Yêu thường xuyên có ảnh hưởng tới kích cỡ cô bé?
Kích cỡ vùng kín của cả hai giới có ảnh hưởng tới chất lượng “chuyện ấy” là điều không phải bàn cãi. Tuy nhiên, rất nhiều nhầm tưởng và đồn đoán xung quanh “cô bé” khiến phụ nữ cảm thấy mất tự tin.
Những băn khoăn đó là: Quan hệ thường xuyên có làm âm đạo giãn rộng? Việc sinh thường có khiến âm đạo giãn rộng hơn nữa và không thể co lại được? Những điều này được lý giải như sau:
Thực ra âm đạo vẫn khép kín dù trải qua nhiều lần “yêu”. Các cơ quanh vùng kín có khả năng co giãn cực tốt, đồng nghĩa với việc chúng có thể giãn ra và co về đúng kích thước cũng như hình dạng ban đầu sau khi quan hệ hoặc kể cả sau khi sinh con.
Trong trạng thái bình thường, không quan hệ tình dục, các mô âm đạo khép kín như một chiếc đàn phong cầm đóng chặt. Sự lo lắng càng khiến toàn thể bắp thịt trong âm đạo siết chặt hơn. Khi phụ nữ hưng phấn, cơ âm đạo sẽ thư giãn được phần nào. Về mặt sinh học, điều này hóa ra lại rất hợp lý. Sự giãn nở của âm đạo giúp chuyện “yêu” cũng như sinh sản trở nên dễ dàng. Khi phụ nữ bị kích thích cao độ, các cơ quanh “cô bé” được đặt vào trạng thái thả lỏng thư giãn, tạo cảm giác vùng kín có vẻ rộng hơn bình thường. Tuy nhiên, việc các cơ thả lỏng không có nghĩa là “cô bé” thực sự bị giãn hay trở nên rộng ra. Mà nó chỉ thay đổi tương tự như từ một nắm tay chặt thành một nắm tay lỏng lẻo.
Nếu âm đạo quá chật trong suốt quá trình “yêu”, nghĩa là người phụ nữ không cảm thấy hứng thú với chuyện quan hệ hoặc nàng chưa được kích thích đủ lâu để các cơ bắp trong âm đạo thư giãn và sẵn sàng. Người phụ nữ cần ít nhất 30 phút dạo đầu thì việc đưa “cậu bé” vào mới thoải mái. Sau khi “yêu”, các cơ âm đạo sẽ tự nhiên co lại như ban đầu. Việc “yêu” không khiến âm đạo thay đổi kích thước. Quá trình giãn ra rồi co lại này xảy ra liên tục chứ âm đạo không bị giãn vĩnh viễn, dù phụ nữ có quan hệ thường xuyên đến đâu.
Video đang HOT
Câu hỏi nữa là sau khi sinh con, âm đạo có co lại hoàn toàn như lúc đầu không? Câu trả lời là có, nhất là ở phụ nữ trẻ, sinh nở trước 30 tuổi. Trong vòng 6 tháng sau sinh, âm đạo sẽ se sít lại như thuở ban đầu. Với phụ nữ sinh nở nhiều lần, các cơ âm đạo khó co lại hoàn toàn. Tuổi tác cũng khiến cơ âm đạo yếu đi. Cho dù phụ nữ đã sinh con hay chưa, khi họ càng nhiều tuổi, âm đạo của họ càng trở nên lỏng lẻo.
Phương pháp thu hẹp âm đạo phổ biến hiện nay là bài tập luyện Kegel. Phương pháp này không tác động đến cơ âm đạo mà sẽ giúp củng cố cơ sàn chậu bao bọc âm đạo, giúp âm đạo dễ dàng co giãn khi cần thiết.
Lê Thục Anh
Theo suckhoedoisong.vn
4 bộ phận quan trọng nhất cần phục hồi sau sinh, mẹ không chịu tập luyện đừng trách sinh xong người yếu đi hẳn
Sinh con là một trải nghiệm đau đớn nhưng cũng đầy hạnh phúc với bất cứ người mẹ nào. Sau sinh con, cơ thể người mẹ sẽ bắt đầu bước vào quá trình phục hồi.
Xương chậu
Xương chậu là một bộ phận quan trọng giúp kết nối cột sống và các chi dưới. Khi mang thai, sự lớn lên của thai nhi cộng với sự thay đổi nội tiết trong cơ thể, khung xương chậu giãn nở cho đến khi sinh, để giúp em bé có thể ra đời. Việc khoang xương chậu giãn nở, mở rộng và xương chậu bị chèn ép có thể khiến xương chậu dễ bị thoát vị, gây đau đớn vì vậy quá trình phục hồi xương chậu rất quan trọng. Sau sinh, mẹ sữa hãy tăng cường nghỉ ngơi, không nên làm việc nặng và tập các bài tập yoga để có thể phục hồi nhanh chóng.
Cơ sàn chậu
Sự phục hồi của cơ sàn chậu sau sinh cũng quan trọng như khung xương chậu. Sự giãn nở của cơ sàn chậu tăng theo tuổi tác, gây ra nhiều vấn đề của phụ nữ như tiểu không tự chủ, viêm phụ khoa, bất hòa đời sống "chăn gối", v.v. Vì vậy, sau sinh, bạn nên tăng cường tập các bài tập cơ sàn chậu.
Cơ bụng
Một số bà mẹ sau sinh buồn bã, băn khoăn vì sau sinh nửa năm đến một năm, bụng của họ bị nhão, chảy xệ và to như lúc còn mang bầu. Đó là vì cơ bụng của bạn không được phục hồi đúng cách. Hơn nữa, cơ bụng không được phục hồi còn gây nên những cơn đau thắt lưng. Vì vậy, 4 tuần sau sinh thường và 6 tuần sau sinh mổ, các mẹ sữa nên bắt đầu tập những bài tập nhẹ nhàng để phục hồi cơ bụng và thu nhỏ vòng eo của mình.
Tử cung
Sau sinh con, tử cung của người mẹ sẽ trở về kích thước ban đầu. Một số trường hợp sa tử cung sau sinh do cơ xương chậu và cơ sàn chậu không được phục hồi. Thông thường, thời gian tử cung phục hồi sau sinh là khoảng 4 đến 6 tuần. Các bà mẹ nên nghỉ ngơi và tập luyện thích hợp để tử cung được phục hồi nhanh chóng.
Nhiều phụ nữ sẽ coi giảm cân là một nhiệm vụ quan trọng sau khi sinh nhưng đây là một quan niệm sai lầm. Sau sinh, nếu 4 bộ phận trên được phục hồi tốt, bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng trước khi sinh.
Quỳnh Trang
Theo Sohu/emdep
Không cần hút mỡ bụng, đây là 5 bài tập đơn giản để có "vòng eo 56" Gập bụng, plank... là những bài tập giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả. Chỉ cần bạn kiên nhẫn, những bài tập này chắc chắn có hiệu quả. Gập bụng (Crunches) Đây là một trong những bài tập tốt nhất cho bụng phẳng mà bạn có thể nghĩ đến, vì nó giúp bạn đốt cháy mỡ bụng dễ dàng. Các bước thực...