình nguyện ghé đến. Các tình nguyện viên tổ chức hoạt động cải tạo cho các tù nhân, trong đó bao gồm: nghệ thuật thủ công, đan lát, làm đồ nội thất, làm tượng Phật,…
Những sản phẩm mà các tù nhân làm ra đều kiếm được thu nhập khi bán ra bên ngoài. Gần đây, yoga trở thành một trong những hoạt động xuất hiện trong các chương trình tình nguyện hỗ trợ cải tạo kiểu này, mặc dù công chúng nước này không hoàn toàn ủng hộ.
Yoga trở thành một trong những hoạt động xuất hiện trong các chương trình tình nguyện hỗ trợ cải tạo ở Thái Lan. Ảnh: The Nation.Cơ hội mới cho các nữ tù nhân
Dự án Yoga Prison đang được điều hành bởi Thirawan Watthanothai, cựu hiệu trưởng Khoa Kiến trúc, Đại học Công nghệ Rajamangala Thanyaburi (RMUTT). Dự án được giới thiệu lần đầu tiên vào năm 2011 tại Nhà tù Trung tâm Ratchaburi trước khi mở rộng ra các nhà tù khác.
Cô Thirawan cũng đang lên kế hoạch bắt đầu một dự án tập luyện yoga cho nam giới trong các nhà tù. Sau hơn 8 năm điều hành chương trình yoga của mình, Thirawan quyết tâm tiếp tục và mở rộng hoạt động này sau khi nó đã được chứng minh là hữu ích cho các tù nhân.
“90% tù nhân đến tập yoga có khả năng độc đáo của riêng họ và điều chúng tôi cần làm là khuyến khích xã hội chấp nhận điều đó. Hầu hết các phòng tập yoga đều từ chối cho họ làm việc ngay cả khi họ vượt qua bài kiểm tra kỹ năng. Tôi mong xã hội cho những người như họ một cơ hội”, Thirawan chia sẻ.
Cô Thirawan cũng đang lên kế hoạch bắt đầu một dự án tập luyện yoga cho nam giới trong các nhà tù. Ảnh: The Nation.
Video đang HOT
“Tôi nhớ đến trường hợp của một nữ tù nhân ở Udon Thani. Bạn trai người nước ngoài của cô ấy đã giúp cô chuyển đến Thụy Sĩ và thậm chí mở một phòng tập yoga cho cô ấy. Cô ấy tự hào rằng cô đã được học yoga trong nhà tù”, Thirawan kể.
Trước đây, Thirawan từng bị stress nặng, mất ngủ liên tục trong một thời gian dài do làm việc quá sức. Sau đó, cô theo học yoga từ một huấn luyện viên người Ấn Độ và tình trạng sức khỏe, tinh thần đã được cải thiện rất nhiều.
Ý tưởng khởi động dự án yoga trong tù xuất hiện sau khi cô giúp một đồng nghiệp là giáo viên chuẩn bị báo cáo về đề tài “cuộc sống trong tù”. Thirawan phát hiện ra mức độ căng thẳng mà các tù nhân nữ phải chịu đựng. Cô cảm thấy yoga có thể là câu trả lời và bắt đầu cuộc hành trình để ý tưởng của cô được chấp nhận.
Từ tù nhân trở thành người truyền cảm hứng
“Chúng tôi nhờ các sĩ quan chọn ra những tù nhân trẻ t.uổi mà phải chịu án tù trong thời gian dài để tập luyện yoga. Để nhào nặn họ thành giáo viên yoga, chúng tôi buộc họ phải học từ 9h sáng đến 2h chiều mỗi ngày trong vài tháng. Chúng tôi đã chứng kiến sự cải thiện không chỉ trong trạng thái tâm lý của họ mà các xét nghiệm còn cho thấy lượng đường trong m.áu cũng giảm nhờ vào yoga”, Thirawan cho biết.
