Vỏ của 9 loại rau củ này dưỡng da tốt hơn mỹ phẩm
Vỏ dưa chuột, cà chua, khoai tây hay củ cải… đều có tác dụng dưỡng da hiệu quả chẳng kém gì mỹ phẩm.
Dưa chuột: Vỏ dưa chuột làm giảm các nhược điểm trên da và dưỡng da hiệu quả. Bạn có thể đắp vỏ dưa chuột lên mặt trong 15 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.
Cà chua: Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp trẻ hóa và loại bỏ các nhược điểm trên da. Đắp vỏ cà chua rất tốt cho da, đặc biệt là trong mùa hè.
Khoai tây: Vỏ khoai tây chứa hàm lượng cao vitamin C, đặc biệt tốt cho da mụn. Đắp vỏ khoai tây lên mặt giúp các vết mụn nhanh khô và không để loại sẹo.
Khoai lang: Xoa vỏ khoai lang lên mặt giúp bạn hạn chế vết nhăn, loại bỏ quầng thâm hoặc bọng nước xung quanh mắt. Bạn nên rửa sạch mặt sau khi đắp vỏ khoai 10 phút. Hãy thực hiện cách này mỗi tuần một lần để có hiệu quả tối ưu.
Chanh: Bên cạnh đặc tính tẩy trắng tự nhiên, vỏ chanh còn giúp loại bỏ vết rám nắng trên da. Hãy đắp vỏ chanh lên mặt để cải thiện làn da của bạn.
Cà rốt: Hàm lượng cao vitamin C trong vỏ cà rốt giúp nuôi dưỡng làn da rất hiệu quả. Hãy nghiền nát vỏ cà rốt và đắp lên những vùng da bị khô, bạn sẽ thấy tác dụng tức thì.
Mướp đắng: Mướp đắng không chỉ tốt cho bệnh nhân tiểu đường mà còn rất tốt cho da. Mướp đắng được đánh giá cao trong việc điều trị mụn và các vết sẹo do mụn gây ra. Bạn có thể nghiền nát vỏ mướp đắng, thêm 1 thìa mật ong, trộn đều rồi đắp lên mặt để trị mụn tận gốc.
Củ dền: Củ dền hay còn gọi là củ cải đỏ giúp làn da bạn trắng mịn, rạng rỡ hơn. Không những thế, vỏ củ dền có tác dụng điều trị đồi mồi trên da. Bạn chỉ cần đắp vỏ củ dền lên những vùng da bị rám, đồi mồi mỗ tối, sau một tuần sẽ thấy khác biệt rõ rệt.
Củ cải: Vỏ củ cải chứa nhiều vitamin B6 có thể làm mềm da và loại bỏ mụn đầu đen. Nếu bị mụn đầu đen làm phiền, hãy đắp vỏ củ cải lên mặt.
Video đang HOT
Theo Alobacsi
Detox bằng nước ấm cho mùa đông lạnh giá
Detox bằng nước ấm mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.
Công dụng của nước ấm
Sử dụng nước ấm để detox giảm cân có công dụng vừa giữ nước vừa giữ ấm cho cơ thể. Khi bạn dùng các loại trà nóng hoặc cà phê nóng có chứa cafein sẽ khiến cơ thể mất nước dễ dàng nhưng với nước ấm thì cơ thể luôn duy trì được lượng nước đủ. Khi nước ấm đi vào cơ thể, thân nhiệt tăng lên để cơ thể ra mồ hôi. Nước ấm giúp các tuyến mồ hôi hoạt động, chất độc dưới da được thải ra ngoài nhanh chóng.
Một trong những công dụng khác của nước ấm là làm sạch độc tố trên da giúp làn da trắng sáng không còn mụn. Ngoài ra, nước ấm cực kỳ tốt cho da khô giúp da mặt mịn màng hơn nhiều. Bạn nên uống đủ 8 ly nước ấm mỗi ngày cho làn da được khỏe mạnh.
