Vợ Đăng Khôi thon thả bất ngờ 1 tháng sau sinh

Theo dõi VGT trên

Bà xã của nam ca sĩ Đăng Khôi đã áp dụng nhiều phương pháp để giảm 11kg trong vòng 1 tháng sau sinh.

Sau khi chào đón thành viên thứ 2 là bé Đăng Anh vào ngày 8/10 vừa qua, bà xã ca sĩ Đăng Khôi vui mừng cho biết, chị đã giảm tất cả 11 kg chỉ trong vòng 1 tháng. Một tuần sau khi sinh, Thủy Anh đã giảm được 7kg, cô cũng chia sẻ niềm vui mừng của mình ngay trên mạng xã hội.

- Khi mang bầu bé Đăng Anh chị tăng bao nhiêu kg và sinh xong 1 tháng thì như thế nào? Chị áp dụng chế độ gì để giảm cân?

Khi mang bầu bé Đăng Anh tôi tăng 13 kg. Tôi áp dụng chế độ ăn khoa học để mẹ không tăng cân nhiều mà vẫn vào em bé. Không phải mẹ tăng nhiều cân là em bé cũng vậy, mà cân nặng của em bé phụ thuộc vào quá trình trao đổi chất của hai mẹ con.

Vợ Đăng Khôi thon thả bất ngờ 1 tháng sau sinh - Hình 1

Vẻ đẹp viên mãn của bà xã Đăng Khôi khi mang bầu

Em bé Đăng Anh được sinh ở tuần thứ 38, hoàn toàn khoẻ mạnh và nặng 3.1 kg. Tôi quan điểm mẹ bầu tăng cân vừa phải sẽ có rất nhiều lợi ích, sẽ tránh được các bệnh lý như tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp, vóc dáng nhẹ nhàng hơn, không bị mệt mỏi, tinh thần vui tươi và không tự ti về ngoại hình khi mang bầu. Một điều nữa là mẹ bầu sẽ dễ giảm cân hơn sau khi sinh em bé.

Khi sinh bé, trong vòng 1 tháng đầu tôi đã giảm được 11 kg, còn dư 2 kg so với thời chưa mang bầu. Bản thân tôi cũng khá bất ngờ với kết quả này. Bí quyết của tôi đó là tập thể dục sớm, xông hơi, cuốn bụng, cân đối việc ăn uống và quan trọng nhất là tích cực cho con bú.

Vợ Đăng Khôi thon thả bất ngờ 1 tháng sau sinh - Hình 2

Thủy Anh tăng 13kg trong thời gian mang thai

Vợ Đăng Khôi thon thả bất ngờ 1 tháng sau sinh - Hình 3

Video đang HOT

Sau khi sinh 1 tháng, cô giảm 11kg, gần lấy lại vóc dáng trước khi mang thai

- Theo chị, bí quyết này có thể áp dụng với hầu hết phụ nữ sau sinh không?

Tôi nghĩ mình giảm cân thành công một phần do việc áp dụng các quy trình sau sinh một cách tích cực nhưng quan trọng cũng là do cơ địa của từng người. Tôi không dám chắc là tất cả phụ nữ khi áp dụng như mình sẽ giảm được cân sớm. Điều cần thiết nhất là các mẹ phải biết lắng nghe cơ thể mình và điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu bản thân. Vì dù sao sức khoẻ của mẹ và bé còn quan trọng hơn việc giảm cân của mẹ.

- Cụ thể chị đã áp dụng những cách thức nào để giảm cân mà vẫn giữ được sức khoẻ?

Đầu tiên phải xác định rõ chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng để mẹ giảm được cân nặng mà vẫn đảm bảo được sữa cho con bú. Tôi ăn nhiều rau xanh, trái cây, thịt cá, trứng, hạn chế ăn tinh bột vì tinh bột không có lợi cho tất cả mọi người chứ không riêng gì sản phụ. Đặc biệt tôi uống nhiều nước, sữa, uống chè vằng và thông thảo.

