xương chắc khỏe

6 lợi ích tuyệt vời của quả hồng đen

6 lợi ích tuyệt vời của quả hồng đen

Sức khỏe

13:11:53 24/11/2019
Hồng đen là một loại quả nhiệt đới có nguồn gốc từ Mexico. Mặc dù đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rất ít người biết đến loại quả đặc biệt này.

Đây là điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn 4 hạt điều mỗi ngày

Đây là điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn 4 hạt điều mỗi ngày

Sức khỏe

18:29:18 06/10/2019
Mắt sáng hơn, xương chắc khỏe, hệ miễn dịch tăng cường... là những lợi ích tuyệt vời khi bạn ăn hạt điều hằng ngày.

Thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua

Thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua

Sức khỏe

21:16:28 18/09/2019
Có rất nhiều người mắc bệnh về xương khớp nhưng không để ý, đến khi tổn thương xương rồi sẽ rất khó phục hồi. Đây là những thực phẩm bạn nên ăn để xương chắc khỏe hơn.

Cốt toái bổ – Bổ thận, mạnh xương, chỉ thống

Cốt toái bổ - Bổ thận, mạnh xương, chỉ thống

Sức khỏe

06:43:22 17/09/2019
Cốt toái bổ còn có tên bổ cốt toái, tổ phượng, tổ rồng, tắc kè đá. Tên khoa học: Polypodium fortunei Kze.

6 công dụng tuyệt vời của hạt mít với sức khỏe mà bạn nên biết

6 công dụng tuyệt vời của hạt mít với sức khỏe mà bạn nên biết

Sức khỏe

17:17:04 06/08/2019
Trong hạt mít chứa 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng,...Hàm lượng protein và lipid trong hạt mít tuy chưa bằng gạo nhưng hơn hẳn khoai, sắn khô.

Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khi ăn dưa chuột mỗi ngày

Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khi ăn dưa chuột mỗi ngày

Sức khỏe

09:07:42 16/07/2019
Từ xa xưa, dưa chuột đã được người Ấn Độ sử dụng như một phương thuốc truyền thống. Dưới đây là những lợi ích mà loại quả này đem lại cho sức khỏe.

Bên cạnh quả bơ, Tăng Thanh Hà còn nhờ cậy đến món “sữa thần” này để giữ vóc dáng săn gọn không mỡ thừa

Bên cạnh quả bơ, Tăng Thanh Hà còn nhờ cậy đến món "sữa thần" này để giữ vóc dáng săn gọn không mỡ thừa

Làm đẹp

14:46:58 14/06/2019
Tăng Thanh Hà thường xuyên làm món sữa này cho bản thân và gia đình.

Các dưỡng chất giúp xương chắc khỏe

Các dưỡng chất giúp xương chắc khỏe

Sức khỏe

10:24:29 05/06/2019
Xương là bộ khung, là giá đỡ của cơ thể. Để một cơ thể khỏe mạnh, phát triển chiều cao tối ưu thì điều kiện cần thiết là phải có một bộ xương khỏe mạnh. Vì vậy, xương rất cần được ...

11 lợi ích bất ngờ khi bạn ngủ khoả thân

11 lợi ích bất ngờ khi bạn ngủ khoả thân

Làm đẹp

22:41:09 04/06/2019
Ngủ nude giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân và giúp bạn trông trẻ trung hơn.

Những thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương

Những thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương

Sức khỏe

20:03:18 25/05/2019
Bạn đã quen với những lời khuyên về việc sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D và canxi như: sữa, các sản phẩm từ sữa và cá, giúp xương chắc khỏe và chống lại bệnh loãng xương. Tuy ...

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đúng cách bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đúng cách bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng

Sức khỏe

06:01:06 04/05/2019
Bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, an toàn bằng chế độ sinh hoạt khoa học, dinh dưỡng đủ chất sẽ giúp con có bộ xương chắc khỏe, kích thích mọc răng, mọc tóc và tránh được các chứng ...

11 tác dụng của quả óc chó khiến sức khỏe của bạn tốt hơn

11 tác dụng của quả óc chó khiến sức khỏe của bạn tốt hơn

Sức khỏe

11:28:01 02/04/2019
Quả óc chó là một thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Tác dụng của quả óc chó được thể hiện rõ ràng qua từng nhóm thực phẩm.

Kiểm soát hen suyễn bằng vitamin D

Kiểm soát hen suyễn bằng vitamin D

Sức khỏe

16:21:34 15/03/2019
Lượng vitamin D cao hơn cũng giúp trẻ bị hen suyễn đối phó tốt hơn các tác động hô hấp có hại do ô nhiễm không khí trong nhà gây ra...

Thói quen sống lành mạnh bắt đầu từ tuổi 20

Thói quen sống lành mạnh bắt đầu từ tuổi 20

Sức khỏe

10:44:41 09/03/2019
Nên thiết lập giờ giấc ngủ ổn định, cắt giảm đường, bảo vệ da, hạn chế uống rượu bia, thuốc lá và tập thể dục.

