Xông hơi âm đạo, nên không?

Xông hơi âm đạo (XHÂĐ) đang là dịch vụ “hot” dành cho phụ nữ bởi lời quảng cáo hấp dẫn: cải thiện âm đạo, thậm chí trị bệnh phụ khoa rất hiệu quả. Tại “phố Đông dược” Hải Thượng Lãn Ông (Q.5, TP.HCM), thuốc XHÂĐ bày bán đủ loại “thượng vàng hạ cám”.

Đến spa L. trên đường Kỳ Đồng (Q.3), chúng tôi được giới thiệu XHÂĐ bằng thuốc Bắc “vừa giúp thư giãn, làm sạch vùng kín , vừa giúp trị, phòng tránh các bệnh phụ khoa”, giá 150.000đ/lần. Một số chị thử nghiệm qua dịch vụ này cho biết, hơi nóng bốc lên đến mức có cảm giác đau rát, khó chịu…

Xông hơi âm đạo, nên không? - Hình 1

Thuốc xông âm đạo được bày bán, sử dụng tràn lan

nhưng không phải bài thuốc nào cũng mang lại hiệu quả

Spa H. (Trần Hưng Đạo, Q.5) thì chào mời trọn gói XHÂĐ với “liệu trình” từ ba – năm lần, 60 phút/lần, giá 200.000đ/lần, không chỉ với mục đích thư giãn, giảm stress, làm sạch âm đạo, tránh nhiễm trùng mà còn giúp “âm đạo mịn màng, sáng hồng, đàn hồi tốt. Đặc biệt không bị phản ứng phụ do sử dụng toàn thảo dược”. Tìm hiểu qua nhân viên, chúng tôi được biết phần lớn các spa đặt mua thuốc XHÂĐ ở “phố Đông dược” Q.5, TP.HCM. Có nơi bỏ sẵn vào bịch ni lông bán giá 8.000đ – 10.000đ/gói có tiệm sản phẩm được chứa trong các bao lớn, khi khách cần mua bao nhiêu, nhân viên hốt từng loại thuốc cho vào giấy báo, đóng gói. Công thức chung là “khi nấu thuốc cho gói băng phiến kèm theo vào rồi xông”. Người mua thường không biết gói thuốc gồm những gì, cứ xông theo lời chỉ dẫn mà chẳng rõ hiệu quả đến đâu.

Lương y Nguyễn Đức Nghĩa (Phòng khám Y dược cổ truyền Tuệ Lãn) sau khi xem thuốc XHÂĐ, cho biết thành phần gồm chủ yếu là ngũ trảo, chỉ có hai miếng nhỏ bạch chỉ (không đủ liều), còn lại là kinh giới, hoắc hương, bạc hà và gói bột băng phiến kèm theo. Đây là những loại thuốc thông thường nhất. “Tốt” hơn thì bài thuốc gồm những vị thuốc như: địa liền, nhục quế, thiên niên kiện, đinh hương, tiểu hồi, phòng phong, xuyên khung, tế tân, khương hoạt… Còn “cao cấp” hơn thì dùng nhũ hương, mộc dược, trầm hương…

Trong Đông y, hầu hết những bài thuốc xông đều có tinh dầu, mùi thơm giúp sát trùng ngoài da, hưng phấn thần kinh, kích thích tiêu hóa… Nhưng xông tinh dầu trị liệu thường được chỉ định trong những trường hợp: cảm không ra mồ hôi, cảm nhiễm thấp, phụ nữ sau sinh và chỉ được xông một – hai lần/tuần, 15 – 20 phút/lần. Theo lương y Nghĩa, phụ nữ với trạng thái cơ thể đang bình thường không nên XHÂĐ vì dễ dẫn đến tình trạng khô rát âm đạo, hay phụ nữ đang hành kinh cũng không nên xông. Chỉ nên xông khi âm đạo có khí hư, có bệnh phụ khoa và với phụ nữ sau khi sinh. Trong những trường hợp xông để trị bệnh phụ khoa nên có ý kiến của thầy thuốc.

