Vợ Bình Minh chia sẻ bí quyết giữ dáng
Để giữ được vóc dáng thon gọn, thân hình cân đối, bà xã Bình Minh bật mí đã giảm 5kg trong vòng 7 ngày nhờ D-Otesalycool II.
Đảm nhận vị trí Phó giám đốc Hội Đồng Anh, Anh Thơ được xem là mẫu hình phụ nữ “giỏi việc nước, đảm việc nhà”. Với gương mặt sáng và nụ cười duyên dáng, Anh Thơ chinh phục người đối diện ngay từ lần đầu gặp. Tuy nhiên, Anh Thơ vẫn luôn có nỗi lo lắng riêng: “Tôi là dân thể thao có thâm niên hơn 10 năm, tuy nhiên do thể trạng dễ tăng cân, vòng eo mãi là nỗi trăn trở canh cánh trong lòng”.
Anh Thơ với thân hình nặng nề khiến chị già hơn t.uổi.
Trong những ngày cuối năm, nỗi lo của Anh Thơ tăng lên gấp đôi với lịch ăn uống tiệc tùng dày đặc, nghĩ đến việc tăng cân, niềm vui có phần giảm đi.
Eo thon 65cm sau 7 ngày
Xuất hiện với phong thái tự tin và diện mạo thon thả, Anh Thơ khiến không ít người ngạc nhiên. Cô chia sẻ: “Nhiều người hỏi có phải tôi ăn kiêng tập luyện nhiều để có thân hình như vậy không, có người còn cho rằng tôi có sự can thiệp của phẫu thuật. Sự thật tôi chỉ sử dụng công nghệ giảm cân xanh D-Otesalycool II trong một lần điều trị. Trong 7 ngày vòng tôi giảm hơn 10cm lấy lại vòng eo thon”.
Anh Thơ được bác sĩ tư vấn và thực hiện liệu trình giảm cân D-Otesalycool II.
Video đang HOT
Với chiết xuất thiên nhiên từ đậu Natto, công nghệ Italy D-Otesalycool II là bản cải tiến hoàn thiện, hiệu quả cho việc giảm cân. Quá trình tiêu hủy mỡ được kết hợp từ các phương pháp giảm mỡ tân tiến, đưa tinh chất Natto vào vùng giảm mỡ, nhẹ nhàng đào thải qua hệ bài tiểt. Anh Thơ chia sẻ: “Liệu trình 120 phút êm ái không đau như tôi từng lo lắng. Vòng eo giảm từng ngày, sau một tuần tôi đã sở hữu vòng eo thon như mong muốn. Ông xã Bình Minh rất vui khi thấy vợ mặc đồ ngày càng đẹp hơn. tôi đ.ánh giá cao sự nhanh chóng tiện ích và không tốn thời gian nghỉ dưỡng của D-Otesalycool II”.
Anh Thơ (vợ Bình Minh) giảm 10cm vòng eo sau 7 ngày điều trị với D-Otesalycool II.
Khơ Thị ưu đãi các dịch vụ trị liệu trọn gói đến 50% và phẫu thuật thẩm mỹ đến 30%. Cơ hội dành cho 50 khách hàng cuối cùng với chương trình vòng quay may mắn bắt đầu từ 1/12.
Theo ngôi sao
7 bí quyết giúp bạn luôn có vóc dáng đẹp
Một thân hình cân đối là niềm ao ước của nhiều phụ nữ. Nhưng để có một vóc dáng cân đối thì bên cạnh việc luyện tập thể thao thường xuyên, phải có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng. Sau đây là một vài bí quyết giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối và khỏe mạnh:
1. Chọn giờ ăn hợp lý
Việc chọn thời gian ăn rất quan trọng trong việc tăng hoặc giảm thể trọng hơn là chất lượng và số lượng thức ăn hấp thu vào cơ thể của bạn. Quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ khác nhau trong ngày. Thông thường, sau khi thức dậy vào buổi sáng việc trao đổi chất bắt đầu hoạt động rất mạnh, nhất là thời điểm từ 8 - 12h trưa. Vì thế, muốn giảm cân bạn có thể ăn cơm trước giờ. Bữa sáng bắt đầu từ trước 6h, bữa trưa trước 10h.