Ngoài ra tôi tập thể dục sớm, những động tác nhẹ nhàng, tập trung vào vùng cơ bụng giúp mình đỡ đau mỏi người sau sinh và cơ bụng săn chắc hơn. Nhiều khi chỉ cần nằm trên giường là tôi đã vừa thư giãn vừa tập thể dục được rồi.

Bên cạnh đó, một bí quyết giúp tôi sớm giảm cân đó là mình xông hơi thuốc bắc, lau rượu gừng, cuốn bụng bằng thảo mộc, massage thư giãn một tuần ít nhất 2 lần. Xông hơi giúp cho cơ thể giảm tích nước và đào thải các độc tố qua lỗ chân lông, lau rượu gừng giúp cơ thể ấm lại và se lỗ chân lông. Cuốn bụng thảo mộc giúp cho bụng săn chắc, hết thâm, rạn da, giảm vòng bụng nhanh chóng. Tôi rất thích vừa áp dụng các phương pháp hiện đại nhưng vẫn kết hợp được các cách kiêng cữ cổ truyền của các mẹ ngày xưa.

Vợ Đăng Khôi thon thả bất ngờ 1 tháng sau sinh - Hình 4

Bí quyết giảm cân thần tốc của bà mẹ hai con là xông hơi thuốc bắc, lau rượu gừng và cuốn bụng bằng thảo mộc. Trong ảnh là quá trình cuốn bụng bằng thảo mộc của Thủy Anh

Vợ Đăng Khôi thon thả bất ngờ 1 tháng sau sinh - Hình 5

Sau khi sinh, Thủy Anh chăm chỉ lau người với rượu gừng để làm ấm cơ thể và se lỗ chân lông

Vợ Đăng Khôi thon thả bất ngờ 1 tháng sau sinh - Hình 6

Thủy Anh nhanh chóng lấy lại vòng eo thon chỉ trong vòng 1 tháng sau khi sinh bằng nhiều phương pháp hiện đại lẫn cổ truyền

Vợ Đăng Khôi thon thả bất ngờ 1 tháng sau sinh - Hình 7

Một tuần Thủy Anh sẽ chăm sóc cơ thể bằng những phương pháp này khoảng 2 lần

- Vậy còn chế độ ăn của chị?

Tôi quan điểm nhiều sữa không phải do ăn nhiều giò heo mà do cơ địa từng người. Tôi được biết có những mẹ bầu rất mập nhưng lượng sữa cho con không đủ, tháng thứ 2 có thể đã hết sữa rồi. Riêng tôi do cơ địa nhiều sữa nên không ăn được nhiều đồ lợi sữa như giò heo, cơm nếp… vì mỗi lần được tẩm bổ quá là tôi lại bị cương tắc sữa rất đau.

Tích cực cho bé bú và áp dụng chế độ ăn hợp lý là cách giảm cân nhanh nhất dành cho các mẹ. Ăn nhiều rau xanh, trái cây để đầy đủ vitamin, thịt, cá, trứng và uống sữa, giảm tinh bột là cách tôi áp dụng. Điều này cũng đã được bác sĩ uy tín tư vấn cho tôi. Còn việc giảm cân thì tôi cho rằng nên giảm cân từ từ ngay trong 3 tháng đầu vì cơ thể lúc đó tích nhiều nước và mỡ tích tụ trong cơ thể là mỡ sơ sinh. Sau 3 tháng là mỡ trưởng thành nên việc giảm mỡ giảm cân khó khăn hơn.

Vợ Đăng Khôi thon thả bất ngờ 1 tháng sau sinh - Hình 8

Thủy Anh tự tin khi lấy lại vóc dáng thon gọn như trước khi mang thai

- Chị có lời khuyên gì dành cho các bà mẹ muốn tìm lại vẻ đẹp sau kỳ sinh nở?