Uống nước ấm mỗi ngày để cơ thể thải độc dễ dàng
Cách uống nước ấm để detox hiệu quả
Sau khi rửa mặt
Để giảm thiểu các chất gây ảnh hưởng không tốt đến dạ dày vào mỗi buổi sáng sớm, bạn nên uống 1 cốc nước ấm sau khi đánh rang xong. Điều này vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa, cải thiện độc tố cho quá trình trao đổi chất, giải độc cho cơ thể sau 1 đêm dài nằm ngủ.
Trước khi ăn 30 phút
Uống nước ấm trước khi ăn được xem là phương pháp cực tốt ngăn chặn việc ăn nhiều. Uống từ từ nước ấm vào trong cơ thể sẽ giúp dạ dày của bạn loại bỏ axit thừa, giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả.
Trước khi ăn bữa chính 30 phút bạn nên bổ sung 1 cốc nước ấm
Sau khi tập thể dục
Sau khi tập thể dục, cơ thể bị mất nước, vitamin... qua tuyến mồ hôi. Nếu không bổ sung nước bạn sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi và uể oải. Vì vậy nước ấm sẽ thay thế các chất mất đi trong quá trình tập luyện. Ngoài ra, nước ấm có thể kết hợp với quá trình đốt cháy calo và trao đổi chất. Uống 1 ly nước ấm sau khi tập thể dục sẽ khiến cơ thể no, giúp bạn không cần ăn quá nhiều bổ sung thêm.
Sau khi vận động bạn đừng quên bổ sung nước ấm nhé!
Trước khi đi ngủ
Uống nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn bổ sung thêm khoáng chất còn thiếu trong quá trình vận động vào ban ngày. Nước ấm giúp bạn thư giãn, làm dịu cơ quan thần kinh do đó loại bỏ hoàn toàn chứng mất ngủ, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và thoải mái.
Một số lưu ý khi detox bằng nước ấm
- Nước ấm có vai trò lợi tiểu tốt hơn nước lạnh. Vì thế bạn nên hạn chế uống nước ấm với những trường hợp đi tiểu nhiều.
- Tốt nhất là uống 8 ly nước ấm mỗi ngày, hơn hết là bạn nên uống sao phù hợp nhất với cơ thể của mình. Đặc biệt với những người khó chịu khi uống nước ấm thì nên hạn chế để cơ thể không rơi vào trạng thái buồn nôn, không thoải mái.
Tùy cơ địa từng người bạn chọn tần số uống cho phù hợp
- Tùy cơ địa từng người mà có chế độ uống nước cho thích hợp và không phải ai cũng giống nhau. Khí hậu, hoạt động cơ thể và chế độ ăn uống là lý do vì sao số lượng và tần số uống của mỗi người không giống nhau.
- Nếu chế độ ăn của bạn có những loại thực phẩm giàu nước như: trái cây, rau củ, ngũ cốc và các loại đậu thì bạn không cần uống nhiều hơn 8 cốc nước mỗi ngày vì cơ thể đã được bổ sung từ các loại thực phẩm trên và giảm đi ngu cầu về nước.
Hi vọng với phương pháp detox bằng nước ấm đơn giản mỗi ngày bạn có thể tự thanh lọc cơ thể mình một cách hợp lý để có được thân hình gọn gàng và sức khỏe tốt. Những ngày mùa đông bạn nên thay thể những cốc nước lạnh bằng những cốc nước ấm để tốt cho sự hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và việc đào thải độc tố cũng diễn ra được thuận lợi hơn.
Theo Kenhphunu
Thổi sạch nám, tàn nhang với 3 loại rau củ chưa đến 5k mà hiệu quả bất ngờ Một số loại rau củ xuất hiện trên bàn ăn của bạn, lại có thể trị nám, tàn nhang vô cùng hiệu quả mà chưa chắc bạn đã thực sự biết đến công dụng tuyệt vời này nhé! 1. Rau ngót Nguyên liệu cần có: - 1 mớ rau ngót. - 1 thìa cà phê đường trắng. - Máy xay sinh tố. -...