Vợ “kêu trời” vì căn bệnh “đỡ không nổi” của chồng
Từ ngày cưới chồng chị H. chưa có một giấc ngủ trọn vẹn khiến sức khỏe sa sút, nhan sắc nhợt nhạt, thường xuyên cáu bẳn với đồng nghiệp và cấp dưới…vì căn bệnh ngáy ngủ của chồng.
Thức trắng đêm vì tiếng ngáy như sấm vang của chồng
Chị H. Đống Đa, Hà Nội là cô gái xinh đẹp, nết na, làm tổ trưởng bộ phận marketing của một công ty phần mềm. Có anh chồng thành đạt, “đẹp như mơ” cô gái nào nhìn vào cũng ao ước có được.
Nhưng ai hiểu được nỗi niềm của chị. Từ ngày lấy chồng về chị chưa có 1 đêm nào yên giấc. Ngay đêm tân hôn chị đã bàng hoàng khi nghe tiếng ngáy ngủ vang như sấm của chồng.
Chị cũng không ngờ rằng người chồng thanh lịch, thành đạt của chị lại mắc phải căn bệnh oái oăm này.
Từ ngày lấy chồng chị luôn trong tình trạng mất ngủ trầm trọng, công việc sa sút, mặt mũi nhợt nhạt ai nhìn vào cũng tưởng anh chị “sung” quá nên thành ra khổ,…
Nỗi khổ này ai thấu?Bác sĩ Văn Tân
Video đang HOT
Người ngáy thường bị ngưng thở một thời gian khá lâu, do các phần mềm và niêm mạc của cuống họng làm nghẹt khí quản, hai lá phổi và não bị thiếu dưỡng khí.
Khi đó, não sẽ phát ra tín hiệu làm giãn nở cuống họng và khí quản, làm cho quá trình hô hấp trở lại bình thường.
Nếu những rối loạn diễn ra liên tục sẽ gây ra chứng ngưng thở khi ngủ, khiến giấc ngủ không ngon và thời kỳ ngủ say bị ngắt quãng.
Hậu quả là bộ não không nghỉ ngơi hoàn toàn sau một ngày hoạt động, khiến người bệnh trở nên bần thần, mệt mỏi.
Nghiêm trọng hơn là sóng điện não bị xáo trộn, làm người bệnh giảm trí nhớ, năng suất làm việc, mệt mỏi, khó tập trung và ngủ gật ban ngày…
Theo Sức khỏe và đời sống
Thấy vợ sa sút, mất ngủ vì mình anh cũng thấy có lỗi, tìm mọi cách để chữa trị mà cũng không hiệu quả.
Anh tự hứa với bản thân ít uống rượu bia trước khi ngủ để không ngủ quá say mà ngáy to khiến vợ mất ngủ.
Thậm chí còn dùng kẹp mũi để thở bằng miệng nửa đêm khó thở anh lại vùng dậy vứt kẹp ra để thở. Vậy là từ đó đến sáng chị lại thức trắng đêm.
Nhiều hôm chị phải ôm chăn màn ra phòng khách ngủ nhưng bức tường ngăn cách cùng cánh cửa phòng dường như vẫn quá mỏng khiến tiếng ngáy của chồng chị vẫn lọt qua nghe rõ mồn một.
Nhiều lần bức xúc chị H. nghĩ không nhẽ vợ chồng lại đâm đơn ra tòa vì căn bệnh ngáy ngủ của chồng?…
Theo ĐSPL
Ngừa sa sút trí tuệ
Trí não sắc bén giúp bạn làm được nhiều điều trong cuộc sống. Nếu bạn nhận thấy mình hay bị đãng trí hoặc cảm thấy chán nản thường xuyên thì đến lúc cần phải chăm sóc nhiều hơn đến não bộ.
Giao tiếp và tiếp thu những điều bổ ích là cách tốt phát triển não bộ - Ảnh: Shutterstock
Gặp gỡ những người lạ. Khi bạn gặp một người mới, tâm trí bạn sẽ bận rộn trong việc thu nạp, lưu trữ mọi thông tin về người mới quen. Nếu bạn tiếp tục gặp gỡ nhiều người từ các ngành nghề khác nhau, não có nhiều công việc để làm. Đây là điều thật sự tốt cho sự phát triển của não bộ.
Thiền. Khoa học chứng minh thiền đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Bạn trở nên bình tĩnh và vui vẻ hơn, dễ dàng đẩy lùi căng thẳng và lo âu. Bộ não sẽ luôn trong tâm thế tiếp nhận các kỹ năng mới nếu được trẻ hóa thông qua thiền định.
Thách thức tâm trí bạn bằng cách học hỏi những kỹ năng mới. Trong quá trình học hỏi một ngôn ngữ hoặc một môn nghệ thuật, bạn đang thách thức bộ não của mình. Khi được đặt trong thử thách, não buộc phải tạo ra các tế bào thần kinh mới. Não có xu hướng sắc bén hơn khi bạn liên tục thách thức khả năng của nó bằng cách học hỏi những điều mới.
Ở bên những người thân yêu. Cuộc sống bạn sẽ mất đi ý nghĩa nếu không có tình yêu thương trong đó. Bạn có thể dễ dàng đánh bay căng thẳng khi luôn có những người thân ở bên cạnh. Mỗi giây phút bạn dành cho người thân, bạn đời hoặc con cái tạo ra khoảnh khắc đẹp trong bộ nhớ. Đời sống tình cảm lành mạnh là rất quan trọng vì giúp đẩy lùi nguy cơ suy giảm nhận thức.
Rèn luyện thể chất. Nếu bạn luôn vận động thì tâm trí bạn cũng vậy. Hãy năng tập luyện thể dục và cố gắng duy trì thói quen tốt này.
"Nuôi" não bộ. Ăn các loại thực phẩm tốt cho não sẽ giúp ích rất nhiều. Những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho não là cá, các loại hạt như hạt điều, quả óc chó, hạt bí, dầu thực vật, trái cây và rau củ tươi...
Ngủ đủ giấc. Lúc ngủ, não vẫn bận rộn nhưng nhiều phần trong não bộ bắt đầu nghỉ ngơi theo nhiều giai đoạn khác nhau của giấc ngủ. Ngủ không ngon giấc hoặc thiếu ngủ có thể gây trở ngại cho chức năng não bộ.
Nhất Linh
Theo Thanhnien
Bao cao su có thể thay đổi màu sắc: Tác dụng không ngờ Theo RT, Một nhóm các bạn trẻ người Anh đã phát minh ra một loại bao cao su "thông minh" có khả năng thay đổi màu sắc khi phát hiện ra bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs). Các sinh viên thuộc Học viện Isaac Newton ở Ilford đã nghĩ ra ý tưởng ngăn chặn sự lây lan của các căn bệnh...