Nhảy 6 phút một tuần có thể giúp xương chắc khỏe hơn

Nhảy 6 phút một tuần có thể giúp xương chắc khỏe hơn

Sức khỏe

17:57:31 14/02/2019
Các chuyên gia kêu gọi phụ nữ trung niên nên thực hiện bài tập nhảy bật lên khỏi mặt đất 30 cái mỗi lần trong vòng 2 phút, 3 lần một tuần, để ngăn ngừa bệnh loãng xương, theo Mail ...

Những thực phẩm cung cấp cực nhiều canxi cho cơ thể hơn cả sữa

Những thực phẩm cung cấp cực nhiều canxi cho cơ thể hơn cả sữa

Sức khỏe

20:15:58 17/01/2019
Nếu bạn muốn sở hữu một khung xương chắc khỏe và cơ thể khỏe mạnh thì đừng ngần ngại, hãy thêm những loại thực phẩm được liệt kê sau đây vào thực đơn hằng ngày nhé!

Những thói quen đơn giản giúp bạn sống lâu

Những thói quen đơn giản giúp bạn sống lâu

Sức khỏe

22:20:01 08/10/2018
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cho rằng mọi người, nhất là người bị cao huyết áp, có nguy cơ nhồi máu cơ tim do tiếng ồn lớn đột ngột. Hơn nữa, tiếng ồn mạnh ảnh hưởng tiêu cực đến hệ...

Combo Nước Muối Và Yoga Phương Pháp Giảm Cân + Đẹp Da + Thải Độc Cơ Thể

Combo Nước Muối Và Yoga Phương Pháp Giảm Cân + Đẹp Da + Thải Độc Cơ Thể

Làm đẹp

21:07:37 05/10/2018
Đem lại hiệu quả 3 trong 1 bao gồm giảm cân, đẹp da đồng thời thải độc cơ thể, muối biển và yoga là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và khoa học mà tất cả chị ...

10 lợi ích cơ thể nhận được khi bạn ăn sữa chua đều đặn

10 lợi ích cơ thể nhận được khi bạn ăn sữa chua đều đặn

Làm đẹp

09:56:55 28/09/2018
Sữa chua giàu protein và khoáng chất, giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe.

Giảm cân, thanh lọc cơ thể với 1 trái dứa mỗi ngày

Giảm cân, thanh lọc cơ thể với 1 trái dứa mỗi ngày

Làm đẹp

21:21:28 18/09/2018
Nhờ nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, dứa là loại trái cây có thể ăn tươi hoặc chế biến thành thức uống tốt cho sức khỏe.

Đây là những loại thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện hệ thống xương khớp mà giới trẻ nên bổ sung hàng ngày

Đây là những loại thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện hệ thống xương khớp mà giới trẻ nên bổ sung hàng ngày

Sức khỏe

21:51:35 15/09/2018
Cùng tìm hiểu thêm về những loại thực phẩm hữu ích đối với sức khoẻ xương khớp của bạn nhé!

Dứa tốt cho sức khỏe nhưng bạn có biết tác dụng phụ của nó?

Dứa tốt cho sức khỏe nhưng bạn có biết tác dụng phụ của nó?

Sức khỏe

12:18:26 16/07/2018
Dứa (còn gọi là thơm) là loại trái cây nhiệt đới chứa các enzym, chất chống ô xy hóa và vitamin, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tạo xương chắc khỏe và giúp tiêu hóa.

Chắc chắn người bán ngô sẽ không nói cho bạn biết những điều này

Chắc chắn người bán ngô sẽ không nói cho bạn biết những điều này

Sức khỏe

16:50:33 29/06/2018
Ngô là một loại thực phẩm khá phổ biến và được nhiều người yêu thích hiện nay. Thế nhưng, không phải trong chúng ta ai cũng có thể biết được những công dụng tuyệt vời này từ ngô.

10 tác dụng tuyệt vời của quả vải với sức khỏe

10 tác dụng tuyệt vời của quả vải với sức khỏe

Sức khỏe

20:19:25 06/06/2018
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để thưởng thức những quả vải ngon. Vải có chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin giúp phòng chống nhiều bệnh. Bài viết sau sẽ chỉ ra cho bạn thấy tác d...

Những lưu ý khi ăn cá nhất định phải biết nếu không muốn sức khỏe cả nhà gặp vấn đề

Những lưu ý khi ăn cá nhất định phải biết nếu không muốn sức khỏe cả nhà gặp vấn đề

Sức khỏe

19:31:24 15/05/2018
Cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có một số lưu ý khi ăn mà mọi người cần phải biết để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hạt Chia tuy nhỏ nhưng “có võ” và đây là 6 lý do tại sao hạt Chia lại được đề cao đến vậy

Hạt Chia tuy nhỏ nhưng "có võ" và đây là 6 lý do tại sao hạt Chia lại được đề cao đến vậy

Sức khỏe

14:35:51 12/05/2018
Hạt Chia có thể là một hạt rất nhỏ nhưng lại được mệnh danh làsiêu thực phẩm vì nó có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe.

