Vui, khỏe nhờ khiêu vũ
Khiêu vũ là một trong số những loại hình hoạt động có ích trong việc giúp cải thiện vóc dáng cơ thể và sức khỏe của mỗi người.
Nó có thể mang lại cho bạn cả niềm vui và sự hào hứng. Bạn có thể luyện tập khiêu vũ mọi lúc mọi nơi: khiêu vũ với người thân ngay tại nhà, hoặc với bạn bè tại các lớp học ở các trung tâm hay tại các sàn khiêu vũ…
Bên cạnh việc giúp cơ thể bài tiết mồ hôi, khiêu vũ còn giúp bạn trở nên vui vẻ hơn. Vì khi khiêu vũ, bạn có thể thường xuyên được trưng diện những bộ đồ thời trang và lắng nghe những bài nhạc mà bạn yêu thích. Bất kể dù trẻ hay già, mọi người cũng đều có thể tham gia luyện tập với các thể loại khiêu vũ phù hợp với lứa tuổi.
Khiêu vũ là một trong số những loại hình hoạt động có ích trong việc giúp cải thiện vóc dáng cơ thể và sức khỏe của mỗi người (Ảnh: Internet)
Video đang HOT
Ngoài ra, khiêu vũ còn mang lại cho bạn hàng loạt các lợi ích khác về mặt sức khỏe, như tăng cường sức khỏe tim và phổi; cải thiện kỹ năng vận động và hợp tác; gia tăng mức độ uyển chuyển của cơ thể; tạo độ khỏe khoắn cho các cơ bắp và xương – giúp giảm nguy cơ bị loãng xương.
Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, khiêu vũ còn là loại hình giải trí lành mạnh, giúp bạn cảm thấy thoải mái về mặt tinh thần và cảm xúc. Các cuộc nghiên cứu chứng minh rằng, khiêu vũ còn có tác dụng giúp bạn gia tăng lòng tự tin, cải thiện cảm giác hạnh phúc cá nhân và tăng cường tinh thần lạc quan xã hội.
Theo dantri
Các kỳ nghỉ khiến bạn 'yêu' cuồng nhiệt hơn
Một thực tế mà ai cũng nhận ra: làm "chuyện ấy" ở nhà không thể hào hứng bằng ở một khu nghỉ mát nóng bỏng. Vài ngày trước đây, một người bạn của tôi trở về sau một kỳ nghỉ tuyệt vời tới Aruba với chồng, một kỳ nghỉ mà cô ấy tâm sự: "Chúng tôi làm chuyện ấy ba bốn lần mỗi ngày, ở mọi nơi chúng tôi có thể cởi đồ: bãi biển vắng vẻ, ban công ngoài trời, phòng thay đồ,... Thậm chí cả hai còn bị bắt gặp khi đang bí mật làm chuyện ấy trong bể bơi của khách sạn".
Điều thú vị nằm ở chỗ, cặp vợ chồng trên chưa bao giờ "máu lửa" như thế ở nhà. Mọi thứ diễn ra hết sức bình thường, và "chuyện ấy" chỉ như một thói quen, một nghĩa vụ phải có. Một thực tế mà ai cũng nhận ra: làm "chuyện ấy" ở nhà không thể hào hứng bằng ở một khu nghỉ mát nóng bỏng. Dưới đây là những lý do:
Khoảng thời gian thư giãn tuyệt vời
Kỳ nghỉ luôn là dịp bạn nồng nàn hơn trong chuyện ấy - Ảnh minh họa
Vì sao những kỳ nghỉ luôn khiến phụ nữ cao hứng "chuyện ấy"? Hãy bắt đầu với sự thật hiển nhiên: họ được giải phóng khỏi công sở, việc nhà bận rộn hay trách nhiệm phải chăm sóc những người khác. "Tôi luôn làm "chuyện ấy" nhiều hơn trong các kỳ nghỉ". - theo Julie, 27 tuổi, đã kết hôn 3 năm - "đôi khi là vài lần một ngày. Lúc ở nhà, rất hiếm khi vợ chồng tôi "yêu" vào buổi sáng bởi cả hai đều phải lo chuẩn bị đi làm hoặc hoàn thành việc gì đó vào cuối tuần. Trong các kỳ nghỉ thì khác. Bạn không bị làm phiền bởi những thứ như thế".
Theo chuyên gia tình dục học trị liệu Kerner: "Con người khi được thư giãn về đầu óc và cơ thể sẽ có xu hướng yêu thích các hoạt động buông thả hơn thường ngày, như uống rượu, nhảy múa,... Thêm vào đó, các kỳ nghỉ mang đến sự mới mẻ cho mối quan hệ, kích thích sự hoạt động của dopamine - tác nhân giữ vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn "yêu"".
Một vấn đề nữa được đặt ra là địa điểm. Rất nhiều người cho rằng đi du lịch ở những vùng có khí hậu nhiệt đới khiến họ thích làm "chuyện ấy" hơn cả. Giữa một bãi biển tuyệt đẹp, trong bộ bikini gợi cảm, phụ nữ sẵn sàng lên giường hơn hẳn so với khi quần áo là lượt năm bảy lớp kèm với bốt lông cao đến đầu gối. "Chúng tôi matxa cho nhau, hay đơn giản là đặt tay lên vai, bụng, đùi nhau ngay trên bãi biển; những đụng chạm nhỏ nhất như thế thực sự khiến cả hai cao hứng".
Ở một nơi thật xa
Một trong những lợi thế của các kỳ nghỉ đó là bạn không chỉ có nhiều thời gian hơn để yêu nhau và làm "chuyện ấy" mà còn có những cơ hội để "yêu" một cách cuồng nhiệt hơn. Ở một nơi xa lạ trong vài ngày, nơi mà bạn không quen biết một ai khiến bạn cảm thấy tự do là chính mình. Bạn sẵn sàng làm những việc kỳ cục, thậm chí hơi mất mặt, đơn giản vì bạn sẽ không bao giờ gặp lại những người xung quanh.
Trong khi một số người cho rằng chỉ những nơi nghỉ kín đáo, như một hòn đảo tư nhân, một resort vắng người hay một biệt thự gia đình xa xỉ mới mang lại cảm giác "yêu" tự do, nhiều phụ nữ khác lại cho biết họ không cần phải ở một nơi "chỉ có hai ta" để có được những cảm xúc thăng hoa trên giường.
Karina, 26 tuổi, thừa nhận: "Tôi cực kỳ yêu thích việc nghỉ lại ở một khách sạn và có thể... rên la to khi "yêu", thậm chí gọi tên anh ấy mà không phải xấu hổ và nghĩ tới phản ứng của hàng xóm. Đơn giản là tôi không quan tâm những người phòng bên nghĩ gì. Những âm thanh khiến chuyện ấy cuồng nhiệt hơn hẳn."
Lời khuyên cuối: đừng quên chuẩn bị nhiều bao cao su, viên ngừa thai, gel bôi trơn,... trước một kỳ nghỉ tuyệt vời!
Theo Alo
2013 sẽ là năm game online tiếp tục ồ ạt về Việt Nam Nếu như cách đây vài ba năm, mỗi lần có một MMO mới về nước là game thủ Việt lại được dịp hào hứng bàn tán thì nay mọi chuyện đã khác rất nhiều. Tính riêng trong năm 2012 trung bình mỗi tháng có khoảng 7, 8 sản phẩm cập bến, nâng tổng số game online mới lên tới con số hàng trăm....