Xóa vẻ già nua

ducdvd10:23 30/10/2011

Thời gian không loại trừ ai và quá trình lão hóa nằm trong vòng xoay tiến hóa con người. Tuy nhiên, chúng ta đã biết cách làm chậm lại quá trình này ở mức có thể.

Chăm sóc tóc

Mái tóc mượt mà và dày sẽ làm cho bạn trẻ lại vài tuổi. Chọn các loại dầu gội làm mượt và dày. Có thể phun xịt vài giọt sérum collagen để giúp bảo vệ và phục hồi sức khỏe cho tóc. Bí quyết sau cùng là che giấu tóc bạc.

Video đang HOT

Hô hấp sâu

Có thời gian để lắng nghe cơ thể và hít thở sâu, chậm rãi sẽ giúp xóa bỏ stress và phục hồi sức lực. Bạn sẽ cảm thấy đỡ mệt mỏi, các đường hằn trên mặt giảm hẳn và người nhẹ nhàng hơn. Nên cho mình những khoảng giải lao giữa giờ trong ngày để hít thở, hoặc ít nhất là một lần trong tuần.

Ăn uống

Ăn ngon, đúng món ưa thích có thể giúp bạn sảng khoái. Nhưng nếu tận hưởng những thực phẩm có chứa nhiều omega 3 và 6, các chất kháng oxy hóa trong trái cây đỏ và rau cải, các quả khô và ngũ cốc thì tốt hơn nữa. Một thực đơn nhiều vitamin sẽ bảo vệ da và cơ thể khỏi lão hóa. Loại bỏ đường nhanh và dư thừa muối và uống nhiều nước và trà… lưu thông máu sẽ phục hồi dần.

Vận động

Càng lớn tuổi cơ thể càng bị nhão. Cho nên, ngăn ngừa quá trình này bằng cách bồi dưỡng cơ thể hằng ngày là điều rất quan trọng. Chỉ cần 30 phút mỗi ngày với các động tác nhẹ nhàng kết hợp với máy đo nhịp tim và giây thun để có tư thế cơ thể ngay thẳng và tạo nên dáng vẻ lạc quan trẻ trung.

Trang điểm

Là một trong những bí quyết để làm cho bạn trẻ lại. Quầng thâm, túi mắt, tàn nhang hay vết nám nhỏ… hãy tìm lại làn da của tuổi 18 bằng cách tẩy các khuyết điểm nhỏ với cọ và phấn hay thỏi che khuyết điểm. Vỗ nhẹ chung quanh mắt để xóa bỏ nét mệt mỏi, trên các vết da đỏ và nám. Kẻ chân mày hơi đậm nét và phủ phấn hồng trên má nhưng tránh kiểu trang điểm smoky cho đôi mắt.

Màu đỏ

Sang trọng và mốt, màu đỏ đánh thức sắc da và màu trắng của răng. Vì vậy đừng ngần ngại trang điểm môi theo phong cách gợi cảm. Bạn nên chọn son môi có chứa sérum nuôi dưỡng để chăm sóc môi.

Ngủ đủ

Nên ngủ đủ giờ để giữ cho mình vẻ tươi tắn và trẻ trung. Trường hợp giấc ngủ đêm không đủ, bạn có thể tận hưởng thêm giấc ngủ trưa; tuy ngắn nhưng rất hiệu quả. Giờ nghỉ ngơi này giúp xua tan áp lực, stress và xóa tan vẻ mệt mỏi trên mặt.

Theo phunutoday

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Chủ đề:

Xem thêm Share

Xem nhiều

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025

Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.