Vợ chồng không quan hệ tình dục có bình thường?

Theo dõi VGT trên

Quan hệ tình dục thực chất là sự chia sẻ tình cảm, là sợi dây gắn kết tình yêu và là dịp để yêu chiều bạn đời của mình. Nhưng đến một giai đoạn nào đó nó trở thành công cụ để thỏa mãn dục vọng thì cả hai người không còn cảm giác thú vị với tình yêu và tình dục nữa, đó cũng chính là con dao giết chết đời sống vợ chồng.

Vợ chồng không quan hệ tình dục có bình thường? - Hình 1

Quan hệ tình dục thực chất là sự chia sẻ tình cảm, là sợi dây gắn kết tình yêu (ảnh minh họa)

Tôi và chồng có lẽ đã mắc phải bệnh lãnh cảm gần cả năm nay bởi chúng tôi đã không còn quan hệ tình dục nữa nhưng vẫn cảm thấy rất bình thường. Chúng tôi kết hôn sau 3 năm yêu và giữ gìn cho nhau. Trước khi kết hôn, tôi khá tôn thờ trinh tiết và muốn giữ gìn đến đêm tân hôn, nhưng sau đó thì tôi vỡ mộng hoàn toàn. Tôi không có hứng thú lắm với tình dục và xem nó như một việc không cần thiết trong cuộc sống. Còn chồng tôi, anh ấy cũng không có ham muốn cao nên đời sống tình dục của chúng tôi không thăng hoa cho lắm. Đến gần 1 năm nay, chúng tôi đã không có quan hệ tình dục nhưng cả hai vẫn thấy không có gì phải suy nghĩ, liệu như vậy có bình thường không thưa chuyên mục? Có trường hợp nào như vợ chồng của tôi không? Liệu có tồn tại hôn nhân không tình dục hay không?

Xin cám ơn chuyên mục đã quan tâm đến câu hỏi của tôi!

Bạn đọc giấu tên

Trả lời:

Vợ chồng bạn là một trong những trường hợp đang diễn ra khá phổ biến của các cuộc hôn nhân hiện đại. Theo ước tính của các nhà xã hội học, khoảng 30% cặp vợ chồng thực sự không có quan hệ tình dục với nhau trong những khoảng thời gian nhất định nào đó; khoảng 15 % chung sống mà hoàn toàn không có “chuyện ấy”

Video đang HOT

Nguyên nhân của những cuộc hôn nhân không tình dục có rất nhiều như cuộc sống áp lực, những mâu thuẫn vợ chồng hay thậm chí là điều kiện sống làm mất đi hứng thú với đời sống tình dục.

Quan hệ tình dục thực chất là sự chia sẻ tình cảm, là sợi dây gắn kết tình yêu và là dịp để yêu chiều bạn đời của mình. Nhưng đến một giai đoạn nào đó nó trở thành công cụ để thỏa mãn dục vọng thì cả hai người không còn cảm giác thú vị với tình yêu và tình dục nữa, đó cũng chính là con dao giết chết đời sống vợ chồng.

Dần dần cảm giác dễ bị tổn thương sẽ lấn át và sự tin tưởng ở bạn đời của mình cũng dần mất đi, vì vậy tình dục không còn là giải pháp an toàn để đảm bảo cho hôn nhân. Vì vậy, để cuộc hôn nhân được giữ gìn nhiều cặp vợ chồng đã tự “thỏa thuận ngầm” rằng sẽ không còn quan hệ tình dục nữa, nhưng thực chất là đã mất hẳn cảm giác ân ái với bạn tình.

Tuy nhiên, không nghĩ đến tình dục không phải là cuộc hôn nhân của bạn có thể đảm bảo. Nếu một trong hai lại tìm thấy cảm hứng với người khác thì hôn nhân sẽ có nguy cơ đổ vỡ.

Lời khuyên dành cho hai bạn là hãy bắt đầu tìm lại cảm xúc bằng cách dành thời gian nhiều hơn cho nhau. Bắt đầu cuộc yêu bằng màn dạo đầu lãng mạn như mát-xa mà không cần quan hệ tình dục. Chia sẻ nhiều hơn với bạn đời của mình để cả hai cùng tìm lại những cảm xúc. Xây dựng cho nhau niềm tin trong cuộc sống tình dục của cả hai người chính là cách tốt nhất để duy trì hạnh phúc.

