Xông hơi để ngăn ngừa trầm cảm sau sinh

Mai Thị Diễm13:26 17/12/2019

Liệu pháp phục hồi sàn chậu sau sinh mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần cho sản phụ sau quá trình vượt cạn , giúp giảm mệt mỏi và ngăn ngừa trầm cảm sau sinh .

Ngày 17-12, ông Lê Đăng Trung, Phó giám đốc Bệnh viện Đa khoa Thiện Hạnh, TP Buôn Ma Thuột , tỉnh Đắk Lắk, cho biết bệnh viện đã chính thức đưa phòng phục hồi sàn chậu sau sinh vào hoạt động với mong muốn chăm sóc tốt nhất sức khỏe cho sản phụ.

Phòng phục hồi sàn chậu giúp phục hồi sức khỏe, ngăn ngừa trầm cảm sau sinh

Theo ông Trung, mang thai, vượt cạn là một hành trình khó khăn, phức tạp và tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Với mong muốn hỗ trợ người phụ nữ một cách đầy đủ nhất, Bệnh viện Đa khoa Thiện Hạnh đã triển khai nhiều dịch vụ chăm sóc và hỗ trợ bà mẹ trước, trong và sau sinh.

Phòng được bố trí hệ thống máy xông hơi và hồng ngoại hiện đại

Trong đó, liệu pháp phục hồi sàn chậu sau sinh mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần cho sản phụ sau quá trình vượt cạn như: giúp phục hồi cấu trúc sàn chậu và phòng ngừa sa tử cung, bàng quang, trực tràng, giãn âm đạo; giúp thư giãn, giảm mệt mỏi và ngăn ngừa trầm cảm sau sinh; giúp phục hồi thể trạng và sức khỏe.

Phòng phục hồi sàn chậu sau sinh đầu tiên ở Tây Nguyên

Theo ông Lê Đăng Trung, đây là phòng phục hồi sàn chậu sau sinh đầu tiên tại Đắk Lắk cũng như các tỉnh Tây Nguyên. Phòng được bố trí tiện nghi, thoải mái, hệ thống máy xông hơi và hồng ngoại hiện đại. Tia hồng ngoại cùng các vị thuốc từ thảo mộc thiên nhiên giúp phục hồi sàn chậu nhanh chóng và an toàn. Âm nhạc Mozart có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi cho bà mẹ sau sinh. Bên cạnh đó, các bác sĩ, hộ sinh luôn tư vấn và chăm sóc ân cần, chu đáo cho sản phụ.

Bảo An

Theo nld.com.vn

Tắm nước nóng khi trời lạnh sẽ 'diệt' tinh trùng, gây vô sinh?

Khi tắm, nước thường ở nhiệt độ ấm, tầm 38-39 độ C, thời gian tắm chỉ vài phút, do đó tác động của nước nóng tới tinh hoàn không đáng kể. Tinh trùng chỉ 'nguy hiểm' khi bạn đi xông hơi, ngâm lâu trong bồn nước nóng, hoặc làm việc trong điều kiện nhiệt độ cao.

Ảnh minh họa: Internet

Theo thạc sĩ, bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam học bệnh viện Bình Dân (TP.HCM), tinh hoàn nam giới là bộ phận nằm ngoài cơ thể, nhiệt độ của tinh hoàn phải thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 1-1,5 độ C. "Lí do vì tinh trùng sống tốt hơn ở nhiệt độ thấp hơn cơ thể. Do đó những đối tượng làm việc trong lò luyện kim, lái tàu, nấu bếp...- những nơi có điều kiện nhiệt độ cao trong một thời gian dài, nếu không được bảo vệ đúng cách thì sẽ có nguy cơ teo tinh hoàn, không sản xuất được tinh trùng, nguy cơ vô sinh là rất lớn. Do đó yếu tố nhiệt độ là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới tình trạng vô sinh của bệnh nhân", bác sĩ Dũng phân tích.

Từ yếu tố đó, nhiều người đặt vấn đề về việc hạn chế tắm nước nóng do nguy cơ vô sinh vì nhiệt độ cao. Nhưng bác sĩ Dũng cho rằng thật sự điều này không có căn cứ.

