“Yêu” buổi sáng – thần dược giúp bạn hưng phấn cả ngày
Buổi sáng không chỉ là thời điểm hoàn hảo cho việc chạy bộ, tập thể dục. Làm “chuyện ấy” vào buổi sáng còn giúp bạn cải thiện năng lượng và tâm trạng cho cả ngày.
Các nhà nghiên cứu phát hiện, so với các thời điểm khác trong ngày, “chuyện ấy” tốt hơn cho bạn vào buổi sáng.
Theo TS Debby Herbenick, chuyên gia giáo dục giới tính Mỹ và là tác giả cuốn “Because It Feels Good”, những người quan hệ t.ình d.ục vào buổi sáng là những người khỏe mạnh và vui vẻ hơn.
TS Herbenick giải thích, quan hệ t.ình d.ục làm tăng sự sản sinh hoóc môn estrogen, khiến da và tóc của bạn chắc, khỏe hơn. Việc tăng lượng estrogen và testosterone trong cơ thể đã được chứng minh có tác dụng chống lão hóa, giúp mọi người duy trì vẻ ngoài trẻ trung lâu hơn.
Bằng chứng ấn tượng nhất là kết quả một nghiên cứu gần đây tại BV Hoàng gia Edinburgh ở Scotland. Trong nghiên cứu này, một ban giám khảo độc lập đã quan sát những người tình nguyện qua một chiếc gương một chiều và đoán t.uổi của họ. Những người chung thủy với một bạn tình và “quan hệ” thường xuyện, khoảng 4 lần/tuần, được đ.ánh giá trẻ hơn t.uổi thực từ 7 – 12 t.uổi.
Ngoài ra, t.ình d.ục còn giúp đốt cháy calo, với một giờ làm “chuyện ấy” giúp đốt cháy lượng calo tương đương 30 phút chạy chậm tập thể dục. Chỉ trong vòng một giờ đồng hồ “yêu”, đàn ông đốt cháy được trung bình 240 calo, trong khi phụ nữ tiêu hao được 180 calo.
TS Herbenick cho biết thêm, t.ình d.ục làm tăng lượng IgA, một kháng thể giúp cơ thể chống lại việc nhiễm khuẩn, khiến những người thường xuyên “yêu” được bảo vệ tốt hơn và khỏe mạnh hơn những người kiêng khem “chuyện ấy”.
Cảm giác cực khoái từ lâu đã được ghi nhận đem lại rất nhiều lợi ích cho con người. Dù “l.ên đ.ỉnh” nhờ “tự sướng” hay thông qua quan hệ t.ình d.ục với người khác, nó đều giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn và sảng khoái cả ngày.
Hai nhà nghiên cứu Yvonne Ulrich-Lai và James Herman đến từ Đại học Cincinnati (Mỹ) cũng khám phá ra tác dụng giảm stress của t.ình d.ục. Cụ thể là, sau khi “quan hệ” hoặc ăn uống thoải máo theo ý thích, các tác dụng giảm stress tiếp tục kéo dài ít nhất 7 ngày. Điều này ám chỉ, “chuyện ấy” giúp tạo ra những lợi ích dài hạn.
Video đang HOT
Là yếu tố tăng cường miễn dịch, các lợi ích sức khỏe từ việc “yêu” vào buổi sáng sẽ kéo dài suốt cả ngày, góp phần đem lại “sự tỏa sáng” cho chủ nhân. Vì vậy, lời khuyên của các chuyên gia là, dù bạn có đôi chút ốm mệt, căng thẳng hay khó chịu, hãy đừng ngại ngần bắt đầu ngày mới bằng “chuyện ấy”.
Theo Alobacsi
6 thời điểm tuyệt đối không làm chuyện "chăn gối"
Việc duy trì đều đặn "chuyện ấy" trong đời sống vợ chồng là điều cần thiết để nuôi dưỡng tình yêu và hạnh phúc gia đình.
Tuy nhiên không phải lúc nào, "yêu" cũng tốt. Ngay từ xa xưa, người ta đã đúc kết kinh nghiệm và cảnh báo về những thời điểm cần tránh chuyện "chăn gối". Và trên thực tế, rất nhiều trường hợp phải chịu hậu quả nặng nề khi "yêu" không phù hợp với với sức khỏe và các yếu tố xung quanh.
Những thời điểm "kiêng sex"
Trải qua thời gian, người xưa đã đúc kết nhiều nguyên lý về thời điểm cần tránh "chuyện vợ chồng". Tố Nữ kinh - cuốn sách dạy kỹ năng phòng the nổi tiếng Trung Quốc từ cách đây 2000 năm đã nêu khá chi tiết về 6 thời điểm mà các cặp vợ chồng cần kiêng kỵ "giao ban".
