WHO đưa ra chỉ dẫn chống nắng hiệu quả
Tránh ánh nắng mặt trời lúc giữa trưa, theo dõi tia UV, dùng bóng râm lớn,… là những chỉ dẫn chống nắng hiệu quả được WHO đưa ra.
Ảnh minh họa
Tránh ánh nắng mặt trời lúc giữa trưa
Các tia UV mạnh nhất trong khoảng thời gian 10h-16h. WHO khuyến cáo nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khung giờ này.
Theo dõi chỉ số UV
Theo dõi chỉ số UV giúp bạn lập kế hoạch cho các hoạt động ngoài trời của mình để tránh ở dưới tia nắng mặt trời quá nhiều giờ. Đặc biệt, hãy chú ý áp dụng các biện pháp chống nắng an toàn khi chỉ số UV ở mức trung bình trở lên.
Lựa chọn nơi có bóng râm lớn
Hãy tránh nắng một cách thông minh bằng cách tận dụng các bóng râm lớn ở thời điểm cường độ tia UV cao nhất. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trú bên dưới bóng cây, ô hay mái vòm cũng chưa hẳn đã hoàn toàn tránh được các tác động của ánh nắng.
Trang bị đồ bảo vệ
Mũ có vành rộng giúp bạn chống nắng tốt cho mắt, tai, mặt, lưng và cổ. Kính râm giảm tổn thương ở vùng mắt của bạn đến 99% khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Quần áo sợi dệt và vừa vặn với cơ thể sẽ giúp chống nắng hiệu quả hơn.
Sử dụng kem chống nắng
Thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 15 và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Đặc biệt, cần sử dụng kem chống nắng khi bơi lội hoặc hoạt động ngoài trời.
Bảo vệ t.rẻ e.m
Các chương trình chống nắng thực sự rất cần thiết để nâng cao nhận thức của mọi người về mối nguy hại của tia UV đối với sức khỏe và đặc biệt là bệnh ung thư da.
Ngoài lợi ích về sức khỏe, các chương trình giáo dục hiệu quả có thể củng cố nền kinh tế bằng cách giảm gánh nặng tài chính cho các hệ thống chăm sóc sức khỏe do ung thư da và điều trị đục thủy tinh thể.
T.rẻ e.m luôn trong trạng thái năng động, do đó dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết hơn người lớn. Nhiều chức năng quan trọng như hệ thống miễn dịch chưa tốt có thể dễ dàng bị cản trở sự phát triển của trẻ nhỏ.
Vì vậy, WHO khuyến cáo các trường học nên đưa một số chương trình chống nắng để nâng cao nhận thức của các em nhỏ.
Bị bầy linh cẩu hung dữ, đói mồi cắn gãy chân, hươu cao cổ con may mắn thoát c.hết nhờ “thần hộ mệnh”
Hươu cao cổ con bị thương nặng do linh cẩu tấn công và dường như chuẩn bị bị kẻ đi săn xơi tái. Nhưng hươu cao cổ con thông minh đã thoát c.hết nhờ chạy về phía mẹ.
Đoạn video ghi lại cảnh hươu cao cổ con đang trốn chạy đàn linh cẩu tại vườn quốc gia Kruger, Nam Phi. Một chân của hươu cao cổ bị linh cẩu cắn gãy suýt rời khiến con vật đáng thương phải đi với 3 chân.
Trong khi đó, 2 con linh cẩu ráo riết đuổi theo con mồi đang chạy về phía hươu cao cổ mẹ. Cùng lúc, hươu cao cổ mẹ chạy đến ngay bên cạnh che chở đứa con con tội nghiệp.
Nếu bị hươu cao cổ mẹ đá trúng đầu, con linh cẩu liều lĩnh có thể m.ất m.ạng. Chính vì vậy, nó nhanh chóng tránh xa hươu mẹ và bỏ lại miếng mồi ngon. Bầy linh cẩu chậm rãi bỏ đi và nằm nghỉ dưới bóng râm ở cách đó không xa.
Tuy nhiên, với cái chân bị linh cẩu cắn gãy rời thì tương lai của hươu cao cổ non khá ảm đạm. Việc bầy linh cẩu hoặc một nhóm động vật ăn thịt khác kéo tới tìm cách g.iết nó chỉ là vấn đề sớm hay muộn.
Phong Linh
Báo đốm trèo tót lên cây khi phát hiện linh cẩu rình rập Cảnh giác cao độ ngay cả khi đang say mồi, báo đốm thông minh thoát khỏi trận giao tranh giữ mồi không đáng có với linh cẩu. Cảnh tượng ghi lại được ở khu bảo tồn động vật hoang dã Idube Game Reserve, Nam Phi khiến nhiều người phải thán phục sự nhanh nhẹn, linh hoạt của một con báo đốm thông minh....
