xây dựng nếp sống lành mạnh

Tiết kiệm 1 tỷ trong 5 năm, mẹ đảm 37 tuổi ở TP. HCM chia sẻ: “Sống lành mạnh đã giúp tôi tiết kiệm tiền”

Muốn tiết kiệm thêm tiền, hãy sống lành mạnh! , chị Kim Anh (37 tuổi) nhấn mạnh. Hai vợ chồng đều làm nhân viên công chức ở TP. HCM, chị Kim Anh cho biết thu nhập của gia đình chị không cao.

Lịch sinh hoạt chi tiết trong 1 ngày của nữ sinh khiến netizen phát hoảng: Đó là tự sát!

Trên MXH Threads hiện nay, Gen Z thường hay chia sẻ về lịch trình hoạt động của mình trong một ngày. Không ít bạn trẻ có lối sống lành mạnh, được nhiều người ngưỡng mộ như dậy từ 5...

Người đàn ông 58 tuổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên

Nam thần U60 người Singapore đã chia sẻ về chế độ ăn uống hàng ngày và bày tỏ niềm tin rằng những gì chúng ta ăn có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác và vẻ ngoài của chúng ta.

Da trẻ hóa sau 1 tháng nhờ 5 chiêu chăm sóc đơn giản không tưởng

Khi tuổi tác càng cao, quá trình lão hóa da diễn ra không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, với những phương pháp chăm sóc đúng cách, bạn có thể giúp da trẻ hóa và mang lại vẻ tươi trẻ sa...

Đằng sau thân hình cơ bắp của McTominay

Chăm chỉ tập gym và sống lành mạnh là yếu tố chính giúp Scott McTominay sở hữu vóc dáng ấn tượng. Gây sốt với màn lột xác thể hình ngoạn mục.

Học lỏm bí quyết dưỡng da của Quỳnh Nhi Trần – Beauty TikToker hàng đầu Gen Z

Hot Beauty TikToker Quỳnh Nhi Trần được biết đến là gương mặt nổi bật trong giới làm đẹp của thế hệ Gen Z.Cô nàng thường xuyên chia sẻ những bí kíp làm đẹp giúp cho phái đẹp tự tin...

Một loại thực phẩm ‘thần kỳ’ giúp giảm đến 75% nguy cơ bệnh tim

Nguy cơ mắc bệnh tim có thể giảm xuống bằng cách áp dụng một lối sống lành mạnh.Và bên cạnh những loại thực phẩm cần cắt giảm, cũng có những loại thực phẩm mà tiêu thụ nhiều rất có...

Mẹo nhỏ giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần sau đám cưới

Tinh thần không ổn định hậu đám cưới có thể là thử thách hôn nhân đầu tiên. Sau đám cưới, nhiều phụ nữ dễ bị hụt hẫng, cảm thấy trống vắng khi sự bận rộn vốn có trước đó đã đi qua

Thảo Nhi Lê chia sẻ tips chăm sóc da, cách làm việc dưới áp lực

Thảo Nhi Lê khẳng định nữ giới có nhiều cách để trông tự tin và rạng rỡ hơn

Người phụ nữ U40 chơi Tiktok kiểu “hàng độc”: Ai bảo già là không được quyến rũ, sexy?

Từng nhận bình luận ác ý, bị chê già rồi, ăn mặc cho đúng tuổi, không nên quá sexy, làm lố... trên tài khoản TikTok của mình, chị Nguyễn Vân Anh (ở quận 1, TP.HCM) đã có những câu ...

Nam thanh niên quan hệ đồng giới mắc bệnh hột xoài hiếm gặp

Nam thanh niên đi khám bệnh giang mai, bác sĩ Bệnh viện Da liễu phát hiện thêm bệnh hột xoài.

7 điều có thể làm chậm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt

Một số loại thực phẩm quen thuộc cùng thói quen sống lành mạnh, có thể giúp bạn làm chậm sự phát triển của bệnhung thư tuyến tiền liệtnếu không may mắc phải.

Điểm danh những yếu tố làm tăng nguy cơ cao huyết áp

Huyết áp có thể thay đổi tuỳ theo cảm xúc, hoạt động của mỗi người tại các thời điểm khác nhau. Thậm chí một hành động nhỏ như uống caffe, hút thuốc lá cũng là yếu tố làm tăng nguy...