Một là, các cặp vợ chồng tuyệt đối không được g.iao h.ợp vào ngày đầu tháng, giữa tháng và cuối tháng Âm lịch. Nếu phạm vào điều cấm kị này, con cái sinh ra sẽ bị thương tổn, còn nam giới thì "không còn giương lên được". Ngoài ra, cả hai còn có thể bị "dục hỏa thiêu trung", nghĩa là hỏa thị dục thiêu đốt tâm can khiến nước tiểu phát ra có màu đỏ hay vàng đậm. Nhiều khi mang thêm bệnh di tinh. T.uổi thọ bị giảm.
Ở nước ta, quan niệm "cấm sex" ngày mùng một, ngày rằm và đặc biệt là những ngày Tết cổ truyền cũng được ông cha coi trọng. Người xưa quan niệm, Tết là quãng thời gian thiêng liêng, là lúc tổ tiên, ông bà về nhà đoàn tụ với con cháu.
Trong nhà có người làm "chuyện ấy" sẽ khiến cả không gian thành kính bị uế tạp, là bất kính với "người trên". Vì vậy việc quan hệ nam nữ vào những ngày này sẽ dẫn đến những điều vận hạn, đen đủi, không may mắn, thậm chí là đại hạn.
Hai là, khi có sấm sét, mưa gió, động đất thì tuyệt đối không được "sex". Quan hệ vào những thời điểm này, con cái sinh ra sẽ bị câm điếc, mù lòa hay tinh thần suy nhược. Về phương diện tâm lý thì đứa nhỏ sẽ có một tinh thần suy nhược, đa sầu, đa cảm, luôn luôn ủ dột. Về điều này, sách "Lễ Ký" - một quyển trong bộ Ngũ Kinh của Khổng Tử chép rằng: "Khi trời nổi cơn mưa gió sấm sét thì không nên thụ thai vì đó là lúc thiên nhiên đang cường nộ, sức khỏe con người sẽ bị ảnh hưởng".
Sách "Vệ sinh yếu quyết" của Hải Thượng Lãn Ông cũng khuyên không nên quan hệ "khi trời đất chấn động như mưa gió sấm chớp, nắng nóng, giá rét, khi nằm giữa trời". Vì đó là "thiên kỵ" theo quan niệm dân gian.
Theo giải thích của người xưa thì khí trong trời đất phát sinh và biến hóa khiến cho thiên nhiên thay đổi. Con người cũng chịu sự tác động của khí này. Quan hệ vợ chồng cũng phải thuận với đạo tự nhiên để tránh những điều khắc kỵ. Mưa gió, sấm, chớp là do đất trời đang biến động. Cơ thể con người cũng theo đó mà có biến đổi. Vậy nên sinh hoạt t.ình d.ục lúc cơ thể không ổn định sẽ không tốt.
Ba là không nên "giao ban" khi đã ăn quá no hay khi đương cơn say. Phạm cấm kị này nội tạng bị tổn thương, nước tiểu màu đỏ, mặt tái xanh, lưng đau mỏi, mình mẩy phù thũng, t.uổi thọ bị rút xuống rất nhanh.
Bốn là, vợ chồng cần tránh "ân ái" khi vừa mới đi tiểu xong. Lúc này cơ thể chưa trở về trạng thái bình thường, chưa sẵn sàng để mở ra hoạt động rất phức tạp là giao hoan. Phạm điều cấm kị này thì về sau ăn uống sẽ mất ngon, bụng phình to, tâm thần luôn phiền muộn, nhiều khi lơ đãng như người mất trí.
Năm là tránh g.iao h.ợp khi người đã mất sức vì mệt nhọc như: đi bộ, lao động nặng, mệt mỏi chưa phục hồi, trong mình bải hoải. Phạm cấm kị này sẽ bị mắc bệnh suyễn, miệng khô, đường tiêu hóa bị trở ngại, các cơ quan bài tiết gặp những dao động.
Cuối cùng, Tố Nữ kinh khuyên không nên nổi hứng "quan hệ" ngay khi nói chuyện với nữ giới "cậu nhỏ nổi dậy". Vi phạm điều này thì "cậu nhỏ" bị thương tổn, nội tạng bị suy, lỗ tai không còn thính, tinh thần bất an, ho suyễn.
"Yêu" đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có nhiều thời điểm bạn cần phải "né" s.ex.
Gặp nạn khi miễn cưỡng "yêu"
Quan điểm của người xưa tuy còn nhiều hạn chế do thời đại và ý thức hệ nhưng có nhiều điều rất khoa học, có ý nghĩa vận dụng tới tận ngày nay. Trong đó, việc kiêng "sex" khi say rượu hay cơ thể mệt nhọc là hai quan điểm nhận được sự đồng tình của khoa học hiện đại.
Trên thực tế đã có khá nhiều trường hợp phải "lãnh" hậu quả nặng nề khi bất chấp tất cả để "yêu". Trường hợp mới đây nhất có thể kể đến là ông N.T.T (58 t.uổi ở huyện Trần Văn Thời, Cà Mau). Ông T. bị đột tử trong nhà nghỉ với người tình và Công an huyện phải tới để giải quyết.
