Vừa thơm vừa ngậy với cách làm món khoai lang kén cực thơm ngon cho cả nhà !
Khoai lang kén là một món ăn vặt mình rất thích, cực kỳ iu thích lun ý. Khoai lang kén có vị bùi béo dễ ăn.
Kể từ khi được cô bạn chia sẻ cho cách làm món khoai lang kén này thì mình không cần đi mua nữa, toàn tự tay làm vì cách làm khoai lang kén còn đơn giản hơn mình nghĩ ý. Nguyên liệu lại đơn giản, dễ kém, giá thành rẻ. Chỉ cần bỏ ra chút công sức thôi là có ngay món ăn vặt ngon để cả nhà cùng thưởng thức rùi. Nào, còn chần chừ gì nữa nhỉ? Cùng tham khảo ngay cách làm món khoai lang kén ngon tuyệt cú mèo mà iunauan chia sẻ ngay sau đây nhé
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Khoai lang ruột vàng: 1kg
Bột chiên giòn: 150 grma
Bột năng, sữa đặc, dầu ăn, vừng đen
Phần thực hiện:
Bước 1: Với món khoai lang kén này, các nàng chọn mua khoai lang ruột vàng để chế biến nhé. Khoai mua về rửa sạch, đem luộc chín rùi bỏ vỏ. Nghiền nát khoai khi còn đang nóng vì lúc này khoai đang mềm sẽ rất dễ nghiền nhá. Không nghiền khoai lúc nguội các nàng nhá vì khi nguội thì khoai khá là cứng không nghiền nát được đâu ạ
Bước 2: Trộn khoai đã nghiền cùng với nước cốt dừa và sữa đặc. Cốt dừa và sữa đặc thì các nàng cho vào phụ thuộc vào khẩu vị của cả nhà nhé. Vừa trộn các nàng vừa thử đến khi nào thấy vừa độ thơm ngậy và độ ngọt cần thiết thì dừng lại nhá. Sau đó cho vào hỗn hợp khoai chút bột năng để hỗn hợp bột vừa đủ, không bị khô quá mà cũng không bị bột nhão quá. Tiếp đó, chúng mình nặn thành những viên khoai lang kén có kích thước bằng khoảng ngón tay cái như hình bên dưới nhá
Bước 3: Các nàng đen trộn bột chiên giòn cùng với nước lọc và vừng đen, vừa trộn bột vừa cho từ từ nước đến khi thành một hỗn hợp sền sệt là đạt yêu cầu nhé Bước 4: Chuẩn bị chảo sâu lòng (hoặc nồi nhỏ) sẽ tiết kiệm dầu ăn hơn. Trút dầu ăn vào ( lượng dầu ăn cần đủ nhìu để khoai được chiên ngập trong dầu nhé). Đợi dầu nóng già thì các nàng nhúng khoai vào bát bột chiên giòn ở bước 3 rùi thả vào chiên ngập dầu
Video đang HOT
Chiên đến khi khoai vàng giòn 2 mặt thì các nàng vớt khoai ra đĩa có lót giấy thấm dầu cho lượng dầu ăn được trôi bớt sẽ bớt ngấy hơn nhá
Cách làm món khoai lang kén tưởng phức tạp mà đến giản đến không ngờ các nàng ạ. Khoai tây có vị giòn ở lớp vỏ ngoài, nhân mềm ngậy, nổi bật hương vị ngậy thơm của sữa đặc và nước cốt dừa, thật sự là món ăn ngon không thể cưỡng lại được ý. Khoai lang kén các nàng có thể làm món ăn vật nhâm nhi trong những buổi tụ tập cùng bạn bè hoặc lót dạ cho bữa chiều thì cực kỳ hợp lý đấy các nàng ạ. Nếu làm nhìu các nàng có thể bảo quản trong ngăn đá, khi măm thì cho vào nồi chiên không dầu quay nóng lên là có ngay đĩa khoai lang kén ngon miệng rùi. Chúc cả nhà thành công và ngon miệng với cách làm món khoai lang kén mà iunauan vừa chia sẻ nhé
Vẫn là khoai lang nhưng không luộc cũng chẳng phải nướng, cách làm này đảm bảo sẽ khiến chị em "nức lòng" vì độ ngon mà không lo béo
Nếu đã chán khoai luộc, khoai nướng, khoai hấp đến tận cổ mà vẫn muốn ăn khoai để giảm cân, vậy thì bạn phải vào bếp và làm theo hướng dẫn của chúng tôi ngay thôi!