5 điều cần làm để phòng tránh COVID-19 ở người cao tuổi

Người cao tuổi là nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắcCOVID-19. Do đó, cần phải tuân thủ những quy tắc sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Những sai lầm người bệnh đái tháo đường hay mắc phải

Đái tháo đường (ĐTĐ) là nguyên nhân thứ 3 gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam, chỉ đứng sau bệnh lý tim mạch và ung thư. Dù bệnh nghiêm trọng là thế, nhưng có thể dự phòng được nếu c...

Thành phố “xanh” nơi cư dân sống thọ thêm 10 năm so với người bình thường, tất cả là nhờ thực hiện đủ 3 bí quyết đơn giản nhưng không mấy ai kiên trì làm này

Bên cạnh Okinawa (Nhật Bản), Sardinia (Ý), Ikaria (Hy Lạp), Nicoya (Costa Rica), Loma Linda (Mỹ) cũng là 1 trong 5 vùng xanh - nơi phần lớn cư dân có tuổi thọ vượt ngưỡng 100.

Hiệu trưởng trường ĐH khuyên sinh viên bớt sống ảo

Hãy đừng chìm đắm trong mạng xã hội, bớt sống ảo, hãy sống lành mạnh, đi học đều và quan trọng là cân bằng giữa học tập với hoạt động cộng đồng và giải trí- Hiệu trưởng Trường ĐH T...

Chỉ mong bạn đời bản lĩnh

Mình 36 tuổi, độc thân, an nhiên; có ngoại hình, tính cách và sự nghiệp đủ tốt.

Là dân kỹ thuật, anh sẽ dễ chiếm tình cảm của em hơn

Em không mơ ước một cuộc sống giàu sang, chỉ mong cầu cuộc sống bình an, biết vừa, biết đủ.

Puka đã làm gì để giữ vòng eo không mỡ thừa?

Puka (tên thật Nguyễn Kiều Cẩm Thơ) là diễn viên được giới trẻ yêu thích. Cô sở hữu gương mặt và ngoại hình ưa nhìn, cũng như sự duyên dáng trong lối diễn xuất nhằm mang lại tiếng ...

Ngỡ ngàng với tác dụng “ngược đời” khi uống thuốc huyết áp

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra rằng người bệnh cao huyết áp thậm chí có thể... sống lâu hơn người khỏe mạnh, chỉ nhờ dùng thuốc đều đặn.

Em siêng năng, chịu khó

Anh chỉ cần có lối sống lành mạnh, biết giữ gìn sức khỏe, có công việc ổn định và đặc biệt biết xây đắp một gia đình hạnh phúc.

Trái ngược với phong cách âm nhạc ma mị, Billie Eilish mong muốn trở thành tấm gương sống lành mạnh cho giới trẻ!

2019 là một năm thành công rực rỡ với Billie Eilish. Hãy cùng nghe cô nàng vừa tròn 18 tuổi này nói gì về sức ảnh hưởng của mình nhé!

Mơ ngôi nhà có em và những đứa trẻ

Anh đã trải qua 2 mối tình, đủ ngọt và đủ đau để trân trọng một nửa thế giới mà anh đang tìm kiếm.

Sách giáo khoa môn giáo dục thể chất: “Không cần thiết”

GS.TS Phạm Tất Dong cho rằng: "Môn Giáo dục thể chất chỉ nên có sách hướng dẫn cho giáo viên, còn sách giáo khoa cho học sinh thì không cần thiết. Bởi vì, học sinh tham gia giờ thể...

Bỏ việc để giảm cân, lựa chọn phương pháp ‘Eat clean’ cô gái lột xác sau ngoạn mục sau 5 tháng

Nguyễn Ánh Nguyệt, 23 tuổi, đến từ Thái Bình mới đây đã chia sẻ quá trình giảm cân và được cư dân mạng ủng hộ. Theo đó, sau 5 tháng, từ một cô bạn có thân hình mũm mĩm với cân nặng...

6 lời khuyên sống lành mạnh cho người làm ca đêm

Những người hay làm việc ca đêm cần tham khảo thông tin bài viết này để biết cách cân bằng cuộc sống, sức khỏe.

