yoga

4 động tác giúp tiêu mỡ toàn thân nhanh nhất mà ai cũng làm được

4 động tác giúp tiêu mỡ toàn thân nhanh nhất mà ai cũng làm được - bạn hãy thực hiện theo ngay để có thân hình hoàn hảo.

6 hoạt động thể chất giúp tăng cường trí nhớ

Vận động thể chất làm tăng nguồn cung cấp máu cho não, chống lại sự suy giảm tinh thần và các bệnh thoái hóa thần kinh và khuyến khích sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào t...

6 lý do khiến bạn khổ vì… quá béo

Nhiều teen, đặc biệt là các bạn nữ khổ sở vì cân nặng của mình, nhiều bạn còn tự kỷ, chẳng bao giờ dám bước lên bàn cân, vì sao thế nhỉ?

4 động tác Yoga lấy lại vóc dáng sau sinh

Tập yoga còn giúp cơ bụng săn chắc, tăng cường sức mạnh cho phần lưng dưới, đồng thời tăng sức chịu đựng và sức mạnh, rất tốt cho những phụ nữ cần giảm cân sau sinh.

3 cách đơn giản thanh lọc cơ thể

Tiến sĩ Ivy Branin, bác sĩ liệu pháp thiên nhiên tại New York (Mỹ) cho biết: Thay đổi thói quen hằng ngày trong một tuần có thể giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi gan.

Thủy Top bật mí bí quyết để vòng 1 luôn săn chắc

"Huấn luyện viên cho tôi những bài tập tăng dần đều tập trung chặt chẽ vào những phần cần tăng và giảm. Có lần, tôi bị huấn luyện viên phạt tập 200 cái burpees mà vẫn gan lì làm ch...

Cải thiện ‘chuyện ấy’ từ những điều cực đơn giản

Để chuyện phòng the được như ý luôn là mối quan tâm của nhiều người. Chỉ với vài thay đổi sau đây sẽ khiến cho chuyện ấy trở nên thú vị hơn với cả hai giới.

Thủ tưởng Canada trổ tài yoga ngay tại văn phòng

Thủ tướng điển trai của Canada, ông Justin Trudeau mới đây lại đốn tim cộng đồng mạng khi bức ảnh ông trổ tài yoga với động tác chim công ngay tại văn phòng của mình được lan truyề...

Bí quyết giảm 6 kg của Văn Mai Hương

Là người dễ béo, vì vậy để giảm cân thành công, Văn Mai Hương kiên trì tập gym, yoga và uống tối thiểu 2,5 lít nước mỗi ngày.

Làm sao để chống lão hoá cho tóc đúng nhất?

Tóc xơ rối, chẻ ngọn... là dấu hiệu của lão hoá mà chị em không biết.

Phương Trinh Jolie tập yoga khắp Sài Gòn

Phương Trinh từng có thời gian suy sụp tinh thần. Nhờ có việc tập luyện, cô đã yêu đời hơn và trẻ hơn tuổi rất nhiều.

9X giảm 11kg nhẹ nhàng nhờ detox với chanh và tập Yoga mỗi ngày

Trước đây mình khá gầy nên rất thích mặc những bộ váy sát eo. Từ ngày lên cân, mình thực sự ái ngại mỗi khi diện đồ đi làm thêm hay đi chơi. Mình không thể mặc váy nữa mà phải diện...

Detox cho da – cần hay không

Detox, được hiểu như một liệu pháp vô cùng hữu hiệu giúp thải độc và thanh lọc cơ thể , ngay từ lúc vừa xuất hiện đã nhanh chóng chiếm lĩnh một vị trí đầy ưu thế trong cẩm nang săn...

5 bài tập có lợi cho chàng trong chuyện ‘vợ chồng”

Tập luyện luôn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nói chung và đặc biệt cũng rất hữu ích với các đấng mày râu trong "chuyện ấy". Dưới đây là "danh sách" những bài tập có...

Giảm cân và tăng tuổi thọ chỉ với bài tập nằm yên cực đơn giản

Để làm được động tác này, bạn chỉ cần nằm thẳng thư giãn, sau đó từ từ nâng chân của mình lên cho đến khi chúng vuông góc với thân người. Giữ nguyên tư thế này và nghỉ ngơi càng lâ...

Mẹo chọn lựa bài tập giảm cân theo tính cách

Những người nóng vội, bốc đồng không nên chọn hình thức tập luyện chậm rãi, đòi hỏi kiên nhẫn như yoga hay plank.

Giảm cân nhanh từ A Z cho nàng tự tin đón Tết

Giảm cân nhanh từ A Z cho nàng tự tin đón Tết không tốn một xu, thật đơn giản mà hiệu quả!

3 cách bài độc giảm béo bằng yoga

Đồng thời rất hiệu quả trong việc điều trị táo bón nữa đấy ^^.

