Xay nhuyễn rau diếp cá trộn thứ này để uống, bụng phẳng, dáng thon mà da trắng đẹp ai nhìn cũng khen ‘nức nở’

Dưới đây công thức làm sinh tố rau diếp cá, chanh và mật ong để uống mỗi ngày, sau thời gian ngắn, bạn sẽ sở hữu vóc dáng săn chắc cùng làn da khỏe đẹp, hoàn hảo.

Công dụng làm đẹp của rau diếp cá

Đối với nhiều người thì rau diếp cá có mùi tanh khó chịu, nhưng nếu đã dùng quen bạn sẽ bất ngờ vì chúng mang lại công dụng tuyệt vời hơn cả kem dưỡng đắt tiền. Rau diếp cá có hàm lượng vitamin, khoáng chất thiết yếu cùng chất chống oxy hóa dồi dào.

Khi sử dụng rau diếp cá để xay nhuyễn lấy nước uống sẽ đem đến khả năng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, kháng viêm điều trị mụn trứng cá. Bên cạnh đó, khi kết hợp rau diếp cá với đậu xanh còn mang lại hiệu quả cao hơn thế.

Công thức làm sinh tố rau diếp cá

Nguyên liệu cần có:

- 20 lá diếp cá

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

- Đá viên (nếu thích)

Cách thực hiện:

Rau diếp cá sau khi mua về phải rửa thật kỹ với nước muối pha loãng, sau đó để cho ráo nước hoàn toàn. Thêm rau diếp cá vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi đổ ra ly, cho mật ong, nước cốt chanh vào khuấy đều là có thể thưởng thức.

Nếu thích dùng lạnh, bạn hãy thêm đá viên vào xay nhuyễn cùng rau diếp cá trước.

Bạn có thể thưởng thức ly sinh tố bổ dưỡng này mọi lúc trong ngày, tốt nhất là trước khi ăn tối.

Chú ý nhỏ:

Bên cạnh việc uống ly nước rau diếp cá bạn còn có thể sử dụng bã rau kết hợp với bột đậu xanh, trộn đều 2 nguyên liệu này để đắp mặt nạ. Buổi tối trước khi đi ngủ lấy hỗn hợp rau diếp cá và bột đậu xanh đặc sệt thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng rồi thư giãn khoảng 15 phút thì rửa lại mặt với nước sạch. Nếu như hỗn hợp mặt nạ nhiều thì bạn có thể cho vào hộp nhựa, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để đắp mỗi tối.

Theo PNTD