Xay nhuyễn rau dền làm mặt nạ chống lão hóa da cực nhanh
Không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà rau dền còn giúp giảm tình trạng lão hóa cho da.
Theo các nghiên cứu về mặt dinh dưỡng học, rau dền có nhiều chất dinh dưỡng đáng quan tâm. Đương nhiên hai thành phần dinh dưỡng quan trọng đó là nước và chất xơ luôn chiếm tỉ trọng lớn (nước chiếm 88%), rau dền cơm còn có nhiều chất canxi, kali, kẽm, đồng, sắt, photpho và magiê.
Rau dền cơm cũng chứa nhiều vitamin như: tiề.n vitamin A, B1, B3, C. Hàm lượng protein trong rau dền cơm chiếm 2,11% toàn bộ phần ăn được, tương đối cao với các loại rau thực vật. Hoạt chất chống oxy hóa trong rau dền cơm có hoạt độ gần 30 (theo thang độ IC50-thang đo hoạt độ chống oxy hóa). Các nghiên cứu đã kết luận rau dền cơm là loại rau giàu protein, chất xơ, carbohydrat, năng lượng và khoáng chất.
Rau dền có tác dụng chống lão hóa da rất tốt.
Nguyên liệu: Rau dền cơm, nước chanh
Cách làm:
Bước 1: Lấy rau dền cơm rửa sạch, cắt thành từng đoạn nhỏ bỏ vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Sau đó xay thật nhuyễn.
Video đang HOT
Bước 3: Bỏ hỗn hợp vừa xay ra một cái chén và bỏ 2 giọt nước chanh đán.h cho thật kĩ.
Bước 4: Rửa mặt sạch rồi dùng hỗn hợp này đắp lên da.
Bước 5: Lấy tay masge một cách nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc hoặc ngược chiều kim đồng hồ.
Lưu ý khi làm trắng da
Kết hợp dưỡng ẩm
Vì việc đắp mặt nạ thường kết hợp đồng thời với việc tẩy da chế.t để có được các tế bào mới ít sắc tố hơn, chính vì thế các loại mặt nạ cũng tiềm ẩn nguy cơ gây khô da mà nếu ta không để ý thì lâu ngày sẽ khiến chúng mất đi độ căng mịn cần thiết. Nếu như sau khi dùng mặt nạ một thời gian mà bạn bắt đầu cảm thấy có dấu hiệu bị khô thì nên gấp rút tiến hành dưỡng ẩm cho chúng để cân bằng lại. Việc dưỡng ẩm đầy đủ cũng giúp làn da khỏe mạnh để chống lại các tia bức xạ làm đen da nên góp phần vào quá trình phòng chống hiệu quả.
Thời gian và thời điểm
Một quy trình làm đẹp da vào buổi tối của bạn cần phải được tuân thủ chặt chẽ nếu muốn có được kết quả tốt. Các sản phẩm chăm sóc da mụn, da dầu hay tẩy da chế.t được dùng trước khi đắp mặt nạ trắng da. Nếu bạn dùng mặt nạ loại có tẩy da chế.t luôn thì cũng theo thứ tự như trên. Sau khi đắp mặt nạ thì sẽ là tới việc dưỡng ẩm ban đêm. Về thời gian thì việc đắp mặt nạ này chỉ nên kéo dài từ 15 – 20 phút tối đa để không gây bí da hay kích ứng với các thành phần trong đó.
Theo Kenhphunu
Bất ngờ với công thức giúp bạn chữa rụng tóc trong 2 tuần
Bạn có thể chữa rụng tóc hiệu quả trong 2 tuần chỉ bằng những phương pháp đơn giản.
Nhận diện mái tóc bị rụng
Bạn có thể tự chữa rụng tóc tại nhà bằng phương pháp đơn giản.
Trung bình trên đầu chúng ta có khoảng 10.000 sợi tóc. Một ngày sẽ có khoảng 30-100 sợi tóc rụng tùy theo độ tuổ.i. Cứ lượt tóc cũ rụng đi thì lượng tóc con lại mọc lên. Cho dù tóc bạn khỏe đến mấy thì việc rụng tóc xảy ra hàng ngày là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên nếu bạn có những dấu hiệu sau thì rất có thể bạn đang mắc chứng rụng tóc:
Trung bình tóc rụng mỗi ngày khoảng trên 100 sợi.
Tóc rụng nhiều khi ngủ dậy chải đầu.
Tóc rụng nhiều cả khi ướt và khô.
Rụng tóc trong một thời gian dài.
Không có dấu hiệu tóc con mọc.
Rụng tóc từng mảng, gây hói nhẹ (ở nam)
Tóc con mọc lên yếu, mềm, mảnh, xoăn...
Hoặc bạn cũng có thể kiểm tra dấu hiệu bị rụng tóc bằng cách lấy khoảng 20 - 30 sợi tóc, đặt chúng giữa ngón cái và ngón trỏ, rồi kéo từ từ có lực hơi mạnh dần xuống. Nếu có trên 6 sợi tóc rụng tức tóc bạn đang yếu và có khả năng bị rụng tóc nhiều.
Bổ sung thực phẩm chữa rụng tóc
Hạnh nhân
Nghiên cứu phát hiện, người hay rụng tóc thường thiếu vitamin B6, vitamin E, sắt và kẽm. Ngoài ra, thực phẩm chất béo cao cũng làm cho hoocmongiới tính nam tăng lên, gây ra rụng tóc. Trong hạnh nhân hàm chứa phong phú vitamin E và kẽm, có thể giảm thấp cholesterol, là một loại thực phẩm rất tốt để chữa trị rụng tóc.
Trứng gà
Bổ sung nguồn dinh dưỡng đa dạng Trứng gà và chế phẩm từ sữa như sữa chua, là nguồn protein rất tốt. Ngoài ra trong trứng gà còn hàm chứa kẽm và selen, những khoáng chất này đều có thể giúp cho tóc tỏa ra sức hút quyến rũ.
Bí quyết chữa rụng tóc
Thần dược lô hội: Bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép lô hội mỗi ngày để giúp "tăng cường sức đề kháng" cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Ngoài ra, cũng với lá cây lô hội bạn có thể tự "chế" thuố.c bôi giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày.
Rau rền: Ép lá cây rau dền lấy nước và dùng bông gòn hay khăn vải mềm thấm nước đắp lên da đầu. Cách làm này đặc biệt kích thích giúp tóc mọc nhanh trở lại.
Tiêu và hạt chanh: Tán nhuyễn hạt chanh cùng với hạt tiêu đen, trộn lẫn với nhau. Thêm một chút nước tạo thành dung dịch bột nhão. Dùng loại hỗn hợp này bôi lên da đầu, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác hơi nóng rát nhưng chỉ sau một thời gian ngắn tóc của bạn sẽ không bị gãy rụng nữa, mà thay vào đó là những lọn tóc mới chắc khỏe hơn.
Theo Phunutoday
9 cách chữa rụng tóc hiệu quả Bạn hoàn toàn có thể áp dụng các mẹo chữa rụng tóc hiệu quả mà không phải lo lắng đến bất cứ sự kích ứng nào. Để chữa chứng rụng tóc một cách hiệu quả, bạn có thể áp dụng các cách sau đây. 1. Ngăn ngừa stress Stress là lý do tại sao tóc hoa râm sớm hay rụng nhiều. Để hạn...