Sau ba tuần, cơ thể các “học viên” đã thích nghi với nhịp tập luyện và họ tự nguyện muốn tiếp tục. Đội tình nguyện chọn 25 người để dạy yoga, hầu hết trong số họ phải trải qua 20 năm thi hành án tù. Quản lý trại và nhân viên nhà tù cũng rất hợp tác để tổ chức các lớp yoga buổi sáng cho các nữ tù nhân.
Ấn Độ, Mỹ, Anh, Úc và Scandinavia cũng bày tỏ sự quan tâm đến việc sử dụng yoga như một phần của các chương trình cải tạo. Nhiều nghiên cứu về phục hồi nhân phẩm cho tù nhân đã chỉ ra rằng các tù nhân đang tập yoga có sức khỏe thể chất và tinh thần đều rất tốt.
Nghiên cứu tại các nhà tù Hoa Kỳ cũng phát hiện ra rằng yoga giúp tập trung, làm cho cơ thể và tâm trí thư giãn và giảm căng thẳng, lo âu.
Ấn Độ, Mỹ, Anh, Úc và Scandinavia cũng bày tỏ sự quan tâm đến việc sử dụng yoga như một phần của các chương trình cải tạo. Ảnh: Medios.
Patcharee Mungmai, 30 t.uổi – một cựu tù nhân được trao cơ hội dạy yoga cho các tù nhân khác. Cô ấy nói rằng yoga rất hữu ích cho cô khi còn ở trong tù.
“Trong tù, điều đáng sợ nhất không phải là bị đ.ánh mà là khả năng bạn có thể mắc các chứng bệnh tâm lý. Yoga thực sự khiến chúng tôi tỉnh táo hơn. Tôi đã bị kết án 16 năm 8 tháng, nhưng chỉ bị giam 8 năm và 1 ngày. Tôi bị bắt khi đang học năm thứ 4 đại học vì sử dụng m.a t.úy”, cô nói.
Giờ đây, Patcharee đã trở thành một diễn giả về phòng chống m.a t.úy tại văn phòng quản chế ở tỉnh Ubon Ratchathani.
Theo news.zing.vn
Mỹ điều tàu chiến mang tên lửa chống hạm NSM đến Biển Đông
Hải quân Mỹ vừa điều động tàu chiến tuần duyên USS Gabrielle Giffords mang theo tên lửa chống hạm NSM có thể đ.ánh trúng cửa sổ tàu chiến từ khoảng cách hơn 180 km.
Đại úy John Gay, phát ngôn viên Hạm đội Thái Bình Dương, xác nhận tàu chiến tuần duyên USS Gabrielle Giffords (LCS 10) đã rời cảng San Diego đến châu Á - Thái Bình Dương vào ngày 3/9, Defense News cho biết.
Con tàu mang theo vũ khí mạnh nhất từng được trang bị cho tàu chiến tuần duyên (LCS) đến hoạt động tại khu vực châu Á - Thái Bình Dương.
Gói vũ khí mạnh nhất của LCS
LCS 10 mang theo tên lửa chống hạm siêu thanh NSM, hợp tác phát triển giữa Kongsberg của Na Uy và Raytheon của Mỹ. Tên lửa có tầm b.ắn hơn 180 km, phát hiện mục tiêu bằng công nghệ thụ động thông qua hình ảnh lưu trong bộ nhớ của tên lửa.
Tên lửa NSM được dẫn đường đến mục tiêu kết hợp quán tính, GPS, tham chiếu địa hình và hồng ngoại chủ động và dữ liệu hình ảnh mục tiêu giai đoạn cuối. Công nghệ dẫn đường của NSM chính xác đến mức người điều khiển có thể chỉ định tên lửa b.ắn vào một điểm cụ thể trên tàu như phòng máy hoặc tháp chỉ huy.
Tàu chiến ven biển LCS 10 với gói nâng cấp trang bị tên lửa chống hạm NSM. Ảnh: Hải quân Mỹ.
Với tên lửa NSM, tàu chiến LCS hoạt động ngoài khơi Virginia Beach, Virginia có thể phá hủy tàu chiến ở Cape Hatteras, North Caloria, xa hơn 48 km so với tầm b.ắn được công bố của tên lửa NSM và xa hơn tên lửa Harpoon tới 107 km.
