Vợ Bình Minh chia sẻ bí quyết giữ dáng

Theo dõi VGT trên

Để giữ được vóc dáng thon gọn, thân hình cân đối, bà xã Bình Minh bật mí đã giảm 5kg trong vòng 7 ngày nhờ D-Otesalycool II.

Đảm nhận vị trí Phó giám đốc Hội Đồng Anh, Anh Thơ được xem là mẫu hình phụ nữ “giỏi việc nước, đảm việc nhà”. Với gương mặt sáng và nụ cười duyên dáng, Anh Thơ chinh phục người đối diện ngay từ lần đầu gặp. Tuy nhiên, Anh Thơ vẫn luôn có nỗi lo lắng riêng: “Tôi là dân thể thao có thâm niên hơn 10 năm, tuy nhiên do thể trạng dễ tăng cân, vòng eo mãi là nỗi trăn trở canh cánh trong lòng”.

Vợ Bình Minh chia sẻ bí quyết giữ dáng - Hình 1

Anh Thơ với thân hình nặng nề khiến chị già hơn tuổi.

Trong những ngày cuối năm, nỗi lo của Anh Thơ tăng lên gấp đôi với lịch ăn uống tiệc tùng dày đặc, nghĩ đến việc tăng cân, niềm vui có phần giảm đi.

Eo thon 65cm sau 7 ngày

Xuất hiện với phong thái tự tin và diện mạo thon thả, Anh Thơ khiến không ít người ngạc nhiên. Cô chia sẻ: “Nhiều người hỏi có phải tôi ăn kiêng tập luyện nhiều để có thân hình như vậy không, có người còn cho rằng tôi có sự can thiệp của phẫu thuật. Sự thật tôi chỉ sử dụng công nghệ giảm cân xanh D-Otesalycool II trong một lần điều trị. Trong 7 ngày vòng tôi giảm hơn 10cm lấy lại vòng eo thon”.

Vợ Bình Minh chia sẻ bí quyết giữ dáng - Hình 2

Anh Thơ được bác sĩ tư vấn và thực hiện liệu trình giảm cân D-Otesalycool II.

Video đang HOT

Với chiết xuất thiên nhiên từ đậu Natto, công nghệ Italy D-Otesalycool II là bản cải tiến hoàn thiện, hiệu quả cho việc giảm cân. Quá trình tiêu hủy mỡ được kết hợp từ các phương pháp giảm mỡ tân tiến, đưa tinh chất Natto vào vùng giảm mỡ, nhẹ nhàng đào thải qua hệ bài tiểt. Anh Thơ chia sẻ: “Liệu trình 120 phút êm ái không đau như tôi từng lo lắng. Vòng eo giảm từng ngày, sau một tuần tôi đã sở hữu vòng eo thon như mong muốn. Ông xã Bình Minh rất vui khi thấy vợ mặc đồ ngày càng đẹp hơn. tôi đánh giá cao sự nhanh chóng tiện ích và không tốn thời gian nghỉ dưỡng của D-Otesalycool II”.

Vợ Bình Minh chia sẻ bí quyết giữ dáng - Hình 3

Anh Thơ (vợ Bình Minh) giảm 10cm vòng eo sau 7 ngày điều trị với D-Otesalycool II.

Khơ Thị ưu đãi các dịch vụ trị liệu trọn gói đến 50% và phẫu thuật thẩm mỹ đến 30%. Cơ hội dành cho 50 khách hàng cuối cùng với chương trình vòng quay may mắn bắt đầu từ 1/12.

Theo ngôi sao

7 bí quyết giúp bạn luôn có vóc dáng đẹp

Một thân hình cân đối là niềm ao ước của nhiều phụ nữ. Nhưng để có một vóc dáng cân đối thì bên cạnh việc luyện tập thể thao thường xuyên, phải có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng. Sau đây là một vài bí quyết giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối và khỏe mạnh:

1. Chọn giờ ăn hợp lý

Việc chọn thời gian ăn rất quan trọng trong việc tăng hoặc giảm thể trọng hơn là chất lượng và số lượng thức ăn hấp thu vào cơ thể của bạn. Quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ khác nhau trong ngày. Thông thường, sau khi thức dậy vào buổi sáng việc trao đổi chất bắt đầu hoạt động rất mạnh, nhất là thời điểm từ 8 - 12h trưa. Vì thế, muốn giảm cân bạn có thể ăn cơm trước giờ. Bữa sáng bắt đầu từ trước 6h, bữa trưa trước 10h.