Chúc hai bạn hạnh phúc!

Theo VNE

Khi hôn nhân vắng bóng tình dục

Hôn nhân không có tình dục là một nỗi đau khổ khó tỏ bày của các cặp vợ chồng. Tình dục là mảng cần thiết trong đời sống hôn nhân. Tuy nhiên, nếu hôn nhân không tình dục xuất hiện ở những cặp đôi trẻ, đó thật sự là một nỗi đau khó tỏ bày.

Tình dục là một mảng cần thiết trong đời sống hôn nhân. Ham muốn tình dục giảm dần theo tuổi tác cũng là điều bình thường khi một trong hai thấy mất cảm hứng hoặc có một vài bệnh nào đó mà không thể thực hiện khả năng tình dục. Tuy nhiên, nếu hôn nhân không tình dục xuất hiện ở những cặp đôi trẻ, đó thật sự là một nỗi đau khó tỏ bày.

Tuy vậy, không gì là không có hướng giải quyết và nếu bạn tìm hiểu được nguyên nhân, bạn sẽ tìm ra giải pháp hiệu quả hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân của việc hôn nhân không tình dục ở nam giới.

Khi hôn nhân vắng bóng tình dục - Hình 1

Sức khỏe không đảm bảo dẫn tới tình dục không được trọn vẹn (Ảnh minh họa)

Vấn đề thể chất

Vấn đề thể chất có thể gồm một hoặc nhiều lý do gây nên. Đầu tiên có thể là bất lực hoặc rối loạn cương dương bắt nguồn từ khuyết tật bẩm sinh cơ thể, bệnh tật hoặc trở ngại tâm lý. Những lý do này cần được khám chữa, điều trị và điều chỉnh lối sống đúng cách.

Những bệnh như tiểu đường và các thói quen xấu như dùng chất gây nghiện có thể ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Nếu bạn đang trải qua đời sống hôn nhân không tình dục do ham muốn ít hoặc các vấn đề cương dương, bạn cần sự kiểm tra tỉ mỉ để đảm bảo nhanh chóng điều trị. Ngoài ra, cần loại bỏ những thành kiến và chấp nhận sự thật để tìm cách chữa trị.

Rào cản tâm lý

Mặc dù các vấn đề thể chất chiếm phần lớn nguyên nhân gây nên hôn nhân không tình dục nhưng các trở ngại về tâm lý cũng không kém phần quan trọng trong vấn đề này ở đàn ông. Từng bị ngược đãi khi còn bé, tuổi thơ không bình yên và những tổn thương tâm lý nghiêm trọng khác là một vài nguyên nhân xuất phát từ tâm lý.

Trầm cảm, lo âu, căng thẳng cực độ và mệt mỏi cũng có thể gây ra hôn nhân không tình dục nếu bạn tiêu tốn phần lớn thời gian của mình cho công việc; hiển nhiên bạn sẽ không còn năng lượng và nhiệt huyết cho "chuyện ấy" nữa.

Khi hôn nhân vắng bóng tình dục - Hình 2

Tình cảm vợ chồng không gắn bó là nguyên nhân khiến tình dục bị bỏ quên (Ảnh minh họa)

Mâu thuẫn hôn nhân

Một trong những lý do chủ đạo nữa của hôn nhân không tình dục là những mâu thuẫn trong hôn nhân. Những bất hòa trong mối quan hệ cá nhân với bạn đời cũng tác động không nhỏ đến đời sống vợ chồng.

Tình dục không chỉ là một hoạt động của thể xác mà còn cần sự kết nối hòa quyện của tâm hồn giữa hai người mới đạt sự gần gũi và tận hưởng tình dục. Tình dục khó mà tồn tại nếu không có sự hòa hợp, đồng điệu tâm hồn và tình yêu giữa cặp đôi.

Những căng thẳng từ công việc và eo hẹp về tiền bạc

Nếu một người đàn ông không có được sự hài lòng từ công việc hoặc anh ta thường xuyên bị căng thẳng, áp lực do các vấn đề tiền bạc thì tình dục chỉ còn xếp hạng hai. Để tận hưởng tình dục bạn cần sự nhẫn nại và giảm các căng thẳng thì mới mong tìm lại được hứng khởi cho "chuyện ấy".

