Vỏ táo giúp chống lão hóa cơ

Lan Hương14:19 24/05/2016

Ăn một quả táo mỗi ngày có thể làm chậm lão hóa. Theo nghiên cứu y học vừa được công bố tại Mỹ, vỏ táo sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa cơ.

Vỏ quả táo chứa hợp chất giúp quay ngược quá trình lão hóa cơ

Các nhà khoa học từ Đại học Iowa, Mỹ cho biết, một hóa chất được tìm thấy trong vỏ quả táo có thể biến cơ bắp của người cao tuổi quay trở lại thời kỳ sung sức chỉ sau hai tháng điều trị. Cả vỏ táo và cà chua xanh đều chứa tinh chất hóa học tự nhiên có thể giúp các cơ bắp mệt mỏi và già nua quay ngược thời gian.

Nhóm nghiên cứu hy vọng khám phá trên có thể dẫn đến liệu pháp mới giúp những người lớn tuổi giữ sức khỏe và sống thọ hơn.

Sự lão hóa lúc tuổi già được gây ra bởi một loại protein gọi là ATF4. ATF4 làm thay đổi sự hình thành gen, khiến các protein cần thiết để duy trì sức mạnh cơ bắp giảm dần về số lượng và gây yếu cơ.

Có vẻ như loại hợp chất tự nhiên từ quả táo, cà chua xanh có thể làm giảm hoạt động ATF4, các nhà khoa học từ Đại học Iowa trả lời phỏng vấn của tạp chí Biological Chemistry.

Video đang HOT

Christopher Adams, giáo sư hóa dược và là tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Một trong số đó là axít ursolic, được tìm thấy trong vỏ táo, và chất khác là tomatidine được chiết xuất từ cà chua xanh”.

Ông nói: “Yếu hay teo cơ chính là vấn đề lớn nhất dễ nhận biết, gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe”.

Theo xét nghiệm ban đầu trên những con chuột lớn tuổi, axít ursolic và tomatidine làm giảm đáng kể suy nhược và teo cơ bắp liên quan đến tuổi tác, giúp tăng khối lượng cơ bắp lên 10% và tăng “chất lượng cơ bắp” thêm 30% chỉ sau hai tháng.

Bằng cách làm giảm hoạt động ATF4, axít ursolic và tomatidine cho phép cơ xương phục hồi từ ảnh hưởng của lão hóa.

Giáo sư Christopher Adams nói thêm: “Dựa trên những kết quả này, có thể khẳng định axít ursolic và tomatidine nhiều tiềm năng trở thành công cụ đối phó với chứng bệnh suy yếu v teo cơ trong quá trình lão hóa”.

Theo Alobacsi

Có nên dùng kem chống nắng khi ngồi ô tô?

Nhiều người luôn nghĩ rằng, ngồi trong ô tô không phải bôi kem chống nắng. Nhưng thực chất kính ô tô không thể có tác dụng che chắn hoàn toàn bức xạ tia nắng mặt trời như người ta tưởng.

Theo một nghiên cứu mới đây cho thấy, nhiều kính chắn gió và cửa sổ ô tô không thể ngăn được tia cực tím xâm nhập vào da gây đục thủy tinh thể và lão hóa da.

Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời có 3 loại chính đó là UVA, UVB và UVC. Loại UVC (bước sóng từ 180 - 290nm) là loại có khả năng gây ung thư da cao nhất, tuy nhiên rất may là hầu hết UVC đều bị tầng Ôzon của khí quyển giữ lại. Còn 99% tia tử ngoại lọt xuống mặt đất là UVA, ngoài ra còn có sự góp mặt của tia UVB.

Tia UVA có khả năng gây tổn thương lớp hạ bì và trung bì tạo nên các chứng sạm da, nám da, phá vỡ hủy hoại lớp collagen, các lớp sợi trung bì làm xuất hiện nếp nhăn, làm da nhẽo, giảm đàn hồi, chảy xệ. Còn UVB thường gây tổn thương thượng bì gây nên tình trạng sạm da, viêm da, bỏng da và tạo các mụn nước.

Tia tử ngoại có thể tấn công da chúng ta ngay cả trong bóng râm, ở dưới nước hay ngồi trong lớp kính bảo vệ của ô tô

Chúng ta vẫn thường cho rằng, chỉ khi ra ngoài nắng da mới là bị tác động của tia tử ngoại. Nhưng thực chất, tia tử ngoại có thể tấn công da chúng ta ngay cả trong bóng râm, ở dưới nước hay ngồi trong lớp kính bảo vệ của ô tô.

Tất nhiên, các tia UV khi gặp vật cản như kính, nước, vải cũng bị hạn chế phần nào, nhưng các vật liệu này không thể che chắn, bảo vệ hoàn toàn khỏi tác động của tia tử ngoại. Các loại kính ô tô hiện nay, dù được thiết kế với công nghệ phản quang, chống chói, hạn chế bức xạ mặt trời hoặc sử dụng các lớp dán kính cách nhiệt cũng làm tăng thêm khả năng bảo vệ da. Tuy nhiên, vẫn không thể tránh hoàn toàn khỏi các tác hại của các tia UV gây ra.

Theo TS Paul Nghiêm - người đứng đầu phân viện da liễu tại Đại học Washington ở Seattle (Mỹ), hướng dẫn cách ngăn tia UV gây hại cơ thể khi đi ô tô dưới trời nắng như sau: Phải thoa kem chống nắng, mặc áo dài tay, và đeo kính râm để ngăn ngừa tia UV, hoặc gắn thêm bộ lọc UV lên kính cửa sổ của ô tô cũng là một giải pháp.

Kem chông năng như môt lơp mang bao vê da khoi tac đông cua cac tia UV gây nam da, lao hoa sơm

Kem chông năng như môt lơp mang bao vê da khoi tac đông cua cac tia UV gây nam da, lao hoa sơm. Nên hãy sư dung kem chông năng ngay ca khi ngôi trong ô tô đê bao vê da.

Đặc biệt đối với thời tiết của nước ta, thì vào bất kể mùa nào, mọi đối tượng (cả nam, nữ, người lớn và trẻ em) đều cần dùng kem chống nắng.

Và khi sử dụng kem chống nắng các bạn cũng cần lưu ý là, không nên có tâm lý "cậy" đã thoa kem chống nắng có chỉ số SFP cao mà cứ "vô tư" phơi nắng trong một thời gian dài, đặc biệt là các giờ cao điểm từ 10h sáng đến 4h chiều.

Và với điều kiện khí hậu Việt Nam, bạn nên chọn loại sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 15 - 20 vào các mùa, còn mùa hè chọn loại có chỉ số SPF từ 30 - 40 là phù hợp. Đồng thời, cần hạn chế dùng nước hoa, tinh dầu trước khi ra nắng sẽ làm da bạn "bắt" nắng nhiều hơn.

Theo CitiNews

Tận mục sự lão hóa đáng sợ của da từ tuổi 20 đến 40 Hãy xem làn da bạn thay đổi như thế nào khi 20, 30 và 40 tuổi để chăm sóc, chống lại sự lão hóa của da theo cách hợp lý nhất. Ở độ tuổi 20, thời điểm này collagen dồi dào nhất giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn bất kỳ thời điểm nào khác. Thậm chí, mụn trứng cá nếu có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.