7 bí quyết giúp bạn luôn có vóc dáng đẹp - Hình 1

2. Ăn canh trước khi ăn cơm

Trong canh thường chứa các loại rau xanh cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể, mà không làm tăng cân. Ăn một chén canh ngay khi ngồi vào bàn ăn sẽ làm cho dạ dày của bạn được lấp chỗ trống. Khi đó, chỉ cần ăn một lượng ít thức ăn cũng làm cho bạn có cảm giác no bụng.

3. Chia 3 bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ

Chia 3 bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ Việc phân chia 3 bữa ăn chính sáng, trưa, chiều thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày có thể giúp bạn kiểm soát tối đa lượng thức ăn thu nạp vào, nhờ đó mà lượng calo và cholesterol luôn được kiểm soát ở mức độ cao. Chính vì thế, để quá trình giảm cân có thể diễn ra nhanh chóng mà không phải trải qua chế độ tập luyện phức tạp nào, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày của mình. Tuyệt đối không bỏ qua bữa ăn hay ăn quá nhanh trong mỗi bữa nhé.

7 bí quyết giúp bạn luôn có vóc dáng đẹp - Hình 2

4. Ăn bã các loại nước ép hoa quả

Sau khi vắt cam, bưởi... hoặc sau khi xay cà rốt, dưa hấu... bạn thường bỏ phần bã và chỉ uống phần nước. Điều này vô tình làm lãng phí lượng chất xơ rất có lợi cho hệ tiêu hoá. Nó giúp thức ăn dễ tiêu hơn đồng thời làm cho cơ thể không tích trữ các năng lượng dư thừa. Cách ăn kiêng bằng hoa quả hợp lý nhất là ăn cả quả chứ không phải chỉ uống nước ép.

7 bí quyết giúp bạn luôn có vóc dáng đẹp - Hình 3

5. Uống nhiều nước

Ít nhất nên uống 2 lít nước mỗi ngày Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước để cơ thể có thể thanh lọc tốt hơn, độc tốt được loại bỏ nhanh hơn từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Lượng calo dư thừa có trong cơ thể cũng nhanh chóng được loại bỏ nhờ uống nước nhiều mỗi ngày đấy. Nếu bạn lười uống nước thì có thể chọn một số loại nước ép trái cây, rau củ, trà xanh để thưởng thức nhé. Hãy luôn mang chai nước bên mình để tập thói quen uống nước thường xuyên. Chỉ với những điều nhỏ này thôi thì dù có bận rộn đến đâu bạn cũng có thể giảm cân hiệu quả.

7 bí quyết giúp bạn luôn có vóc dáng đẹp - Hình 4

6. Ăn thực phẩm ít chất béo

Người thừa cân thường chỉ chú ý đến việc kiểm soát nhiệt lượng hấp thu. Thật ra, chỉ cần kiểm soát lượng chất béo thì không cần phải ăn ít mà vẫn có thể giảm thể trọng như thường. Trong khi giảm bớt sự hấp thu của các chất béo vào cơ thể, bạn cần bổ sung thêm protein và carbohydrate để đáp ứng nhu cầu cơ thể.

Ngoài ra, sau những bữa ăn chính một khoảng thời gian bạn thường cảm thấy đói bụng. Để chống lại những cơn đói vặt này, bạn hãy hít thở thật sâu trong vài lần, cơn đói sẽ tự qua đi. Hoặc khi đói, hãy thưởng thức một chiếc kẹo cao su. Lượng calo không đáng kể trong kẹo cũng giúp bớt đói và bạn sẽ không tìm đến những món ăn vặt nữa.

7 bí quyết giúp bạn luôn có vóc dáng đẹp - Hình 5

7. Đánh răng sau mỗi bữa ăn chính

Việc đánh răng sau mỗi bữa ăn chính sẽ giúp bạn không bị cám dỗ bởi những món ăn vặt khác khi ngồi trước tivi hoặc ngồi làm việc. Cảm giác sạch sẽ của răng miệng từ chất tẩy trắng răng và flour của kem đánh răng có khuynh hướng làm giảm bớt sự ngon miệng và bạn không còn cảm thấy hứng thú với việc ăn uống nữa.

