Vòng eo phụ nữ thế nào là lý tưởng
Đối với những người mẫu ba số đo được coi là “chuẩn mực” cho người đẹp là 90-60-90cm, song thực tế những con số thực sự “nguy hiểm” cho sức khoẻ phụ nữ.
Một vấn đề mà hầu như người phụ nữ nào trong xã hội hiện đại cũng quan tâm là thừa cân. Họ phải tính toán ăn kiêng ra sao để dừng lại ở chỉ số BMI cho phép. (Chỉ số này thu được bằng cách chia khối lượng của một người cho bình phương chiều cao của người đó).
Nhưng các nhà nghiên cứu người Anh cho rằng có một phương pháp hiệu quả hơn, đó là dựa vào số đo của chu vi vòng eo. Từ lâu người ta thường nói vòng 2 (chu vi vòng bụng) còn cho biết cả tuổi thọ của một người kể cả nam lẫn nữ.
Tầm vóc khác nhau thì vòng 2 cũng khác nhau nên không thể nêu những con số cụ thể mà chỉ có thể nói rằng: Trong trường hợp lý tưởng thì vòng eo không được vượt quá 50% của chiều cao.
Video đang HOT
Chẳng hạn nếu một người mà vòng 2 bằng 80% chiều cao thì tuổi thọ giảm 17% so với người có cùng tầm vóc.
Như vậy, nếu một người đàn ông cao 1,70m thì vòng 2 lý tưởng không quá 85cm, phụ nữ 1,60cm thì vòng eo không quá 80cm. Người ta còn bảo ngay cả ở trẻ em lên 5 thì giới hạn này vẫn đúng.
Các chuyên gia khuyên nên kiểm tra số đo này càng sớm càng tốt để trên cơ sở đó giữ gìn sức khoẻ, điều chỉnh cuộc sống để tăng tuổi thọ. Nói chung, các nhà khoa học Anh đã bỏ ra 12 năm quan sát các nhóm người có tỷ lệ giảm chiếu cao và số đo vòng eo khác nhau. Những kết quả này đã giúp xác định những con số lý tưởng đối với sức khỏe con người. Thí nghiệm cũng chứng minh rằng việc dùng chỉ số BMI trong việc dự đoán tuổi thọ là không đáng tin cậy.
Đối với những người mẫu ba số đo được coi là “chuẩn mực” cho người đẹp là 90-60-90cm, song thực tế những con số này nặng về mỹ thuật hơn y học, thậm chí là “nguy hiểm” cho sức khoẻ phụ nữ.
Từ lâu người ta đã thừa nhận rằng, trọng lượng của người đẹp phải cộng từ 5 đến 8kg nữa mới là hoàn hảo về mặt y học. Những “người dây” không phải người đẹp “chuẩn” của y học.
Theo Alobacsi
Uống sinh tố đu đủ xanh hàng ngày có làm vòng 1 nở nang
Cháu được một người bạn mách xay quả đu đủ xanh làm sinh tố uống hàng ngày, sau 2 tháng ngực sẽ to ra.
Kính thưa BS, Cháu 26 tuổi, cao 1m52, nặng 43kg, nhưng vòng 1 vẫn xẹp lép làm cháu rất mất tự tin. Cháu được một người bạn mách xay quả đu đủ xanh làm sinh tố uống hàng ngày, sau 2 tháng ngực sẽ to ra. Vậy cho cháu hỏi, uống đủ đủ xanh hàng ngày có thực sự làm vòng 1 phát triển không ạ? Cháu bị đại tràng mãn tính thì có ăn đủ đủ xanh hàng ngày được không? Cháu rất mong BS tư vấn. Xin cám ơn BS!
Ảnh minh họa
Bạn Thanh Mỹ thân mến,
So cân nặng và chiều cao của bạn thì BMI (chỉ số khối cơ thể) là 18,61 ở mức trung bình (bình thường từ 18-23). Bạn có cân nặng phù hợp với chiều cao và dáng bạn cũng thanh mảnh.
Vòng một to hay nhỏ là do lượng hoocmon nữ tại vùng ngực quyết định. Nếu lượng hoocmon này nhiều sẽ kích thích mô tuyến, mô mỡ của vú tạo hình bầu ngực đầy đặn. Ngoài ra, còn một số yếu tố khác như di truyền và chế độ dinh dưỡng cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ ngực. Khi khối cơ ngực nẩy nở cũng làm cho vòng 1 tăng kích thước.
Rất may bạn đã cân nhắc trước khi uống nước đu đủ xanh vì có thể gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy mà vòng một cũng chẳng khả quan gì hơn.
Trên thị trường có một số hãng quảng cáo thuốc bôi tại chỗ giúp phát triển vòng ngực, tuy nhiên chưa có chứng minh cụ thể.
Tóm lại, để phát triển vòng 1 bạn nên tập luyện là chính: bạn có thể tập thể hình, chú ý nhóm cơ ngực và ăn uống đầy đủ dưỡng chất.
Theo Alobacsi
Ngũ cốc thô giúp giảm mỡ bụng Việc làm giảm mỡ vùng bụng để giữ vòng eo thon thả có thể trở nên đơn giản nếu bạn chọn đúng các loại ngũ cốc và bánh mì để nạp hàng ngày. Và theo các chuyên gia, sự lựa chọn đúng đắn nhất mà bạn cần nhắm đến là các loại ngũ cốc nguyên hạt (ngũ cốc thô, chưa qua chế biến)....