5 bí kíp chống lão hóa

Chăm sóc da từ sớm mang lại nhiều lợi ích vì nó sẽ giúp duy trì làn da tươi trẻ trong một thời gian dài. Điều quan trọng là phải nhận biết được các dấu hiệu đầu tiên của lão hóa.

10 động tác yoga giúp giảm cân sau Tết

Sau những ngày Tết ăn uống thả phanh, hãy bắt đầu tập luyện để lấy lại vóc dáng với các động tác yoga đơn giản dưới đây.

Bài tập yoga đốt cháy mỡ bụng nhanh nhất

Yoga là một môn học vận động rất tốt cho cơ thể cả về thể chất lẫn tinh thần. Yoga không chỉ giúp bạn cân bằng cơ thể, giảm stress, còn đem lại cho bạn vẻ đẹp hoàn hảo. Yoga được r...

Bí quyết trẻ mãi của ‘hoa hậu đẹp nhất Hong Kong’

Tuy đã chạm mốc 45 tuổi, hoa hậu Hong Kong 1988 Lý Gia Hân vẫn khiến phái mạnh ngoái nhìn.

Thêm 6 tư thế yoga có giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng

Cùng với tất cả các tư thế yoga để giảm béo bụng, bạn cũng nên tập trung vào luyện tập thói quen ăn uống lành mạnh. Thêm vào đó, hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn đang nhận được đủ lượ...

Những động tác yoga giúp giảm cân hiệu quả

Yoga là xu hướng thể thao thịnh hành nhất hiện nay, mang lại sự nhịp nhàng, dẻo dai và nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Vóc dáng sexy đến nghẹt thở của ‘bà mẹ 1 con’ Hà Nội

Sau khi có con, vóc dáng chị Thu Hằng còn đẹp hơn thời còn thiếu nữ nhờ tập đúng và ăn đúng.

Quấy rối tình dục, triệu phú yoga Mỹ bị phạt 7 triệu USD

Một giáo viên dạy yoga nổi tiếng, cũng là một triệu phú ở Mỹ, vừa bị phạt 7 triệu USD vì tội quấy rối tình dục.

Bí quyết giữ dáng mùa lễ hội của hot girl Ngân Mona

Cô gái không chỉ sở hữu khuôn mặt xinh xắn mà còn có vóc dáng đẹp và thon gọn, cuốn hút người xem trong các shoot ảnh quyến rũ.

Có nên uống thuốc giảm cân khi cơ thể bình thường ?

Bên cạnh nhiều phương pháp giảm cân như tập thể dục, yoga, chế độ ăn uống, phẫu thuật thẩm mỹ,... thì thuốc giảm cân được xem là phương pháp nhanh chóng, hữu hiệu và tốn ít công sứ...

Mỹ nhân Việt giữ dáng nhờ yoga

Tăng Thanh Hà lấy lại vóc dáng sau sinh rất nhanh chóng nhờ chăm chỉ tập yoga và ăn cơm gạo lứt.

50 điều tưởng chừng nhỏ nhặt làm nên một ngày hoàn hảo

Thật hài lòng khi một ngày nào đó diễn ra thật hoàn hảo với bạn, phải không nào? Mọi chuyện đều ăn khớp với nhau, và dường như bạn chẳng phải lo lắng về chuyện gì cả. Cuộc sống đan...

6 động tác yoga giúp lưng thon gọn và dẻo dai

Bài tập gồm 6 động tác yoga được giới thiệu dưới đây không chỉ giúp bạn tránh được nguy cơ đâu lưng mà còn góp phần làm vòng 2 của bạn thêm dẻo dai, thọn gọn.

Bỏ trăm triệu đi thẩm mỹ viện giảm béo mà vẫn không thành công

Nếu bạn đang có ý định sử dụng các dịch vụ giảm cân bằng công nghệ tại nhiều spa, thẩm mỹ viện thì không thể bỏ qua bài viết này của chúng tôi. Thật không may vì có nhiều chị em đã...

Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp Việt năm 2015

Ngoại hình của Hà Tăng không mấy thay đổi là nhờ việc lúc có bầu cô không tăng cân quá nhiều. Sau khi sinh, mọi số đo của cô vẫn giữ nguyên ngoại trừ vòng 1. Bí quyết của ngọc nữ l...

6 lưu ý về phương pháp nhảy dây giảm cân

Công cuộc lấy lại vóc dáng luôn là từ khóa muôn thuở và phái đẹp tìm kiếm nhiều nhất. Để có thân hình săn chắc, chuẩn "hoa hậu" bạn có thể áp dụng phương pháp như tập luyện như: Yo...