7 bí quyết giúp bạn luôn có vóc dáng đẹp - Hình 6

Theo tapchilamdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹpMẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp
15:52:02 03/02/2025
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thậtCách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
16:07:30 03/02/2025
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳSong Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
08:32:05 04/02/2025
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa XuânCách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
22:17:45 03/02/2025

Tin đang nóng

Thắt lòng tin nhắn cuối cùng của Từ Hy Viên với bạn thân trước khi đột ngột qua đờiThắt lòng tin nhắn cuối cùng của Từ Hy Viên với bạn thân trước khi đột ngột qua đời
18:56:08 04/02/2025
Vụ thanh niên mất tích bí ẩn khi đi chùa Đại Tuệ: Tìm thấy thi thểVụ thanh niên mất tích bí ẩn khi đi chùa Đại Tuệ: Tìm thấy thi thể
19:11:51 04/02/2025
Lan truyền kết quả khám nghiệm tử thi Từ Hy Viên, nữ diễn viên liều mạng sống chỉ vì 1 lí do?Lan truyền kết quả khám nghiệm tử thi Từ Hy Viên, nữ diễn viên liều mạng sống chỉ vì 1 lí do?
19:11:00 04/02/2025
Netizen tiết lộ Uông Tiểu Phi khóc thảm thiết trên máy bay sau khi vợ cũ Từ Hy Viên qua đờiNetizen tiết lộ Uông Tiểu Phi khóc thảm thiết trên máy bay sau khi vợ cũ Từ Hy Viên qua đời
19:08:18 04/02/2025
Từ Hy Viên nói gì về cái chết?Từ Hy Viên nói gì về cái chết?
18:59:04 04/02/2025
2 tờ vé số trúng độc đắc 4 tỷ đồng nhưng bị rách nát, hé lộ thông tin gây tiếc nuối về chủ nhân2 tờ vé số trúng độc đắc 4 tỷ đồng nhưng bị rách nát, hé lộ thông tin gây tiếc nuối về chủ nhân
17:58:30 04/02/2025
CĂNG: 1 sao nam Vbiz bị đạo diễn tố tác động vật lý con gái anh trong hậu trường, cho thời hạn 3 ngày để chờ giải quyếtCĂNG: 1 sao nam Vbiz bị đạo diễn tố tác động vật lý con gái anh trong hậu trường, cho thời hạn 3 ngày để chờ giải quyết
21:09:38 04/02/2025
Bắt giam thầy giáo bị tố giao cấu với nữ sinh lớp 10 ở Bình ThuậnBắt giam thầy giáo bị tố giao cấu với nữ sinh lớp 10 ở Bình Thuận
19:08:39 04/02/2025

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Có thể bạn quan tâm

Hải Tú thông báo 2 việc sau Tết, cái nào cũng gây bất ngờ

Hải Tú thông báo 2 việc sau Tết, cái nào cũng gây bất ngờ

Netizen

23:10:28 04/02/2025
Nếu Hải Tú không nói chắc không ai nghĩ cô cũng ở trong tình cảnh này. Mới nhất, Hải Tú gia nhập đường đua còn mùng là còn Tết khi cập nhật tình hình đến ngày mùng 7 Tết của mình
Kwon Sang Woo sững sờ nhận kết quả chụp phổi trắng xóa: "Tôi sắp chết rồi sao?"

Kwon Sang Woo sững sờ nhận kết quả chụp phổi trắng xóa: "Tôi sắp chết rồi sao?"

Sao châu á

23:04:29 04/02/2025
Kwon Sang Woo sững sờ phát hiện phổi mình trắng xóa qua kết quả chụp CT, đồng thời thầm nghĩ trong lòng: Tôi sắp chết rồi sao? .
Cặp đôi "phim giả tình thật" hot nhất lúc này: Nhà gái là Hoa hậu, nhà trai lộ rõ vẻ si mê khó chối cãi

Cặp đôi "phim giả tình thật" hot nhất lúc này: Nhà gái là Hoa hậu, nhà trai lộ rõ vẻ si mê khó chối cãi