Các bà mẹ sau sinh hay bị mệt mỏi nên dễ xúc động, tinh thần không tốt dễ dẫn đến mất sữa, nguy hiểm hơn là hậu sản. Nên giữ được tinh thần nhẹ nhàng thoải mái sẽ rất tốt cho mẹ, điều này cũng ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ nữa.

Xã hội bây giờ rất phát triển và có nhiều dịch vụ chăm sóc, quan tâm đến người phụ nữ, nếu có điều kiện thì phụ nữ sau sinh nên áp dụng để không bị áp lực khi nuôi con vất vả và ngày càng đẹp hơn, tự tin hơn trong mắt chồng mình.

Theo 24h

Hành trình tìm lại vòng eo thon tại nhà

Sau hạnh phúc đón chào thiên thần nhỏ, chị em phải đối diện với thực tế cơ thể thay đổi, thân hình nhiều mỡ, kém thon gọn.

Chị Nguyễn Thanh (Hà Nội) chia sẻ trước đây dáng người chị mảnh khảnh, rất khó tăng cân. Tuy nhiên trong quá trình mang thai, chị Thanh đã tăng 15kg. 6 tháng nghỉ sinh, vòng eo của chị vẫn không giảm, da bụng đen, chảy xệ. Tự ti vào ngoại hình của mình, chị Thanh đã nghiên cứu nhiều phương pháp khác nhau để giảm cân. Sau khi tìm hiểu và được bạn bè chia sẻ về cách giảm eo với muối, chị đã quyết định áp dụng. Đây cũng là phương pháp được nhiều người nổi tiếng áp dụng. Qua một tháng kiên trì, vòng 2 của chị giảm từ 79cm xuống còn 68cm

"Bắt đầu tin dùng từ khi nghe chia sẻ của chị Lê Bê La về dòng sản phẩm trước sinh, tôi tiếp tục lựa chọn Làm Đẹp Cung Đình làm bạn đồng hành sau khi sinh con. Giữa các sản phẩm giúp giảm eo, tôi quyết định sử dụng bộ muối thảo dược cung đình. Tôi đã mất một tuần để tìm hiểu, chỉ quyết định chọn khi biết bộ sản phẩm này có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn cho mẹ và bé. Sản phẩm này cũng nhận được nhiều đánh giá tốt của các chị em khác." Chị Thanh chia sẻ.

Hành trình tìm lại vòng eo thon tại nhà - Hình 1

Diễn viên Lê Bê La trải nghiệm và rất yêu thích những sản phẩm chăm sóc trước sinh của Làm đẹp cung đình.

Bộ sản phẩm có thể sử dụng đơn giản ngay tại nhà, mỗi ngày bạn chỉ cần 5 phút massage vòng eo với gừng thảo dược; sau đó làm ấm muối và quấn muối thảo dược trong vòng 45 phút. Chị em có thể kết hợp đồng thời vừa chăm con vừa quấn muối đều đặn mỗi ngày. Điều quan trọng trong khi sử dụng sản phẩm là bạn cần phải kiên trì để có thể thấy được tác dụng.

Chị Nguyễn Thanh cho biết bạn bè, người thân đều ngạc nhiên khi nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt của chị sau một tháng. Vì vậy, nhiều người đã quyết định thử nghiệm bộ muối thảo được của Làm đẹp cung đình và đều nhận được kết quả tốt. Chị lựa chọn kinh doanh sản phẩm của Cung Đình và sau 3 tháng làm đại lý online, chị Thanh đã được nhận giải thưởng bán hàng xuất sắc.

Hành trình tìm lại vòng eo thon tại nhà - Hình 2

Bộ muối thảo dược thon gọn vòng eo cho phụ nữ sau sinh dưới 3 tháng.