7 bước đơn giản giúp bạn khởi động lối sống lành mạnh

Những thói quen đơn giản mỗi ngày chính là bước đầu giúp bạn xây dựng lối sống lành mạnh.

Lợi ích tuyệt vời của yến mạch nguyên cám đối với sức khỏe

Để duy trì cơ thể khỏe mạnh, bên cạnh lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên thì chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò rất quan trọng. Bổ sung ngũ cốc trong thực đơn hàng n...

Phụ nữ cần yêu, giỏi, hi sinh bao nhiêu là đủ?

Đối với người phụ nữ, yêu bao nhiêu là đủ, giỏi bao nhiêu là đủ và hi sinh bao nhiêu là đủ?

Tôi muốn làm mẹ đơn thân nhưng…

Tôi muốn làm mẹ đơn thân nhưng không muốn kiểu tình một đêm. Tôi muốn chọn dịch vụ luật pháp cho phép để chọn lựa những gene tốt nhất cho con.

Trẻ sống lành mạnh, già giảm nguy cơ suy tim

Những người trung niên, bao gồm cả đàn ông và phụ nữ, có thể trạng bình thường, không bị cao huyết áp và tiểu đường, có thể giảm nguy cơ phát triển chứng suy tim sớm khi về già nếu...

Tăng cường sức khỏe nam giới

Giới khoa học đã chứng minh một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập thể dục đều đặn có thể giúp đàn ông tránh khỏi nhiều bệnh, bao gồm cả các vấn đề về tiền liệt tuyến và ung ...

40 tuổi tự ti khi yêu bạn gái trẻ

Bạn gái 28, yêu được hơn một năm nay. Cô ấy sức trẻ hừng hực còn tôi thấy sinh lý mình yếu quá. Tôi sợ khi lấy nhau sẽ khiến bạn gái thất vọng.

Bí kíp điều trị tật xấu “ngáy to như sấm” khi ngủ

Tật xấu này gây ảnh hưởng tới người xung quanh chúng ta đấy nhé!

Thay đổi thói quen có chống rụng tóc

Bạn nên tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ để thấy được hiệu quả khi thay đổi thói quen thường nhật.

Những thói quen khiến phụ nữ chóng già

Ngày nay, các yếu tố khác nhau trong cuộc sống hàng ngày khiến cho nhiều người lão hóa sớm, chẳng hạn như chế độ ăn uống không lành mạnh và áp lực cao của công việc.

Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho đàn ông

Ngày nay, rất nhiều người đặc biệt là đàn ông phải chịu áp lự lớn trong công việc, chế độ ăn uống không lành mạnh...gây ra các bệnh về tâm thần và các bệnh lý khác nhau. Cải thiện ...

Thiếu ngủ, phụ nữ dễ bị ung thư vú

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản, những phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao.

‘Cậu nhỏ’ tiết dịch khi là bệnh gì?

Tôi 27 tuổi, chưa có gia đình. Mỗi khi đi đại tiện cậu nhỏ tôi thường tiết ra một ít tinh màu trắng và chất nhầy khoảng 1/3 muỗng cafe. Tôi sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn. Xin...

Bài thuốc hay chữa tắt dục

Ham muốn tình dục bị giảm sút ở nam giới là chỉ trạng thái mức độ thể hiện hành vi tình dục giảm thấp và khả năng sinh hoạt tình dục yếu đi. Ham muốn tình dục chịu sự ức chế ở nhữn...

Những loại vitamin và liều lượng cần cho phụ nữ trên 40

Theo Kompas, sau khi bước vào tuổi 40, phụ nữ nói chung sẽ rất dễ bị nhiễm bệnh. Một vấn đề sức khỏe dù nhỏ chăng nữa cũng có thể trở thành một mối đe dọa lớn nếu không được giải q...

Loại bỏ vùng da sần vỏ cam

Sần vỏ cam thực chất là hiện tượng chất béo phân bố không đều dưới da tập trung chủ yếu ở phần bụng, đùi, mông. Cách tốt nhất để hạn chế hiện tượng này là sống lành mạnh. Mặc dù hi...