"Khi tắm, người ta luôn khuyến cáo chỉ để nước ở nhiệt độ ấm, tầm 38-39 độ C, khoảng thời gian tắm chỉ vài phút, do đó tác động của nước nóng tới tinh hoàn không đáng kể. Nó chỉ thật sự là vấn đề khi bạn sử dụng hệ thống xông hơi, ngâm trong bồn nước nóng thời gian lâu và kéo dài liên tục hoặc làm việc trong điều kiện nhiệt độ cao chứ không phải do tắm nước nóng", chuyên gia phân tich.

Ảnh minh họa: Internet

Những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở nam giới

Theo các chuyên gia, khi hai vợ chồng chung sống với nhau ít nhất một năm, không dùng bất kì biện pháp tránh thai nào nhưng người vợ vẫn chưa thể mang thai, thì rất có thể một trong hai người hoặc cả hai người đã bị vô sinh. Vô sinh tuy không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng lại gây ra rất nhiều hệ lụy. Không ít cặp đôi đã tan vỡ hạnh phúc khi không sinh được con và bị áp lực nặng nề từ phía gia đình, người thân, bản thân họ đôi khi cũng cảm thấy đau khổ, thất vọng vì không đạt được ước nguyện.

Do mắc một số bệnh: Vô sinh ở nam giới có thể bắt nguồn từ một số bệnh nam khoa như: viêm tinh hoàn, xoắn tin hoàn, ung thư tinh hoàn, giãn mạch thừng tinh...

Do yếu tố di truyền: Theo các chuyên gia, những rối loạn về nhiễm sắc thể, những bất thường về số lượng và cấu trúc nhiễm sắc thể... là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết, dẫn đến vô sinh ở cả nam và nữ. Trong đó, vô sinh do yếu tố di truyền ở nam chiếm tỷ lệ cao hơn ở nữ giới.

Do lối sống không lành mạnh, môi trường sống bị ô nhiễm , ảnh hưởng của hóa chất, ăn uống không đủ chất, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, dùng nhiều chất có chứa cafein ... cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, gây vô sinh ở nam giới.

Ảnh minh họa: Internet

Mặc quần áo quá chật hoặc không thoải mái: Bác sĩ Dũng cho biết khi tham gia những lớp học giới tính ở trẻ em, ông phát hiện ra rằng nhiều trẻ khi dậy thì bắt đầu có suy nghĩ sợ lộ cơ quan sinh dục của mình ra ngoài nên mặc quần lót thật chật để kéo sát tinh hoàn lên trên bụng.

Trẻ em có thói quen hút thuốc và uống rượu khi bắt đầu dậy thì.

Dùng tràn lan thực phẩm chức năng để tăng cơ: "Hiện nay các bạn nam rất chú trọng thể hình, thích có cơ bắp nhưng một số người lại không muốn đi tới phòng gym mà lại dùng các thực phẩm chức năng để kích thích sự phát triển của cơ. Trong một tạp chí của Mỹ đã cảnh báo thực phẩm bổ sung tăng cơ có chứa testosterone tăng cơ sẽ gây tình trạng tổn thương tinh hoàn", chuyên gia này phân tích.

Tự thủ dâm: V ề lâu dài sẽ làm tổn thương cơ quan sinh dục, gây xuất tinh sớm, khó xuất tinh, rối loạn xuất tinh, không đạt hưng phấn khi quan hệ vợ chồng.

Ngoài ra, vô sinh nam có thể bắt nguồn từ tình trạng: ít tinh dịch, không có tinh dịch, không có tinh trùng trong tinh dịch, tình trùng yếu, tinh trùng chết,...