Bộ muối thảo dược cung đình là món quà hợp lý để bạn dành tặng cho bản thân mình hoặcnhững người thân yêu để tìm lại cơ thể săn chắc, vòng eo thon gọn như ý muốn. Ngoài ra, các liệu trình chăm sóc phù hợp sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng, tinh thần sảng khoái hơn.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?
11:34:48 18/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay
11:19:04 18/11/2024
Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?
11:17:22 18/11/2024
6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô
18:16:39 18/11/2024
Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này
09:33:41 19/11/2024
Chăm sóc da mùa lạnh
09:41:50 19/11/2024

Tin đang nóng

Hot nhất Weibo: 150 triệu người sốc trước nguyên nhân ly hôn thực sự của Angelababy và Huỳnh Hiểu Minh
09:51:10 19/11/2024
Vụ 5 học sinh mất tích tại bãi sông Hồng ở Phú Thọ: Tìm thấy thi thể nữ
07:59:30 19/11/2024
Thông tin cáo phó con gái NS Kim Tiểu Long, 1 chi tiết gây xót xa
06:04:33 19/11/2024
Thúy Ngân dắt "tình tin đồn" ra mắt hội bạn thân, lộ 1 cử chỉ cực đáng ngờ
07:17:54 19/11/2024
Quang Hùng MasterD bị kéo vào tranh cãi "ảo quyền lực" một cách vô lý
07:36:04 19/11/2024
Nữ diễn viên đình đám lộ clip sốc với nam vương hàng đầu showbiz
09:56:35 19/11/2024
Mỹ nam Hoa ngữ mới bị cả MXH chê béo giờ quá đẹp gây "sốc visual": Nhan sắc "chồng quốc dân" mãi mãi là thần
05:56:11 19/11/2024
Bố mẹ dự định cho tôi mảnh đất 10 tỷ, nghe vậy bạn trai liền hỏi: "Sao không bán đi mà mua cho anh con Mercedes 8 tỷ?"
08:31:57 19/11/2024

Tin mới nhất

Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?

07:01:22 17/11/2024
Có thể dùng tủ lạnh mini đựng mỹ phẩm ở ngăn mát đối với các sản phẩm tự nhiên không chứa chất bảo quản, làm chậm quá trình phân hủy một số thành phần dễ bị oxy hóa (như vitamin C).

Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn

06:56:40 17/11/2024
Khánh Thi mới đây khiến khán giả bất ngờ khi khoe khéo vóc dáng đẹp khi giảm 10kg. Điều nhiều người chú ý là dòng bình luận của Phan Hiển khi khen vợ.

Nam giới ngày càng chăm làm đẹp

06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .

Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!

06:44:06 17/11/2024
Tóc bạc là dấu ấn của thời gian, cũng là biểu tượng của sự trưởng thành. Trong mắt nhiều người, tóc bạc là dấu hiệu của sự lão hóa, nhưng theo tôi, nó còn là một sự tao nhã và điềm tĩnh.

5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả

14:12:41 16/11/2024
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...

7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt

14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.

Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc

07:33:59 16/11/2024
Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.

Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...

07:31:53 16/11/2024
Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.

Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện

11:25:19 15/11/2024
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.

Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn

11:22:30 15/11/2024
Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần

Tẩy tóc có hại không?

10:24:03 15/11/2024
Khi tẩy tóc, không chỉ màu tóc tự nhiên bị loại bỏ mà tóc cũng mất đi độ bóng và vẻ tự nhiên. Sau khi tẩy, tóc thường trở nên khô và dễ mất đi độ mềm mại, bóng khỏe.

Cách trị rụng tóc từ củ gừng

17:37:44 14/11/2024
Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc.

Có thể bạn quan tâm

Kịch tính đánh chặn ở Ukraine: Hệ thống Patriot đối đầu tên lửa siêu vượt âm Kinzhal của Nga

Thế giới

12:13:39 19/11/2024
Thủ đô Kiev của Ukraine mới đây đã chứng kiến cuộc không kích lớn chưa từng có từ Nga, với sự tham gia của UAV cảm tử và tên lửa siêu vượt âm Kinzhal.

Nữ nghệ sĩ Việt xót xa: "Ly ơi, mẹ tạm biệt con nha! Mẹ sẽ nhớ mãi những tiếng gọi: Mẹ ơi"

Sao việt

11:39:35 19/11/2024
Mới đây, nghệ sĩ Bình Tinh khiến nhiều người xúc động khi chia sẻ status thông báo con nuôi của cô là bé Ly vừa qua đời.

