Yếu tố giúp cô dâu đẹp hoàn hảo

Có rất nhiều “mánh lới” quảng cáo giúp bạn sẽ làm đẹp trước ngày cưới, nhưng tốt nhất, hãy tự thiết lập một chế độ chăm sóc để đảm bảo cho sắc đẹp và sức khỏe.

Tóc

Chúng ta đều biết rằng làm khô tóc bằng nhiệt có thể khiến tóc gãy và chẻ ngọn. Bạn hãy bắt đầu “sửa chữa” chúng từ bên trong. Các chuyên gia tin rằng một chế độ ăn uống đầy đủ vitamin B sẽ giúp mái tóc tỏa sáng tự nhiên. Các loại thực phẩm như cá, các loại hạt và trứng sẽ cho bạn một khởi đầu tốt. Ở bên ngoài nên massage để tiếp thêm sinh lực cho da đầu (trước 4 tuần), giúp kích thích các nang tóc.

Mặt

Một bác sĩ da liễu có thể giúp bạn trị mụn bằng cách quy định các loại kem, thuốc, cách sử dụng mặt nạ để loại bỏ dầu và vi khuẩn… 6 tháng trước khi cưới, làn da của bạn sẽ cần đến một chế độ chăm sóc mới. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp cho một làn da xỉn màu thì những chuyên gia thẩm mỹ tại spa có thể giúp bạn cách chăm sóc da, tẩy tế bào chết và cải thiện lưu thông máu dưới da. Tuy nhiên bí mật thực sự để có được một làn da tuyệt vời là uống thật nhiều nước để khuôn mặt của bạn trông rạng rỡ vào ngày cưới.

Mắt

Quầng thâm và bọng mắt rất phổ biến khi cô dâu ở trong tình trạng căng thẳng. Da xung quanh mắt khá nhạy cảm nên khi trang điểm, hãy nhẹ nhàng, tránh cọ xát. Hãy sử dụng kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt kết hợp với ngủ đủ giấc sẽ cải thiện sự xuất hiện của quầng thâm. Tránh ăn quá nhiều món mặn, đắp mặt nạ 1,2 lần – tuần để giảm bọng mắt.

Môi

Vitamin E có thể ngăn chặn bớt sự xuất hiện của các vết nứt và nếp nhăn do thời tiết gây ra. Nên tẩy tế bào chết cho môi ít nhất 1 lần 1 tuần bằng bàn chải đánh răng và nước ấm để loại bỏ da chết. Cuối cùng hãy bảo vệ môi bằng kem chống nắng trước khi ra ngoài.

Cổ và ngực

Hãy bắt đầu chăm sóc cho cổ và ngực nếu bạn muốn mình mặc áo cưới thật đẹp. Hãy coi đó như là một phần da trên mặt, nhưng hãy nhớ da vùng này khá mỏng manh vì nó ít tuyến dầu hơn so với phần còn lại của cơ thể nên cần một chế độ chăm sóc đặc biệt. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, thoa kem chống nắng cho cổ và ngực mỗi khi ra nắng.

Chân

Đôi chân của bạn có thể đã được “bảo hiểm” bởi chiếc váy cưới nhưng không có lý do gì để bạn bỏ qua việc chăm sóc chúng. Nếu muốn tẩy lông, bạn chỉ nên cạo sau khi làm mềm da với nước ấm và kem dưỡng ẩm. Một trong những quy tắc cơ bản nhất để giữ cho da chân mịn là hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay khi vừa tắm xong.

5 cách để giảm cân nặng trước khi cưới

Uống nước

Hãy bỏ qua soda và chuyển sang dùng nước. Nước giúp bạn thải bớt độc tố, thường xuyên uống nước có thể làm giảm bớt thói quen ăn vặt của bạn. 8 ly nước/ ngày là con số tốt bạn nên uống, nhưng lượng nước trong cơ thể thực sự phải dựa trên trọng lượng và mức độ vận động của bạn.

Giảm phần ăn

Phần ăn khổng lồ là một trong những thủ phạm chính sản sinh calo và khiến bạn tăng cân. Hãy bắt đầu với phần ăn nhỏ và chia làm nhiều bữa nếu bạn còn đói. Các chuyên gia cho rằng 4,5 bữa ăn nhỏ với lượng ăn vừa phải sẽ tốt hơn là 2,3 bữa ăn lớn trong ngày.

Tăng cường các loại rau và trái cây

Với việc ăn trái cây thường xuyên, khả năng tăng cân sẽ giảm lại. Hãy chọn loại rau yêu thích cho một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều hoặc tối.

Giảm đồ uống tăng lực và rượu

Một chai nước tăng lực có thể sản xuất 150 calo hoặc nhiều hơn. Giảm đồ uống chứa nhiều năng lượng và rượu trong một tuần có thể giảm hàng trăm calo.

Thể thao

Chơi thể thao 20 phút một ngày có thể làm tăng năng lượng và giúp bạn đốt cháy calo. Bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt trong 6 tháng nếu thường xuyên duy trì thói quen tập thể dục.

Theo Dep