QUẢNG AN (TỔNG HỢP)

Theo Tiền phong

10 bài thuốc trị cảm cúm hiệu quả Cảm cúm là vấn đề sức khỏe thường gặp nhất trong năm, nhất là vào mùa đông, khi chênh lệch nhiệt độ ngày đêm lớn và không khí ô nhiễm nặng. Mật ong: Mật ong chứa đầy các thành phần kháng khuẩn giúp cơ thể chống lại cơn cảm cúm. Bạn chỉ cần hòa một thìa canh mật ong với một cốc nước...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tình huống pháp lý vụ cô gái hạ gục thanh niên xăm trổ xôn xao dư luận16:36

Tướng công an thông tin bất ngờ về quốc tịch kẻ cướp tiệm vàng PNJ tại Đà Nẵng00:55

Bảo vệ kể lý do cô gái Hà Nội phản đòn, khống chế nam thanh niên xăm trổ12:06

Thêm một vụ thanh niên phóng xe máy 'thông chốt' đường sắt, 2 người bị thương00:59

Chế tài xử lý người nước ngoài cướp trang sức hơn 800 triệu tại Đà Nẵng00:53

Nữ chủ trại nói sự thật về thông tin cả chục người nhảy xuống bể 'hôi của' cá tầm00:49

Công an Quảng Trị khởi tố 39 đối tượng về tội "Tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy"01:59

Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị08:01

Ấn Độ thử lửa mạng lưới "Vòm sắt": Đòn đánh hạ gục tên lửa, UAV03:03

Thót tim cảnh cứu vớt một người dân bị lũ cuốn trôi ở Thanh Hóa01:10

'Lá bài' của Nhà Trắng với Trung Quốc08:33

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 nhóm người không nên ăn nghệ hàng ngày

16:23:21 31/08/2025

Đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa của nghệ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, khi dùng nghệ liều cao và kéo dài có thể gặp tác dụng phụ đáng chú ý của củ nghệ là gây kích ứng đường tiêu hóa, gây đau bụng.

6 nhóm thực phẩm giúp trẻ vị thành niên phát triển chiều cao

16:19:18 31/08/2025

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ vị thành niên rất quan trọng, vì lứa tuổi này tốc độ phát triển nhanh cả về chiều cao và cân nặng. Cân nặng trung bình giai đoạn này tăng từ 3-5 kg/năm, chiều cao có thể tăng từ 10-15 cm/năm và trẻ trai phát tr...

Thịt chim bồ câu - Món ăn bổ dưỡng, nhiều công dụng cho sức khỏe

16:17:30 31/08/2025

Chim bồ câu thuộc họ chim gáy, được nuôi phổ biến ở nhiều nơi. Theo Đông y, thịt bồ câu có tính bình, vị mặn, mùi thơm ngon, giàu dưỡng chất và thích hợp cho người già, trẻ nhỏ cũng như người cần phục hồi sức khỏe.

Bí quyết dinh dưỡng cho đôi mắt sáng khỏe

16:16:14 31/08/2025

Trong bối cảnh tỷ lệ các bệnh về mắt ngày càng gia tăng do môi trường ô nhiễm, thói quen làm việc nhiều giờ trước màn hình, việc chăm sóc và bảo vệ thị lực trở nên quan trọng.

Tại sao phụ nữ mang thai nên tiêm vaccine cúm?

07:10:58 31/08/2025

Phụ nữ mang thai bị cúm có nguy cơ cao sẩy thai, thai lưu hoặc đẻ non. Thai phụ bị cúm còn dẫn đến dị tật bẩm sinh ở thai nhi như hở hàm ếch, rối loạn phát triển, nhẹ cân, tim bẩm sinh.

Phát hiện sớm bệnh ngoài da mùa mưa lũ

06:55:08 31/08/2025

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng trước/sau khi chế biến thực phẩm, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Vệ sinh cá nhân hàng ngày; rửa sạch, lau khô chân, đặc biệt kẽ ngón sau khi tiếp xúc với nước lũ/nước bẩn.

Vaccine phòng bệnh zona thần kinh có thể giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

06:50:31 31/08/2025

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa nguy cơ đột quỵ và đau tim tạm thời sau khi mắc zona thần kinh. Tuy nhiên, lợi ích trực tiếp về bảo vệ tim mạch từ việc tiêm vaccine phòng ngừa zona thần kinh lại chưa được khẳng định.

Dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

06:49:45 31/08/2025

Một trong những điểm đặc trưng của bệnh này là phát triển rất chậm, quá trình này có thể kéo dài vài năm. Do sự khởi phát từ từ, nhiều người không nhận ra rằng mình bị COPD trong một thời gian dài.