Sự cố thủng thân đập hồ chứa Ia Ring, Gia Lai: Khẩn trương xác minh thiệt hại

Tin nổi bật

11:18:37 19/11/2024
Đồng thời, khẩn trương đánh giá nguyên nhân, hiện trạng toàn bộ công trình của hồ chứa Ia Ring để xây dựng phương án khắc phục toàn diện, đảm bảo an toàn trong thời điểm cao điểm mùa mưa, bão.

Tạo dấu ấn cá nhân độc bản qua trang phục công sở

Thời trang

11:10:33 19/11/2024
Làm sao để có diện mạo chuyên nghiệp, chỉn chu khi đi làm nhưng vẫn đưa được cá tính riêng của bản thân vào từng trang phục? Để giải quyết bài toán đau đầu này, các quý cô công sở hãy theo dõi những gợi ý sau.

Doãn Hải My - vợ Đoàn Văn Hậu đáp trả anti-fan, tiết lộ thời điểm cả nhà nơm nớp lo sợ vì cậu quý tử

Sao thể thao

11:08:42 19/11/2024
Trong dàn WAG Việt, Doãn Hải My là nàng WAG nổi tiếng nhất nhì. Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020 luôn thu hút sự quan tâm của cư dân mạng nhờ ngoại hình xinh đẹp,

Ngạc nhiên chưa, 19-11 là Ngày Quốc tế Đàn ông!

Lạ vui

11:05:40 19/11/2024
Ngày Quốc tế Đàn ông 19-11 (International Men s Day), một dịp đặc biệt để tôn vinh những đóng góp của nam giới trong gia đình, cộng đồng và xã hội.

Những lớp học miễn phí của thầy Huy, có cả phụ huynh, giáo viên cùng học

Netizen

10:22:18 19/11/2024
Cho đến giờ đã 17 tuổi, con vẫn mắc màn cho tôi mỗi tối. Tôi biết ơn thầy Huy vì tôi hiểu không chỉ biết mắc màn cho mẹ, mà con tôi đã được gieo vào tâm hồn những điều tốt đẹp .

Rosé sẽ không bao giờ tha thứ cho tình cũ, làm dấy lên tò mò chàng trai không trả lại nhẫn Tiffany là ai?

Nhạc quốc tế

10:06:12 19/11/2024
Thông qua buổi phỏng vấn, người hâm mộ tiếp tục được lắng nghe những tâm sự của cô nàng thông qua album rosie sắp ra mắt vào ngày 6/12 tới đây.

Bản sắc văn hóa riêng trên những chuyến tàu ngược xuôi ở Indonesia

Du lịch

10:00:20 19/11/2024
Đoàn tàu lách cách chạy theo nhịp điệu đều đặn, đi qua nhiều sắc xanh khác nhau, từ những cánh đồng lúa tươi tốt đến những khu rừng rậm rạp, xen kẽ những dòng sông lấp lánh dưới ánh nắng ban mai.

Món ngon mùa Đông bổ rẻ: Biến loại củ tốt cho người tiểu đường thành món ngon chỉ có trong mùa lạnh

Ẩm thực

09:48:31 19/11/2024
Cách chế biến đơn giản được làm từ loại củ tốt cho người tiểu đường này là món ngon mùa Đông bổ rẻ, được nhiều người ưa thích trong thời tiết lành lạnh.

Để "sống tối giản", tôi làm theo những cách này nhưng lại thấy cuộc sống của mình trở nên "cực kỳ phức tạp"

Sáng tạo

09:38:00 19/11/2024
Để theo đuổi cái gọi là cuộc sống tối giản , tôi đã tuân theo một loạt hành vi và thói quen phổ biến hiện nay, nghĩ rằng điều này sẽ khiến cuộc sống của tôi đơn giản và rõ ràng hơn.