Vòng một căng tròn nhờ ăn trái cây?

Các loại trái cây quen thuộc nhưng lại có tác dụng không ngờ giúp bạn có vòng một quyến rũ, căng tròn.

Có rất nhiều thực phẩm hàng ngày có thể giúp bạn sở hữu một vòng ngực như ý. Dưới đây, Tapchilamdep.com xin giới thiệu đến bạnloại trái cây quen thuộc giúp ngực phát triển đầy đặn.

Vòng một căng tròn nhờ ăn trái cây? - Hình 1

Đu đủ

Đây được coi là loại quả đứng đầu trong danh sách trái cây giúp tăng trưởng vòng 1. Ăn đu đủ giúp “tăng size” đôi gò bồng đảo là bí quyết được lưu truyền lâu đời trong dân gian. Không những thế, đu đủ cũng có nhiều dưỡng chất chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư vú như enzym papain, vitamin A, B, B1, B2, C… Đu đủ xanh giàu dinh dưỡng hơn đu đủ chín.

Vòng một căng tròn nhờ ăn trái cây? - Hình 2

Cà chua

Cà chua ngoài vitamin C còn rất giàu vitamin E, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Vitamin B1 và C trong cà chua còn hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, tạo điều kiện nuôi dưỡng vòng một để có số đo lý tưởng.

Vòng một căng tròn nhờ ăn trái cây? - Hình 3

Nho

Nho là một trong những loại quả có hàm lượng vitamin dồi dào nhất; tương tự như cam, nho có thể ngăn ngừa hiện tượng ngực bị xệ hoặc biến dạng.

Video đang HOT

Vòng một căng tròn nhờ ăn trái cây? - Hình 4

Bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C và lượng calo thấp, hiệu quả nhất trong việc làm ngực nở, dáng thon.

Vòng một căng tròn nhờ ăn trái cây? - Hình 5

Trái bơ

Trong trái bơ có rất nhiều axit béo không no có tính năng làm tăng độ đàn hồi các mô vùng ngực.

Vitamin A trong trái bơ thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực nở là những thành tố giúp trái bơ trở thành vũ khí bí mật giúp chị em phụ nữ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất.

Vòng một căng tròn nhờ ăn trái cây? - Hình 6

Quả cam

Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho ngực không bị biến dạng. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng tiếng đồng hồ sẽ giúp cho các chị em có được một vòng một đứng và săn chắc.

Vòng một căng tròn nhờ ăn trái cây? - Hình 7

Theo tapchilamdep

Những sai lầm nghiêm trọng khi làm đẹp bằng trái cây

Bạn luôn nghĩ rằng ăn trái cây, đắp mặt bằng trái cây sẽ đẹp da... nhưng bạn không ngờ rằng sai lầm khi dùng trái cây còn phá hủy sắc đẹp của bạn.

Trái cây vô hại

Những sai lầm nghiêm trọng khi làm đẹp bằng trái cây - Hình 1

Bạn nên cân đối giữa các loại trái cây để cân đối ăn

Ăn trái cây nhiều là tốt, điều này không ai có thể phủ nhận, nhưng cái gì cũng phải có giới hạn, nếu bạn lạm dụng quá nhiều không chỉ gây phản tác dụng của loại trái cây bạn đang dùng mà bạn còn bị mắc bệnh nữa. Chẳng hạn như bạn ăn quá nhiều các loại quả chứa vitamin A thì nguy cơ mắc bệnh vàng da sẽ rất cao, sử dụng quá nhiều loại quả như xoài, sầu riêng vải còn làm cho bạn mọc mụn, lỡ loét... Vì thế, thay vì ăn nhiều trái cây, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình các loại rau, điều này không chỉ có lợi cho da mà còn có thể cung cấp cho bạn nhiều khoáng vi lượng mà trong trái cây không có, điều này sẽ tốt rất nhiều cho làn da.

Trái cây không kỵ các loại thực phẩm khác

Sự thật là có rất nhiều loại trái cây "khó tính", tối kỵ khi ăn cùng một số loại rau trái hay các thực phẩm khác. Nếu ta cứ liều lĩnh kết hợp thì không những trái cây đó không có tác dụng làm đẹp mà còn gây ra nhiều tác hại cho cơ thể.

Uống nước ép trái cây càng nhanh càng tốt

Trái với nguyên tắc chế biến trái cây, nước ép trái cây cần uống từ từ mới tốt. Bạn nên uống nước ép thành từng ngụm để có lợi cho việc kết hợp với nước bọt trong khoang miệng, tạo điều kiện cho việc hấp thụ hoàn toàn và dễ dàng những dưỡng chất có trong nước ép.

Đắp quả nào lên da cũng tốt

Những sai lầm nghiêm trọng khi làm đẹp bằng trái cây - Hình 2

Mỗi loại da sẽ có những lựa chọn trái cây riêng

Mỗi loại da sẽ có những lựa chọn riêng. Chẳng hạn, nhiều người nghĩ rằng người có làn da khô nên đắp những loại hoa quả chứa nhiều nước như lê, dưa leo, củ đậu để bổ sung nước cho da. Thực tế, chính nước trong những loại quả này lại làm mất đi rất nhiều chất dưỡng ẩm tự nhiên của da và làm da căng hơn, khô hơn.

Ăn trái cây ngay sau khi ăn no

Trái cây có thể dùng làm bữa ăn phụ hoặc ăn kèm trong bữa chính. Sau khi ăn trái cây thường có cảm giác răng rất sạch. Đó là do khi ăn nhai, chất acid trong trái cây làm tăng tiết nước bọt và làm sạch các bợn răng. Vì vậy, chúng ta có thói quen lâu đời là tráng miệng trái cây sau bữa ăn. Tuy nhiên, thói quen này phản khoa học và không nên.

Chỉ ăn một loại quả

Mùa nào thức ấy là cách chọn hoa quả tốt nhất. Tất cả các loại trái cây đều có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng nên lựa chọn và phối hợp giữa các loại một cách hợp lý để tận dụng được tối đa các ưu điểm của chúng. Chẳng hạn mùa hè nóng nực, mồ hôi ra nhiều mang theo một lượng nước và một lượng chất khoáng đáng kể, nên ăn các loại trái cây vừa để giải khát vừa bổ sung chất dinh dưỡng như cam, bưởi... Bạn cũng nên đa dạng, thay đổi các loại trái cây khác nhau để cân đối các chất dinh dưỡng cần cho cơ thể.

Chỉ ăn hoa quả đã chín

Nhiều người cho rằng chỉ ăn những loại trái cây khi đã thật sự chín thì mới ngon và đảm bảo chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, quan điểm này chưa thực sự đúng vì trái cây ngon nhất khi có độ chín vừa phải. Nếu chỉ ăn những loại trái cây quá chín không chỉ mất hết chất dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của người ăn. Tốt nhất không nên ăn những loại trái cây quá chín hay quá xanh mà nên ăn những loại hoa quả chín vừa phải.

Cắt miếng sẵn để trong tủ lạnh ăn dần

Để tiện lợi cho việc ăn uống, nhiều người thường có thói quen gọt vỏ rồi cắt sẵn các loại trái cây thành từng miếng rồi cho vào tủ lạnh ăn dần. Tuy nhiên, chính thói quen đó sẽ làm mất chất của hoa quả. Các loại vitamin bổ dưỡng trong trái cây như vitamin C, folate... có thể mất dần dưới tác dụng của ánh sáng, không khí, nhiệt độ... Vì vậy, cần lựa chọn trái cây tươi và nên ăn sớm, gọt vỏ, cắt miếng xong ăn ngay. Gọt vỏ, cắt miếng trái cây để lâu sẽ làm cho quá trình oxy hóa và nhiễm khuẩn trái cây nhanh và dễ dàng hơn.

Theo tapchilamdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 thói quen giúp hạn chế tóc khô xơ, gãy rụng6 thói quen giúp hạn chế tóc khô xơ, gãy rụng
18:52:22 29/05/2025
5 thói quen buổi tối giúp cơ thể trẻ lâu5 thói quen buổi tối giúp cơ thể trẻ lâu
11:57:27 30/05/2025
Khám phá một số loại thực phẩm giúp làm đẹp da từ bên trongKhám phá một số loại thực phẩm giúp làm đẹp da từ bên trong
18:50:14 29/05/2025
Da mụn, nám, sạm kéo dài - giải pháp phục hồi từ bác sĩ da liễuDa mụn, nám, sạm kéo dài - giải pháp phục hồi từ bác sĩ da liễu
11:48:56 30/05/2025

Tin đang nóng

Xôn xao clip 2 nữ nhân viên ẩu đả trong sân bay Phú QuốcXôn xao clip 2 nữ nhân viên ẩu đả trong sân bay Phú Quốc
17:10:28 30/05/2025
Chưa cưới hỏi MC Huyền Trang Mù Tạt đã nhắn tin cho mẹ bạn trai cầu thủ xin đất, mẹ chàng có phản ứng bất ngờChưa cưới hỏi MC Huyền Trang Mù Tạt đã nhắn tin cho mẹ bạn trai cầu thủ xin đất, mẹ chàng có phản ứng bất ngờ
15:53:17 30/05/2025
Ý Nhi "trắng tay" các giải phụ trước chung kết Hoa hậu Thế giới 2025Ý Nhi "trắng tay" các giải phụ trước chung kết Hoa hậu Thế giới 2025
16:45:20 30/05/2025
Ekip Hoa hậu Ý Nhi lên tiếng về việc phạm quy khiến mất trắng cơ hội vào thẳng Top 40 Miss WorldEkip Hoa hậu Ý Nhi lên tiếng về việc phạm quy khiến mất trắng cơ hội vào thẳng Top 40 Miss World
20:56:54 30/05/2025
Chi tiết lạ của Thuỳ Tiên sau khi bị công ty quản lý cắt hợp đồngChi tiết lạ của Thuỳ Tiên sau khi bị công ty quản lý cắt hợp đồng
16:41:31 30/05/2025
Thư Kỳ như bị thời gian bỏ quên, vẫn là biểu tượng nhan sắc ở tuổi 49Thư Kỳ như bị thời gian bỏ quên, vẫn là biểu tượng nhan sắc ở tuổi 49
17:02:54 30/05/2025
Chú rể ôm mặt khóc nức nở trong đám cưới, cô dâu liên tục vỗ vai an ủi: Xúc động lý doChú rể ôm mặt khóc nức nở trong đám cưới, cô dâu liên tục vỗ vai an ủi: Xúc động lý do
17:48:42 30/05/2025
Hết bị chê mặc xấu, vợ Duy Mạnh lại bị "soi" trọng nội hơn ngoại, lơ đẹp nhà chồng, xuất thân tiểu thư nên chảnh?Hết bị chê mặc xấu, vợ Duy Mạnh lại bị "soi" trọng nội hơn ngoại, lơ đẹp nhà chồng, xuất thân tiểu thư nên chảnh?
15:55:30 30/05/2025

Tin mới nhất

3 cách gội đầu giảm rụng tóc

3 cách gội đầu giảm rụng tóc

12:18:57 28/05/2025
Ngoài ra cần kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh.
Thực phẩm nào là tốt nhất và tệ nhất với quá trình lão hóa da?

Thực phẩm nào là tốt nhất và tệ nhất với quá trình lão hóa da?

10:55:41 28/05/2025
Trong một nghiên cứu đánh giá gần đây được công bố trên tạp chí tạp chí Food Science&Nutrition, các nhà nghiên cứu đã đánh giá các nghiên cứu trong 5 năm qua về cách thói quen ăn uống và các loại thực phẩm cụ thể ảnh hưởng đến quá trình...
Làm thế nào để có làn da khỏe đẹp?

Làm thế nào để có làn da khỏe đẹp?

10:50:04 28/05/2025
Yếu tố tâm lý cũng không nên xem nhẹ. Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ làm tăng hormone cortisol, gây tiết dầu, bít lỗ chân lông và hình thành mụn. Đồng thời, thiếu ngủ còn khiến da chậm tái tạo, dễ xuất hiện quầng thâm và nếp nhăn.
Làm sao vượt qua thời điểm 'chững cân'?

Làm sao vượt qua thời điểm 'chững cân'?

14:03:56 27/05/2025
Trong quá trình giảm cân, giai đoạn chững cân là điều rất phổ biến, đặc biệt khi bạn đã tuân thủ chế độ ăn kiêng hoặc tập luyện trong vài tuần đến vài tháng. Đây là thời điểm cân nặng không giảm thêm dù bạn vẫn duy trì nếp sinh hoạt cũ.
Làn da - 'chiếc gương' phản chiếu sức khỏe

Làn da - 'chiếc gương' phản chiếu sức khỏe

19:12:21 26/05/2025
Cần duy trì thói quen tập luyện đều đặn, không chỉ hỗ trợ lưu thông máu, mà còn giúp cơ thể giảm căng thẳng, một yếu tố thường gây ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng.
Cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắc

Cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắc

18:34:02 26/05/2025
Sự tái tạo cũng quan trọng trong việc rèn luyện thể lực như chính quá trình luyện tập. Cơ thể cần được nghỉ ngơi để xây dựng cơ bắp và tránh chấn thương. Do đó cần lên kế hoạch nghỉ ngơi và đảm bảo ngủ đủ giấc.
Mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân

Mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân

11:48:54 26/05/2025
Với những người có cơ địa dễ tăng cân, việc giảm cân hiệu quả không đơn thuần là ăn ít hơn, mà cần xây dựng một kế hoạch toàn diện bao gồm chế độ dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và lối sống lành mạnh.
5 loại rau và trái cây nên ăn mỗi ngày để có làn da đẹp, sáng mịn

5 loại rau và trái cây nên ăn mỗi ngày để có làn da đẹp, sáng mịn

11:45:43 26/05/2025
Các chất chống oxy hóa trong cà rốt cũng giúp trung hòa các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào da, gây lão hóa sớm. Ăn cà rốt thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa da khô, cải thiện độ đàn hồi của da và thúc đẩy vẻ ngoài khỏe mạnh, rạng r...
6 thói quen hằng ngày giúp giảm nếp nhăn quanh miệng

6 thói quen hằng ngày giúp giảm nếp nhăn quanh miệng

11:49:41 25/05/2025
Nếp nhăn quanh miệng (nếp nhăn rãnh cười) là một dấu hiệu lão hóa tự nhiên. Vậy có cách nào có thể giúp giảm thiểu và làm chậm quá trình sự xuất hiện của tình trạng?
4 lý do nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày

4 lý do nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày

11:47:08 25/05/2025
Những sản phẩm này sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn có làn da khô, có thể sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa chất làm mềm da hoặc ceramide vì chúng có đặc tính làm đặc và bổ sung độ ẩm đã mất.
2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà

2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà

12:00:48 24/05/2025
Làm dịu tình trạng kích ứng da. Mặt nạ nha đam có thể làm dịu mát làn da và cấp ẩm cho da nhanh chóng. Do vậy nha đam có thể giúp giảm nóng rát, khô da do cháy nắng, kích ứng nhẹ hay mẩn đỏ.
Nhận biết kem chống nắng an toàn

Nhận biết kem chống nắng an toàn

11:59:19 24/05/2025
PGS.TS Phạm Văn Nho, nguyên giảng viên Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội cho biết, tia UV còn được gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại. Đây là tia có bước sóng thấp, tần số cao và không nhìn được bằng mắt thường

Có thể bạn quan tâm

Nam NSND 78 tuổi cầm nhang nói một điều trước linh cữu NSND Thanh Hải

Nam NSND 78 tuổi cầm nhang nói một điều trước linh cữu NSND Thanh Hải

Sao việt

21:52:48 30/05/2025
Mới đây, NSND Thanh Điền đã đội mưa tới tiễn đưa NSND Thanh Hải, một người bạn đồng nghiệp thân thiết của ông và NSND Thanh Kim Huệ.
Mourinho 'trở lại' Real Madrid

Mourinho 'trở lại' Real Madrid

Sao thể thao

21:52:40 30/05/2025
Cái tên Mourinho một lần nữa lại gây ấn tượng mạnh mẽ với người hâm mộ Real Madrid, khi ông thầy người Bồ Đào Nha được cho là trở lại đội bóng Hoàng gia.
Căng: Victoria Beckham bị tố phá đám cưới con trai, rắp tâm trả đũa khiến con dâu uất ức bỏ đi trong nước mắt

Căng: Victoria Beckham bị tố phá đám cưới con trai, rắp tâm trả đũa khiến con dâu uất ức bỏ đi trong nước mắt

Sao âu mỹ

21:49:22 30/05/2025
Nicola Peltz được cho biết đã khóc nức nở trong hôn lễ của mình và Brooklyn Beckham sau khi chứng kiến hành động khó tin của Victoria Beckham.
Thổ Nhĩ Kỳ đề xuất cuộc gặp thượng đỉnh ba bên Nga - Ukraine - Mỹ

Thổ Nhĩ Kỳ đề xuất cuộc gặp thượng đỉnh ba bên Nga - Ukraine - Mỹ

Thế giới

21:47:59 30/05/2025
Trước thông tin này, người phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov tuyên bố cuộc gặp thượng đỉnh trực tiếp như trên nhằm tìm kiếm giải pháp cho vấn đề Ukraine chỉ có thể diễn ra sau khi các cuộc đàm phán giữa phái đoàn Nga và Ukraine đạt k...
"Sao nhí" một thời nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch ở tuổi 19

"Sao nhí" một thời nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch ở tuổi 19

Sao châu á

21:04:36 30/05/2025
Ngày 30/5, MXH Weibo ngỡ ngàng trước thông tin Vinh Tử Sam bị tái phát viêm cơ tim. Anh ngất xỉu trên phim trường, và được đưa đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch.
Tết Đoan Ngọ 2025: Gợi ý những mâm cỗ cúng "giết sâu bọ" đầy đủ, đẹp mắt và ý nghĩa nhất

Tết Đoan Ngọ 2025: Gợi ý những mâm cỗ cúng "giết sâu bọ" đầy đủ, đẹp mắt và ý nghĩa nhất

Ẩm thực

19:46:01 30/05/2025
Mâm cúng trong ngày Tết Đoan Ngọ thường không cầu kỳ nhưng vẫn đầy đủ hương vị, với các loại trái cây đúng mùa, cùng bánh trái truyền thống như bánh tro, vải, mận, cơm rượu...