Võ Hạ Trâm ăn chay khi mang thai, em bé vẫn tăng cân hơn bình thường
Nữ ca sĩ cho biết tình hình sức khỏe của hai mẹ con rất tốt, khẳng định việc ăn chay trường chẳng ảnh hưởng đến thai nhi.
Thời gian qua khán giả ngỡ ngàng với việc Võ Hạ Trâm giữ cách ăn chay trường dù cô đang mang thai lần đầu tiên. Ai cũng lo lắng nhưng cô khẳng định việc này hoàn toàn không ảnh hưởng đến thai nhi. Mới đây, nữ ca sĩ tiết lộ bác sĩ báo rằng bé Moon tăng ký hơn cả những em bé khác trong bụng mẹ.
Võ Hạ Trâm và ông xã lần đầu lên chức.
Vừa qua, khi thai kì tròn 6 tháng thì cô bộc bạch quá trình sức khỏe của hai mẹ con như thế nào. Điều này không chỉ thông báo với khán giả mà còn trấn an cả tinh thần cho những chị em nào chọn cách ăn chay trường lúc mang thai.
Người đẹp kể: “Em Moon đã tròn 6 tháng trong bụng mẹ và đạp rất khỏe. Đi siêu âm bác sĩ bảo em nặng hơn bạn bình thường 30gram. Vậy là em Moon ăn chay cùng mẹ nhưng vẫn phát triển rất khỏe mạnh nè. Sau 6 tháng mang thai, mẹ tăng tổng 6kg. Các size tay chân vẫn như cũ, còn bụng – ngực – mông tăng dần đều”.
Cô chọn cách ăn uống thế nào để không tăng quá nhiều cân.
Video đang HOT
Võ Hạ Trâm luôn có cô giáo dinh dưỡng bên cạnh để tư vấn về thức ăn thế nào đủ dinh dưỡng. Nữ ca sĩ cũng cực nghiêm khắc, không ăn món nào ảnh hưởng sức khỏe và chăm chỉ bổ sung vitamin. Giấc ngủ của bà bầu gần đây không xuyên đêm và hay bị thức giấc.
Việc tranh cãi tiếp theo là vấn đề tập thể dục. Ai cũng có phần hốt hoảng khi thấy Võ Hạ Trâm lại nhiệt tình đẩy tạ, kéo dây, đôi khi cô còn tập hết sức đến khuôn mặt biến sắc. Ít ai có thể nào tập nhiệt huyết như thế trong khi bụng đang lớn. Cô tâm sự: “Mẹ Moon vẫn hằng ngày tới phòng gym như là niềm vui còn sót lại sau khi show chậu đã dần xa bởi vì cái bụng càng ngày càng bự ra… Mẹ Moon vẫn tập rất khỏe và hào hứng lắm”.
Tinh thần của Võ Hạ Trâm luôn phấn chấn, vui vẻ.
Cô tập từ ban công nhà cho đến phòng gym. Mỗi ngày đều như thế và cô không bỏ lịch tập.
Nữ ca sĩ có thể gọi là bà bầu sung nhất showbiz Việt.
Nhiều người cho rằng thời điểm 6 tháng vẫn chưa phải lúc tăng cân nhiều nhất của quá trình thai kì vì thế Võ Hạ Trâm vẫn nên chú ý đến vấn đề này. Các bữa ăn cô chia sẻ trên story đều rất thanh đạm như cơm gạo lức, bánh canh, nui, rau củ được nấu với nấm, đậu hũ,… Hai vợ chồng đang rất mong ngóng quá trình 3 tháng tiếp theo để gặp được bé Moon.
Võ Hạ Trâm đẩy tạ khi mang thai: "Nên nâng mức nhẹ, đúng kĩ thuật"
Hiếm có một bà bầu nào chăm chỉ luyện tập thể thao như Võ Hạ Trâm, không chỉ động tác nhẹ nhàng mà cô còn chơi cả gym.
Võ Hạ Trâm có thể gọi là một mẹ bầu hiếm hoi của showbiz Việt khi cô duy trì chế độ ăn chay trường và cả luyện tập thể thao trong thời gian này. Theo đó, nữ ca sĩ gây chú ý bởi hình ảnh cô nâng tạ, tập chống đẩy và kéo dây.
Nữ ca sĩ luyện tập ngoài ban công của căn hộ.
Các fan, khán giả, đồng nghiệp đều trố mắt bởi chế độ gym của mẹ bé Moon trong quãng thời gian thai kì. Đặc biệt là hình ảnh cô giữ thăng bằng ta trên đôi vai. Ai cũng thắc mắc liệu có ảnh hưởng đến em bé, bụng có bị co thắt?
Liên hệ với nhân vật chính, cô hào hứng chia sẻ: "Mình chỉ nâng tạ ở mức nhẹ và đúng kĩ thuật. Nếu so với những mẹ bầu ở nước ngoài thì Trâm tập nhẹ rất nhiều đấy. Nhiều người lo ngại việc tập gym lúc này nhưng thực tế bạn chỉ không được tập phần bụng hay bật nhảy thôi. Còn riêng các bài liên quan đến mông hay đùi vẫn rất tốt cho mẹ bầu. Điều đó còn giúp mình dễ dàng sinh nở hơn và phần lưng sẽ dày lên giúp chịu được sức nặng của phần bụng".
Cô nâng tạ tay, hít đất toát hết mồ môi. Từng động tác thực hiện khiến mọi người ngỡ ngàng.
Bà bầu còn có những động tác dứt khoát với dây.
Mới đây nhất, Võ Hạ Trâm còn hài hước tiếc nuối phần múi chắc khỏe trên phần bụng. Đây là thành quả trước kia cô năng nổ luyện tập: "Các em à, chị sẽ tìm gặp lại các em sau khi chị sanh xong. Còn giờ chị sẽ lấy bút viền lại những đường nét đã ẩn trên bụng để ôn lại kỉ niệm xưa".
Hình ảnh trước và sau của nữ ca sĩ khi có em bé.
Khi một số ý kiến đang tranh cãi rằng các chế độ cô áp dụng vài tháng qua liệu thật sự có tốt không thì Võ Hạ Trâm luôn cảm thấy tự tin khi mình thu về những kết quả tích cực. Sức khỏe mẹ và bé ổn định, cơ thể mẹ bầu không tăng nhiều cân, thân hình vẫn mảnh mai và đặc biệt vẫn chưa có điều gì cho thấy mình ì ạch, phù nề trong lúc có bé Moon.
Cô như đại diện hình ảnh bà bầu chắc khỏe của làng giải trí.
Tuy nhiên, Võ Hạ Trâm vẫn nhắc nhở mọi người rằng việc luyện tập cần phải có sự kiểm soát của huấn luyện viên, những người có chuyên môn và kiến thức chắc, thường xuyên đồng hành với phụ nữ mang thai. Có như vậy thì mình mới đảm bảo được việc tập đúng kĩ thuật, không ảnh hưởng thai nhi hay các bộ phận trên cơ thể và hãy tin tưởng rằng gym cũng giúp cho mình sinh nở thuận lợi hơn.
Võ Hạ Trâm mang thai 5 tháng vẫn thường xuyên đi đẩy tạ ở phòng gym Nữ ca sĩ cho biết mình sẽ có rất nhiều clip và hình ảnh trong tương lai vì cô luôn giữ thói quen tập thể thao dù đang mang thai. Võ Hạ Trâm thời gian gần đây được mọi người dành nhiều lời chúc mừng, động viên sức khỏe khi hay tin cô mang thai em bé đầu lòng. Tuy nhiên, người đẹp...