Phát hiện ung thư muộn vì chủ quan với dấu hiệu lạ khi tiểu

06:46:41 31/08/2025

Một phụ nữ 61 tuổi nhập viện trong tình trạng tiểu buốt, tiểu ra máu. Kết quả siêu âm phát hiện khối u bàng quang lớn, đã xâm lấn niệu quản.

6 tác dụng và 5 không khi dùng hoa đu đủ đực

06:45:04 31/08/2025

Nếu sử dụng hoa đu đủ đực đúng cách, bạn có thể tận dụng được các lợi ích tuyệt vời để nâng cao sức khỏe.

Biện pháp kiểm soát đau nửa đầu thời kỳ mãn kinh

13:11:11 30/08/2025

Ghi lại thời điểm đau nửa đầu xảy ra, cường độ và bất kỳ tác nhân tiềm ẩn nào có thể giúp bạn xác định các kiểu đau và tránh một số loại thực phẩm hoặc hoạt động có thể làm khởi phát hoặc trầm trọng thêm tình trạng này.

3 bộ phận của cá nên hạn chế ăn để tránh nhiễm độc tố

04:49:37 30/08/2025

Đầu cá được nhiều người dùng để nấu canh vì ngọt béo. Nhưng khu vực quanh mang cá dễ tích tụ độc tố hoặc chứa ký sinh trùng. Nếu không làm sạch kỹ càng cá, nguy cơ ăn phải chất gây hại là rất cao.

Có thể bạn quan tâm

Bất ngờ trước hôn nhân của sao nữ đình đám: 6 giờ dậy nấu ăn, phải nuôi chồng nợ nần

Sao châu á

18:40:10 31/08/2025

Hóa ra phu nhân hào môn chỉ tồn tại trên giấy, còn Jeon Ji Hyun lại đang sống cuộc đời như một bà nội trợ mẫu mực gánh vác cả gia đình.

Nhà Trắng thúc đẩy kế hoạch đổi tên Bộ Quốc phòng thành Bộ Chiến tranh

Thế giới

18:39:59 31/08/2025

Chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump đang thúc đẩy kế hoạch đổi tên Bộ Quốc phòng thành Bộ Chiến tranh, Wall Street Journal đưa tin.

Truy tìm người phụ nữ bị tố giác lừa đảo ở Phú Quốc

Pháp luật

18:30:12 31/08/2025

Bà Trịnh Thị Thuỷ (ở Thanh Hóa) bị một phụ nữ tố giác có hành vi lừa đảo sau khi nhận hơn 600 triệu đồng để chuyển nhượng đất rồi biến mất, không rõ tung tích.

Nữ chiến sĩ biệt động gây sốt với đoạn clip 11 giây cười tươi giữa trời mưa

Tin nổi bật

18:26:21 31/08/2025

Đoạn video quay giữa trời mưa của nữ chiến sĩ biệt động gây sốt cộng đồng mạng. Cô chia sẻ nhiều kỷ niệm trong quá trình chuẩn bị cho lễ diễu binh, diễu hành A80.

1 mom ở TP.HCM "gây bão" với tiệc thôi nôi tự làm siêu đẹp: Đảm hết phần thiên hạ rồi mẹ cháu ơi!

Netizen

18:16:49 31/08/2025

Tự tay nấu từng món, chuẩn bị chỉn chu và đầy yêu thương, bữa tiệc nhỏ trong nhà trở thành khoảnh khắc đặc biệt và đáng nhớ.

Bé gái Vbiz đeo kính cận nép sau lưng mẹ Hoa hậu nay cao vượt trội, visual cỡ nào mà 99% bình luận trầm trồ?

Sao việt

18:09:15 31/08/2025

Nếu 2-3 năm trước, Mon chỉ là cô gái nhỏ xíu, đeo kính cận nép sau lưng mẹ thì nay nhóc tỳ cao gần 1,75m, vượt cả mẹ Hoa hậu. Không chỉ thế, tiểu thư hào môn còn sở hữu nụ cười toả nắng, góc nghiêng xinh xắn.