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Xem nhiều
    Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờBí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờSau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng VbizÉo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:425 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trầnPhương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoátClip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèmCamera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm00:45Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28Lên TikTok thấy tất cả đều hỏi 1 câu "Tại sao anh Pakistan lại gọi cho Ny bằng số điện thoại": Chuyện gì đang xảy ra?Lên TikTok thấy tất cả đều hỏi 1 câu "Tại sao anh Pakistan lại gọi cho Ny bằng số điện thoại": Chuyện gì đang xảy ra?00:16

    Tin đang nóng

    "Bà trùm" từng 9 lần cưới Thanh Bạch: Vừa ăn xong, gọi nhân viên xếp hàng phát tiền"Bà trùm" từng 9 lần cưới Thanh Bạch: Vừa ăn xong, gọi nhân viên xếp hàng phát tiền
    13:36:48 23/01/2025
    Nghẹn lòng hình ảnh con gái nam shipper đứng trước di ảnh thắp hương cho ba: "Con nhớ ba nhiều lắm"Nghẹn lòng hình ảnh con gái nam shipper đứng trước di ảnh thắp hương cho ba: "Con nhớ ba nhiều lắm"
    16:27:01 23/01/2025
    Việt Nam vào top 5 cường quốc sắc đẹp châu ÁViệt Nam vào top 5 cường quốc sắc đẹp châu Á
    14:23:56 23/01/2025
    Mỹ nhân Việt đẹp đến mức như hoàng hậu từ lịch sử bước ra, chỉ 1 cái liếc mắt mà khiến 2 triệu người điêu đứngMỹ nhân Việt đẹp đến mức như hoàng hậu từ lịch sử bước ra, chỉ 1 cái liếc mắt mà khiến 2 triệu người điêu đứng
    15:23:00 23/01/2025
    "Thua đời 1-0" khi quãng đường 5km đi mất 40 phút, họp online ngay trên yên xe ôm công nghệ"Thua đời 1-0" khi quãng đường 5km đi mất 40 phút, họp online ngay trên yên xe ôm công nghệ
    14:05:22 23/01/2025
    Vợ NSND Công Lý chảy nước mắt khi chồng lên sân khấu nhận bằng khenVợ NSND Công Lý chảy nước mắt khi chồng lên sân khấu nhận bằng khen
    13:01:27 23/01/2025
    4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch
    14:05:28 23/01/2025
    Sao Việt 23/1: NSND Việt Anh tình tứ đi tiệc cùng bạn gái 9XSao Việt 23/1: NSND Việt Anh tình tứ đi tiệc cùng bạn gái 9X
    14:20:04 23/01/2025

    Tin mới nhất

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    20:49:04 04/12/2024
    Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    20:44:52 04/12/2024
    Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    20:39:08 04/12/2024
    Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    20:34:21 04/12/2024
    Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    20:30:36 04/12/2024
    Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    20:27:55 04/12/2024
    Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    20:16:03 04/12/2024
    Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    23:53:32 05/10/2024
    Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    23:50:51 05/10/2024
    Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    23:47:36 05/10/2024
    Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    23:44:08 05/10/2024
    Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    23:40:29 05/10/2024
    Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

    Có thể bạn quan tâm

    Nữ khách hàng trong vụ "shipper bị đánh tử vong" kể cụ thể sự việc, bày tỏ rất hối hận

    Nữ khách hàng trong vụ "shipper bị đánh tử vong" kể cụ thể sự việc, bày tỏ rất hối hận

    Netizen

    19:09:03 23/01/2025
    Chị Thảo cho biết vụ ẩu đả chỉ diễn ra khoảng 5 phút. Nữ khách hàng không ngờ sự việc lại để lại hậu quả nghiêm trọng như vậy.
    Syria kêu gọi phương Tây bãi bỏ biện pháp trừng phạt

    Syria kêu gọi phương Tây bãi bỏ biện pháp trừng phạt

    Thế giới

    19:07:19 23/01/2025
    Đây được coi là bước đi quan trọng trong việc định hình lại mối quan hệ giữa EU và chính quyền mới tại Damascus, đồng thời giữ vững cam kết của EU trong việc hỗ trợ ổn định khu vực Trung Đông.
    Sao nam Việt lộ hint kết hôn với tình trẻ kém hơn 30 tuổi?