2. Ăn canh trước khi ăn cơm
Trong canh thường chứa các loại rau xanh cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể, mà không làm tăng cân. Ăn một chén canh ngay khi ngồi vào bàn ăn sẽ làm cho dạ dày của bạn được lấp chỗ trống. Khi đó, chỉ cần ăn một lượng ít thức ăn cũng làm cho bạn có cảm giác no bụng.
3. Chia 3 bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ
Chia 3 bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ Việc phân chia 3 bữa ăn chính sáng, trưa, chiều thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày có thể giúp bạn kiểm soát tối đa lượng thức ăn thu nạp vào, nhờ đó mà lượng calo và cholesterol luôn được kiểm soát ở mức độ cao. Chính vì thế, để quá trình giảm cân có thể diễn ra nhanh chóng mà không phải trải qua chế độ tập luyện phức tạp nào, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày của mình. Tuyệt đối không bỏ qua bữa ăn hay ăn quá nhanh trong mỗi bữa nhé.
4. Ăn bã các loại nước ép hoa quả
Sau khi vắt cam, bưởi... hoặc sau khi xay cà rốt, dưa hấu... bạn thường bỏ phần bã và chỉ uống phần nước. Điều này vô tình làm lãng phí lượng chất xơ rất có lợi cho hệ tiêu hoá. Nó giúp thức ăn dễ tiêu hơn đồng thời làm cho cơ thể không tích trữ các năng lượng dư thừa. Cách ăn kiêng bằng hoa quả hợp lý nhất là ăn cả quả chứ không phải chỉ uống nước ép.
5. Uống nhiều nước
Ít nhất nên uống 2 lít nước mỗi ngày Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước để cơ thể có thể thanh lọc tốt hơn, độc tốt được loại bỏ nhanh hơn từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Lượng calo dư thừa có trong cơ thể cũng nhanh chóng được loại bỏ nhờ uống nước nhiều mỗi ngày đấy. Nếu bạn lười uống nước thì có thể chọn một số loại nước ép trái cây, rau củ, trà xanh để thưởng thức nhé. Hãy luôn mang chai nước bên mình để tập thói quen uống nước thường xuyên. Chỉ với những điều nhỏ này thôi thì dù có bận rộn đến đâu bạn cũng có thể giảm cân hiệu quả.
6. Ăn thực phẩm ít chất béo
Người thừa cân thường chỉ chú ý đến việc kiểm soát nhiệt lượng hấp thu. Thật ra, chỉ cần kiểm soát lượng chất béo thì không cần phải ăn ít mà vẫn có thể giảm thể trọng như thường. Trong khi giảm bớt sự hấp thu của các chất béo vào cơ thể, bạn cần bổ sung thêm protein và carbohydrate để đáp ứng nhu cầu cơ thể.
Ngoài ra, sau những bữa ăn chính một khoảng thời gian bạn thường cảm thấy đói bụng. Để chống lại những cơn đói vặt này, bạn hãy hít thở thật sâu trong vài lần, cơn đói sẽ tự qua đi. Hoặc khi đói, hãy thưởng thức một chiếc kẹo cao su. Lượng calo không đáng kể trong kẹo cũng giúp bớt đói và bạn sẽ không tìm đến những món ăn vặt nữa.
7. Đ.ánh răng sau mỗi bữa ăn chính
Việc đ.ánh răng sau mỗi bữa ăn chính sẽ giúp bạn không bị cám dỗ bởi những món ăn vặt khác khi ngồi trước tivi hoặc ngồi làm việc. Cảm giác sạch sẽ của răng miệng từ chất tẩy trắng răng và flour của kem đ.ánh răng có khuynh hướng làm giảm bớt sự ngon miệng và bạn không còn cảm thấy hứng thú với việc ăn uống nữa.
Theo tapchilamdep
Hoa hậu Diệu Hân: "Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân" Hoa hậu Đông Nam Á 2012 bật mí những bí quyết giữ vóc dáng chuẩn với số đo 86 - 62 - 94 (cm). 1. Bí quyết giữ dáng Ba năm kể từ khi đăng quang tại cuộc thi Hoa hậu Đông Nam Á, Diệu Hân được đ.ánh giá là ngày càng cuốn hút và gợi cảm. Tuy nhiên tiết lộ rằng bản...
