Yếu sinh lý nên bồi bổ thực phẩm gì?
Trước áp lực cuộc sống hằng ngày, khả năng tình dục của nam giới ngày càng bị ảnh hưởng và có nguy cơ giảm sút đáng kể.
Do đó, làm sao để bổ thận tráng dương và có chất lượng tinh trùng tốt là vấn đề được nhiều người đặc biệt quan tâm. Sau đây là một số thực phẩm giúp bạn cải thiện tình trạng yếu sinh lý.
Để đời sống gối chăn sung mãn và có thể sinh ra những đứa con khỏe mạnh trong tương lai, nam giới cần có chất lượng tinh trùng tốt. Ngoài yếu tố di truyền, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày cũng giúp cải thiện đáng kể vấn đề này.
Trong sô-cô-la đen có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid cao, giúp tăng độ dẻo dai cho các động mạch và tĩnh mạch trong cơ thể nhằm hạn chế tình trạng tắc nghẽn. Điều này giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn, giúp “cậu nhỏ” cương cứng lâu hơn.Flavonoid là chất chống oxy hóa tự nhiên bảo vệ thực vật khỏi các nhân tố độc hại và góp phần phục hồi tế bào bị tổn thương. Một số nghiên cứu cũng cho thấy hợp chất này còn có tác dụng tương tự trên cơ thể người, giúp hạ huyết áp và giảm cholesterol, hạn chế tình trạng rối loạn cương dương.Hạt hồ trăn
Quả hồ trăn có chứa một loại protein gọi là arginine với tính năng giúp thư giãn các mạch máu. Loại protein này không chỉ giúp cơ thể giảm lượng cholesterol trong máu và hạn chế nguy cơ ung thư phổi mà còn giúp cải thiện được lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam nhiều hơn.
Video đang HOT
Một số nghiên cứu cho thấy dưa hấu có tác dụng cải thiện chứng rối loạn cương dương tương tự như thuốc viagra và giúp làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Dưa hấu còn chứa phytonutrient, một dưỡng chất thực vật làm giãn các mạch máu, đặc biệt là mạch máu của cơ quan sinh dục và giúp cải thiện các chức năng sinh lý khác. Mặc dù 92% dưa hấu là nước, con số 8% các chất còn lại chính là những yếu tố mang lại điều kỳ diệu cho chuyện chăn gối lứa đôi đấy.
Hàu
Hàu được xem là một loại thuốc cương dương rất tốt cho sức khỏe phái mạnh. Hàu chứa nhiều kẽm – thành phần chủ yếu sản sinh ra testosterone, giúp ngăn chặn các tác động của quá trình mãn dục nam và cải thiện cuộc sống tình dục. Bên cạnh đó, ăn hàu tươi sẽ giúp kích thích các hormone hưng phấn tình dục ở cả nam và nữ.Thịt bò
Thịt bò là nguồn thực phẩm phổ biến có chứa nhiều chất sắt, kẽm, protein… Đa số các chất có trong loại thịt này đều góp phần tạo nên cơ bắp săn chắc và giúp lưu thông tuần hoàn máu rất tốt. Do đó, phái mạnh gặp trục trặc về sinh lý nên sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên nhằm giúp “cậu nhỏ” phát triển tốt về kích thước cũng như cải thiện số lượng tinh binh.
Trứng gà
Trứng gà được xem là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng chứa rất nhiều cholesterol – dưỡng chất cần thiết tạo thành testosterone. Vì thế, trứng gà chính là một lựa chọn hoàn hảo trong việc cải thiện sức khỏe và sinh lý nam giới. Để kiểm soát được lượng cholesterol nạp vào cơ thể, bạn chỉ nên sử dụng lòng trắng trứng và dùng 1-2 quả trứng mỗi tuần.
Nếu bạn băn khoăn Yếu sinh lý nên ăn gì thì những loại thực phẩm trên rất tốt đối với sức khỏe và sinh lý nam giới.
Còn chần chừ gì nữa, bạn hãy bổ sung những loại thực phẩm trên vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình ngay để có sức khỏe sinh sản tốt nhất.
Theo Hellobacsi
Dấu hiệu, biểu hiện yếu sinh lý ở nam giới
Chính vì thế, nếu thấy dấu hiệu cảnh báo yếu sinh lý ở nam giới này thì hãy đến gặp bác sĩ để khám và điều trị sớm.
Dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới
Giọng nói trầm
Chị em phụ nữ bị thu hút bởi những người đàn ông có giọng nói trầm, bởi cho rằng đó là người đàn ông nam tính. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của Đại học Tây Úc thì những người đàn ông có biểu hiện yếu sinh lý ở đàn ông này thường có mật độ tinh trùng thấp và nguy cơ bị yếu sinh lý cao. Nguyên nhân là do nồng độ testosterone cao làm ảnh hưởng đến tông giọng của nam nam giới.
Ngón trỏ dài hơn ngón áp út
Theo các chuyên gia tình dục, những người đàn ông có ngón trỏ dài hơn ngón áp út thường có xu hướng đồng tính. Nhưng lại có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn nam giới bình thường 33%.
Vệt đỏ dưới móng tay
Theo giáo sư khoa da liễu, Đại học Y Hoa Kỳ, vệt đỏ dưới móng tay là biểu hiện của bệnh lao da. Nam giới mắc bệnh này có thể tích tinh hoàn và mật độ tinh trùng thấp hơn nam giới bình thường. Thậm chí, tinh trùng của họ còn có thể bị dị tật và di chuyển chậm.
Dái tai có nếp nhăn
Theo nguyên cứu của Đại học Chicago (Mỹ), người đàn ông có nếp nhăn dưới dái tai thường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 8 lần. Trong khi đó, chúng ta đều biết, xơ cứng thành động mạch là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý, rối loạn cương dương ở nam giới. Chính vì thế, nếu thấy dấu hiệu cảnh báo yếu sinh lý ở nam giới này thì hãy đến gặp bác sĩ để khám và điều trị sớm.
Khứu giác kém
Là một trong những biểu hiện của bệnh Parkinson. Những nam giới mắc chứng bệnh này thường bị rối loạn cương dương và suy giảm chức năng tình dục do tuần hoàn máu kém khiến thần kinh não bộ bị ảnh hưởng.
Rụng tóc
Biểu hiện nam giới yếu sinh lý nhìn là biết này là triệu chứng của bệnh tuyến giáp hoặc ung thư. Theo nghiên cứu, 63% nam giới mắc những chứng suy giáp đều bị yếu sinh ý, xuất tinh sớm hoặc muộn. 50% nam giới mắc bệnh cường giáp có dấu hiệu rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.
Theo Kienthucgioitinh
Cách chữa yếu sinh lý bằng gừng tươi hiệu quả bất ngờ Gừng là loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ giúp cho món ăn ngon hơn mà gừng còn là vị thuốc tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, ít ai ngờ rằng gừng còn có công dụng điều trị chứng " trên bảo mà dưới không nghe" ở nam giới. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm...