vòng eo thon gọn

Những bài tập giảm mỡ bụng tại nhà cho chị em chẳng cần đến phòng gym

Gập bụng, vặn mình, gập hông chéo hay tư thế con thuyền là những bài tập giúp bạn đánh bay mỡ bụng hiệu quả, giúp chị em sở hữu vòng eo con kiến mà không cần phải đến phòng gym.

Bắp tay thon gọn, thanh mảnh trong từng khung hình của Ngọc Trinh có xa tầm với chị em?

Tung ra loạt ảnh mới, Ngọc Trinh khiến người nhìn không thể rời mắt khỏi nhan sắc xinh đẹp, lung linh tựa nữ thần, đặc biệt là phần bắp tay thanh mảnh. Để sở hữu sự thanh thoát tho...

Người đẹp 9x tiết lộ mẹo tập luyện giữ vóc dáng thon gọn

HLV kiêm vlogger Hana Giang Anh chia sẻ niềm vui và hứng thú tập luyện giữ dáng qua việc hưởng ứng thử thách 7 ngày 7 câu chuyện.

Nếu muốn có vòng eo 'thắt đáy lưng ong', hãy áp dụng bài tập dưới đây!

Việc sở hữu thân hình quyến rũ với đường cong tuyệt mỹ thắt đáy lưng ong đã và đang là ước mơ của mọi phụ nữ trên khắp thế giới. Vậy làm sao để có được thân hình đẹp mà không tốn n...

Muốn giảm mỡ bụng sau sinh, mẹ bầu phải làm thế này

Bụng to, nhiều mỡ và những vết rạn da là hệ của của việc mang thai và sinh nở. Muốn nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn thời con gái, mẹ bầu sau sinh cần áp dụng những bí quyết giả...

Đẹp đến ná thở, 3 cô gái của Black Pink biến sân bay thành sàn diễn thời trang vì gu ăn mặc và vóc dáng đỉnh cao

Black Pink chưa bao giờ khiến người hâm mộ thất vọng về khoản ăn mặc cả khi trên sân khấu và phong cách thường ngày. Có lẽ một phần nguyên nhân cũng vì vóc dáng của các cô gái này ...

Body của nàng hotgirl đã đủ làm ngất ngây các chàng trai?

Body của nàng hotgirl đã đủ làm ngất ngây các chàng trai?

Bụng dưới phẳng lì tuyệt đối nhờ tập đúng bài tập bụng dưới chuyên sâu của HLV như thế này

HLV Trang Lê nhận định, một vòng eo thon gọn, trông sexy hoàn hảo nhất nếu bụng dưới phẳng lì. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đạt được điều này do chưa chọn đúng bài tập bụng...

Lưu Đê Ly gặp "hạn" khi quảng cáo thuốc giảm cân nhưng bóp eo lố tay, méo… cả mái nhà

Lưu Đê Ly tiếp tục bị cộng đồng mạng bóc mẽ chuyện dùng thuốc giảm cân nhưng phải cậy nhờ đến photoshop để có chiếc eo thon gọn.

Top 4 máy chạy bộ giá rẻ đáng mua nhất cho gia đình bạn!

Máy chạy bộ là thiết bị tập thể dục luôn có mặt trong các phòng tập gym. Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để đến phòng tập mỗi ngày.

Muốn giảm cân nhanh chóng, nhất định phải ra chợ mua ngay 1 trái quất về dùng

Nếu bạn đang muốn giảm cân đừng bỏ qua bí quyết hiệu quả sau đây

Tôi bị rơi vào trạng thái bế tắc sau khi trải qua rất nhiều cách giảm cân nhưng đều thất bại

Sau nửa năm cố gắng giảm cân nhưng đều thất bại, tôi bị rơi vào trạng thái bế tắc và hoài nghi chính bản thân mình, liệu tôi có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn một lần nữa không...

Thân hình đẹp như búp bê di động của người đẹp Sài Gòn

Hương Ly sở hữu số đo 3 vòng: 86-58-92cm đáng mơ ước.

Ngắm người đẹp Intira Muangkoom đường cong ' rực lửa' với bikini

Người đẹp Intira Muangkoom làm siêu lòng cánh mày râu với những hình ảnh cực gợi cảm và quyến rũ của mình

Cùng vòng eo 54cm nhưng Elly Trần vượt mặt Ngân 98 ở điểm này

Vòng eo của Elly Trần không chỉ nhỏ nhắn mà còn săn chắc, nổi múi cơ rõ rệt.

Bí kíp vàng để giảm cân nhanh, eo thon, dáng gọn đón tết cho các nàng

Có một dáng hình body chuẩn là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ, các nàng đang lo lắng ngày tết cận kề mà bụng vẫn còn rất nhiều mỡ. Hãy khám phá ngay cách giảm mỡ bụng cho eo th...

"Hot girl mô-tô khủng Cần Thơ" tập miệt mài xuyên Tết để giữ body bốc lửa

Hot gymer Cần Thơ bày cho chị em cách đi qua Tết nhẹ nhàng, không lo bụng ngấn mỡ.

Ăn Tết thả ga, không lo béo ra nhờ bí thuật giảm cân đỉnh cao của mỹ nhân thời xưa

Bạn có tò mò muốn biết liệu ở các thời đại chưa có thuốc giảm cân, cũng không có những thiết bị tập luyện hiện đại, những người phụ nữ đã duy trì vóc dáng như thế nào mà vẫn khiến ...

Chạy xuống bếp làm ngay lọ này, cả Tết chẳng lo tăng cân lại có da trắng hồng

Nỗ lực giảm cân cả năm, vậy mà chỉ ăn mỗi mấy ngày Tết lại đâu đóng đấy, lại mập ú như thường. Hãy áp dụng ngay công thức giảm cân từ lọ hỗn hợp rẻ bèo này nhé!

10 thói quen ăn uống giúp bạn không tăng cân mất phanh mùa Tết

Ăn chậm, nhai kỹ, uống nhiều nước lọc và tránh xa đồ ngọt là cách giúp bạn bảo toàn số đo vòng eo.

Thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 hiệu quả

Quả mọng, trứng, sữa chua... là thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 đáng kể đấy nhé.

Bí quyết `đánh bay` béo bụng dưới

Các nhà nghiên cứu cho biết, trong tất cả các bộ phận trên cơ thể thì mỡ bụng dưới thường khó điều trị nếu như không có một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

Kiên trì trong 21 ngày, bạn có thể đánh bay mỡ bụng và có vòng eo thon gọn bằng cách này

Không tốn quá nhiều sức lực cho bài tập, cũng không cần ăn kiêng khắt khe mà vẫn đạt hiệu quả cao trong công cuộc giảm mỡ bụng, tất cả những gì bạn cần là sự kiên trì.

Chiếc váy "gió thổi là hớ hênh" của hot girl Trâm Anh khiến mày râu thót tim

Hot girl Trâm Anh diện đồ tắm kết hợp chân váy xẻ tà, khoe làn da trắng nõn nà.

Ăn gì để vòng 2 thon gọn?

Dưới đây là các loại thực phẩm cung cấp dinh dưỡng có lợi, ngoài ra còn giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

Linh Ka mải bóp eo "quên" nắn bụng để lòi cả rổ mỡ, fans hỏi thăm thì trả lời cụt lủn như "đuổi khách"

Linh Ka khoe vòng eo thon gọn nhưng fans lại quan tâm đến sức khỏe cô nàng một cách vô tư, kém duyên thế này.

Kiên trì ăn chuối theo cách này, bạn sẽ giảm 3-5kg trong 1 tuần

Chỉ cần ăn chuối mỗi ngày là bạn vừa giảm được cân, lại sở hữu vòng eo thon gọn, đây chính là phương pháp giảm cân thần thánh mà chị em nào cũng nên học hỏi để không phải phiền não...

5 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng hiệu quả không ngờ

Để có một vòng eo ưng ý không ít nàng phải tập luyện khá hà khắc, kiêng khem đủ điều... Nhưng ngoài ra vẫn có cách khác để sở hữu một vòng eo thon gọn nhanh chóng đó là dùng những ...

Chỉ cần ăn sữa chua trộn với 1 thìa này, cân nặng của bạn sẽ giảm nhanh gấp 3 lần bình thường

Không cần tập luyện vất vả hay nhịn ăn khổ sở, bạn vẫn có được vóc dáng thon gọn như ý sau 2 tuần chỉ nhờ ăn sữa chua cùng với thứ này mỗi ngày.

7 loại thực phẩm giúp eo thon mỗi ngày

Bạn có tin là chỉ cần ăn thôi cũng giúp vòng eo của bạn thon gọn hơn? Có nhiều loại thực phẩm vừa cung cấp chất dinh dưỡng vừa tiêu bớt mỡ thừa, đặc biệt là phần mỡ bụng