Với hội chị em đam mê "heo-thì", khoai lang chắc chắn là một trong những cái tên quen thuộc trong danh sách đồ ăn hàng ngày. Vốn là loại thực phẩm rất giàu chất xơ, khoai lang giúp phái đẹp giảm cân bằng cách hình thành một "chiếc lưới gel" trong dạ dày, khiến bạn cảm thấy no và ngăn bạn ăn quá nhiều.
Khoai lang cũng ngăn chặn sự hấp thụ chất béo và hỗ trợ sản xuất vi khuẩn tốt cho đường ruột. Chính vì thế, nhiều chị em thường có thói quen ăn khoai lang vào buổi sáng, vừa để giảm cân, vừa giúp việc "đi tàu vũ trụ" thêm phần mượt mà.
Nhưng nhắc đến cách chế biến khoai, hầu như ai cũng chỉ nghĩ đến luộc, hấp hoặc nướng. Ăn mãi vậy thì đương nhiên là kiểu gì cũng chán rồi!
Cũng là một "fan trung thành của khoai" và cũng ăn khoai luộc đến mức... phát sợ, tôi sẽ mách cho chị em một cách chế biến khoai khác, vẫn đảm bảo độ "heo-thì" mà vẫn ngon!
Khoai lang kén làm bằng nồi chiên không dầu
Nếu khoai lang kén ở ngoài hàng thường ngập ngụa trong dầu mỡ, thì khoai lang kén làm tại nhà với nồi chiên không dầu đảm bảo tuyệt đối tiêu chí không mỡ, không ngấy và hạn chế tối đa lượng chất béo.
Nguyên liệu
300gr khoai lang
Bột chiên giòn, bột năng
Vừng đen
Nước cốt dừa
Dụng cụ cần chuẩn bị: Nồi chiên không dầu, bình xịt, giấy bạc.
Cách làm
- Bước 1: Luộc/Hấp khoai
Đương nhiên, bạn cần rửa khoai thật sạch và nạo vỏ trước khi cho khoai vào luộc/hấp. Chúng tôi khuyến khích bạn nên hấp khoai để đảm bảo nguyên vị ngọt. Ngoài ra, bạn nên chọn khoai lang vàng thay vì khoai lang tím. Vì thông thường, khoai lang vàng sẽ có vị ngọt đậm và độ bở cao hơn.
- Bước 2: Dằm khoai thật nhuyễn
Sau khi hấp chín, cho khoai ra bát và dằm thật nhuyễn.
Thêm 3 thìa cà phê bột năng, 2 thìa cà phê nước cốt dừa và 80 - 100ml nước vào khoai đã dược dằm nhuyễn, nhào các nguyên liệu thật mạnh để chúng quện với nhau. Để đảm bảo vệ sinh, chị em đừng quên dùng găng tay nhé!
- Bước 3: Tạo hình kén
Sau khi đã nhào khoai cùng bột năng và nước cốt dừa, bạn hãy vón khoai thành từng cục nhỏ, lăn qua bột chiên giòn để tạo hình kén và cuối cùng, lăn qua vừng đen một lần nữa.
Sau đó, cho dầu ăn vào bình xịt và xịt đều lên lượng kén khoai mà bạn đã kỳ công tạo hình. Việc dùng bình xịt dầu có thể giảm tới 98% lượng dầu so với cách chiên khoai lang kén thông thường.
Nếu chị em vẫn nhất quyết không muốn sử dụng dầu ăn, vậy thì có thể gói khoai trong 1 lớp giấy bạc trước khi bỏ vào nồi chiên không dầu. Tuy nhiên, như vậy có thể khiến khoai hơi khô.
- Bước 4: Bật nồi chiên
Khoai cần được chiên 2 lầnđể đạt được độ giòn và màu vàng bắt mắt.
Lần 1: Chọn mức nhiệt 180 độ, cài đặt thời gian chiên trong 15 phút.
Lần 2: Chọn mức nhiệt 150 độ, cài đặt thời gian chiên trong 10 phút.
Giữa 2 lần chiên, bạn đừng quên lật mặt khoai nhé!
Vậy là bạn đã hoàn thành xong món khoai lang kén "heo-thì" rồi đấy! Với cách chế biến này, chị em có thể làm một mẻ thật lớn, để trong tủ lạnh và ăn dần. Trước khi ăn, đừng quên quay lại bằng lò vi sóng để làm nóng lại những "chú kén" bé bỏng, dễ thương này nhé!
Mẹo nhỏ làm món khoai lang kén vỏ ngoài giòn rụm bên trong thơm mềm Khoai lang kén là một trong những món ăn vặt được khá nhiều người ưa chuộng, đặc biệt vào những ngày se lạnh của mùa đông. Làm khoai lang kén không khó nhưng cần có mẹo nhỏ để món ăn có hương vị ngon nhất. Khoai lang vừa nhiều chất xơ vừa cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho hệ...