Ngoài sát thủ diệt hạm NSM, LCS 10 còn mang theo trực thăng trinh sát không người lái MQ-8C Fire Scout. MQ-8C mang theo gói cảm biến trinh sát tối tân giúp nâng cao khả năng nhận thức tình huống và hỗ trợ dẫn đường cho vũ khí.
LCS 10 cùng LCS 8 đang có mặt ở Thái Lan sẽ giúp nâng cao sự hiện diện thường xuyên của Hải quân Mỹ ở khu vực Biển Đông, trong bối cảnh Trung Quốc ngày càng quyết đoán hơn trong vấn đề tranh chấp lãnh thổ.
LCS sẽ có mặt thường xuyên ở châu Á
Việc triển khai LCS 10 với hệ thống hỏa lực cực mạnh cho thấy Hải quân Mỹ đang dần tăng cường sự có mặt ở châu Á - Thái Bình Dương.
Trong cuộc phỏng vấn của Defense News vào tháng 8/2018, Phó đô đốc Richard Brown, Tư lệnh Hạm đội Thái Bình Dương, Hải quân Mỹ, cho biết một khi việc triển khai LCS được thực hiện, nó sẽ không dừng lại.
Tàu chiến tuần duyên LCS 8 trong đợt diễn tập chung đầu tiên với hải quân các nước ASEAN trên Biển Đông. Ảnh: Hải quân Mỹ.
"Chúng tôi đang đi đúng hướng với đ.ánh giá chiến lược năm 2016 về LCS và tôi nghĩ rằng chúng ta sẽ thấy những đợt triển khai vào năm tới (2019) và sau đó sẽ diễn ra liên tục", Phó đô đốc Brown nói.
Hải quân Mỹ đang nỗ lực cải thiện phạm vi tấn công của các hệ thống vũ khí, từ tên lửa, cảm biến để đáp ứng các thách thức an ninh mới. Một chiến hạm LCS nguy hiểm hơn là rất quan trọng đối với Hải quân Mỹ, trong bối cảnh các vụ t.ai n.ạn liên tiếp trong năm 2017 đã cướp đi sinh mạng 17 thủy thủ.
Hải quân Mỹ sẽ tiếp nhận thêm 35 tàu chiến trong thời gian tới, phần lớn là các tàu chiến mặt nước. Hải quân Mỹ đang tìm cách duy trì sự hiện diện nhất quán ở Biển Đông, điều này sẽ trở nên dễ dàng hơn khi nhiều tàu chiến LCS được triển khai luân phiên kiểu quay vòng.
Trong lần cải tổ vào năm 2016, Hải quân Mỹ đã chuyển từ hệ thống 3 thủy thủ đoàn vận hành 2 tàu chiến sang 2 thủy thủ đoàn vận hành một tàu chiến. 2 thủy thủ đoàn sẽ luân phiên vận hành tàu trong các giai đoạn khác nhau của quá trình triển khai. Điều đó giúp duy trì khả năng hoạt động liên tục của tàu mà không làm quá tải thủy thủ đoàn.
Dưới thời chính quyền Tổng thống Donald Trump, Hải quân Mỹ đã tăng cường các hoạt động tự do hàng hải để đối phó với yêu sách chủ quyền phi lý của Trung Quốc.
Thời gian tới, khi Hải quân Mỹ nhận đủ 34 tàu chiến LCS trong kế hoạch, nó sẽ có mặt thường xuyên hơn trong các nhiệm vụ tự do hàng hải ở Biển Đông.
Theo Zing.vn
Tàu chiến Việt Nam sát cánh cùng các nước tại diễn tập AUMX Tàu hộ vệ săn ngầm 18 của Hải quân Nhân dân Việt Nam sát cánh cùng chiến hạm của Mỹ và ASEAN trong cuộc diễn tập chung đầu tiên trên biển. Hải quân Mỹ và Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á (ASEAN) đã tổ chức cuộc diễn tập hàng hải chung đầu tiên mang tên AUMX. Cuộc diễn tập diễn ra...