Một bài thuốc XHÂĐ ít nhất phải gồm năm vị thuốc và đủ liều lượng: 150g – 300g thuốc khô hoặc một – hai ký thuốc tươi. Thuốc xông đạt tiêu chuẩn phải là thuốc mới, còn mùi tinh dầu. Vì vậy, khi mua thuốc xông cần để ý thuốc phải có mùi tinh dầu đặc trưng của mỗi loại cây. Về nguyên tắc, những cây thuốc có tinh dầu phải được phơi trong mát (âm can) để bảo đảm còn chất thuốc. Dùng tới đâu, cắt thuốc đến đó chứ không cắt sẵn vì để sau một thời gian, thuốc sẽ giảm tác dụng. Lá trầu, lá lốt, củ nghệ, phèn chua là một trong những bài thuốc xông giúp sát trùng âm đạo rất hiệu quả mà chị em có thể tự thực hiện tại nhà bằng cách nấu thuốc, xông với hơi nóng vừa phải.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Hai lần đi viện vì bị bọ xít hút máu người đốt

Đang nửa đêm bị bọ xít hút máu người tấn công khiến anh Nguyễn Văn Lệnh đau rát, ngứa ngáy toàn thân... phải đi viện. Đây là lần nhập viện thứ hai của anh Lệnh trong vòng 4 ngày qua .

30 giây sau đốt, bệnh lan toàn thân

3h30 sáng 14/7, anh Nguyễn Văn Lệnh (trọ tại số nhà 36, ngách 26 27, dốc bệnh viện phụ sản Hà Nội) phải tới bệnh viện 354 cùng với con bọ xít để trong lọ. Nguyên nhân trong lúc đang ngủ, tự dưng anh thấy đau nhói ở tay, liền lấy tay đập vào chỗ nhói, thì bắt được một con bọ xít. Vết bọ xít đốt sưng tấy, khiến anh ngứa ngáy, đau rát và hâm hấp sốt nên phải vào viện khám ngay trong đêm.

Hai lần đi viện vì bị bọ xít hút máu người đốt - Hình 1


Anh Lệnh cho biết, 4 ngày trước đó (10/7) trong khi đang ngủ anh cũng bị đốt lúc 1h đêm. "Cơn đau lan truyền nhanh đến mức, người tôi tê râm ran, đau rát, ngứa điên khắp người chỉ trong vòng chưa đến một phút. Vì không thể chịu đựng được nên tôi phải đi vào bệnh viện 354 ngay trong đêm" - Anh Lệnh hoang mang kể lại.

Anh được một bác sĩ khám và nói rằng bị dị ứng, sau đó được bác sĩ cho tiêm 2 mũi và uống thuốc. Sau đó, cơn đau do vết sưng tấy có giảm, nhưng nốt đốt vẫn sưng vù và ngứa rát. Về nhà anh đã lật tung giường chiếu, lục tìm con bọ xít không thấy. Nhưng 4 ngày sau, vết đốt cũ chưa khỏi thì anh lại bị đốt và nhập viện lần nữa.

Sự việc anh Lệnh bị bọ xít đốt hai lần và phải đi viện cả hai khiến nhiều người dân sinh sống tại khu vực này rất hoang mang, lo lắng. Bà Ngô Thị Yến sống tại khu vực này, cho biết: "Rất nhiều lần tôi bắt gặp bọ xít hút máu người, vì lo cho sức khỏe cho cả nhà nên một vài lần tôi đã mang con bọ xít hút máu người lên trạm y tế của Phường Ngọc Khánh. Tuy nhiên, các bác sĩ ở đây cho biết, Bộ Y tế khẳng định, loài bọ xít này đã xuất hiện ở Việt Nam từ lâu nhưng đến nay chưa phát hiện có sự lây truyền bệnh từ bọ xít sang người, nên cứ yên tâm không nên lo lắng quá".

Mặc dù vậy, người dân tại khu vực này vẫn tỏ ra rất hoang mang, vì cho dù chúng không gây bệnh nhưng chúng tấn công con người và gây nên những cơn đau rát như anh Lệnh cũng đã là một sự khiếp sợ, nhất là khi việc phát hiện ra bọ xít không dễ, chúng luôn "rình" để đốt người lúc về đêm.

