Yếu sinh lý, lãnh cảm chỉ vì thói quen ngủ sai cách
Ngủ sai cách không chỉ gây hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
ảnh minh họa
Vấn đề giấc ngủ không chỉ liên quan đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Hiệp hội Nghiên cứu Giấc ngủ Mỹ đã nhận thấy, những người có thói quen ngủ sai cách sẽ có đời sống tình dục nghèo nàn hơn.
Nệm quá mềm. Khi ngủ trên một tấm nệm quá mềm thì nó sẽ gây phần lún giữa cơ thể và thân hình của bạn sẽ tạo thành hình vòng cung. Lâu dài sẽ tạ thành cong sinh lý thắt lưng, gây đau lưng. Đồng thời, một chiếc giường mềm sẽ làm cho cơ bắp không được co giãn nhiều ảnh hưởng đến sức mạnh tình dục.
Nói chung, nệm nên mềm và cứng vừa phải để tạo cảm giác từng phần của cơ thể đều thoải mái. Ngoài ra, một chiếc giường sạch sẽ, không gây tiếng ồn và kích thước lớn cũng có thể cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục.
Gối quá cao. Theo một nghiên cứu tại Nhật Bản với gần 100 độ tuổi khác nhau ở những người đã lập gia đình đã thấy rằng, gối quá cao có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Trước tiên là gối cao lâu dài sẽ dẫn đến máu lưu thông tới não kém, tuyến yên tiết ra hormone suy giảm chức năng.
Thứ hai, gối cao dễ làm cho tim bị chèn ép, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và sự thiếu hụt nguồn cung máu lâu dài sẽ gây ra rối loạn cương dương. Gối cao cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của cổ tử cung, nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến dẫn truyền thần kinh kích thích tình dục và giảm độ nhạy cảm của tình dục dễ gây lãnh cảm.
Video đang HOT
Cuối cùng, nó dễ dàng làm khí quản bị tắc nghẽn, làm nặng gáy dẫn đến tình trạng thiếu oxy, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và chức năng tình dục.
Nằm sấp ngủ. Trong tất cả các tư thế, ngủ sấp là tư thế bất lợi nhất. Nam giới ngủ kiểu này thì bìu sẽ bị áp bức, kích thích dương vật gây tình trạng tỏa tinh trùng và tăng nhiệt độ bìu thường xuyên, ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh trùng.
Phụ nữ nằm sấp ngủ dẫn đến tình trạng ngực bị biến dạng, các động mạch bị đàn áp gây rối loạn chức năng thần kinh giao cảm, thiếu máu cục bộ não và tình trạng thiếu oxy, nhức đầu, chóng mặt và các triệu chứng khác, sau đó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Theo chuyên gia tình dục Mỹ, tư thế ngủ thoải mái cho bạn là thích hợp nhất. Sau khi quan hệ, người chồng có thể ôm vợ từ phía sau để cả hai cơ thể đều được giao cảm.
Ngủ quá muộn. Với cuộc sống bận rộn, mọi người thường thức đêm nhiều hơn. Theo khảo sát, hơn 80% người lớn sẽ làm việc muộn vào ban đêm, do đó gần 70% người lớn có vấn đề về sức khỏe. Ngủ muộn sẽ dẫn đến suy giảm chức năng đề kháng, giảm trí nhớ, rối loạn nội tiết, các vấn đề về tiêu hóa…
Nhiều người trẻ tuổi thức khuya sẽ trở thành “lão hóa sớm quan hệ tình dục”. Người 20 hay 30 tuổi thức khuya có khả năng tình dục chỉ bằng những người 50 hoặc 60.
Bạn nên đi ngủ trước 11 giờ và tốt hơn là không xem ti vi hay dùng điện thoại trước khi đi ngủ. Trạng thái ngủ tốt nhất là 7-8 giờ mỗi ngày để tối đa hóa việc loại bỏ sự mệt mỏi.
Theo Kiến Thức
8 điều biết nhưng chưa rõ về chuyện yêu của quý ông
Đầu năm 2016, các chuyên gia đã tổng hợp những điều ít ai biết nhất về quý ông và... chuyện ấy. Nhiều điều trong số đó khiến người ta ngạc nhiên bởi những tưởng đã biết rõ từ lâu.
