y học thể thao

Kiểm tra sức khỏe bằng cách đứng một chân trong 10 giây

Các nhà khoa học ghi nhận, những người thất bại trong bài kiểm tra thăng bằng đơn giản có nguy cơ t.ử von.g gấp đôi vì bất kỳ nguyên nhân nào trong 10 năm tới

9 loại thực phẩm giúp giảm đau đầu gối khi chạy bộ

Chạy bộ là một hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe; phù hợp với mọi lứa tuổ.i, dễ thực hiện... Tuy nhiên đau đầu gối là một tình trạng phổ biến xảy r...

Nữ nhân viên y tế 2 lần tham dự SEA Games

Ở kỳ SEA Games 22 tổ chức ở Việt Nam 20 năm trước, Tú Anh ao ước đi xem nhưng còn nhỏ. Khi đại hội một lần nữa trở lại, cô vinh dự được phục vụ tại sự kiện này

Hoạt động thể chất làm giảm tác hại của giấc ngủ kém

Hoạt động thể chất ở mức khuyến nghị hoặc cao hơn có thể làm giảm tác hại cho sức khỏe do ngủ không ngon.

HLV Park Hang seo: 'Cầu thủ cần có hồ sơ y tế'

Theo HLV của đội tuyển Việt Nam, tất cả các cầu thủ phải có hồ sơ ý tế để phục vụ công việc chữa trị chấn thương và chủ động hơn trong công tác chuyên môn.

Hơn 70 tuổ.i, người phụ nữ này vẫn giữ được thân hình hoàn hảo nhờ không ăn 1 thực phẩm, thường xuyên làm 1 việc

Một số người trong chúng ta dành cả đời để tìm kiếm công thức cho thân hình hoàn hảo. Nhưng không phải ai cũng thành công. Còn với người phụ nữ hơn 70 tuổ.i này thì lại hết sức đơn ...

Có nên 'yêu' vào đêm trước ngày thi đấu?

Nhiều người vẫn cho rằng chuyện ấy đối với nam giới là một lao động nặng nhọc được ví như là đi cày, như xúc 7 tấn than. Vì thế, họ thường kiêng cữ trước ngày vận động mạnh như thi...

Việt Nam lần đầu tiên có Trung tâm dinh dưỡng – Y học vận động

Tại lễ khai trương, ông Ngô Chí Dũng- Chủ tịch HĐQT VNVC chính thức công bố Nutrihome là đơn vị tư vấn, chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng và vận động cho thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2020...

TP.HCM: Phẫu thuật tim, khám – tư vấn ung thư, chấn thương chỉnh hình miễn phí

45 ca phẫu thuật timmiễn phí; 1.000 ca khám, tư vấn chấn thương chỉnh hình và y họcthể thaomiễn phí; khám và tư vấn 150 ca ung thư miễn phí tại Bệnh viện quân y 175 (TP.HCM).

5 điều lầm tưởng về thực phẩm và sự thật theo chuyên gia

Có rất nhiều lầm tưởng vềdinh dưỡngvà thực phẩm, một số là giả khoa học, một số do diễn giải sai, và một số do hiểu lầm. Hãy cùng các chuyên gia xem lại để hiểu đúng về thực phẩm n...

Tắm nước lạnh thế nào cho tốt?

Có những bằng chứng khoa học cho thấy tắm nước lạnh đem lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần. Tuy vậy với một số người tắm nước lạnh (thậm chí là vào mùa hè) cũng không dễ. B...

Có thể bạn chưa biết: Đi dép lê thực sự có tác dụng tuyệt vời, nhất là khi bạn gặp vấn đề này với bàn chân

Nếu có một loại giày dép phổ biến mà mọi người dân nên sở hữu, thì đó là dép lê. Nó không phải là đôi đẹp nhất trong tất cả những loại giày dép, nhưng nó tiện lợi và tuyệt vời tron...

Trẻ càng chạy nhảy nhiều càng tiếp thu tốt kiến thức

Những đứ.a tr.ẻ tham gia hoạt động thể chất có xu hướng tập trung hơn khi lắng nghe giáo viên dạy học, chúng cũng dễ tiếp thu bài vở hơn nhóm học sinh không tham gia hoạt động thể ch...

Tại sao không nên tập thể dục sau khi uống rượu bia?

Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Thể thao Anh,hoạt động thể chấtcó thể giúp giảm thiểu một số nguy cơ t.ử von.g do ung thư và do tim mạch bởi việc uống rượu gây ra.

Lý do vận động viên dán băng dính lên da

Băng dính giúp giảm đau và sưng cơ, tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái ở những phần cơ bắp hoạt động quá sức.

Vì sao không nên ăn quá nhiều protein?

Chế độ ăn giàu protein có thể giúp tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt năng lượng nhiều hơn, tan mỡ nhanh hơn, cơ bắp phát triển tốt và sung sức hơn. Nhưng ăn quá nhi...