Tác dụng bất ngờ khi bạn ăn một miếng vỏ chanh mỗi ngày

Tác dụng bất ngờ khi bạn ăn một miếng vỏ chanh mỗi ngày

Sức khỏe

10:33:34 28/04/2018
Vỏ chanh có nhiều công dụng, đặc biệt vỏ chanh chữa được rất nhiều bệnh tật cho con người. Nếu mỗi ngày, bạn ăn một miếng vỏ chanh, điều đó thật sự rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp ...

1 cọng cần tây, đánh bay 7 loại bệnh

1 cọng cần tây, đánh bay 7 loại bệnh

Sức khỏe

08:56:52 04/04/2018
Không chỉ là một loại rau thực phẩm dùng trong các bữa ăn gia đình, cần tây còn là một vị thuốc giúp chúng ta phòng tránh được nhiều loại bệnh.

27 lợi quý hơn vàng khi làm ‘chuyện ấy’ thường xuyên

27 lợi quý hơn vàng khi làm 'chuyện ấy' thường xuyên

Kiến thức giới tính

08:17:46 27/02/2018
Chuyện ấy điều độ mang lại 27 lợi ích thần kỳ cho sức khỏe của cả chàng và nàng.

Những lợi ích bất ngờ khi “yêu”

Những lợi ích bất ngờ khi "yêu"

Kiến thức giới tính

19:43:51 24/10/2017
Các cặp đôi thường xuyên "gần nhau" trông trẻ hơn, có vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm và đạt được nhiều lợi ích sức khỏe khác.

21 lợi ích bất ngờ khi siêng “gần nhau”

21 lợi ích bất ngờ khi siêng "gần nhau"

Kiến thức giới tính

19:27:49 24/10/2017
Các cặp đôi thường xuyên "gần nhau" trông trẻ hơn, có vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm và đạt được nhiều lợi ích sức khỏe khác

15 lợi ích chứng minh không làm ‘chuyện ấy’ mỗi ngày thật lãng phí

15 lợi ích chứng minh không làm 'chuyện ấy' mỗi ngày thật lãng phí

Kiến thức giới tính

07:00:02 01/04/2017
Hãy quên các loại kem dưỡng da đi, các nhà khoa học khẳng định quan hệ tình dục có thể làm bạn trông trẻ hơn 7 tuổi, nhưng đây vẫn không phải lợi ích duy nhất của nó.

Ích lợi của cà chua

Ích lợi của cà chua

Sức khỏe

09:35:44 28/02/2017
Không chỉ giúp cải thiện chứng bệnh tim, cà chua còn có khả năng ngăn ngừa và đẩy lùi hàng chục căn bệnh khác.

Tác dụng chữa bệnh hiệu quả từ táo ta

Tác dụng chữa bệnh hiệu quả từ táo ta

Sức khỏe

08:32:06 07/02/2017
Nếu hầm táo ta với nước đến khi hơi cô đặc, uống trước khi ngủ, bạn sẽ cải thiện chứng suy giảm trí nhớ.

10 thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả

10 thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả

Sức khỏe

07:45:07 28/10/2016
Củ cải, trứng, rau bina, sữa chua, thịt gà là những thực phẩm giàu dưỡng chất giúp xương chắc khỏe, thúc đẩy chiều cao phát triển hiệu quả.

7 lợi ích tuyệt vời nhờ ăn nhiều rau, ít thịt

7 lợi ích tuyệt vời nhờ ăn nhiều rau, ít thịt

Sức khỏe

07:19:18 01/08/2016
Chế độ ăn nhiều rau, ít thịt là chế độ ăn tốt cho cơ thể, dù vậy ít người xem trọng việc ăn uống trong vai trò bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Lợi ích tuyệt vời của hạt mít với sức khoẻ và ‘chuyện ấy’

Lợi ích tuyệt vời của hạt mít với sức khoẻ và 'chuyện ấy'

Sức khỏe

06:40:46 18/07/2016
Không chỉ có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe, hạt mít còn có công dụng làm đẹp không ngờ, và cải thiện chuyện phòng the rất hiệu quả.

Giảm cân, chắc xương, trắng da… Đó là lý do để bạn ăn nhiều dứa hơn

Giảm cân, chắc xương, trắng da... Đó là lý do để bạn ăn nhiều dứa hơn

Làm đẹp

06:07:07 05/07/2016
Dứa là một loại trái cây chứa hàm lượng axit hữu cơ cao, nhiều enzyme, vitamin và chất chống oxy hóa. Tương tự như các loại hoa quả khác, dứa đem đến nguồn cung khoáng chất tuyệt v...

Vì sao nên ăn trứng với hạt tiêu

Vì sao nên ăn trứng với hạt tiêu

Sức khỏe

13:54:59 13/06/2016
Kết hợp trứng với hạt tiêu đen sẽ giúp cải thiện sức khỏe, tốt cho não, tăng năng lượng và ngăn chặn một số bệnh.

Sầu riêng: Con dao hai lưỡi đối với sức khỏe

Sầu riêng: Con dao hai lưỡi đối với sức khỏe

Sức khỏe

15:59:25 27/05/2016
Sầu riêng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có thể gây hại nếu bạn ăn sai cách.