Khảo sát tại khu vực dốc bệnh viện phụ sản Hà Nội thì thấy, khu vực này rất nhiều nhà trọ giá rẻ dành cho những người có thu nhập thấp với cảnh chật chội, đông người ở và không đảm bảo vệ sinh. Bởi vậy, đây rất có thể là một môi trường thích hợp cho bọ xít hút máu người ẩn nấp và phát triển.

Bọ xít ngày càng "hung hăng"

Trao đổi về vấn đề này, TS Trương Xuân Lam, Trưởng Phòng Côn trùng học Thực nghiệm, Viện sinh thái và Tài nguyên sinh vật cho biết, hơn một tháng nay, số điện thoại phòng anh cũng luôn "nóng" bởi rất nhiều người dân gọi đến thông báo việc họ bị bọ xít đốt sưng tấy, ngứa ngáy khó chịu.

Thực tế, từ đầu mùa hè, Viện đã phát hiện 7 ổ bọ xít từ 30 - 50 cá thể, rải rác ở các quận tại Hà Nội như Hà Đông, Thanh Xuân, Gia Lâm... Hiện mỗi ngày, Phòng luôn có hơn chục cuộc gọi tới của người dân hỏi tư vấn về bọ xít hút máu họ phát hiện thấy trong gia đình.

Không chỉ tư vấn qua điện thoại mà nhiều người còn cất công tới tận Viện để mang mẫu bọ xít đến và nhờ tư vấn cách diệt bọ xít, bày tỏ nỗi lo lắng vì có vết bọ xít đốt trên cơ thể. Tuy nhiên, Viện cũng không đủ nhân lực để đi diệt ổ bọ xít, nên chỉ có thể tự hướng dẫn người dân. "Tính từ năm 2010 đến nay, Phòng đã ghi nhận khoảng 150 hộ gia đình ở Hà Nội có bọ xít hút máu và rất có thể, con số này sẽ còn tăng lên nữa - TS Lam nhận định.

Cùng với số lương bọ xít, số người bị bọ xít đốt bị dị ứng sưng, ngứa phải nhập viện có xu hướng tăng lên. Trong số những cuộc gọi tới viện, thì cứ 100 người thì có khoảng 60 người nói họ phải đi viện khám vì sưng tấy, ngứa rát không chịu được. Còn 6 bệnh nhân mà cán bộ Viện vừa tiếp xúc được trong tuần qua thì cũng có 2 trường hợp phải tới viện vì vết đốt sưng, phù, ngứa, thậm chí có sốt.

Qua thu thập các cá thể bọ xít năm nay, TS Lam cho biết, đây vẫn là loài bọ xít như năm ngoái. Tuy nhiên, theo nhận định của TS Lam, bọ xít năm nay khả năng tấn công con người của chúng dường như tăng lên, có tính chất nguy hiểm hơn vì chúng dạn người hơn, tấn công con người quyết liệt hơn.

Trước đây, máu động vật là món ưa thích của bọ xít, giờ bọ xít tấn công con người chủ động hơn, không cần đợi có cơ hội mà tấn công bất cứ thời điểm nào. Như trường hợp một cháu bé ở Hà Nội viện vừa tiếp xúc tuần trước, cháu bé này bị bọ xít tấn công khi đang nằm trên ghế sofa phòng khách. Em bé bị bọ xít đốt nhiều nốt toàn thân, các nốt đều sưng đỏ khiến bé rất khó chịu và cũng phải đi khám để được kê thuốc dị ứng - TS Lam nói.

Chuyên gia Bộ Y tế cho biết, ở Việt Nam, bọ xít hút máu đã xuất hiện từ lâu. Tuy nhiên cho đến nay, chưa có thông tin, tài liệu và nghiên cứu nào thông báo có các loài bọ xít lây truyền bệnh ở Việt Nam. Về nguy cơ có thể lây nhiễm bệnh Chagas (còn gọi là bệnh ngủ) do bọ xít đốt, Bộ Y tế cũng khẳng định, tại Việt Nam, bọ xít đã xuất hiện từ lâu và cho đến nay, chưa có tài liệu nào công bố có bệnh Chagas ở Việt Nam.