Các bài tập vừa giảm cân vừa tăng năng lượng tinh thần

Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe tinh thần của bạn. Tâm trạng được cải thiện, trí nhớ cũng tốt hơn, điều đặc biệt là nó còn hỗ trợ rất tốt đ...

Á hậu Tú Anh thon gọn bất ngờ sau khi giảm cân

Mới đây, Á hậu Tú Anh xuất hiện tại một sự kiện tại Hà Nội và gây không ít bất ngờ cho những người có mặt bởi vẻ ngoài đáng ghen tỵ của cô. Tú Anh cho biết cô không có nhiều thời g...

Cách giúp bạn trẻ lâu hơn mà không cần bổ sung collagen

Hãy dùng những sản phẩm phù hợp với làn da của bạn. Không nên dùng xà phòng bánh thông thường cho vùng da mặt và cổ. Chất tẩy trong xà phòng dễ lấy đi độ ẩm cần thiết. từ đó, da sẽ...

Học Diễm My 9x cách giảm 9kg để có số đo 3 vòng chuẩn

Diễm My 9x là thế hệ người mẫu ảnh, diễn viên trẻ nổi tiếng hiện nay, với vóc dáng thon gọn, số đo 3 vòng làm nhiều người mơ ước. Ngoài ra, cô còn sở hữu làn da trắng mịn, ... với ...

Bí Quyết Tập Thể Dục Giảm Cân Nhờ Yoga

Yoga mà môn thể dục giảm cân an toàn được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn khi có nhu cầu muốn giảm cân nhiều chị em lựa chọn tập yoga giảm cân. Nó là môn thể dục giảm cân nên rất thíc...

3 cô giáo yoga nổi tiếng với thân hình quá gợi cảm

3 cô giáo yoga nhận được những lợi ích tuyệt vời từ bộ môn thể dục đòi hỏi sự dẻo dai và cân bằng.

Tôi đã giảm 9kg nhẹ nhàng nhờ rong biển

Mình thuộc tạng người dễ béo, đã có con lại ngấp nghé 30, cơ thể không được săn chắc như thời thanh niên. Sau một thời gian dưỡng bệnh và uống thuốc bổ, cân nặng của mình lên tới 6...

Giỏi Yoga, được ra tù sớm

Nếu muốn ra tù sớm, các tù nhân có thể phấn đấu bằng cách chăm chỉ luyện tập Yoga.

Tù nhân Ấn Độ được giảm án nếu thi yoga đạt điểm cao

Tù nhân ở nhà tù Yerwada tại thành phố Pune (Ấn Độ) sẽ được giảm án 3 tháng tù với điều kiện họ giành điểm cao trong kỳ thi yoga.

Thực đơn 3 món chay giảm cân chỉ với 50 ngàn

Chỉ với dưới 50K mỗi món bạn có thể có được thực đơn giảm cân hiệu quả mà không cần quá cầu kỳ. Em Đẹp sẽ hướng dẫn bạn cách làm 3 món chay đơn giản nhất mà hiệu quả giảm cân đến k...

Hết thâm quầng mắt nhờ cà chua, khoai tây

Theo Womenshealth, đắp mặt nạ khoai tây giúp giảm thâm quầng mắt hiệu quả. Cách làm: Cắt nhỏ và nghiền mịn khoai tây, sau đó vắt lấy nước cột. Nhắm mắt lại, dùng bông thấm nước này...

Treo mình trên võng lụa đặc biệt để tập yoga bay

Yoga bay là sự kết hợp của yoga, pilates và khiêu vũ với việc sử dụng một chiếc võng lụa đặc biệt để mang tới cho người tập những trải nghiêm mới lạ, thú vị.

Những hình ảnh thú vị trên “cây cầu khiếp vía” đình đám của Trung Quốc

Nhiều hình ảnh dị có, lạ có, đẹp có, đáng yêu có được ghi lại trên "Cây cầu anh hùng" của Trung Quốc.Cây cầu thủy tinh mới được khánh thành cách đây không lâu lại một lần nữa chứng...

Cách chăm sóc da đẹp như thời con gái của Thanh Mai

Ở tuổi 42, diễn viên Thanh Mai chăm chỉ yoga, dinh dưỡng hợp lý, massage da mặt đều đặn cho làn da tươi trẻ, thanh xuân.

Chế độ dinh dưỡng giúp Thúy Vân chinh phục ngôi á hậu 3

Trên hành trình chinh phục ngôi vị á hậu 3 Hoa hậu Quốc tế 2015, Thúy Vân ăn ít tinh bột, nhiều rau, uống đủ nước. Một ngày, cô hấp thụ khoảng 1.600 calo.

Hà Lade: Từ “hotgirl” thành quý cô kiêu kỳ

Bí quyết thay đổi hình ảnh của cô nàng gói gọn trong hai gạch đầu dòng: son đỏ và tập luyện.