    Sao nam Việt lộ hint kết hôn với tình trẻ kém hơn 30 tuổi?

    Sao việt

    18:21:05 23/01/2025
    Mới đây, Chân Chân đã chia sẻ khoảnh khắc đi tham gia tiệc cuối năm cùng bạn trai. Cô còn công khai hình ảnh tình tứ NS Việt Anh ôm eo mình.
    Lập chuỗi công ty tư vấn, bán thuốc "vô tác dụng", thu lợi bất chính tới 30 tỷ/tháng

    Lập chuỗi công ty tư vấn, bán thuốc "vô tác dụng", thu lợi bất chính tới 30 tỷ/tháng

    Pháp luật

    18:12:27 23/01/2025
    Đối tượng chủ mưu, cầm đầu là Trần Thị Thu Phương, SN 1996; trú tại phòng 2609, Tòa nhà Gold Tower, số 275 Nguyễn Trãi, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP Hà Nội.
    Cách Ronaldo tiêu tiền khi mỗi sáng thức dậy đều có 14 tỷ: Dinh thự, du thuyền đủ cả nhưng giá trị đều thua một thứ

    Cách Ronaldo tiêu tiền khi mỗi sáng thức dậy đều có 14 tỷ: Dinh thự, du thuyền đủ cả nhưng giá trị đều thua một thứ

    Sao thể thao

    17:59:44 23/01/2025
    Kể từ khi chuyển đến Al Nassr vào ngày cuối cùng của năm 2022, Ronaldo đã trở thành cầu thủ nhận lương cao nhất với mức thù lao lên đến 200 triệu euro/năm.
    Tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1: Dần tiến triển rất tốt, Mùi may mắn tài lộc

    Tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1: Dần tiến triển rất tốt, Mùi may mắn tài lộc

    Trắc nghiệm

    17:19:26 23/01/2025
    Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1/2025 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe
    Mèo đi lạc vượt hơn 1.200km tìm đường về đoàn tụ với chủ

    Mèo đi lạc vượt hơn 1.200km tìm đường về đoàn tụ với chủ

    Lạ vui

    16:53:55 23/01/2025
    Câu chuyện xảy ra vào đầu tháng 6/2024 nhưng vẫn được nhiều người nhắc lại. Theo đó, Benny và Susanne Anguiano sống tại Salinas, California, Mỹ mang theo chú mèo cưng Rayne Beau đi cắm trại ở công viên quốc gia Yellowstone.
    Thanh Sơn - Trần Ngọc Vàng: Đối đầu trên phim, thân thiết ngoài đời

    Thanh Sơn - Trần Ngọc Vàng: Đối đầu trên phim, thân thiết ngoài đời

    Hậu trường phim

    16:12:05 23/01/2025
    Ở hậu trường phim Yêu nhầm bạn thân , Thanh Sơn và Trần Ngọc Vàng bị trêu chọc là cặp phim giả tình thật vì đi đâu cũng có nhau.
    Trồng 3 loại cây này trong phòng khách giúp gia chủ 'giữ tiền', vận may 'gõ cửa' cả năm

    Trồng 3 loại cây này trong phòng khách giúp gia chủ 'giữ tiền', vận may 'gõ cửa' cả năm

    Sáng tạo

    15:46:31 23/01/2025
    Không chỉ là vật trang trí, cây cảnh còn mang ý nghĩa phong thủy sâu sắc, ảnh hưởng đến vận may và tài lộc của gia chủ.
    Mỹ nhân Trung Quốc "xé nguyên tác bước ra" nhưng bị hất cẳng khỏi phim hot gây phẫn nộ: Khán giả đòi dẹp luôn mùa 3

    Mỹ nhân Trung Quốc "xé nguyên tác bước ra" nhưng bị hất cẳng khỏi phim hot gây phẫn nộ: Khán giả đòi dẹp luôn mùa 3

    Phim châu á

    15:28:03 23/01/2025
    Diễn xuất của Vương Ảnh Lộ trong vai Phùng Bảo Bảo là điều mà ngay cả các fan nguyên tác khó tính nhất cũng phải gật gù khen ngợi.
    Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

    Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

    Sức khỏe

    15:13:03 23/01/2025
    Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.