Các chuyên gia y tế đều khuyên, loài bọ xít hút máu này khi đốt chỉ gây cảm giác khó chịu, đau rát và ngứa tại vết đốt, đặc biệt là đối với người có cơ địa dị ứng. Vì thế, khi bị bọ xít đốt, nên rửa ngay vết đốt bằng xà phòng, tránh không gãi tại chỗ vết đốt, nếu vết đốt sưng nề cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị chống dị ứng và nhiễm trùng.

Theo VTC

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Mỹ: Chấn động vụ nữ nghệ sĩ trẻ Ukraine bị sát hại trên tàu điệnMỹ: Chấn động vụ nữ nghệ sĩ trẻ Ukraine bị sát hại trên tàu điện
18:31:54 10/09/2025
Bé trai 7 tuổi vặn tay ga xe máy, tử vong thương tâmBé trai 7 tuổi vặn tay ga xe máy, tử vong thương tâm
17:26:34 10/09/2025
Trung Quốc 1,4 tỷ dân, có vạn mỹ nhân nhưng 5 cô gái Việt Nam này vẫn được khen lấy khen đểTrung Quốc 1,4 tỷ dân, có vạn mỹ nhân nhưng 5 cô gái Việt Nam này vẫn được khen lấy khen để
18:33:45 10/09/2025
"Chị đại" The Voice bị "cắm sừng", chồng lộ clip dẫn "sugar baby" về nhà riêng lúc vợ vắng mặt"Chị đại" The Voice bị "cắm sừng", chồng lộ clip dẫn "sugar baby" về nhà riêng lúc vợ vắng mặt
17:16:40 10/09/2025
Lấy tiền bố mẹ "bao nuôi" bạn trai, tôi ngã ngửa khi biết anh đã làm gìLấy tiền bố mẹ "bao nuôi" bạn trai, tôi ngã ngửa khi biết anh đã làm gì
18:53:04 10/09/2025
Khoảnh khắc người đàn ông bất ngờ đổ gục trong quán nướcKhoảnh khắc người đàn ông bất ngờ đổ gục trong quán nước
15:18:43 10/09/2025
Thúy Ngân lên tiếng giữa tin toang với bạn trai nam thần màn ảnh: "Hãy đối xử với người bên cạnh tốt 1 chút!"Thúy Ngân lên tiếng giữa tin toang với bạn trai nam thần màn ảnh: "Hãy đối xử với người bên cạnh tốt 1 chút!"
17:57:10 10/09/2025
Sự hết thời của 1 sao hạng A: Nhân cách tệ hại 3 năm không ai mời đóng phim, phải quỳ gối xin lỗi khán giảSự hết thời của 1 sao hạng A: Nhân cách tệ hại 3 năm không ai mời đóng phim, phải quỳ gối xin lỗi khán giả
16:48:32 10/09/2025

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025
Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025
Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025
Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025
Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025
Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025
Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025
Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.
Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025
Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.
6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025
Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.
4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025
Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.
5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025
Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.
4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025
Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.

Có thể bạn quan tâm

Khởi tố Tổng giám đốc dược phẩm ABI Pharma Vũ Thị Thu Huyền

Khởi tố Tổng giám đốc dược phẩm ABI Pharma Vũ Thị Thu Huyền

20:59:53 10/09/2025
Công an xác định, Vũ Thị Thu Huyền, Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần dược phẩm ABI Pharma đã tổ chức sản xuất viên hoàn mềm Quân vương Nhất sinh đan không đủ thành phần.
Một hoa hậu ở tuổi 49: Sống trong "siêu biệt thự" 400 tỷ đồng tại quận 2, được chồng yêu chiều hết mực

Một hoa hậu ở tuổi 49: Sống trong "siêu biệt thự" 400 tỷ đồng tại quận 2, được chồng yêu chiều hết mực

Sao việt

20:58:10 10/09/2025
Mặc dù đã trải qua một cuộc hôn nhân nhiều tai tiếng và sóng gió nhưng khi kết hôn lần 2, người đẹp vẫn được chồng đại gia cưng chiều và có cuộc sống viên mãn ở tuổi 49.
Đầu năm học, trẻ đối mặt nguy cơ gia tăng bệnh hô hấp, tiêu hóa