Theo đó, ông T. đã có 5 con gái khôn lớn, làm ăn khá giả nhưng vẫn muốn có người "nối dõi tông đường". Vì vậy, ông quan hệ với một người phụ nữ kém 24 t.uổi có hai con trai nhưng đã ly dị chồng.
Khoảng 9h sáng 22/7, ông T. chở người tình vào thuê phòng tại nhà nghỉ ở ấp Tham Trơi (xã Khánh Bình Đông, thị trấn Trần Văn Thời) để "tâm sự". Một lúc sau, người phụ nữ chạy ra cầu cứu lễ tân nhà nghỉ khi phát hiện ông T. tím tái, sùi bọt mép, cấm khẩu. Lễ tân nhà nghỉ đã báo sự việc lên công an, đồng thời đưa ông T. đi cấp cứu tại Bệnh viện đa khoa huyện.
Tuy nhiên, người đàn ông này đã t.ử v.ong trước đó nên không thể cứu chữa. Tại phòng nhà nghỉ, ông T. có mang theo thuốc trợ huyết áp và một vài loại thuốc kháng sinh khác. Gia đình cũng nghĩ ông t.ử v.ong do vấn đề sức khỏe nên không yêu cầu điều tra mà đưa t.hi t.hể ông về an táng.
Ông T. chỉ là một trong số ít những trường hợp lơ là về sức khỏe mà bất chấp "yêu". Rất nhiều các trường hợp đột tử khi đang "quan hệ" được người ta đồn thổi là chứng "thượng mã phong" đáng sợ.
Tuy nhiên, y học hiện đại đã phân tích rất rõ về điều này. Các chuyên gia về t.ình d.ục đã khuyên rằng không nên "yêu" khi uống quá nhiều rượu, cơ thể mệt mỏi, tinh thần không thoải mái... Bản thân có t.iền sử mắc các bệnh nguy hiểm như tim, huyết áp cao... cũng cần hết sức thận trọng khi làm "chuyện ấy".
BS Nguyễn Hoài Bắc, Phòng khám Nam học (BV ĐH Y Hà Nội) cho biết: "Một số người có thói quen sinh hoạt chăn gối sau khi uống rượu, thậm chí có người cho rằng sau khi uống rượu mà làm "chuyện ấy" sẽ càng "nâng cao chất lượng".
Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn không nên. Bởi thành phần chủ yếu trong rượu là cồn, cồn có thể làm hạn chế sức sống của các tế bào s.inh d.ục. Nếu quan hệ vợ chồng khi đã uống nhiều rượu, cồn sẽ làm tổn hại các t.inh t.rùng, nếu kết hợp với trứng có thể gây ra những bất thường nhiễm sắc thể, ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi. Không những thế sau khi quan hệ, nam giới sẽ cảm thấy rất mất sức và mệt mỏi kéo dài đến hôm sau, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống".
BS Bắc cho biết thêm, cả nam giới và phụ nữ nếu đang quá mệt mỏi mà vẫn miễn cưỡng "ân ái" có thể dẫn đến tâm lực suy kiệt hoặc các chứng bệnh suy giảm chức năng t.ình d.ục mãn tính. Ngoài ra nên tránh sinh hoạt phòng the sau khi vừa ăn no. Thời điểm vừa ăn xong, dạ dày và hệ tiêu hóa chúng ta bắt đầu thực hiện chức năng của nó. Chúng sẽ làm tiêu tốn khá nhiều calo.
Vì vậy nếu quan hệ trong lúc này thì cơ thể không thể cung cấp đủ sức lực cho bạn, đồng thời bạn cũng cảm thấy khó chịu vì dạ dày đang căng cứng. Thời điểm tốt nhất cho việc quan hệ t.ình d.ục là khoảng 2 giờ sau khi ăn xong. Ngược lại cũng không nên làm "chuyện ấy" khi dạ dày đang đói. Cơ thể không có nhiều sinh lực để làm "chuyện ấy" thì cũng không thể có những giây phút thăng hoa.
Các chuyên gia t.ình d.ục cũng cho hay, có một số căn bệnh "khắc tinh" với "sex". Người mắc bệnh huyết áp cao tương đối nặng, bệnh tắc cơ tim cấp tính, bệnh viêm gan cấp, bệnh viêm phổi cấp, bệnh lao phổi, các bệnh truyền nhiễm như viêm gan B, lệnh lậu, giang mai, AIDS trong thời kì cấp tính hoặc đang điều trị... đều không nên có quan hệ t.ình d.ục. Kiêng "quan hệ" khi bị những bệnh này vừa để tránh lây bệnh cho người khác, vừa phòng ngừa để bệnh không nặng thêm.
Theo Alobacsi
4 thực phẩm g.iết c.hết ham muốn t.ình d.ục Nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại thực phẩm đóng vai trò nhất định trong việc thúc đẩy ham muốn t.ình d.ục. Nếu sử dụng quá mức, một số loại thức ăn lại g.iết c.hết ham muốn của bạn. Đồ uống có cồn Một ly rượu có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái trong buổi hẹn hò. Tuy...