ảnh minh họa
Quý ông có thể giả vờ lên đỉnh
Nhiều người lầm tưởng biểu hiện cán đích của các quý ông thường rất rõ ràng, không thể giả tạo. Tuy nhiên, nhiều chàng đã thú thực với bác sĩ của họ rằng họ thực sự đã có lúc phải giả vờ lên đỉnh và các cô gái hoàn toàn không hay biết. Nếu người ấy sử dụng "áo mưa" và nhanh tay thủ tiêu nó thì chẳng còn bằng chứng nào, nếu "yêu" không có biện pháp phòng tránh thì càng dễ dàng "qua mặt" đối phương.
Quý ông có thể cán đích mà không xuất binh
Mặc dù hiếm nhưng đây là điều có thật. Trong một số trường hợp, người đàn ông thực sự có thể đạt cực khoái mà không xuất binh. Ở một số nam giới bị bệnh tiểu đường, xuất tinh ngược, người lớn tuổi và có tuyến tiền liệt vận hành chưa tốt... đều có thể có hiện tượng này. Vì thế, nếu không phát hiện dấu hiệu gì thì cũng đừng vội buộc tội các chàng.
Lý do lãnh cảm giống hệt phụ nữ
Những lý do quý ông không thể cán đích cũng giống hệt với người phụ nữ. Chẳng hạn anh ấy đã quá say, anh ấy đang lo lắng, dùng thuốc kháng sinh hoặc bị trầm cảm đều ngăn cản con đường lên đỉnh... Và lý do để họ giả vờ thăng hoa cũng gần như "sao y" với nữ giới, đó là không muốn khiến đối tác tổn thương, suy diễn về sự suy giảm tình cảm.
Thanh niên cũng có thể rối loạn
Người ta cho rằng nam giới từ 40 tuổi trở lên mới có thể gặp các vấn đề về chú lính. Tuy nhiên, khoa học không khẳng định độ tuổi quyết định các vấn nạn này. Có khoảng 20% nam giới gặp khó khăn với chú lính của mình và tỉ lệ thanh niên trẻ tuổi trong số này không nhỏ.
Không phải lúc nào cũng sẵn sàng
Nam giới có thể luôn sẵn sàng khi ở độ tuổi dậy thì, tuy nhiên đó chỉ là sự thúc bách trong tâm lý chứ không hoàn toàn ở hành vi. Cho đến khi ý thức được trách nhiệm thì nam giới càng có những giới hạn rất rõ ràng của họ trong vấn đề này. Đó là lý do họ cũng muốn lựa chọn con đường quan hệ nghiêm túc để tránh các hệ lụy ngoài ý muốn. Tâm lý sợ trách nhiệm cũng ảnh hưởng rất lớn đến các quý ông.
Chú trọng cảm xúc đối tác
Đàn ông dễ bị hiểu lầm là ích kỷ, chỉ biết đến cảm nhận của mình. Điều này đúng với người không có tình cảm. Còn trường hợp họ yêu và quý trọng đối tác thì cảm xúc của cô gái sẽ là điều nam giới đặt lên hàng đầu. Bạn có thể ngạc nhiên khi chàng có thể mày mò hàng giờ trên mạng để thu thập "bí kíp" và sẵn sàng dừng lại nếu bạn không muốn.
Nam giới nhạy cảm với lời "chê bai"
Không mạnh mẽ như vẻ ngoài của mình, nam giới rất nhạy cảm khi đề cập đến bản lĩnh đàn ông. Họ có thể hoàn toàn sụt giảm ham muốn, tiêu tan phong độ nếu vấp phải thái độ không hài lòng, "chê bai" hay mỉa mai của người phụ nữ. Đôi khi vì lý do sức khỏe, họ có phần "yếu kém", nếu người phụ nữ không tâm lý mà có phản ứng quá khích (dù là đùa giỡn) đụng chạm đến tự ái của họ thì sẽ gây ra tổn thương rất khó hàn gắn.
Chàng có thể thua nàng
Không phải do ham muốn của chàng ở mức thấp mà do "level" của nhiều nàng quá cao. Thực tế có nhiều trường hợp người phụ nữ làm chủ phòng ngủ của họ. Điều này cũng rất bình thường. Vấn đề là đôi bên hòa hợp chứ không phải ai hơn, ai thua.
Theo PLO
'Chuyện ấy' thay da đổi thịt nhờ rượu thuốc Khi nam giới gặp vấn đề về sinh lý có thể dùng rượu thuốc để nâng cao thể trạng, tăng cường ham muốn, khẳng định bản lĩnh quý ông. Hầu hết nam giới yếu sinh lý thường mắc một số bệnh điển hình như liệt dương, xuất tinh sớm, cơ thể lao lực, tình trạng 'trên bảo dưới không nghe', mất ham muốn......