Đầu năm học, trẻ đối mặt nguy cơ gia tăng bệnh hô hấp, tiêu hóa

Sức khỏe

20:54:57 10/09/2025
Cần sự phối hợp chặt chẽ của gia đình, nhà trường và nhân viên y tế học đường để phát hiện sớm ca bệnh, cách ly và điều trị kịp thời, tránh bùng phát dịch trong trường học.
Vợ cựu thủ tướng Nepal tử vong do nhà riêng bị phóng hỏa giữa biểu tình

Vợ cựu thủ tướng Nepal tử vong do nhà riêng bị phóng hỏa giữa biểu tình

Thế giới

20:49:11 10/09/2025
Bà Rajyalaxmi Chitrakar, vợ cựu Thủ tướng Nepal Jhalanath Khanal, qua đời sau khi nhà riêng tại thủ đô Kathmandu bị người biểu tình phóng hỏa.
Cuối ngày hôm nay (10/9/2025), 3 con giáp 'rót lộc về tận tay', sự nghiệp tăng tiến 'bứt tốc như Rồng', ngồi im của nả tự tìm đến cửa

Cuối ngày hôm nay (10/9/2025), 3 con giáp 'rót lộc về tận tay', sự nghiệp tăng tiến 'bứt tốc như Rồng', ngồi im của nả tự tìm đến cửa

Trắc nghiệm

20:48:54 10/09/2025
Cuối ngày hôm nay (10/9/2025), 3 con giáp rót lộc về tận tay, sự nghiệp tăng tiến bứt tốc như Rồng, ngồi im của nả tự tìm đến cửa
Vàng "chui" SJC lọt qua cả hệ thống giám sát camera

Vàng "chui" SJC lọt qua cả hệ thống giám sát camera

Pháp luật

20:45:14 10/09/2025
Lợi dụng kẽ hở ở quy trình gia công vàng miếng SJC, các bị can đưa vàng nguyên liệu từ bên ngoài vào sản xuất "chui", rồi tiêu thụ ra thị trường để hưởng chênh lệch hàng chục tỷ đồng.
Mỹ nam lộ clip đưa gái lạ đi Phú Quốc bị vợ cũ tố cáo bạo hành đến biến dạng mặt mũi, sảy thai

Mỹ nam lộ clip đưa gái lạ đi Phú Quốc bị vợ cũ tố cáo bạo hành đến biến dạng mặt mũi, sảy thai

Sao châu á

20:42:06 10/09/2025
Trong 1 ngày phốt ngập trời, vợ cũ Hoàng Cảnh Du - nữ doanh nhân Vương Vũ Hinh đã đăng đàn tố cáo nam diễn viên không chỉ bạo hành cô đến biến dạng mặt mũi, còn làm cô sảy thai.
Những nụ cười hồi sinh Làng Nủ sau trận lũ quét vùi lấp 67 sinh mạng

Những nụ cười hồi sinh Làng Nủ sau trận lũ quét vùi lấp 67 sinh mạng

Tin nổi bật

20:18:33 10/09/2025
Một năm sau trận lũ quét kinh hoàng khiến 60 người dân thiệt mạng và 7 người chưa được tìm thấy, những nụ cười đã hiện hữu nhiều hơn ở Làng Nủ.
Tình hình của Khoa Pug sau hai lần kéo chân

Tình hình của Khoa Pug sau hai lần kéo chân

Netizen

20:05:06 10/09/2025
Khoa Pug gây chú ý khi về nước và thực hiện hành trình xuyên Việt. Tuy nhiên, anh vẫn chưa thể đi lại bình thường sau phẫu thuật kéo chân lần 2.
Vai chiến sĩ sống sót duy nhất trong "Mưa đỏ" thử thách Trần Gia Huy ra sao?

Vai chiến sĩ sống sót duy nhất trong "Mưa đỏ" thử thách Trần Gia Huy ra sao?

Hậu trường phim

19:08:45 10/09/2025
Để vào vai Tấn, Trần Gia Huy được đưa đi tập huấn một tháng tại Củ Chi, rèn luyện tác phong và kỹ năng sử dụng vũ khí.