Hậu trường phim

22:58:43 04/02/2025
Ngoài tương tác ngọt lịm lúc quay phim, Thiên Ân và Ma Ran Đô còn bị soi có loạt hành động thân thiết rất đáng nghi ngờ.
Phim Hoa ngữ thất bại thảm hại nhất hiện tại: Lỗ nặng 3.500 tỷ, kịch bản ngớ ngẩn coi thường khán giả

Phim Hoa ngữ thất bại thảm hại nhất hiện tại: Lỗ nặng 3.500 tỷ, kịch bản ngớ ngẩn coi thường khán giả

Phim châu á

22:40:32 04/02/2025
Bộ phim là một dạng khoe khoang sức mạnh quân sự của Trung Quốc, nhưng lại bị chính khán giả quê nhà chê bai vì kịch bản dở tệ, diễn xuất không có điểm sáng.
Đề nghị truy tố cựu Thứ trưởng Bộ Tài nguyên và Môi trường

Đề nghị truy tố cựu Thứ trưởng Bộ Tài nguyên và Môi trường

Pháp luật

22:35:29 04/02/2025
Kết luận điều tra xác định, năm 2013, một số lãnh đạo, cán bộ Bộ Tài nguyên và Môi trường có vi phạm trong việc cấp giấy phép khai thác khoáng sản số cho Công ty Thái Dương.
Cựu thủ lĩnh đối lập Syria trở thành tổng thống lâm thời, nêu 4 ưu tiên

Cựu thủ lĩnh đối lập Syria trở thành tổng thống lâm thời, nêu 4 ưu tiên

Thế giới

22:28:04 04/02/2025
Chính phủ mới của Syria ngày 29.1 thông báo ông Ahmed al-Sharaa, dẫn đầu lực lượng đối lập lật đổ Tổng thống Bashar al-Assad vào tháng trước, đã được bổ nhiệm làm tổng thống lâm thời.
Doãn Hải My đẹp rạng rỡ, mặt mộc Mai Phương Thúy 'bất bại'

Doãn Hải My đẹp rạng rỡ, mặt mộc Mai Phương Thúy 'bất bại'

Sao việt

22:26:07 04/02/2025
Doãn Hải My - vợ cầu thủ Đoàn Văn Hậu - đẹp rạng rỡ đầu năm. Hoa hậu Mai Phương Thúy được khen mặt mộc đẹp bất bại .
Xôn xao giá vé fanmeeting của thành viên đẹp nhất BLACKPINK tại Hà Nội, dự đoán một cuộc "đại chiến" khốc liệt!

Xôn xao giá vé fanmeeting của thành viên đẹp nhất BLACKPINK tại Hà Nội, dự đoán một cuộc "đại chiến" khốc liệt!

Nhạc quốc tế

22:23:29 04/02/2025
Sáng 4/2, Jisoo (BLACKPINK) khiến người hâm mộ Việt Nam rạo rực hơn bao giờ hết khi tung poster fanmeeting Jisoo Asian Tour: Live Love Action và đặc biệt có điểm đến Hà Nội.
Bằng chứng cho thấy người Việt Nam cực kỳ thích hát karaoke, đến Jennie và các "anh trai" cũng phải chào thua

Bằng chứng cho thấy người Việt Nam cực kỳ thích hát karaoke, đến Jennie và các "anh trai" cũng phải chào thua

Nhạc việt

22:20:57 04/02/2025
Mỗi dịp Tết về, bên cạnh bánh chưng, dưa hành và lì xì đỏ, còn một đặc sản không thể thiếu đó chính là... những giọng ca vàng trong làng karaoke!
Phim của đạo diễn Việt 'gây sốt' trên Netflix

Phim của đạo diễn Việt 'gây sốt' trên Netflix

Phim việt

22:01:59 04/02/2025
Những ngày đầu năm Ất Tỵ 2025, bộ phim Tiệm ăn của quỷ (Devil s Diner) bất ngờ trở thành cơn sốt trên Netflix.
NSND Lan Hương kể chuyện mẹ chồng, nàng dâu đời thực

NSND Lan Hương kể chuyện mẹ chồng, nàng dâu đời thực

Tv show

21:57:46 04/02/2025
NSND Lan Hương cùng con dâu Hải Anh đã có những chia sẻ thú vị về cuộc sống gia đình trong chương trình Mẹ chồng nàng dâu .